2001年大学毕业以后一直做英文笔译, 天天坐着译资料, 一直做到2006年，不知不觉中发现自己胖了, 眼近视了, 背不直了, 颈椎僵硬了, 腰椎也不灵活了。最要命的是，钱没有赚到，身体已大不如从前。 痛定思痛， 果断辞职回家。 从此成了一名自由职业者。为了生存，还得翻译，可是更担心身体，想跑步，没有场地，外面车水马龙的， 小区也停满了车；去健身房，根本没时间，也觉得一年几千挺贵的。游泳不会，打球什么的也不在行。突然很绝望， 觉得身体会这样垮下去。 突然有一天， 我从电视上看到有人穿铁鞋健身，大受启发，想买一双回来，竟没有卖的！后来决定自己做一双，自此有了铁鞋的故事。从2010年起，先后设计了三双，交给铸造厂去做，下图是我设计的最后一种。这一双是2012年受一个朋友委托专为他做的，他是习武之人，这双铁鞋可不轻， 一只127斤，一双就是127公斤！如今我已来到国外，转做英文口译，不用再天天坐家里译稿子了，偶尔看到电脑中的铁鞋图片，还会想起那一段铁鞋岁月，所以忍不住发出来，以作纪念。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　这鞋咋穿？
　　天哪，楼主，这个有多沉？好酷炫。。
　　这个有创意！
　　(*@ο@*) 哇～
　　/sh//2971068.shtml　　郑州宅男为健身发明18斤重铁鞋 引晨练者围观(图)　　这个是你吗，你鞋上写了个袁字，那报道中的人叫袁徽，也是翻译。
　　踏破铁鞋无觅处
　　666666
　　这个鞋一只127斤, 一双就是127公斤了.没有两把刷子的人是穿不起来的.我本人也穿不起, 我只是为了健身, 自己穿的是一只20斤的.
　　在小腿上绑上砂袋也能达到同样效果吧。
<span class="count" title="万
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晨练者围观袁徽脚上的铁鞋。中新网记者 门杰丹 摄
晨练者试穿铁鞋。中新网记者 门杰丹 摄
中新网郑州4月13日电 (记者 门杰丹)13日，在郑州市绿荫公园，一位脚穿18斤重铁鞋悠闲淡定散步的男子，吸引众多市民争相围观。在众人好奇而又不解的目光里，这位年轻的男子走平路、上下台阶等，一步一步走了20多分钟，直到额头上露出了汗珠才停下来脱掉铁鞋，坐在凳子上休息。
在攀谈中，记者了解到，这名男子叫袁徽，今年34岁，从事英文翻译，是一名自由职业者。10年来，袁徽基本上都是宅在家里工作，常年如此，身体渐渐变得虚胖、无力，缺乏年轻人应有的朝气和活力。为了重塑强健体魄，袁徽决心想办法健身。
2006年，袁徽在网上发现有人用铁鞋健身，效果不错，就萌发了设计一种外形漂亮、重量适中的铁鞋来健身的想法。之后，他抽出大量时间研究、设计、修改，当年12月，研制成功并提出专利申请。2008年1月，袁徽的铁鞋设计获得国家专利。自此以后，他就开始着手制造。袁徽先后找过木匠、郑州大学雕塑系的学生、铸造厂等，费尽周折，终于在2009年5月制造出第一双军警靴式样的铁鞋。后来经过多次优化设计，才制造出了面前这双外观时尚的铁鞋。
袁徽说，这双铁鞋是用铸钢经过打磨、抛光制成的，表面还做了防锈，鞋底采用橡胶材料，可以缓冲铸钢着地对身体造成的不适，鞋里面还加了透气性好的棉衬等。另外，这双鞋最大的特点是，鞋底增加了空腔，里面可以填充铁砂或钢砂，不同的人根据自身的耐受力需要，可将鞋重量从18斤增加到28斤。
&除了早期晨练，一般我在家工作时，也经常穿着铁鞋，在室内走来走去，既不会影响别人，又锻炼了身体。&袁徽说，几年锻炼下来，上楼、走远路、干家务活等都感觉轻松多了，&这是慢性锻炼，得坚持才有效果。&
&哎哟，还怪沉哩。&记者与袁徽攀谈的功夫，晨练的市民不断围过来，有的观看，有的忍不住用手掂量掂量，还有的竟然试穿走路。
