一个鱼龙混杂的群体-瞭望东方周刊
瞭望东方周刊 │
　　日晚，当朋友把上海一名年轻女性健身猝死的消息转给身为健身教练的蒋博时，他并没有多少惊讶，因为这种事并不鲜见。
　　他没想到的是，事情后来会闹得那么大。
　　“第二天这个新闻在朋友圈刷屏了，正在健身的朋友们都在问我是怎么回事，甚至有人问健身是不是能致人死亡。”蒋博对《瞭望东方周刊》说。
　　之后的舆论矛头，迅速向健身教练这一群体聚集。
　　“导致一个人猝死的原因是多方面的，不能都归咎到教练身上。”但蒋博也认为，如果健身教练足够专业的话，这样的悲剧或可避免。
　　曾为健身教练、如今在广州一大学担任体育专业老师的陈宇则告诉《瞭望东方周刊》，“健身教练这个群体中确实有不少半路出家的人，他们没有经过专业培训，有些只是了解一些基本常识，谈不上根据每个人的具体情况，为他们量身定做健身计划，这样就很有可能给健身者带来潜在风险。”
　　这也许正是这名上海女孩健身猝死的核心问题。
　　实际上，过去几年，中国健身行业在爆发式增长，合格的健身教练供给能跟上这样的步伐吗？如果跟不上，那么目前市场的“供需平衡”之下，自然是供给侧健身机构和健身教练中存在鱼龙混杂之弊，滥竽充数者不会是个例，而健身者对此却知之甚少。
　　没有那么多现成的人才
　　1999年，曹梦琳考入天津理工大学的热门专业计算机系，但对此不感兴趣的她却误打误撞地成了一名兼职健身教练。“我从小就学习舞蹈，身材比较好，就被朋友介绍去健身房教健美操。”
　　一段时间内，曹梦琳几乎利用所有的业余时间去做健身教练，一直持续到大学毕业，她也因此成为国内最早的一批健身教练——这个群体初具规模和影响力就是在2000年前后。
　　相比于欧美发达国家，中国的健身教练出现得较晚，——中国健身行业的出现大约就是在上世纪80年代。
　　直到1995年，国务院颁布《全民健身计划纲要》，更为广泛的全民健身才推广开来。此后，商业性健身房开始崭露头角，健身教练成了一种新职业。
　　与现在不同，当时的健身教练是带多人班的。“客户只需买月卡或者年卡，就可以一起上课，没有人要找教练单独训练。”曹梦琳对《瞭望东方周刊》说。
　　此后，随着全民健身意识的提高，西方一对一式私教模式在中国逐渐流行。
　　2008北京奥运会的举办，更进一步带动了健身市场的高速发展，俱乐部遍地开花，健身教练也随之成为热门职业。
　　第三方机构智研数据研究中心的数据显示，2001年中国的健身俱乐部只有300家，2013年达到了5000家左右，13年内增长了约16倍。如果按照业内公认的每个俱乐部配备15名健身教练来算，保守估计健身教练在这期间增加了约7.5万名。
　　“实际上并没有那么多现成的人才，有资质的健身教练非常短缺。”陈宇告诉本刊记者，中国还没有完善的健身教练培养体系，就连专业的体育院校也尚未设置这样的专业。
　　这，或许是曹梦琳能够成为健身教练的一个原因。“由于找不到专业的健身教练，俱乐部只能找跟健身、运动沾边的人来当教练。”
　　最终，原本在国外对专业性要求极高的健身教练行业，在中国的门槛降了许多。
　　奇葩的事
　　4年前，当钞红根在北京一所大学读工商管理专业时，他未来的职业规划是毕业后到一家大企业当管理人才，做个体面的白领，那时健身教练这个只听过没见过的职业，根本不在他的考虑范围之内。
　　但两年后，因被朋友嘲笑过胖而健身的他，3个月便毅然放弃了好不容易得到的名企销售职位，做起了一名专职健身教练。当时，他接触健身不到半年，唯一的学习经历，是参加了一个为期不足3个月的培训班。
　　“像我这样的由健身爱好者转型而来的健身教练，在整个行业里挺多，而且供不应求。”钞红根告诉《瞭望东方周刊》，他在培训中就被健身俱乐部挖走了。
　　南京体育学院的王野在2005年发表的一篇论文中提到，由健身爱好者转型而来的健身教练占比最多。
　　陈宇则说，“有一半的健身教练没有经过专业培训，没有资格认证。”
　　根据本刊采访的多位健身教练的一致说法，这些业余教练多是高中毕业，有产品销售、商场营业员等职业经历。
　　蒋博说,他见过的奇葩事是，一名餐馆大厨去健身房当了教练，“就因为他长期掂勺，肌肉比较发达，又常去健身，就被健身房的老板招去了。”
　　这并不是个别现象。
