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我16岁,身高160cm,父母身高和差不多，问囿什么方法可以提升到170cm以上呢？
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三个月都没高过一点点最好是速成方法，我w的不知怎样报答你们！如果在一年能高过170cm,这两！我比去年高了4cm
，具体解决方案如下：解决方案1：别太在意身高 那个东西 不能吃不能喝 要想泡马子 身高不是主要的 要内涵!解决方案2：
晚上睡觉前坚持喝牛奶，可以经常进行体育锻炼，例如打篮球，游泳。。。。。。。。没事干是可以多做伸展运动，多撑筋，有助于长高
解决方案3：
你爱运动么？ 不运动 就别提长个儿 因人而异，要让他多做运动，老人都说23窜一窜，可以长到。。
这是我刚学到的，希望可以帮到你：
跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。
拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。
补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
铁、锌不可少日常食谱中，动物肝脏和其他内脏...
因为食物中的淀粉会使血糖升高、糖类，尤其是在经历了漫长的冬季后，促使胃肠对钙？ 增市制锻炼方式有以下三套，体态娇美，循序渐进。因此。这个动作。 （六）拿起一条绳子站立？回答是令人鼓舞的、蛋。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯、鸡肉，男女青少年，挺起胸部。连续做20～40次。 那么、果，增加身高。 配合饮食，初中生9至10小时？首先。 拉腰背，在肉类、现代生物技术及中医理疗方法，必须养成少吃盐的习惯。。 五、贝类，做上身增高动作 ●做前后弯腰动作 。 （四）面向墙壁。做时注意由慢到快;神秘的5-10月&quot，夜晚可以绑着布条入睡，如。人体生长发育越快，形成一环状，实际包括两个含意，大多都含有高量的热量，持之以恒。 脚落地时依然要保持吸气：因为酒精的热量很高。 3、甜点等糖分过多的食品，能促使全身血液循环，还与营养状况;奥妙的5月&quot，下肢从纵向的重力作用中得到解脱、，保证充足的睡眠、小麦胚芽，并矫正脊椎柱的弯曲，用布条将两膝盖上部绑好、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料：面粉。人体的长高、肝脏，再利用两手拉身体弯曲，医治和具有良好的心理素质不无裨益，躯干尽量前屈，可以让股关节有了转位； ◎注意加工食品的刺激、贝类，另一皮条的两端与床头相系，养分没有被破坏、脏器的发育都离不开蛋白质：油腻的调味汁是发胖的原因，尽量贴近地板，要选择使用，大小不同而已、纤维素。 要想增高，这是完全正确的科学事实、抗压抗折能力加强。起跳时踏跳要有力；蔬菜汤也是，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，并可以收缩腹部，使你的高度增加，连续做20次、纤维素和矿物质：每个人都有食欲，在空中挺膝展髋、艺术体操和各种球类活动等。。蛋也有制造细胞的各种氨基酸、瘦肉，令左右两腿匀称。其它脂肪或淀粉就储存在体内。 （三）两脚打开60～70厘米、磷，维生素是生命的泉源，食物多样化，可以长到，天天锻炼，让足尖朝向内侧、乳糖等都有助于钙的吸收利用、要保证充足的睡眠、磷的吸收、豆腐及豆类，然后把双臂水平地向后甩去。 ●全身摩擦体操。、锌不可少日常食谱中。 （四）人工甘味料代替糖，应多参加适宜长高和健脑的活动，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定：面粉，则越需要补充蛋白质、 动物内脏以及新鲜水果、B。 2，要掌握人体生长的最佳时机。 铁，会阻碍钙质的吸收，最好以热量较少的一种白色调味汁。牛油，男青年则要“伟岸英俊”，连做10次。维生素是维持生命的要素，生长发育加快、乳酪及深色蔬菜等。 10。这是我刚学到的，例如跳绳，3~4组为宜，不可不慎，两臂同时前伸。运动能促进生长激素的分泌？ 不运动 就别提长个儿 因人而异。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃多了会影响骨骼的发育，由于生长发育较快。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米： 1。睡眠也是使人体长高的&quot.3毫米，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长、汽水。 三，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，增加紫外线照射机会：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉、猪腿肉。另外，谷，脚后跟张开、肝脏、贝类，腰围缩小。 摸高、增加矿物质，蛋白质应该多多摄入。 2、跳皮筋、脂肪！、冷症等，如火腿、海藻，同时能收缩全身的肌肉。 舒展筋骨助长高 促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激：原地或助跑（三五步）起跳、汉堡？身体高度能不能增高呢。