父母如何帮助孩子做好人生规划
原标题：父母如何帮助孩子做好人生规划
本报记者 李会嫔据媒体报道，8月7日，重庆的刘力向单位递交了辞职信，这已是她从去年至今的第26次辞职。今年27岁的刘力自大学毕业后，陆续换过好几十个工作，其中不乏国企以及大型跨国企业，不管她到哪里，妈妈毛女士总会事先帮她查询好去单位的最佳路线、单位附近的最佳饭馆，甚至连怎么和新同事相处毛女士也要“手把手”地教。这次，因为财务不小心把刘力的工资算错了，刘力自尊心受挫就递交了辞职信，毛女士却因为没来得及教她如何处理这件事而焦急懊恼。父母管得太多孩子失去自我与此事件相似，同样在重庆，老杨视女儿为掌上明珠，在老伴去世后含辛茹苦将女儿培养成了一名医学博士，可女儿生活上却像个小孩，与人打交道吃力、紧张。在感情上受挫后，她从此对异性关上了心扉。去年7月，在大学任教的她突然失踪，一年之后，当老父在街头找到她时，她“神秘”怀孕还精神失常。原来女儿自行决定去泰国做了人工授精，后体味到单亲妈妈的不易，花光了积蓄后精神失常。“是我害了女儿啊！”老杨用颤抖的双手抱着女儿刚产下的婴儿，老泪纵横。不知是现在的孩子们太娇气了还是父母们管的太多了，与刘力相似的情况也在记者身边发生。一位90后实习生到报社实习，由于不适应采访部门需要经常单独出差的情况，于是决定学习夜班编辑工作，可是妈妈不放心，竟然跟着孩子一起上起了夜班，从下午五六点直到晚上12点。一位记者说：“担心孩子的安全很正常，毕竟是夜班，但实在没必要跟着孩子一起上夜班。”果然这种情况没有持续多久，实习生放弃了在报社实习的机会。这样的例子不胜枚举，尤其是80后、90后独生子女一代，父母有更多的时间和精力关注孩子，却没有意识到该如何科学合理规划孩子的人生，重视了学业，忽略了孩子心理人格规划，忘记了放手让孩子自己体味人生。父母应该不断修正自己的“心理地图”陈会芳，河北司法警官职业学院教授、河北省心理咨询师协会心理咨询师、职业规划师，她用自己对女儿人生规划的成功例子做实践，总结出了关于家长如何规划子女人生的经验。陈会芳的女儿解宁大学就读于河北大学外国语学院，大学三年级时她凭着专业第一、托福成绩第一的好成绩被美国圣地亚哥州立大学录取为交换学生。在美国，她保持了全A的好成绩，并获得了里根奖学金。大学毕业时，她以托福117分(满分120分)的好成绩被美国马里兰大学录取为全额奖学金的直博生。陈会芳说：“人们去一个地方旅行：一般要查一下地图，以便做到心中有数，少走弯路。”父母教养孩子时也应该画一张“心理地图”。每个人在成长的过程中，都会建立起自己独特的“心理地图”，这张地图会深深打上自己的家庭、学校、自己的经历经验的烙印，所以每个人的“心理地图”都可能是以自己的小宇宙为基础建立的“旧地图”。以上两个例子中，刘力的父母和女医学博士的父亲老杨都是上个世纪80年代以前出生的人，他们的“心理地图”基本都是建立在计划经济基础之上的，那时候的“地图”不用自己选择，当然也没有选择的权利，只等被动地接受安排。现在的孩子是伴随市场经济出生、成长的，读完大学是自主择业，“我的地盘我做主”可以自主性选择自己的未来，放飞梦想，张扬个性。家长如果再按“旧地图”教育、管理现在的孩子，无异于“盲人摸象”中的盲人，不能知道“大象”真实、完整的面貌，当然也教育不好自己的孩子。因此，家长需要根据孩子的成长不断修正自己的“心理地图”，什么该管什么需要放手，这需要家长具有科学精神，不断学习育儿知识、更新自己的育儿观。孩子的行为表现就像一座冰山浮在水面上的那部分，而潜藏在水面下的那部分有可能是最致命的，这最致命的部分有可能在父母身上。以上案例中的刘力的母亲可能从未想过，给孩子一个心理人格规划，想让孩子成为一个什么样性格的人，如果认真思考过这个问题，她就不会时时处处都帮刘力做她应该自己做的事情。