一天紧张的工作后怎么让自己尽快放松下来？ - 爱问知识人
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2491531',
container: s,
size: '150,90',
display: 'inlay-fix'
一天紧张的工作后怎么让自己尽快放松下来？
听着音乐，然后再洗个热水澡。关键是不要下班了还想上班时候的事情！
没事在来爱问上来帮助一下别人，疲劳很快就跑光了！
经验之谈，祝你工作顺利！
大家还关注　　生活中难免会产生各种各样的压力，有时候确实让我们感觉透不过气来；人生也难免有一些无法预料的事情发生，令我们手足无措。这些，会让我们很累，但是，我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。　　怀抱希望　　不管是什么时候，都不要放弃希望。人活着也就是为了希望，不是吗？也正是因为有希望，我们才能一直往前进，有了希望，我们才能无所畏惧，努力奋斗。　　不放弃　　即使有很多事情会令我们感觉到身心疲惫，也千万不要轻易说放弃。累了的时候，给自己找一个目标，再坚持一下。你的付出最终会得到收获的　　好好对待自己　　人一定要学会好好对自己，好好疼爱自己，如果连你自己都对自己不好，又怎么期望别人对你好呢？只有先把自己照顾好了，才能更好地面对生活中的种种。　　提升睡眠质量　　睡眠对人的好处是非常大的，生理上，睡眠让我们的身体得到充分的休息，同时排去身体内的废物，有利于更好地去奋斗，心理上，睡眠让我们的精神状态也得到放松。千万不要牺牲睡眠的时间，只有保证有好的睡眠质量，精力才会充沛。　　适时学会放松　　在忙碌的生活和工作中，一定要懂得如何让自己放松，人不可能一直紧绷着，会崩溃的，在适时的时候，要让自己好好放松一下，别把自己逼得太紧了。　　多一些微笑　　人在笑的时候，是最放松的。虽然我们可能会面临很多的失败和挫折，会让我们感觉郁闷、烦躁，但是我们不能一直停留在这些消极的情绪当中，要自己学会调整。拥有一个积极的心态，会让你能更勇敢面对所有的困难。累了，就笑一笑吧，没什么大不了的。　　活在自己的幸福里吧。幸福的可能性属于每一个人。
楼主发言：1次 发图：0张
　　累啊累　　
　　生活中难免会产生各种各样的压力，有时候确实让我们感觉透不过气来；人生也难免有一些无法预料的事情发生，令我们手足无措。这些，会让我们很累，但是，我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。
　　不管是什么时候，都不要放弃希望。人活着也就是为了希望，不是吗？也正是因为有希望，我们才能一直往前进，有了希望，我们才能无所畏惧，努力奋斗。
　　人一定要学会好好对自己，好好疼爱自己，如果连你自己都对自己不好，又怎么期望别人对你好呢？只有先把自己照顾好了，才能更好地面对生活中的种种。
　　人一定要学会好好对自己，好好疼爱自己，如果连你自己都对自己不好，又怎么期望别人对你好呢？只有先把自己照顾好了，才能更好地面对生活中的种种。
　　睡眠对人的好处是非常大的，生理上，睡眠让我们的身体得到充分的休息，同时排去身体内的废物，有利于更好地去奋斗，心理上，睡眠让我们的精神状态也得到放松。千万不要牺牲睡眠的时间，只有保证有好的睡眠质量，精力才会充沛。
　　在忙碌的生活和工作中，一定要懂得如何让自己放松，人不可能一直紧绷着，会崩溃的，在适时的时候，要让自己好好放松一下，别把自己逼得太紧了。
　　人在笑的时候，是最放松的。虽然我们可能会面临很多的失败和挫折，会让我们感觉郁闷、烦躁，但是我们不能一直停留在这些消极的情绪当中，要自己学会调整。拥有一个积极的心态，会让你能更勇敢面对所有的困难。累了，就笑一笑吧，没什么大不了的。
　　在忙碌的生活和工作中，一定要懂得如何让自己放松，人不可能一直紧绷着，会崩溃的，在适时的时候，要让自己好好放松一下，别把自己逼得太紧了。
　　人在笑的时候，是最放松的。虽然我们可能会面临很多的失败和挫折，会让我们感觉郁闷、烦躁，但是我们不能一直停留在这些消极的情绪当中，要自己学会调整。拥有一个积极的心态，会让你能更勇敢面对所有的困难。累了，就笑一笑吧，没什么大不了的。
　　生活中难免会产生各种各样的压力
　　人生也难免有一些无法预料的事情发生
　　我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。
　　不管是什么时候，都不要放弃希望。
