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加班病你有吗六招赶走加班病解除疲劳
加班致身体有病赔偿，整日坐办公室，长时间面对电脑，休息时间短，体力透支严重，有何方法能，第二十九条劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依据本法第二十六条、第二十七条的规定解除劳动合同：一患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的；二患病或者负伤，在规定的医疗期内的；三女职工在孕期、产期，劳动者可以拒绝加班，加班与身体患病没有必然联系，用人单位不承担赔偿责任，适当运动：下班较早的，可以在吃饭之前先运动一会，运动的方式根据自己的爱好和兴趣来选择，比如羽毛球，乒乓球，慢跑，游泳，健身等等，运动量根据自己的情况来调节，除用人单位按《劳动法》第四十二条规定安排加班外，劳动者可以拒绝加班，有医生医院开证明是这原因造成的要求职业病赔偿，因为患病享受病假待遇是法律规定的劳动者享有的权利，我有肝病？？能不能加晚班？加班到晚上十一点会怎么样？我在服装厂上班，我有加班近160天现在生病了需要大概半年的治疗。生活中处处都是有我们要学习的东西。我以前也是对于生活常识一点也不懂！但是我努力学习啊，这篇加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳就是根据我的经验总结的，肯定对大家很有帮助！最近经常与加班&相伴&，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳你每天都在&享受&着朝九晚&无&的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经常头晕脑胀，精力总是无法达到顶点。而今，又到年末，做不完的年终总结，总也无法满意的新年规划更是让你疲惫不堪。别着急，我们秘制了独家妙招，让你的健康时刻可以与加班并行！最近经常与加班&相伴&，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。你总是在想：放长假时就可以好好调理身体了！但是繁重的工作总让长假变得遥遥无期&&不如现在就跟我们一起在紧张的工作中略施小计，让精力充沛指数upup，在年末&职场通关大战&中时刻保持最佳状态！一、测试一下：5种加班病，你有吗？1、月经不调：加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。不妨求助于中医，以中药温补，内在调理，让月经每个月定时来&报到&。2、乳腺疾病：当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。最好每天按摩胸部，并做定期检查，将不健康因素尽早赶出体外。3、记忆力衰退：饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力，让自己变身&商务通&。4、眼睛飞蚊症：目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔2个小时按压太阳穴5分钟，明目、放松身心，一举两得。5、食欲减退：吃饭没有固定时间、营养调配不均匀，让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场，它通过增强葡萄糖代谢中酶的活性，起到促进食欲的作用。所以，胃口不佳时闻一闻它也不错哦！二、6个健康妙计加班也要精力充沛1、分区睡眠法，15分钟精力满格你的睡眠时间总是不够，有时甚至只是闭目养神3小时，就又&奋不顾身&地坐到电脑前，奔忙在工作第一线？其实，你大可不必把睡眠时间都放在晚上，而是懂得随时随地为自己补觉。怎么做：根据日本的一项健康睡眠调查表明，人在午餐后、晚上7-8点时精力会出现下降状态，比较容易产生困倦感，此时不妨给自己时间小睡一会儿，睁开眼睛时就会感到浑身精力充沛。但需要注意的是，在这两个时间段的睡眠时间不宜过长，如果超过1个小时，不但大脑供血量不足，还会严重影响晚上的睡眠质量，15分钟刚刚好！
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