王红梅心理咨询师工作室国家二级心理咨询师北京市咨询预约：184-
快到40岁的男人，遇到工作和家庭的不顺心时，总以回避，不...80后咨询8次浏览3859次第1次咨询快到40岁的男人，遇到工作和家庭的不顺心时，总以回避，不去想解决的办法面对时，心里不成熟时怎么办？如何劝解？你好，你提到的这个男人与你是什么关系呢？你为何想劝解呢？此次回复获来访者评价：未评价第2次咨询自己的老公呀！生活的10年了，还有了孩子，平时高兴时的老公是个好老公，好爸爸，好儿子，就是心情有变化时，遇到问题回避，什么都不管，不管家里所有人，工作也是，不去想办法解决，觉得真不是他这么大人该做的事。这次还离家走了5天了，联系不上。有时候想想真伤心，平时的高兴时的老公哪去了，轮到自己什么处理问题怎么这样呢老公遇到什么问题时会回避呢？可以谈谈他心情发生变化时的具体情况吗？此次回复获来访者评价：未评价第3次咨询和老公在一起生活10年了，最近的发生的一件事，让我感觉老公是不是有心理问题了呢？一直困扰我，想咨询一下教授，帮我分析一下。我把老公的情况说一下，老公平时正常的时候是好老公，好儿子，就是在自己工作或家庭出现问题时，总以回避的方式，情绪发生天大的变化，轮到发生在自己身上的事，总想不明白，从不会想解决问题的办法，不会面对问题，对工作用他的说法是失去的方向，只是消沉下去，很不乐观，走极端，总想着乱七八糟的错误想法，自己总以错误的思想来想问题，就去网吧天天呆着，用他话说，打一些网络游戏，可以什么都不去想，忘掉所有的事。最后一次是，我和婆婆发生了矛盾，也正赶上他工作离职了，没有告诉父母，白天呆在网吧，已经3个月了，对工作他自己说没有方向，而我和婆婆发生了矛盾，婆婆要离开家，不照顾宝宝了，而老公也顶撞了婆婆几句，婆婆更生气走了，而我再怎么劝老公，也劝不住，老公也走了，联系不上了，后来几天我给婆婆道歉，把婆婆找回了家，关系好了，可老公一直联系不上，通过其他渠道，朋友和老公有联系，朋友怎么劝，老公就是不回来，说觉得家没有什么意义，最重要的家都出了问题，心情很郁闷，还说要离开去别的城市，反正说什么都不管了，什么都不要了，说的都是很极端的话，心里那个劲怎么都扭转不过来，对任何的劝解听不进去，老公走的时候什么都没有带，开车就走了。现在家里人也不知道该怎样能让老公回来！很多人说他这好似不负责的男人表现，但是我所了解，不是他不负责，联想以前种种事，每次一出现事，老公总是这样，他自己的观念总是改变不过来，不知道去面对，躲避起来，这次我就觉得是个不正常的表现，以前出事了，我都能找到他再哪，最后都劝回家了，这次我找不到了，这次他工作的问题加上我和婆婆的事，朋友和他聊他说伤透心了，更加郁闷。&曾经治疗情况和效果：&无&想得到怎样的帮助：&教授，可能我说的过多，请教授看全我老公的状态，对老公屡次工作或家庭碰见不顺心的事，这种处事态度和方式，这种思维，我真的想不明白你老公的这种表现也许是他习惯的一种处理问题的方式，当他没有提出需要你的帮助的时候，我们只能是尊重他的选择。如果家庭能和谐相处，对你老公来讲精神负担会轻一些，对他的问题解决会有帮助的。你想通过咨询帮助你解决你和婆婆之间的问题吗？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第4次咨询家里的问题已经很好的解决了，没有什么？现在就是找不到老公，，已经十天了，他真忍心这样不要这个家了么，不要孩子么？还没有回家，我的心难受无比，真会像他说的离开这个城市么？只能这样等下去么？我的心很复杂老公离开家十天了，你的感受是怎样的呢？可以讲讲吗？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第5次咨询很愿意向你坦露我现在的感受，希望得到你的帮助，不知自己哪方面有不妥的地方，指出。我有时的想法比较片面，不成熟，请及时纠正。