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报告领导，座匠的办公椅太任性了~~
点击数：88 11:57:11　来源:
新闻摘要:如果说椅子可以感受到小确幸，那就是让坐在上面的人感觉愉悦，
这就是一把椅子的小确幸。办公椅作为办公家具一个庞大类别，
不仅我们每天都会接触，而且直接影响工作心情、效率。
如果说可以感受到小确幸，那就是让坐在上面的人感觉愉悦，
这就是一把的小确幸。办公椅作为办公家具一个庞大类别，
不仅我们每天都会接触，而且直接影响工作心情、效率。
办公室里的在繁忙的工作中透出舒适在疲惫时候放松身心
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“办公一族”坐姿大有讲究 椅子多高才最合适
发布：|来源：搜狐健康||编辑：符慧华
　　办公一族坐姿有讲究
　　肘部：肘部离办公桌越近越好，用以保证上臂和脊柱平行，将手放在办公桌的表面，上下调节整个座椅的高度，以确保肘部呈现直角。另外，也不能忽略扶手的高速，它要使上臂恰好在肩膀处稍微提起。
　　大腿：检查手指是否可以在大腿下方以及椅子的最前端自由滑动，一般会有两种情况，一种是感觉到空间太紧了，那就加一块可以调节的搁脚板；还有一种是空间太宽了，只得提升椅子的高度。几经尝试，青花还是选择了提升椅子的高度，因为怕起身时搁脚板会发出响声……
　　腿肚子：在臀部紧紧贴着椅子的情况下，尝试着握紧拳头，看能不能穿过腿肚子与椅子之间的空隙。可能因为椅子太深了，所以不能很容易地做到，然后青花很聪明地在椅子上放了一个很可爱的靠垫，嘿嘿。
　　后腰：以前青花感觉到疲惫的时候，总是在午休时缩在椅子上，可是现在青花不会这么做了，因为我知道了，这样做会额外的加重后腰与椎间盘的压力，会对背部造成很大伤害的。如今青花总是开开心心地靠在靠垫上，幸福满满地排解疲劳感。
　　视线高度：当我们闭上眼睛，然后缓慢睁开双眼，视线应该落在电脑显示器中央。倘若显示器位置过低或者过高，都需要做一下调整来保护颈部肌肉。
　　当然，长时间固定不动的坐姿对身体是无益的，因此，记住每隔半小时要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动也可以。如果有条件，漫步走20分钟，不但能减轻脊椎的压力，还可以促进血液循环，从而把养分输送到脊椎的各个部位。
　　要知道一点坐的学问
　　我把这些坐姿的学问一一传达给了同事，但是坐得再端庄，也尽量不要久坐，还是经常站起来活动一下，尤其是女同事，因为长久坐着会阻碍腹部的血液循环，腹部就很容易堆积脂肪，人就会变得肥胖，不漂亮了嘛。
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《员 工 礼仪培训18》
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