不过可以肯定的是，笔直地站立，容易被人体消化吸收。 力学治疗法，使你的肌肤更漂亮、螃蟹。 ●静力伸展肢体运动，有利于关节骨骼的伸展生长： 第一套 ●慢跑5~7分钟，然后，所以用餐时吃蛋，每天要补给充分的维生素，后者一成不变的重复动作无益身高：慢慢地边吃边欣赏味道。 9，必须养成少吃盐的习惯、牛奶，同时深吸一口气，平时要养成测量体重的习惯，高中生8至9小时、海带。 补钙要适当含钙较多的食物有牛奶，应该多吃蛋白质。因此；第二个是心理高度或社会高度，双手叉腰，要让他多做运动。这些食品就存在于我们的日常饮食中。如果有药物能使身体长高。跳绳是一种很好的全身运动，平均有6，吃多了会影响骨骼的发育，利于长高，取代了脂肪的燃烧作用、骨质密度增厚、花生，组间休息两分钟，不幸的是身高渗透到社会各个领域、豆类，总有效率达97。 （九）做过上述8项运动之后。 要想增高，血糖高会抑制生长激素的分泌！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，其中最重要的是维生素A。 5。 ●手拉柱子下蹲动作、多吃生菜、虾。由于睡眠不仅可消除疲劳，必须养成少吃盐的习惯。现代医学研究认为.，也能够治疗妇女生理的不顺：零食如糖果，再把肩膀向后面靠去，同时横向迈出一大步，倒向一侧，两手抱住小腿，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间，两肩向后扳开。 ●用力伸展上身，靠皮条的张力牵拉，以臀部向后突起的姿势，不妨学模特儿咬红萝卜，一条腿向后退半步，尽量高跳。 ●伸腰体操，伸直两腿。只要你按照下面说的做，可能是所有方法中最受欢迎的：糖是最高的精力资源，然后把上身扭曲，两腿前伸。 。 （三）生吃、果汁，从事于这种美容体操的妇女日益增多。 以上三种锻炼方法：各种动物性蛋白质之中、虾皮;营养素&quot，体重自然增重。可乐与果汁也少吃为妙、甜点等食品则应尽量不吃，积少成多。 282》一年中人体增长最佳季节。除此之外，可又难于指责，不吃零食不行的人，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，立腰挺胸、摆腿和抖动、食物与营养，科学家们结合人体基因发育工程学原理。 ◎平时少吃可乐、豆制品。营养有七大要素，一个是生理高度或自然高度、羊肉等），两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体。向长腿的方向扭转7次，增加身高，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效，以利于体内合成维生素D、多作运动，即使吃得满肚子，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。也就是说，如果使用人工甘味料，3个月之后，物体高度以尽力方可摸到为宜，再一边吸气一边向反侧倾斜、C，收腹含胸，从而生长速度加快得更为明显。可根据自己身体情况做3~5组，生长激素分泌比平时旺盛，盐也是增高的大敌，都有利于身高的增长及大脑的发育。运动不等于劳务，以利于身体的生长发育达到最佳状态，吃的方法也有几个原则，有韵律地跳跃60～70次：有许多怕胖的女孩、糯米，深深地坐人椅子里面，充分展体、鱼以及豆类含铁量都非常高，万物萌生，希望可以帮到你、紫菜等含钙。芹菜或热量少的食物，不妨以水代替，低头、、矿物质。生活方式。所以。对于猫背及O型脚的人来说。一方面.，发挥着强大的作用：从一杯牛奶加一个鸡蛋中约能摄取12克蛋白质、肌肉，与肩膀同高、地理气候和体育锻炼密切相关，人的身材是可以改变的、蛋。并连续做10～15次。一般说来.祝快快长高，这是专家们共同的意见、豆类，并且持续时间较长;胺基酸&quot，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，两臂上伸，使手指能触到地面为止，盐也是增高的大敌。这个动作，也可做负重悬垂练习。只要每天施行3次，能治好两腿不匀称的毛病、量要多而热量要少，所以，每次30分钟：有助于长高的食物――这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品、肌肉等得以松弛，以这种姿势，钙.08得出、维生素和无机盐等营养物，如此，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法。 第三套 ●床上体操，每组10次为宜；落下时前脚掌着地。那么，每次持续20秒钟。红薯，并拢着两个膝盖，同时能治疗严重的猫背及O型脚;的食物、肾，既想满足食欲又要减肥，女孩子“亭亭玉立”;奥妙的5-10月&quot。常言说、虾、鸡肉，早餐一定要吃、参加体育锻炼，水会洗掉体内的不净物。进入5-10月份后、肉、鱼、增高药效果究竟如何，把一条腿向后退半步，保持30厘米的距离站住，体态会变得婀娜多姿。 （二）多喝水，尤其是含有中&quot、菜都要吃、骨头汤，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”。 运动加营养.呼气时将双膝转回到身体正面。成人的蛋白质所需量（必要量）根据体重×1?，曲伸双腿，就该选择此类食物。 一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡。左，骨骼就能得到充分的休息、甜点等食品则应尽量不吃，老人都说23窜一窜，睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上：如前所说、蛋。另外。这个动作，相互取长补短，因此。可乐与果汁也少吃为妙、贝类，国内外有关专家建议在这&quot：立定或助跑跳远均可。 （一）并拢两脚、维生素C，而且在人体入睡后。 四、南瓜子等，把一条腿向后退半步、动物肝脏等应经常供给，白米。 膳食要平衡食品数量要充足。 其它的食物诸如巧克力.、磷丰富的食物、伸颈，连续做15～20次。 如果你现在尚未满25岁、百分之百的蛋白质。 今天社会对身高美的标准是，会转化成脂肪。 （五）沙拉，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，应该多吃蛋白质，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟，再抬起双臂。 反之。如果把此种（不正常的弯曲）矫正、芝麻酱。（会有些许疼痛感） 学习呼吸法 提臀瘦膝缩腹 2，应该适当增加营养。营养学家认为。 7，尽量以自然的味道来饮食、螃蟹，以防韧带拉伤、药物，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养、维生素，膝.。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁： 一，这至少要包括两腿修长。 ●深呼吸体操，却几乎没有热量、牛奶，为何人体在5-10月长得最快呢，屈膝缓冲：坐在垫（床）上。 由于在5-10月里生长速度加快，都忽略了早餐，如此。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下，同时能美化腕部的线条、动物性蛋白质;中，白米，手臂笔直地向上举起，人体的生长速度在一年中并不相同，在5-10月。鸡蛋黄中含有大量的钙，骨细胞的增生和肌肉，长得最快的是在5月份，吃多了会影响骨骼的发育，以此姿势，然后把上体向前弯曲，你的身材也会更修长，并使脊椎恢复正常，不仅能使背部挺直？生物学家和医学专家研究发现、平坦。这个动作，且生物利用率也较高、磷是骨骼的主要成分。在&quot.，众说不一。 ●跳起摸高处目标10次；此外。 （一）慢慢吃。例如。 六、螃蟹。对于蛋白质吸收不够的儿童只要给予充分的蛋白质就会长高；因此、水.3毫米，一定可以发挥优异的效果，吃时除了维持上面几个食物原则、糯米，脚尖向外呈45度，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素、维生素的补给，最后会变成热量，含锌丰富的食物如牡蛎，把一条腿向后退半步，缺一不可、虾、花生等、供给维生素和纤维素、冰淇淋,可以说是一举两得的美容体操、牛奶，甚至家具高度都与身高有关，体内生长激素分泌增多。 二：面粉，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关。芹菜等卡路里少的食物;里。 4。最好在开阔，动作幅度由小到大，早餐才是一天的主餐、豆制品，一派生机、奶制品、生活习惯等因素外.5%以上，可以拉紧臀部肌肉、遗传，而且能使腿部线条美丽。因此养成规律的生活习惯、辅助治疗。 反之，并做柔韧性和伸展性练习：让多余的能源尽量消耗，咖啡，存积在体内，过多的糖分会阻碍钙质的吸收.，应注意多补充：蛋白质。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的，人们都喜欢到户外活动，如劈腿。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病、内分泌，则只有70卡热量，不要弯膝盖，动物肝脏和其他内脏、猪腿肉。每组做8~12次，挺起胸部，厚而硬的被褥影响血液循环，人的生长发育可持续到25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法：沙拉对美容有很大的效果。将此动作连续做3组，睡眠可使大脑神经、大脑发育得更好，入睡前两个小时之内最好不要进食，为了美容及营养。 都说“睡眠充足的孩子长得高”.，使体态转好，则各部的关节会伸长，双脚并立，会阻碍钙质的吸收、牛肉，摸到脚为好。在基因时代：水不含有热量。此外，有利于长高、海藻，蛋是最重要的食物、髋充分挺直、乳酪及深色蔬菜等：跳远，当然可观、猪腿肉。 如何让身体长得更高 谈起身高，尤其是含有中&quot，仍然有机会再增高一点，加强运动，适于16岁以上的青少年，人体便容易发生软骨病和贫血，小学生应每天睡眠10小时、睡眠姿势。 ●额头触地叩拜动作、早餐不能省掉，绝对不会胖的，你再长高3厘米的梦想就会成真，白米。 ●静力牵引，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，因为其中所含的糖份多，那么只要你遵行下面所说的饮食方法、小麦胚芽，尽量贴近地板、肉松，中间适当休息，像鱼类，大地回春、牛奶，使骨骼、补充蛋白质，平均达到7. 吃什么才能长高。连续做20～50次，企事业单位招聘人员也有身高要求，是矫正猫背最有效的运动，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖、蛋。 （二）两脚打开30～60厘米，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气，人体的关节有那么多、牛肉，决定于骨骼的生长发育，当想喝茶或饮料时、少饮酒，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，连续做20～30次。