　　“一些小型（社区型）健身俱乐部根本不管你有没有受过培训、有没有职业证书，只看颜值和身材。”毕业于哈尔滨体育学院运动训练专业的杜德庚对《瞭望东方周刊》说，高档健身俱乐部遇到颜值高的教练，也会放宽条件。
　　半路出家的“业余队”
　　在王野的论文提供的数据中，体育院校毕业的健身教练只占15%。
　　杜德庚对此体会颇深。同班35个毕业生中只有2个人选择了健身教练这一职业。
　　“体校毕业生中最后选择做健身教练的比例不到10%，大部分都当体育老师了。”同样毕业于体校的陈宇说。
　　如今，这一比例在增加，但仍不敌快速崛起的“业余队”——退役运动员和退伍军人。
　　蒋博是其中代表。他12岁就去了专业的运动员培训学校学习竞技格斗，20岁退役，参加过无数比赛，是国家二级运动员。
　　同样是运动员出身的还有24岁的吴晴。她退役前是国家二级田径运动员，后因身体受伤而不得不另谋生路。
　　两人退役时都未想过会当健身教练，但后来找来找去发现和运动员相关的职业，只有健身教练了。
　　短暂的3个月培训后，两人便成了专业健身教练。
　　也有一些地方，由官方出面组织退役运动员进行健身教练培训。
　　“退役运动员、退伍军人职业选择性比较小，而健身教练正好是一个门槛不高且与其经历有一定关系的职业，所以成为一个热门选择。”吴晴说，一些俱乐部还会把退役运动员或退伍军人当作宣传噱头吸引客户。
　　开不出好处方
　　健身俱乐部将并无经验的人员招去后，经过简单的内部培训后就上岗，没有任何资格认证。
　　“俱乐部在内部培训时会告诉一些锻炼要点，这些人只需记住这些要点就行了，就是照葫芦画瓢。”钞红根说。
　　蒋博认为这种做法极为可怕，“比如深蹲，如果教练指导的动作不规范，很可能导致健身者膝盖损伤，严重的可能会伤及腰部和背部，甚至出现脑积血致人休克或者昏迷。”
　　而像钞红根这样的教练，虽然对健身有一定研究，健身也颇有成效，但却多以自身经验作为教学基础，并不具备普遍性。他自己也说，“每个人的身体条件不一样，不能一概而论。”
　　蒋博、吴晴这样的退役运动员则被认为并不完全适合当健身教练。
　　“运动员学的都是竞技运动，以比赛为目的，很多时候被要求不断突破人体极限，而健身是大众运动，以强身健体为目的，根本不能按照竞技运动的方式去锻炼。”陈宇说。
　　这一点吴晴也赞同。她说，尽管经过一些健身教练的课程培训，但在具体的指导过程中仍不免会用运动员的标准要求客户，“运动员都是严格选拔出来的，身体素质都很好，普通的健身者根本达不到。”
　　实际上，即便是体校毕业生，也不一定都能胜任健身教练这一职业。
　　“学校教的多是体育运动理论，而非健身理论，要想成为专业的健身教练也要从头开始学起。”陈宇说。
　　“健身教练本应是一个专业性要求极高的职业，好比一个医生，需要根据健身者的身体状况去开锻炼处方，但实际上现在国内的不少健身教练达不到这个要求。”做了十几年健身教练的曹梦琳说。
　　即便如此，体校毕业生、健身爱好者、退役运动员、退伍军人这类健身教练，仍被看作是整个行业中的“专业队”。
　　销售第一、上课第二
　　钞红根当初选择做健身教练，除喜欢外，还有更现实的考量，“相比以前又累又不赚钱的销售工作，健身教练是个时间自由、赚得又多的职业。”但等他进了这一行后才发现，“理想很丰满、现实很骨感”。
瞭望东方周刊 总第 672 期
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All Rights Reserved.京ICP备号　　相信无论在哪个工作领域都有从头开始的这类人，我自己就是个最好例子。学业完成后，我并没有选择跟自己专业相关的职业。由于自己的专业不太好求职，所以我选择了当下刚刚崛起的热门行业健身教练。亦或许是跟自己的兴趣爱好有关吧，让我毅然而然的选择了这个行业。　　有的人会因为自己没有基础而对自己喜欢的职业望而却步。有志者事竟成，只要自己好好学习是可以学会的。现在人们健身意识的增强，健身行业越来越受到人们的重视，有一些经济基础的人都会聘请私人健身教练帮助自己打到完美的健身效果，有的人想抓住这个千载难逢的机遇，想成为一名私人健身教练。那么对于一些没有基础的新人来说可以学健身教练吗?