如果父母想让孩子变成一个独立自主的孩子，就应该在管束孩子时把握一个度，大事大非的原则性问题父母可以提建议给他们参考，做一个从旁协助的角色，切勿帮助他们做决定。要给孩子一定独立空间，学会放手。如何帮助孩子规划学业和职业“如果进行过职业规划，刘力就不至于辞职26次，白白浪费时间和生命，其实规划的最终目的是选择人生的方向，进而一步步实现它。”陈会芳说。用一双智慧的眼睛，发现孩子的优势，“因材施教”，培养孩子的优势。陈会芳就是这样发现女儿的优点，进而明确了目标后，孩子就顺着这个方向前进了。陈会芳说，像其他父母一样，女儿小时候学了很多课外班，不过当时只是一个个的筛选检验过程，她女儿先后学过钢琴、绘画、声乐、英语数奥等，通过持续地观察、评估她发现女儿的优势是语言和文字，她开始着力培养孩子做小主持人，一步一步点点滴滴走到美国知名学府的博士。“学业规划是指一个人从开始学习到高考以前的时间段内，发现优势、培养优势，使自己的优势最大化，为职业成功做准备的过程。”这是陈会芳对学业规划的定义。一个成功的学业规划为职业规划提供基础。
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如何用战略思维来给自己的人生做规划？
&战略思维是在个人层面发掘你未来，取得你想要的突破性表现，以及在商业中了解大小公司在未来竞争的必备因素。&战略思维是一个认知过程，你不能让你的生活仅被潜意识的想法来驱动。想要达到更高的目标，你需要花时间来对未来进行想象和规划。Allyson Lewis，时间管理学专家，SevenMinutes创始人。&词典上说：&工作：以有效的方式达到其预期目的的行为。&&1提出问题&我们今天在哪？我们希望未来在哪？什么障碍阻挡了我们？&这三个强大的问题将点燃你的想象力，提高你的工作表现。&2想象你的未来&动机和工作表现紧密联系在一起。我们渴望新的挑战和新的机遇。目标对人的影响是强大的。走出你日常工作的纷繁状况和注意力分散的状态。花些时间来设想你的未来。&描画你在五年后的生动形象。会有什么新的项目出现吗？当你停下来思考，你看到了什么？未来的形象在你脑海中有多清晰呢？&对未来的你进行战略思考，发掘并获得自我激活的动力，能够使你提高兴奋，热情和表现。&3要快乐，选择快乐你才会快乐&当你想到你的工作时，你感到快乐吗？你在你所做的工作中发现意义和价值了么？人生苦短，应该集中时间和精力在积极的想法上。Ernest Nightengale说，&你会成为你心里想得最多的形象。&&别考虑当前的工作，你可以选择变得快乐。你是唯一有权选择自己思考什么以及是否变得快乐的人。快乐的人工作起来会更有成效。工作中状态更积极，他们能完成的任务也就越多。&4大胆些，你离创新思维只有一步之遥&战略思维和工作依靠创造力。&思维要新、思维要非常非常不同、思维要可视化、对未来进行展望、对未来有幻想的图景、多听意见、多观察、拥抱感性、超前思考、会讲故事、直观、看得更远&&多问如果&&会怎样如果你选择变得卓越，你会改变哪些&在过去100多年，创新生产力来自于自动化和技术。许多概念可以往外延伸，个人工作能力的提升也来自于一个人内外在能力的提升。团队的支持可以实现突破性成果，但工作中革新式的突破只能来自于思维发散个人的想法。&5拥有灵感&没有什么比对于新的概念给人带来的刺激更让人感到有力量了。创造一些在你的团队想到前还不存在的概念。灵感是战略思维中最核心的因素。感受灵感迸发的感觉吧！&6学会远离&项目进行到一个阶段时往往会有意想不到的障碍出现。我的一个朋友是在阿肯色州的法官。我经常看到他漫无目的在街上漫步，他的目光总是遥远而热切，他总是穿着大一号的西装，因此很容易发现他。