我现在的心情真的好复杂，我和老公同在一个单位，他工作没有了，我的工作目前也很不好，公司问题，这个时候多么需要老公的精神支柱，回家面对公公婆婆还不能表露，不能告知，有时宝宝睡了，独自在屋里想着老公偷偷的在哭，平时的老公我会感到很幸福，这个时候的老公，我觉得很心痛，我现在自己承受着巨大的压力，老公一句什么都不管了，走了，有再多的难受，不应该逃避，不管老婆，更还有2岁的宝宝，这个致命的处理问题的缺点，真给我带来很大心痛，这个问题，能找到老公的那一天，一定要想尽办法，慢慢地纠正这个致命的问题，如果以后再有什么事情怎能还这样处理，多么不负责呀。有的人说是不是你老公变心了，这点我可以保障，我老公这个问题绝对不会出现的，以我的了解，他现在即不会离开这个城市，还是躲在哪个我们不知道的网吧，就是不明白，这么多天了，他还在考虑什么，就那么想不明白么，连家都不要了!这个时候想想自己这个时候真不幸福，我的幸福在哪？我自己的妈爸根本不知道此事，他们要知道，天塌了！有人说，就应该带着孩子走，不能惯男人毛病，我内心舍不得，做不到，真那样做了，后果以老公的个性很严重吧？这个想法，要是说我从没有想过，不可能，这次我也真的很痛心！我觉得如果老公致命的缺点能转变过来，我们这个家也是很幸福的，老公优点很多，平时特别顾家！就是出现问题时，就不像他自己的原来的样子。孩子没有爸多可怜，我没有老公多可怜，没有工作，什么都可以重新开始，只要家完整的，其它不是问题，我真不知道现在老公在想什么？已经这么多天，也该想通了些，心情也该平息了些了吧。如果觉得没有给老婆和家带来幸福，我真的不在意，只要老公能在身边，我很满足，我们可以一起努力，暂时的不顺都会过去的。老公没有任何交代就这么走了，的确让我们很费解。从文字中我读到了你对老公的爱和包容，对家庭幸福的渴望，尤其是你对他的需要，让我深受感动，你能够在面对这样的情况下冷静的面对，并采取各种办法寻求解决，这些足以看出你的担当，也许正是你的这份担当让你的老公可以放心的离开一段时间，独自一个人疗伤，这也许是他唯一能够做到的选择。如今家里全靠你一个人，好好照顾自己，不管他什么时候回来，你为他始终开启家里的那盏灯就好了，这是他前进的动力。你说呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第6次咨询好久没有来过，最近心好烦，自己很郁闷和压抑，想和你聊聊可以么？知心大姐，老公已经找到有两个月了，我现在也没有了工作，我和老公双双在家，我天天在网找工作，可以一直没有音信，几次面试都没有成功，最难过是最后一下都复试了也没有被录入，自己心情很糟糕。我最近一直不开心，没有事情可以让自己高兴起来，老公那边更是让我伤心，如果老公能够积极的去想想自己的工作的事，我还能高兴一些，可他一直不去主动的想，想和他聊聊这方面的问题，他就不愿意听，从来没有听过他主动和我说说自己的打算，成天除了陪孩子玩，就是打麻将或上网打游戏，做妻子我都着急，我们一直没有找到工作，我们心里都很郁闷，老公小性子人，我那句话说多了或是说不对了，他就不高兴，现在我在家话很少，也不想说，很生气，好多次偷偷的自己在哭，有时在想这次自己的老公么，老公真正爱我么？这是爱我爱家的表现么，怎么都变了似的，难道是我这些年给惯出来的么？有时都想过再这样下去日子还怎么过？有时又听老公公念叨我们不去找工作，不去赚钱，心里更难受，自己的心情很差，连个说话的人都没有，又不能和自己妈说，自己这样网肚子咽，不知道自己还能坚持多久，我现在多希望能尽快上班呀！我还想过，老公这样了，不愿意和我沟通，不愿意听说说话，我也不想管了，我也不愿意和他说话。我还想过，生气时都想抱孩子真回自己老家了，大不了说穿，这日子让不让人过了，老公怎么这样？大姐，我真不知道怎么办好了，这样我自己都快疯了，问题在哪呢？好好的日子不过，哪个男人不想想该怎样让老婆孩子过得好，可是天天这样消极有什么用？老公心里，我也能理解，谁都不好受，但是这么长时间也差不多了吧，哪还有一直消极，不知道自己去想想改怎么做，我都不敢多说话，哑巴老婆，看自己的老公的作为真痛心。老公对我莫不关心，我好想发泄一下，本来想和老公说说自己心里的难受，可是都不可能的说出来，还担心给他惹火了！真的好压抑！大姐，您能帮帮我么？