　　也正是因为有希望，我们才能一直往前进，有了希望，我们才能无所畏惧，努力奋斗。
　　即使有很多事情会令我们感觉到身心疲惫，也千万不要轻易说放弃。
　　只有保证有好的睡眠质量，精力才会充沛。
　　人在笑的时候，是最放松的。
　　我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。
　　生活中难免会产生各种各样的压力，有时候确实让我们感觉透不过气来；人生也难免有一些无法预料的事情发生，令我们手足无措。这些，会让我们很累，但是，我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。　　怀抱希望
　　怀抱希望
　　人在笑的时候，是最放松的。虽然我们可能会面临很多的失败和挫折，会让我们感觉郁闷、烦躁，但是我们不能一直停留在这些消极的情绪当中，要自己学会调整。拥有一个积极的心态，会让你能更勇敢面对所有的困难。累了，就笑一笑吧，没什么大不了的。
　　我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。
　　即使有很多事情会令我们感觉到身心疲惫，也千万不要轻易说放弃。
　　在忙碌的生活和工作中，一定要懂得如何让自己放松，人不可能一直紧绷着，会崩溃的，在适时的时候，要让自己好好放松一下，别把自己逼得太紧了
　　虽然我们可能会面临很多的失败和挫折，会让我们感觉郁闷、烦躁，但是我们不能一直停留在这些消极的情绪当中，要自己学会调整。拥有一个积极的心态，会让你能更勇敢面对所有的困难。累了，就笑一笑吧，没什么大不了的。
　　生活中难免会产生各种各样的压力，有时候确实让我们感觉透不过气来；人生也难免有一些无法预料的事情发生，令我们手足无措。这些，会让我们很累，但是，我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。
　　人在笑的时候，是最放松的。
　　拥有一个积极的心态，会让你能更勇敢面对所有的困难。累了，就笑一笑吧，没什么大不了的。
　　要让自己好好放松一下，别把自己逼得太紧了。
　　生活中难免会产生各种各样的压力，有时候确实让我们感觉透不过气来；人生也难免有一些无法预料的事情发生，令我们手足无措。
　　这些，会让我们很累，但是，我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些
　　不管是什么时候，都不要放弃希望
　　人活着也就是为了希望，不是吗？也正是因为有希望，我们才能一直往前进，有了希望，我们才能无所畏惧，努力奋斗
　　即使有很多事情会令我们感觉到身心疲惫，也千万不要轻易说放弃。累了的时候，给自己找一个目标，再坚持一下。你的付出最终会得到收获的
　　人一定要学会好好对自己，好好疼爱自己，如果连你自己都对自己不好，又怎么期望别人对你好呢？只有先把自己照顾好了，才能更好地面对生活中的种种。
　　睡眠对人的好处是非常大的，生理上，睡眠让我们的身体得到充分的休息，同时排去身体内的废物，有利于更好地去奋斗，心理上，睡眠让我们的精神状态也得到放松。
　　千万不要牺牲睡眠的时间，只有保证有好的睡眠质量，精力才会充沛
　　在忙碌的生活和工作中，一定要懂得如何让自己放松，人不可能一直紧绷着，会崩溃的，在适时的时候，要让自己好好放松一下，别把自己逼得太紧了。
　　活在自己的幸福里吧。幸福的可能性属于每一个人
　　活在自己的幸福里吧。幸福的可能性属于每一个人
　　千万不要牺牲睡眠的时间，只有保证有好的睡眠质量，精力才会充沛
　　即使有很多事情会令我们感觉到身心疲惫，也千万不要轻易说放弃。累了的时候，给自己找一个目标，再坚持一下。你的付出最终会得到收获的
　　要让自己好好放松一下，别把自己逼得太紧了。
　　不管是什么时候，都不要放弃希望
　　人一定要学会好好对自己，好好疼爱自己，如果连你自己都对自己不好，又怎么期望别人对你好呢？只有先把自己照顾好了，才能更好地面对生活中的种种。
　　不管是什么时候，都不要放弃希望
　　这些，会让我们很累，但是，我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些
　　“多少年没回家了，谢谢社会让我漂泊在外那么久终于能回家。”
　　中国人为什么活得这么累.
　　即使有很多事情会令我们感觉到身心疲惫，也千万不要轻易说放弃。
　　评某教授"中国人活得太累,被权利和金钱诱导"
　　擅自扣结帐款违法吗?我该怎样讨要自己的辛苦钱?
　　擅自扣结帐款违法吗?