我给你的答案是，零基础的人可以学健身教练。健身教练没有基础也是可以学的。健身教练是健身产业的灵魂，私人教练是健身产业灵魂中最主要的一部分越来越多的人想从事私人教练。现在有越来越多的零基础的培训学院，就是针对没有基础的学员而制定的课程，都是从零基础学起。　　零基础的学员怎么做健身教练?目前健身教练的来源??主要有三部分组成，1很多没有基础的学员，通过在健身房里当学徒，或者之前是健身俱乐部会员，由于体型好，被升格为教练;但是这种往往是很多小县城，小地方的健身房，往往由于专业知识的欠缺，所以很难做的长久。2有少部分学员自己是相关体育专业毕业生毕业后直接进入健身俱乐部;这种在前几年很吃香，因为体院的专业水平和健身房所面对的会员还是差很远，所以目前有很多体院的学生选择在培训机构进行二次培训。3而对于很多零基础的学员来说，更好的方法就是通过参加健身教练培训班，考到有关健身教练资格。但是现在很多培训机构，鱼目混珠，所以选择一个好的培训机构，显得尤为重要。　　然而，健身教练从业资格考试的难度每年难度逐步增大，那么零基础以及非体育专业人员如何备考国家健身教练从业资格考试?　1、自学，对于自学的人员来说，必须像备考高考一样，认真学习体适能基础、抗阻力训练、功能性体能训练、运动康复课程。可以在健身房请教健身大咖，通过网络视频辅助学习，一般来说这种学习方法比较费力成效慢，专业上会单一逊色一些，当然费用便宜。2、找健身教练培训学院学习，目前健身教练是一个非常热门的行业，市场上诞生了很多小规模健身教练培训学校以及机构，一般这些小培训机构都是以较低的价格来吸引学员，教学环境、设备以及教学质量是非常差的。建议零基础学员去比较知名的健身培训学校学习，譬如德西健身学校等知名健身教练培训学校。　　想做健身教练的年轻人很多，对于没有基础的成为健身教练要多久呢？根据对健身教练行业的调查，现在健身教练更多的是来自健身教练培训机构，尤其是专业的健身教练培训基地，现在健身教练培训学校学习时间一般是在2-3个月，是否从学校出来以后就是一名优秀的健身教练了呢，当然不是，从学校出来，你只是达到了一个健身所具备的基本能力，想要成为优秀的健身教练不仅需要专业的健身技能，更需要优秀的职业素质和良好的个人能力，在学习和工作中新人还要不断的磨练自己的技能，提升自己的综合素质，这样才能有更好的发展。　　对新人来说，首先，应该弄清楚健身教练职业的分类，再根据自身的身体条件和兴趣爱好选择最合适自己的学习项目和学习机构。想要成为优秀的健身教练，需要从专业技能开始学习，这是健身教练就业和发展的保障。　　健身教练主要分为三大类　　1器械教练。主要是指进行器械训练和指导。现阶段专职的器械教练在健身房主要工作是器械维护和健身房巡查，技术含量低，待遇不高（在北京市场，大约是）??2私人教练。私人教练也称私教，私教是针对会员的需求，一对一的通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求。一般是会员为了达到某种健身目的，为他们提供专业的健身计划和方案。私人教练受聘于一家或几家健身房，在健身房推销自己的私教课程，收益与俱乐部按约定比例分成。据了解，现在刚出来的私人教练都需要在健身房做三到六个月的器械指导维护和巡场工作。之后需要坐班并推销俱乐部相关的营养品获取部分收益（据说，某些俱乐部对私教有责任销售制度）待遇差不多是 200~300 每节，当然也有高的。3团体操课教练。团体操课教练也称操课教练，主要工作是在健身房带会员各种类型的健身操。团体操的分类很多，比如 瑜伽、拉丁、搏击操、综合有氧操、动感单车都属于团体操项目范畴。相比较工作比较 轻松自由，同时能够锻炼身体，减脂塑行。所以，健身操课成为很多年轻人和喜欢的一类健身运动，而这类教练也成为很多人热爱的职业和岗位。待遇会根据教练的水平、授课种类以及当地的经济水平限制(在北京大约为100每节课)。??器械类健身教练只需要自己对器械的基本掌握，没有说明技术含量。私人教练和操课教练需要通过专业的机构学习培训，掌握专业的技术水平和理论功底，并获得实习实践机会。
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