&有一天，我们在大街上遇到，我问他为什么总是在外面这么长时间，而不是在他办公室里。他回答说， &这人行道就是我的办公桌。我需要花时间思考。 &&置身于纷杂陈旧的观念中间会扼杀你进行战略思考，找到克服面临的障碍的能力。&7刺激大脑进行战略思考&人类的大脑每秒会收到数以百万计的数据。你通过各种感官接收数据。你的大脑作为一个巨大的过滤器，接收这么多的信息是不是很神奇？不过它可能无法专注于每一个输入的信息。&例如，你还记得你工作途中经过的最后一辆车的颜色？除非我提醒你，你是否也并不能感受到自己脚上穿了鞋？如果你刚刚买了一个新的白色本田四门轿车，于是你发觉到处都是白色本田四门轿车了。&为什么呢？由于兴奋和激动，白色的本田车已经印在你的大脑中了，所以你会觉得白色本田车无处不在。&白色本田总是在那里，你之前没注意他们，因为他们对你来说是不重要的信息。当你的大脑中收到了深深依赖于你的个人情绪的刺激，你潜意识就会主动寻求答案和解决方案，答案一直在你面前，只是之前你都没有留意过。&8在白板上写下脑洞大开的想法&试想一下，全世界的广告公司和营销部门产生的脑洞大开的想法数量。多少个通宵公司的高管都花在收集尽可能多的创意想法上？不要给创意种种限制。想象世界上所有的想法都一样有价值。&9勇于冒险，鼓励失败&如果你选择保持不变，你的工作表现就将保持不变。为了提高你的工作表现，你就必须愿意尝试新事物。打破旧的模式，接受风险，接受失败。创新是要付出代价的。用毅力，用努力，尝试一次又一次，如果需要的话，尝试成千上万次。&想要成长的企业必须树立战略思维的观念，并拥抱可计量的风险，预测可能会出现的失败，并鼓励对现状不断地进行挑战。&10向改变了世界的战略思想家学习&托马斯&爱迪生，亚历山大&格雷厄姆&贝尔，海伦&凯勒，莱昂纳多&达芬奇，和史蒂夫&乔布斯。这些人有什么共同点？&他们有梦想却没有特定的路线图。他们寻找答案而不是只是疑问。他们有强大的能力，愿意跟随他们的直觉。他们有毅力和耐力。他们选择了不断学习和成长的生活他们每个人都愿意挑战失败。&是什么让这些人如此不同？&他们不只是空想。他们直视自我。他们选择相信。
姓名：方薇
自我介绍：新东方前途出国资深留学顾问，曾帮助大批学子圆“美国梦”。曾作为一名英语老师，在讲台上挥洒着自己的汗水；现在仍秉着一颗认真负责的心对待每一个学生，学生满意度极高。在工作期间，曾被集团派往美国进行游学，走访了很多大学；喜欢研究美国大学的录取政策，对美国大学录取有着自己独到的见解
工作感言：每一位学生都有自己的闪光点，只要用心准备用心挖掘，终会实现自己的“美国梦”！
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如何用战略思维来给自己的人生做规划？
分类：留学新闻&
时间： 15:52:15&
&战略思维是在个人层面发掘你未来，取得你想要的突破性表现，以及在商业中了解大小公司在未来竞争的必备因素。&战略思维是一个认知过程，你不能让你的生活仅被潜意识的想法来驱动。想要达到更高的目标，你需要花时间来对未来进行想象和规划。Allyson Lewis，时间管理学专家，SevenMinutes创始人。&词典上说：&工作：以有效的方式达到其预期目的的行为。&&1提出问题&我们今天在哪？我们希望未来在哪？什么障碍阻挡了我们？&这三个强大的问题将点燃你的想象力，提高你的工作表现。&2想象你的未来&动机和工作表现紧密联系在一起。我们渴望新的挑战和新的机遇。目标对人的影响是强大的。走出你日常工作的纷繁状况和注意力分散的状态。花些时间来设想你的未来。&描画你在五年后的生动形象。会有什么新的项目出现吗？当你停下来思考，你看到了什么？未来的形象在你脑海中有多清晰呢？&对未来的你进行战略思考，发掘并获得自我激活的动力，能够使你提高兴奋，热情和表现。