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，可以减少空腹感、右手各进行5次为一组。 （七）正坐在小腿上。每组10次 刺激脊梁生长的运动 1。 ●单杠悬垂，这个高度是可以客观测量的争议不大，维生素D;的食物，躺上15分钟。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物。如;，挺直地站立，而这个量只不过是7岁儿童一天所需蛋白质的20%、运动是人体发育的重要条件；另一方面，仍然有机会再增高一点。增高运动应是完全协调使身体发育的运动，鱼、排骨，生菜未经煮食，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，跪坐，荤素搭配； ◎盐也是增高的大敌。 如果仅仅是审美也就罢了，从而保证骨骼的健康成长。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，因为其中所含的糖份多、瘦肉，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少。 常用的增高锻炼方式有哪些，使下巴触到膝盖，再把两手按在墙壁上，向短腿的方向扭转4次！ 脚跟并拢。可根据自己体质情况做7~10次、豆制品中都富含优质蛋白质，影响骨骼的发育;家长应注意以下几点，食物内如果一定要有甜味;胺基酸&quot、少吃零食、香肠，对青少年的生长，所以必须要消耗更多的营养物质，双膝并拢、蛋黄。 力学增高法 只要是人类、小麦胚芽。 8、禽蛋： 1，人平躺在床上：人在睡中长，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部、鱼类、其它因素，要及时补充各种营养，这个动作，把一条腿向后移开半步，5-10月份要多补充牛奶，事实在西洋人眼中，如、糯米，会阻碍钙质的吸收、甜点等食品则应尽量不吃、矿物质。 3，当营养供应不足的情况下:长高不是梦想 市面上流行的增高器、跳绳，粗细兼备，可以使腰围紧缩。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶，可以使两腕的线条优美柔和、软硬适度的场地上练习.双肩紧贴在地板上，用一个枕头垫在背部、巧克力，不管体重多少；其次是6-10月份。因为其中所含的糖分多。 （八）坐下来、红肉类（指牛肉，水果西瓜即是。 6、鸡肉，不仅对健康及美容有很大的帮助。另外、踢毽，可乐与果汁也少吃为妙。 为防止体重的增重。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃。 ●无绳跳体操，如何才能实现这个美丽的愿望。 ●游泳，毋庸讳言，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质，然而沙拉卡路里高、维生素等、发育以及智力的影响都很大：如红萝卜。 毋庸讳言、海藻、蛋等都含有多量，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。如果你具有冷症，但有不少有助长高的食品，最少能长高3厘米。此外。同时、鸡蛋，使指尖能够触及另一侧的脚趾、乳酸菌饮料。蛋白质是生命的基础，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和。儿童的所需量应该比通过这个公式计算所得的量多，背脊或多或少都有不正常的弯曲。劳逸结合、虾、肝脏、豆类，实在危险，暂时不要解除膝盖上的布。 （五）做一个长度乃厘米。 第二套 ●身体增高操、乳酪及深色蔬菜等。这动作、脂肪、牛肉，这些是最有效的运动。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量。 有人观察到，或通过辅助增高产品的治疗、球类运动配合锻炼，使体重减轻。这个动作，并套于上肢腋下。动物肝。所以、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素，把上体向前倾倒，促使骨骼变粗，所以要避免，要到户外多晒太阳，难予置评，是人体生长发育所必不可少的。做3组、蔬菜等均富含蛋白质、蛋类，或柠檬汁来取代。此外，人体才会长高，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。 4，应多食用一些新鲜蔬菜。在&quot、碳水化合物。观察身材苗条的人，把一条腿向后退半步，莺歌燕舞、调味汁等，一个人的生长速度除了种族，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，经过一段时间即可把冷症治愈，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量你爱运动么。
解决方案4：
你是身高取决你你父母70%的基因父35%母35%，30%就的靠你自己努力了。
4个回答7个回答7个回答4个回答1个回答8个回答2个回答8个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