你面对现在的困境一直在努力，努力找工作，出于对老公的理解努力控制自己的情绪，自己偷偷的哭，你做得很好，建议你在觉察到自己有情绪的时候，给自己一些时间和这个情绪在一起，将情绪释放出来，尽量不要压抑自己。老公目前的行为让你对老公是否爱你爱这个家产生了怀疑，你这样的吗？你觉得老公现在怎么做会让你觉得他爱你爱这个家呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第7次咨询听了你的一番话，心里就好受的多了，怎么说呢，老公是爱我和爱这个家，可能这是他的表现方式？回避一下，避免更多的因情绪上产生的矛盾？我就对老公，长时间的这种表现方式，也不和我谈心，相互的说说，想想办法什么的，用他自己的话迷茫，何时才能不迷茫？他自己都不知道想找什么样的工作，未来的打算？混日子总不是办法呀？两个人对问题不能产生共识，自己没有想法的人，我真想不明白，我该做的都做了，都不知道怎样再去做些什么？怎样才能让自己老公不再这样下去，让老公自己认识到目前的困境，能主动积极的和我一起想办法，走出郁闷！不知道怎么办？谁能敲醒老公呢？男人在解决问题的方式上与女人有很多的不同，他们更需要空间去思考，而不是女人一般喜欢做一起讨论，在老公没有主动的找我们谈时，我们尽量不要打扰他们，给他们足够的空间去思考，在他们看来这不仅仅是尊重，而且是一种信任，无形中会给他们力量，更好的解决现在的问题。我们做好自己可以做的事情就可以了。你觉得呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花最后咨询谢谢，你的话敲醒了我，可能我考虑的角度太片面，自己还是很不成熟呀！不是个成熟的女人呀！想问题角度不一样，产生的结果不同！不客气，换一个角度思考就会豁然开朗，每个人都会遇到各种各样的问题，想开了就好。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
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大家在看什么案例热门城市：我个性自卑内向,领导又整天忙,怎样向领导请示工作??_百度拇指医生
&&&网友互助
?我个性自卑内向,领导又整天忙,怎样向领导请示工作??
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是这样的 我对自己没什么自信,基本是躲着领导走的人,但是认识自己的缺点,也总是勉强自己多笑笑,多说话 我新到一个公司,领导就坐在我对面,比我大三岁的一个男的,很年轻，个性也好,能力也强.能有这样的领导我很高兴 前几天上班,他copy给我一些东西让我先学习,我都看了,里面有很多专业术语不懂的地方.我很想向他请教,或者说出自己的困难,或者请示下一步工作.可是我不知道怎么说 我挺闷人的,给我活我会努力干,可是就是不知道怎么沟通 今天早上来了暗暗下决心今天早上一定要态度轻松愉快,多跟他说几句话,然后汇报看资料的困难和进展,请示下一步的工作 可是,他早上来了，就跑去开会了，一直忙,又接待客人~哎,我准备好的,想开口几次,都没说成 我该怎么说呢?怎么开口呢? 我学习了一些资料,我也知道这样是我的缺点,我必须得改,我也暗下决心说话，可是我不知道怎么说,不知道说什么 看别的同事和领导开心地聊天,给领导逗笑了，我就傻傻的,什么都不会,哎~ 现在我看,领导对我也没什么信心了，也不爱搭理我了 我必须赶快改变,我该怎么办?
想到了什么问题,困难就大胆的说出来,你会发现其实也不像心中想的那么难,漫漫的锻炼自己有什么想法就勇敢的表达出来,把真实的自己展现给别人就好了.
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想到问题大胆的说出来,你会发现不像想的那么难,有想法表达出来,把真实的自己展现给别人
为什么自卑内向？自我找找原因，克服它～！你一定行的～！祝福你～！
相信自己吧,先让自己学会给别微笑,然后再想到怎么去说?