&3要快乐，选择快乐你才会快乐&当你想到你的工作时，你感到快乐吗？你在你所做的工作中发现意义和价值了么？人生苦短，应该集中时间和精力在积极的想法上。Ernest Nightengale说，&你会成为你心里想得最多的形象。&&别考虑当前的工作，你可以选择变得快乐。你是唯一有权选择自己思考什么以及是否变得快乐的人。快乐的人工作起来会更有成效。工作中状态更积极，他们能完成的任务也就越多。&4大胆些，你离创新思维只有一步之遥&战略思维和工作依靠创造力。&思维要新、思维要非常非常不同、思维要可视化、对未来进行展望、对未来有幻想的图景、多听意见、多观察、拥抱感性、超前思考、会讲故事、直观、看得更远&&多问如果&&会怎样如果你选择变得卓越，你会改变哪些&在过去100多年，创新生产力来自于自动化和技术。许多概念可以往外延伸，个人工作能力的提升也来自于一个人内外在能力的提升。团队的支持可以实现突破性成果，但工作中革新式的突破只能来自于思维发散个人的想法。&5拥有灵感&没有什么比对于新的概念给人带来的刺激更让人感到有力量了。创造一些在你的团队想到前还不存在的概念。灵感是战略思维中最核心的因素。感受灵感迸发的感觉吧！&6学会远离&项目进行到一个阶段时往往会有意想不到的障碍出现。我的一个朋友是在阿肯色州的法官。我经常看到他漫无目的在街上漫步，他的目光总是遥远而热切，他总是穿着大一号的西装，因此很容易发现他。&有一天，我们在大街上遇到，我问他为什么总是在外面这么长时间，而不是在他办公室里。他回答说， &这人行道就是我的办公桌。我需要花时间思考。 &&置身于纷杂陈旧的观念中间会扼杀你进行战略思考，找到克服面临的障碍的能力。&7刺激大脑进行战略思考&人类的大脑每秒会收到数以百万计的数据。你通过各种感官接收数据。你的大脑作为一个巨大的过滤器，接收这么多的信息是不是很神奇？不过它可能无法专注于每一个输入的信息。&例如，你还记得你工作途中经过的最后一辆车的颜色？除非我提醒你，你是否也并不能感受到自己脚上穿了鞋？如果你刚刚买了一个新的白色本田四门轿车，于是你发觉到处都是白色本田四门轿车了。&为什么呢？由于兴奋和激动，白色的本田车已经印在你的大脑中了，所以你会觉得白色本田车无处不在。&白色本田总是在那里，你之前没注意他们，因为他们对你来说是不重要的信息。当你的大脑中收到了深深依赖于你的个人情绪的刺激，你潜意识就会主动寻求答案和解决方案，答案一直在你面前，只是之前你都没有留意过。&8在白板上写下脑洞大开的想法&试想一下，全世界的广告公司和营销部门产生的脑洞大开的想法数量。多少个通宵公司的高管都花在收集尽可能多的创意想法上？不要给创意种种限制。想象世界上所有的想法都一样有价值。&9勇于冒险，鼓励失败&如果你选择保持不变，你的工作表现就将保持不变。为了提高你的工作表现，你就必须愿意尝试新事物。打破旧的模式，接受风险，接受失败。创新是要付出代价的。用毅力，用努力，尝试一次又一次，如果需要的话，尝试成千上万次。&想要成长的企业必须树立战略思维的观念，并拥抱可计量的风险，预测可能会出现的失败，并鼓励对现状不断地进行挑战。&10向改变了世界的战略思想家学习&托马斯&爱迪生，亚历山大&格雷厄姆&贝尔，海伦&凯勒，莱昂纳多&达芬奇，和史蒂夫&乔布斯。这些人有什么共同点？&他们有梦想却没有特定的路线图。他们寻找答案而不是只是疑问。他们有强大的能力，愿意跟随他们的直觉。他们有毅力和耐力。他们选择了不断学习和成长的生活他们每个人都愿意挑战失败。&是什么让这些人如此不同？&他们不只是空想。他们直视自我。他们选择相信。