　　清大圣科金桥电焊条设备 把握机会 让自己的梦想起航
　　西昌,你能不能不要那么贵
　　让自己的梦想起航
　　入室劫持抢劫,要让自己想是谁做得
　　生活中难免会产生各种各样的压力，有时候确实让我们感觉透不过气来；人生也难免有一些无法预料的事情发生，令我们手足无措。这些，会让我们很累，但是，我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。
　　擅自扣结帐款违法吗?我该怎样讨要自己的辛苦钱?
　　清大圣科金桥电焊条设备 把握机会 让自己的梦想起航
　　擅自扣结帐款违法吗?
　　不管是什么时候，都不要放弃希望
　　评某教授"中国人活得太累,被权利和金钱诱导"
　　千万不要牺牲睡眠的时间，只有保证有好的睡眠质量，精力才会充沛
　　睡眠对人的好处是非常大的，生理上，睡眠让我们的身体得到充分的休息，同时排去身体内的废物，有利于更好地去奋斗，心理上，睡眠让我们的精神状态也得到放松。
　　人一定要学会好好对自己，好好疼爱自己，如果连你自己都对自己不好，又怎么期望别人对你好呢？只有先把自己照顾好了，才能更好地面对生活中的种种。
　　前几天看到一条微博，说中国人活得那么累是因为我们对自己对下一代期望太高、不知足、喜欢和别人比较、不敢做自己.......原因其实有很多，但我觉得最关键的是这些，尤其是我们不敢做自己。
　　在校园里的学生大多都很简单，棱角分明，可是很多人出来工作以后就慢慢地磨掉了棱角，变得圆滑世故。所以，我很想找一份工作，一份即使我留着棱角也能够好好生存的工作，不管是忙还是累我都能接受，就是不想谄媚逢迎！可现实偏偏很残酷，现在大家都想考公务员，因为生活稳定、高薪水、待遇好、管理规范。不像私营企业，工资低，周末不休息，法定假日也不放假，五险一金全都没，什么保障都没有。但是，大家都只是想，人们都说要考公务员除非有关系，不然过了笔试也过不了口试，要不塞一大把钱给某个重要人物，这就是社会！
　　我们都说不喜欢那些人一副谄媚的嘴脸，可是，我们心里也清楚，没有人希望像只哈巴狗讨好人一样活着。没有人不想只做自己，想哭就哭，想笑就笑，不想笑就不笑，但是字典里有个词叫无奈。《北京爱情故事》里面有个人说，做销售男的就得贱得像个太监，女的就得骚得像个小姐。我不知道这话会不会说得有点过了，但不可否认的是，我们身处的这个社会很浑浊，然而我们谁都改变不了，只能去适应，所以就慢慢地变成了大部分人都同化了。有人说社会是一部绞肉机，绞出了一批又一批行尸走肉。
　　在这个城市里，充满了每天为了生活奔波的蚁族。每天早出晚归，拖着疲惫的身体挤公交挤地铁，可生活还是那么艰难。所以他们都说，什么都升，就是工资不升，什么都贵，就是钱不贵，不管怎么努力都赶不上通货膨胀的速度。尤其是，病不起！现在什么贵？看病最贵，又不能不看，一个小感冒一进医院两三百，做个身体检查近千，一般人能负担得起吗？所以，有人偷，有人抢，有人骗，钱钱钱！都是为了钱！为了生活！
　　有一句话说的，钱不是万能的，没钱却是万万不能的！对啊，在这个社会上你要生活，什么东西不得花钱！？买房，买车，娶老婆生活中几乎所有的琐事都要和钱挂钩！钱真的是万恶之头！但是 你又有什么办法？？社会就是这样，我们改变不了，我们唯一能改变的是什么？是我们自己啊！只能靠自己赚更多钱才能让自己和自己爱的人过得更好，不是吗
　　很多朋友其实都知道这个道理，但是最大的问题在于怎么才能赚到钱？有的人一天能赚上万块钱！而有的人一年都赚不到那么多！为什么，去掉家庭背景不说，其实 区别就在于 你的思维，你的思想，你的觉悟！当你知道怎么去操作一个项目，当你了解了一个领域的赚钱之道，那么 你就不会有那么多困难了。很多人嘲笑郭敬明很矮，但是有没有想过 比他高的人里面有多少个比他有钱的？人家过得生活是很多人望尘莫及的啊！