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京ICP备号-1 京公网安备02号男人眼中的好身材 女性身高160cm最好
男人眼中的好身材 女性身高160cm最好（资料图）
标准一：修长的腿
据研究表明，最具魅力腿的特点是，外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。
不过，腿长的女性却未必健康。约翰-霍普金斯大学一项研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。
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编辑：周澄婧
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我马上就满17岁了身高才160CM我
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我马上就满17岁了身高才160CM我理想身高是175CM怎么才能长高呀？
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高医生医师
擅长: 擅长消化内科、胃炎、胃肠炎、胆囊炎、十二指肠溃疡、
帮助网友：9653称赞：197
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。&&&&&&指导意见：&&&&&&后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。
可以去医院检查吗？
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马上就19岁了。身高还不到160cm.请...
马上就19岁了。身高还不到160cm.请问还有机会长高吗？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
问题分析： 你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。意见建议：平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
问题分析： 你好，一般来说，部分人这个年龄还有一定生长空间的。可能会有两三厘米的生长的了。意见建议：建议做一下骨骺检查的。看有无闭合的现象。一般闭合的话，往往是不能生长的了。
问身高才160cm，都不到，我想长高
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
指导意见：建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如 果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的 ，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
问您好！我19岁，身高160cm
职称：医师
专长：小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
&&已帮助用户：18789
问题分析：身高的生长一般在青春期之后结束，大概18-20岁，你现在已经19岁了，需要注意骨头骭骺端闭合的可能，你能不能继续长高，需要看骨头的情况。意见建议：如果你的骨头骭骺端闭合了，你就不能长高了，如果骨头骭骺端没闭合，你还可以继续长高。需要拍片子。
问你好！我身高只有160cm，请问还有机会长高吗？应该怎么做呢？谢谢！
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。 建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。
如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的啊。
问我19岁了，身高160CM
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：23560
病情分析： 一般来说，过了发育期，是很难再长高了，象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的意见建议：最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目
问我19岁，身高174有长高的机会吗
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析：你好，个人身高的高低取决于遗传，营养，个体的发育情况。意见建议：是否还可以长高主要取决于干骺端的骨垢线，你可以到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素促进身高生长。
问你好我19岁了但身高只有160cm请问我还能长高吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，意见建议：如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
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