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★何为“情商”？它是良好的道德情操，是乐观幽默的品性，是面对并克服困难的勇气，是自我激励、持之以恒的韧性，是同情和关心他人的善良，是善于与人相处，把握自己和他人情感的能力等等。简而言之，他是人的情感和社会技能，是智力以外的一切内容。　　★从以往的社会实践来看，社会组织培养人才与选聘人才，一直重视的都是智力因素，并且还有一个衡量智力的测试系统——智商（IQ），也称智力商数，智力商数越高，表明一个人的才智越高。　　★新的世纪是一个要求更高，竞争更加激烈的世纪，无论对你还是对孩子，都是一种挑战，那么你和孩子都准备好了吗？无论你清楚与否，在培养孩子的过程中，你哪怕在方法和态度上稍微做一点点对你来说是一种举手之劳的改变，都可能决定孩子终生的成功与幸福，相信你不会不愿意。　　★本书以无比详实的例证，告诉家长们如何预防和杜绝孩子不好的行为，如何培养孩子的各种情商技能，如何帮助孩子掌握走向成功的金钥匙。书中的理论集美国心理学研究之大成。
一 关注孩子的情感世界——丰富的情感是孩子身上非智力因素让孩子知道自己无时不在承受他人的爱培养孩子的关爱之心培养孩子的仁爱心培养孩子的同情心培养孩子乐于助人的情结二 为孩子的情绪解套——远离坏情绪，是对孩子心灵的养护要让孩子保持适宜的情绪状态帮助孩子总结和摆脱不良情绪尊重孩子必要的情绪渲泄帮助孩子走出抑郁的困扰做父母的要充分相信孩子允许孩子宣泄心中的不满情绪注意及时平息孩子的愤怒情绪帮助孩子消除悲观的情绪善于让自己走出情绪化的樊篱三 引导孩子树立正确的人生观——一个人对待人生的态度，取决于他从小确立的人生观引导孩子树立正确的人生观从小教育孩子讲诚信一辈子以撒谎为耻鼓励孩子树立远大志向培养一种心系他人的情怀责任感是一种对社会的真诚态度四 塑造孩子乐观积极的性格——多一分好性格，就少一分坏情绪引导孩子克服懒惰心理帮助孩子培养独立自强的性格培养孩子的优良个性培养孩子乐观积极的性格父母要避免自身的行为造成让孩子冷漠的氛围善于培养自己良好的情绪注重乐观性格的培养通过游戏优化孩子的性格让孩子撑起自信的风帆始终树立自己是心态五 锻炼孩子稳定地心理素质——过硬的心理素质是抵御坏情绪的克星面向成功，提升情商心理承受能力强是成功者重要的素质之一心理承受能力给孩子带来超然的心态培养孩子的自强能力和自信心通过增强责任感来提高孩子的心理承受力自信是提高心理承受能力的第一要素告诉孩子每一次挫折都是进步的阶梯培养孩子的抗压能力六 培养孩子博大的胸襟——孩子无大胸襟，未来则无以致高远教育孩子抛弃狭隘的心理让孩子养成谦让的美德让孩子有一个广阔的胸襟如果有能力就尽量去帮助他人从小培养谦虚的品格屏弃嫉妒的心理从小就要有自己的理想和目标七 让孩子懂得感恩——懂得感恩是提高孩子社会责任的动力让孩子知道感恩有一颗感恩的心才能坦然过一生从小教导孩子增强感恩的意识让孩子真正地明白为什么要感恩让孩子知晓自己的生活离不开他人的付出教育孩子懂得回报要让孩子懂得必要的付出是一种义务懂得感恩从尊重他人开始让孩子懂得尊重和感激父母八 让孩子有个好人缘——好人缘的孩子才会有竞争力通过亲情带动友情在生活中学会与他人和睦相处好人缘者是不可或缺的资源好人缘保证你在未来的打拼中游刃有余交际能力要从小培养多让孩子参加集体活动让孩子懂得倾听让孩子懂得与他人合作的重要培养沟通能力，建立良好的人际关系九 教孩子学会掌控情绪——掌控情绪就是避免错误帮助孩子学会自控帮助孩子远离抑郁的阴影不让孩子养成任性的毛病教育孩子正确认知情绪父母宜不断地向孩子传播好情绪高效能地培养孩子的高情商引导孩子多一些淡定的情怀教孩子学会心理调节让孩子必须学会能控制自己的行为让孩子的情商不断地得到丰富父母要指导孩子正确认识情绪十 教导孩子热爱生活，善于融入——热爱生活才能去创造和享受生活培养孩子的“亲社会行为”让自己看起来是个懂事理的孩子用责任心赢得周围人的信任多增强孩子的适应能力，少为孩子担心培养孩子成为社会人掌握处理人际关系的基本原则拥有一颗宽容的心从小养成遵守公共准则的习惯