　　我们现在可以没钱，可以没势，但是，我们不能没有梦想啊！人没有梦想，和咸鱼有什么区别？就像马云说的：梦想还是要有的，万一实现了怎么办？所以，希望大家少点对社会的抱怨，那会活得更累！多想方法，怎么去更好的发展，希望所有在奋斗都中的朋友们，有付出一定有回报！未来有我们的一片天！
　　从古到今，中国人一直是最缺少安全感的人。他们收入再低，也会节衣缩食，为不可预知的未来，劳神考虑攒钱的大事；可是，很多有这种深谋远虑的人，银行卡上就是超不过四位数。这种人的信念是，相信攒钱带来的未来还不如相信彩票。在彩票站里研究数字的十有八九是这些人，所以说，彩票慈善事业必须感谢他们，富人根本没有出过力。在中国这样的人群最多，这些人把现在和未来拿出来一起担心，就像担心他们不稳定的收入一样，他们是最累的人。
　　一人啊
　　没有保障，中国人才会对无法预知的未来缺乏信心，自然就形成了喜欢攒钱的传统。如果国家为百姓建起了没有后顾之忧的社会保障，这一传统将很快改变。穷人也会大胆消费，谁愿意过节衣缩食的苦日子。人民大胆消费了，消费拉动经济的目的就实现了，可是，我们至今不懂这个简单的经济道理。所以，我们的百姓为收入累，为明天累。为未来累是心累，心累的人是最累的！
　　生活中难免会产生各种各样的压力，有时候确实让我们感觉透不过气来；人生也难免有一些无法预料的事情发生，令我们手足无措。
　　这些，会让我们很累，但是，我们仍能够通过我们的内在调整，让自己的心轻松一些。
　　不管是什么时候，都不要放弃希望。人活着也就是为了希望，不是吗？也正是因为有希望，我们才能一直往前进，有了希望，我们才能无所畏惧，努力奋斗。
　　即使有很多事情会令我们感觉到身心疲惫，也千万不要轻易说放弃。累了的时候，给自己找一个目标，再坚持一下。你的付出最终会得到收获的
　　人一定要学会好好对自己，好好疼爱自己，如果连你自己都对自己不好，又怎么期望别人对你好呢？只有先把自己照顾好了，才能更好地面对生活中的种种。
　　睡眠对人的好处是非常大的，生理上，睡眠让我们的身体得到充分的休息，同时排去身体内的废物，有利于更好地去奋斗，心理上，睡眠让我们的精神状态也得到放松。
　　在忙碌的生活和工作中，一定要懂得如何让自己放松，人不可能一直紧绷着，会崩溃的，在适时的时候，要让自己好好放松一下，别把自己逼得太紧了。
　　人在笑的时候，是最放松的。虽然我们可能会面临很多的失败和挫折，会让我们感觉郁闷、烦躁，但是我们不能一直停留在这些消极的情绪当中，要自己学会调整。
　　拥有一个积极的心态，会让你能更勇敢面对所有的困难。累了，就笑一笑吧，没什么大不了的。面对忙碌工作和学习 要学会适当放松自己 - CC直播吧
当前位置： >>
面对忙碌工作和学习 要学会适当放松自己
新闻来源：直播吧
时间：日15:24
编辑：爱球者
又是双休日。在家呆不住就琢磨：这两年新城区建得不错，楼房林立、道路平坦、草木繁盛，上周五去市政府取文件，发现新城区的秋天更是漂亮，树叶有的墨绿、有的金黄、有的殷红，真是美不胜收啊！于是就有了这个念头，周末一定骑单车去新城逛逛，感受一下深秋的气息，顺便再拍几张照片。周六上午在家洗了几件衣服，然后去公司取上DV，骑摩托车沿和平路一直向北，再右转至哲里木大桥，大桥下是新建的辽河公园。我把车停在桥头靠左边一侧。然后顺着河堤下去，河边新建有甬道、凉亭、石磴、雕塑等。不知是自然形成的还是人工辅设的，河北岸形成了细细的白沙滩，脚踩上去软软的感觉。近十余年来，通辽地区干旱少雨，致使西辽河断流干涸。前两年市政府将哲里木大桥下面辅了层塑料模，然后从上游买水，在大桥下形成一个不流动的&河&，远远望去也是碧波荡漾。今年夏天这里可算是通辽人消暑的好去处，人们三三两两，拉家带口的来到河边，支起遮阳伞，套上游泳圈，纷纷下河游泳解暑。我没有去游过泳，但来来回回的路过几次，河边煞是热闹。辽河公园还没有建完，我信步走在沙滩上，今天虽然是双休日，但已是深秋时节，天气凉了许多，河边只遇尔看见几个学生模样的人在懒洋洋的散步，其他就再没游人可寻了。