七大职场综合症你有几种_新浪陕西健康_新浪陕西
七大职场综合症你有几种(3)
来源：人民网日14:32字号：|
　　3、光源综合症
　　许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
光源综合症
　　　[3]　　　　　
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陕西省心理学会理事、陕西省心理学会学习与考试心理研究中心主任...七大职场综合征你有几种
来源：人民网
第1页:星期一综合症
第2页:电脑综合症
第3页:光源综合症
第4页:时间综合症
第5页:熬夜综合症
第6页: 盒饭综合症
第7页:夜餐综合症
　　6、 盒饭综合症
　　工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用容易患上肠胃不调疾病。
下一页：夜餐综合症
(责任编辑：李扬)
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核心提示：许多上班族正在经历慢性疲劳综合症。由于业绩压力而进行更长时间的加班。就算休息充分，也会出现经常性疲劳或疼痛、头痛、工作时也经常出现业务集中力下降，增加了失误。
　　明天就是国庆长假啦！相信不少小伙伴已经制订好相关攻略，做好长假准备了。不过也有部分上班族依旧是带着沉重的工作任务和考证任务焦虑地度过这个假期。对于匆忙的职场生活，忙不停的加班，忽略饭点，影响了身体，更让自己无所适从，尽管离开了学校，不少上班族依旧觉得放假依然是“作业没有写完玩得不开心”的感受，正在职场摸爬打滚的你是否饱受困扰呢？ 　　在放假之前，我们先来认识一下五种常见的职场综合症吧。放假前看看！你有没有这五种综合征　　青鸟综合症　　就像童话《青鸟》，总是找不到心中想象的那只美丽的青鸟，于是一直不停地奔跑寻找，像暴风雪中迷失方向般到处乱撞。我们总觉得自己所做的工作沉闷，无聊，没有意义，总是不断地换工作，不断地跳槽，却不懂自己的定位，换了工作也找不到自己想要的工作，这便是职场“青鸟”的困惑。而越是优秀的“青鸟”们，越难以定位自己。　　过度适应综合症　　比起自己的人生幸福感，上班族似乎更加满足于工作。不过专家说了，太过重视自己的工作有可能导致孤独。这类型的人比起家庭更加重视工作。他们会因为工作而忽视与他人的相处，没有时间参加适当的社交，因此容易遭受孤独的入侵。　　慢性综合症　　许多上班族正在经历。由于业绩压力而进行更长时间的加班。就算休息充分，也会出现经常性疲劳或疼痛、、工作时也经常出现业务集中力下降，增加了失误。　　韩国管理协会在首尔江南支部健康增进议员金志妍（音）科长表示：“慢性疲劳综合症是极度疲劳或、头痛、各种疼痛、集中力、记忆力减退、等6个月以上的状态持续下去。”日常症状较多，初期容易被忽略，但随着时间的推移，日常生活产生巨大影响，容易有精神压力和压迫感。　　超级上班族综合症　　大部分上班族选择的工作是为了让家人拥有更好的生活。然而，在事业当中处处要强，占领上风并不能消减这些人的忧虑，不少上班族甚至担心事业上受同伴的排挤，因此奋力工作，希望能够缓解焦虑和不安。　　微笑面具综合症
　　该综合症不属于忧郁症。该种综合症通常发生在销售人员以及服务行业员工身上。作为服务行业的从业人员，上班族们无论是什么情况，不管是什么样的顾客，即便是面对客人的刁蛮无理都要压制自己内心的情感。因此，这些人如果没有及时释放内心的压抑，有可能会导致抑郁症的发生。& & 上班族容易受到这五种综合症的困扰，面对即将到来的长假，小伙伴们不妨放松一下，尝试忘掉职场的烦恼，享受和家人相处的时光或者旅途的快乐。
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随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。您好， []|
七大职场综合征你有几种
　　随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。
　　1、星期一综合症
　　经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。
　　2、电脑综合症
　　长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
　　3、光源综合症
　　许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
　　4、夜餐综合症
　　夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
　　5、 熬夜综合症
　　城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
　　6、 盒饭综合症
　　工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用容易患上肠胃不调疾病。
　　7、 时间综合症
　　时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
（薄荷女人网）
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　　随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。
　　1、星期一综合症
　　经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。
　　2、电脑综合症
　　长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
　　3、光源综合症
　　许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
　　4、夜餐综合症
　　夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
　　5、 熬夜综合症
　　城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
　　6、 盒饭综合症
　　工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用容易患上肠胃不调疾病。
　　7、 时间综合症
　　时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
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