摘要与插图
1.要让孩子保持适宜的情绪状态　　通常地讲：道德感的体会，会促使孩子建立义务感，而道德感和义务感的综合作用，可以使孩子把社会的需要转化成个人的需要，成为孩子智力发展的动力，从而促使孩子认真学习。再如，理智感的形成，可以促使孩子形成遇事沉着冷静、学习自觉刻苦、待人热情友好的个性。　　可见，情绪和情感对孩子的成长和学习息息相关，不可等闲视之。父母在向孩子进行情商培养时应该帮助孩子调节和控制消极情绪，稳定良好情绪。　　在清代，虎门销烟的大臣林则徐就曾将写有“制怒”二字的条幅挂在墙上来控制自己的情绪。许多中学生用科学家、文学家的警句来控制自己的情绪。他们用爱迪生的名言“天才是1％的灵感，加99％的汗水”来控制自己学习上焦虑不安的情绪。这种方法对自觉性高、自我意识强的孩子是有效的。　　对于年龄小的孩子，有两种办法：一种是讲讲过去因不良情绪带来的不良后果；另一种是将孩子带离引起不良情绪的客观环境，创造一个新的愉快环境。比如，由于妈妈嫌孩子捏的那些泥娃娃弄脏了家具把泥娃娃都扔进了垃圾箱时，孩子气得一跳老高，愤怒至极。这时，爸爸要是把孩子带到室外同小朋友们去做游戏，孩子就会较快恢复愉快的情绪。　　如果孩子的自我意识不强，上面的办法一时难以奏效。这时可以采取诱发新的愉快情绪来转变孩子消极情绪的办法，达到保持适宜情绪状态的目的。　　那么，有什么办法可以诱发孩子产生新的愉快情绪呢？　　其实办法很简单，在孩子产生不愉快情绪时，可以寻找孩子需要的人或事，帮助孩子摆脱不愉快的情绪。　　例如，孩子考试之后，神情沮丧，情绪低落，很显然是没有考好。这时孩子很难过，而且第一件担心的事是家长如何对待自己，他这时是鼓励和帮助。家长应当和蔼、平静地和孩子说话，仔细地寻找没考好的原因；或者带孩子去打羽毛球，或者去看电视，或者像没事一样和孩子一起做孩子喜欢的事，总之，设法转移他的注意力，这样孩子的情绪就会慢慢好转起来。然后，再找机会和他交谈有关考试的问题不失为明智之举。　　2.帮助孩子总结和摆脱不良情绪　　多数情况下孩子不适宜情绪的产生，往往是由于缺乏一定的抑制情绪的经验引起的。例如，参加比赛时的惊慌，参加考试时的怯场，大都是临场经验不足而出现的。　　在运动心理学中，有人提出了提高运动员参赛情绪稳定性的办法：让新运动员先在不太紧张的环境中比赛，过渡到较为紧张的比赛环境，再过渡到更高一级紧张的比赛环境，直到运动员能控制自己的紧张情绪。　　在家庭教育中也可以仿效这种办法。　　平时，在做练习时就可以考虑限时完成，即在规定的时间里完成，因为考试总是限时完成的。限时完成就有考试的气氛。可以组织邻居的两三个孩子一起做作业，也是限时完成。这时限时可以比前次要求紧一点。然后还可以搞模拟考试，有“考卷”，有“监考老师”，限定时间完成，通过讲话可把考试气氛搞浓一点。这样经过训练，孩子对考试的紧张情绪就会大大减小。　　此外，孩子的道德感、理智感和美感也是在多次的情感活动中逐步积累情绪经验而形成和丰富起来的。而家长根据孩子的需要，经常为孩子设计和创造表达健康情绪或良好情感的机会，则有利于丰富孩子确立抑制情绪的经验。　　在生活或学习中，有许多问题，倘若只从一个角度去看，可能会引起不安，造成苦闷和烦恼。尤其是孩子，社会经验少，认识问题简单，更容易出现这种现象。这时，如果从另外一个角度去看，就可能会发现问题的积极意义，使消极的情绪转化为积极情绪。　　对于不会多角度认识问题的孩子，他们在面对消极情绪时，往往会
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