&穿上有点重，不好抬脚，不过，要练时间长了，应该也能走。&62岁的市民习红军穿上铁鞋后，蹒跚着走了几步。第一次穿这样的鞋，他脸上露出抑制不住的兴奋。
袁徽说，穿铁鞋能促进下肢血液循环，增大骨密度、加大肺活量，增强人体的耐力和爆发力。除了适用有腿病的人外、对于年轻的宅男宅女也很有好处。(完)
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晨练者围观袁徽脚上的铁鞋。中新网记者 门杰丹 摄
晨练者试穿铁鞋。中新网记者 门杰丹 摄
　　13日，在郑州市绿荫公园，一位脚穿18斤重铁鞋悠闲淡定散步的男子，吸引众多市民争相围观。在众人好奇而又不解的目光里，这位年轻的男子走平路、上下台阶等，一步一步走了20多分钟，直到额头上露出了汗珠才停下来脱掉铁鞋，坐在凳子上休息。
　　在攀谈中，记者了解到，这名男子叫袁徽，今年34岁，从事英文翻译，是一名自由职业者。10年来，袁徽基本上都是宅在家里工作，常年如此，身体渐渐变得虚胖、无力，缺乏年轻人应有的朝气和活力。为了重塑强健体魄，袁徽决心想办法健身。
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郑州宅男为健身发明18斤重铁鞋 引晨练者围观(图)
晨练者围观袁徽脚上的铁鞋。中新网记者 门杰丹 摄
晨练者试穿铁鞋。中新网记者 门杰丹 摄
　　中新网郑州4月13日电 (记者 门杰丹)13日，在郑州市绿荫公园，一位脚穿18斤重铁鞋悠闲淡定散步的男子，吸引众多市民争相围观。在众人好奇而又不解的目光里，这位年轻的男子走平路、上下台阶等，一步一步走了20多分钟，直到额头上露出了汗珠才停下来脱掉铁鞋，坐在凳子上休息。
　　在攀谈中，记者了解到，这名男子叫袁徽，今年34岁，从事英文翻译，是一名自由职业者。10年来，袁徽基本上都是宅在家里工作，常年如此，身体渐渐变得虚胖、无力，缺乏年轻人应有的朝气和活力。为了重塑强健体魄，袁徽决心想办法健身。
　　2006年，袁徽在网上发现有人用铁鞋健身，效果不错，就萌发了设计一种外形漂亮、重量适中的铁鞋来健身的想法。之后，他抽出大量时间研究、设计、修改，当年12月，研制成功并提出专利申请。2008年1月，袁徽的铁鞋设计获得国家专利。自此以后，他就开始着手制造。袁徽先后找过木匠、郑州大学雕塑系的学生、铸造厂等，费尽周折，终于在2009年5月制造出第一双军警靴式样的铁鞋。后来经过多次优化设计，才制造出了面前这双外观时尚的铁鞋。
　　袁徽说，这双铁鞋是用铸钢经过打磨、抛光制成的，表面还做了防锈，鞋底采用橡胶材料，可以缓冲铸钢着地对身体造成的不适，鞋里面还加了透气性好的棉衬等。另外，这双鞋最大的特点是，鞋底增加了空腔，里面可以填充铁砂或钢砂，不同的人根据自身的耐受力需要，可将鞋重量从18斤增加到28斤。
　　“除了早期晨练，一般我在家工作时，也经常穿着铁鞋，在室内走来走去，既不会影响别人，又锻炼了身体。”袁徽说，几年锻炼下来，上楼、走远路、干家务活等都感觉轻松多了，“这是慢性锻炼，得坚持才有效果。”
　　“哎哟，还怪沉哩。”记者与袁徽攀谈的功夫，晨练的市民不断围过来，有的观看，有的忍不住用手掂量掂量，还有的竟然试穿走路。
　　“穿上有点重，不好抬脚，不过，要练时间长了，应该也能走。”62岁的市民习红军穿上铁鞋后，蹒跚着走了几步。第一次穿这样的鞋，他脸上露出抑制不住的兴奋。
　　袁徽说，穿铁鞋能促进下肢血液循环，增大骨密度、加大肺活量，增强人体的耐力和爆发力。除了适用有腿病的人外、对于年轻的宅男宅女也很有好处。(完)
【编辑:唐伟杰】
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