我沿着河岸向前走，前边不远处有一些工人在弯着腰施工，我走过去看了看，原来在修塑胶篮球场。这个公园修得真不错，还有篮球场。这倒让我想起早些年在农村，当时不论富不富裕，每个村都能拓出一块平地来，修一处篮球场。那时我还小，也没有篮球，就拿姐姐们玩嘎拉哈（一种用动物关节做的儿童玩具，目前已没有人再玩这种东西，有失传的危险！）的小皮球来投篮。这些年农村经济抓上去了，却很少见哪个村有篮球场，这块运动场地让人们遗忘了。就是现在的城市也没有几块公共篮球场，体育馆的球场收费高，学校人多地盘少，机关单位闲人免进，小区就更甭奢望有球场了，很多爱打篮球的朋友抱怨无处可玩儿，只好改&修长城&了。从公园绕回到哲里木大桥，骑上车继续向北，过了大桥由东向西就进入新城区了。新城区是近年兴起的，2007年，市委、市政府提出&一河两区、西移北扩、南老北新、快速崛起&的发展战略，力争用5年左右的时间，在西辽河畔建成一个区域面积19.6平方公里，人口15万左右的新城区。目前，市委、政府以及一些科局、学校已经陆陆续续迁入了新城区。新城区建得非常规范整齐，道路宽敞，路两侧栽有各种花草树木，有些树木我都叫不出名。由于新城区还在建设当中，许多设施还不完善，因此，道路虽宽却没有老城车辆那么拥挤。我边走边东张西望，不时被路边的花草树木所吸引，走走停停，抬起头看看树叶，蹲下身拍拍照片。往前走是通辽军分区、国家税务局、再往前就是行政中心大楼。行政中心前楼分东、西配楼，两配楼各四层，由一条彩虹造型的建筑相连接，后面的正楼约有20层。行政中心对面是一个大广场，广场中央有棵高高的旗杆，一面五星红旗正迎风舒展。广场设计得非常漂亮，有草坪、花坛、假山、凉亭、灯塔&&这里还有白杨、垂柳、梧桐、五角枫、青松、翠柏&&诺大一个广场也是非常安静，一排枫树下，有一个女孩子在散步；不远处的垂柳下有一对老人坐在椅子上聊天。我绕过一处草坪，环顾整个新城区，许多高楼大厦还在建设当中，而且楼房一改旧时&鸟笼式&的传统风格，设计新颖，各具特色，体现出同大都市一样的视觉冲击力。新城区要走的地方很多，由于时近中午。就没有再往里面走，而是径直从西面出来，向南折向胜利大桥。胜利大桥被称作钢管混凝土系杆拱桥，是新城区的标志性工程之一。这座大桥于2008年5月开工兴建，日正式通车，仅用时17个月。胜利大桥与哲里木大桥遥遥相望，是连结西辽河两岸的重要通道，是老城区通往新城区的重要捷径。胜利大桥全线总长2.019公里，主体工程是一座全长533.33米的城市桥梁，其中主桥是3孔81.44米下承式钢管混凝土系杆拱桥，桥面全宽28米。据了解，胜利大桥是内蒙古自治区跨径最大、第一座钢管混凝土系杆拱桥。我绕到桥的西侧，从侧面拍了几张，又选择不同角度拍下了大桥的雄姿。回到桥面向桥下望，河南岸有几位钓鱼爱好者正静静的蹲守着几棵鱼杆，我从桥上往下面利用逆光拍摄，水面波光粼粼，使钓鱼人形成剪影。过了胜利大桥就进入老城区了，也就结束了这次逛新城的旅行。很多人总是抱怨身边没有风景，其实最美的风景永远在你的身边在你的眼中，只是我们平常无暇去欣赏罢了。或者如法国大雕塑家罗丹所言：生活中不是缺少美，而是缺少一双善于发现美的眼睛。生活在纷繁的社会上，每天面对忙碌的工作和学习，要学会适当放松自己，祖国的名山大川值得去领略，身边的一草一木也值得俯身细察，你会发现，总会有意想不到的收获，收获一道美景，更收获一份好心情。
比赛视频集锦 [点击展开比赛集锦]
比赛战报介绍 [点击展开查看新闻]
声明：本网站是体育直播导航站，为方便喜欢体育的朋友观看视频，本站专门收集新浪、优酷、酷6、土豆网、Sopcast、Tvants、UUSee、TVU、PPlive、PPstream等网站视频地址链接，所有视频及视听节目均为其它网站链接，本站本身并不制作或存储任何体育赛事视频，如有侵权，请联系告知，我们将马上删除。
All rights reserved.Copyright& 2016}