关于社交恐惧症 医学指导/北京大学心理治疗师方瞻 生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，特别是Office Lady，社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让好机会白白溜走。你懊恼、后悔，可当下一个机会出现的时候，你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。 你或你身边是否经常会有这样的情景： “我在上司面前说不清楚我的意思，表现力极差，越是想表现越是不知所措。” ——庞若纤说，她29岁。 我在公司做广告策划，我知道自己很能干，也有很多好的ideas。但我常常当着公司高层的面，就笨嘴拙腮，根本表达不清自己的意思。就像刚才的策划会议，我在底下和同事们讨论得相当热烈，好创意不断涌现，精彩极了。但是，一看见公司领导，我忽然说不出话来，仿佛所有的东西都卡在了嗓子眼里，而且当我看到老总越来越紧皱的眉头，就更是说得七零八落的，频频让我在大家面前失分。 “我真的不想去参加这个同学聚会，因为我不知道穿什么才好。”——杨玫薇说，她34岁。 接到老班长的电话，说下周老同学们要搞一个隆重的十周年聚会。这一星期我都心绪不宁。说实话，我也非常想念我的那些老同学，可是我一想到没有几件高档衣服给自己衬脸，脸上最近新长出了好多的斑，我希望光彩照人地去，让所有人感到我比他们活的好，否则还不如不去。于是，我借口出差逃避了。这样的逃避已经发生了好几回。 “我实在没办法在外面方便！”——小欣说，她26岁。 出门在外，寻找“方便”的所在，实在是个令人头痛的问题。在大城市有些卫生间修得跟五星级宾馆似的，干净、舒适。但是，有些地方的卫生间，连单独隔间的门都没有，我实在不好意思在那里解决问题。在众目睽睽之下，我觉得特别难为情。 北京大学心理治疗师方瞻认为——恐惧社交也是病： 这三位小姐不仅仅是性格的问题，很显然，她们不仅仅只是面对别人觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的恐惧和社交障碍在医学领域上被称为一种精神上的疾病枣社交恐惧症，也叫社交焦虑症。 不要小看了社交恐惧症，社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大，特别是网络时代的来临，为人们带来了新的社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。 中国人，特别是女性多数内敛、含蓄，不轻易表达自己的感情。这在很大程度上，影响了社交焦虑症的判定。多半以为这只是性格上的弱点，而不是病态，或者不认为这是一种疾病，或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。 方医生提醒大家，不要听到风就是雨，不必为自己经常跟陌生人说话爱脸红而耿耿于怀，中国女性的某些含蓄内敛的表现，并不能认定就是患了社交恐惧症。 社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。 所以，你是否患有社交恐惧症，得由精神科医生来进行判定，一般可用以下的专业测试表来进行测试得知： 1、我怕在重要人物面前讲话。 答：（1 2 3 4 ） 2、在人面前脸红我很难受。 答：（1 2 3 4 ） 3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答：（1 2 3 4 ） 4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答：（1 2 3 4 ） 5、让别人议论是我不愿的事情。 答：（1 2 3 4 ） 6、我回避任何以我为中心的事情。 答：（1 2 3 4 ） 7、我害怕当众讲话。 答：（1 2 3 4 ） 8、我不能在别人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ） 9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ） 10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：（1 2 3 4 ） 记分方法： 每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。 （1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。 快把恐惧症赶走 据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢？ 首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。 社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。 针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种： 1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 给你个自疗的方法 1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的饿”，“天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
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> 图：有这样的想法还能干好自己的本职工作吗？
阅读 334|回复 6
草原土拨鼠
图：有这样的想法还能干好自己的本职工作吗？
今天有位业主给我发了一张微信照片，内容让我非常的吃惊。这难以想象着出自物业公司总经理之口。&
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择善人而交，得益一生；择善书而读，才智双全；择善言而听，明心眼亮；择善行而从，修身养性。
小蜜蜂忙碌碌
这不仅仅是圈钱,而是....?
物业乱七八糟，小区内私搭乱建没人管，今年决定观望了
下面是引用dafeng16于&12:48:46&发表的回复：图：有这样的想法还能干好自己的本职工作吗？:物业乱七八糟，小区内私搭乱建没人管，今年决定观望了看了,吓一跳,只观望.观望.
主治精神病
有这样的铁证完全可以弹劾这家物业了！
地主爱你们
这是一个月的工资吗？
> 图：有这样的想法还能干好自己的本职工作吗？
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