看了几个回答，真够专业的。但越是专业，其实越是没用，因为太理想化的建议，往往在实际工作生活中，越是难以掌握。以我工作三十年的经历，给大家提几个实用性强的建议，也许有用：1、新人在一个单位，首先要特别注意自己的言行。对自己不清楚的东西少说，或者不说，没人会把你当傻瓜，如果要说，一定要简明扼要，为什么呢？因为你是新人，领导或老人，对你说的本来就不抱希望，说的太多，万一不清不楚，反而会越描越黑。形象也很重要，对新人除非你学历、职称、能力很突出，否则除了你的领导或一个部门的同事外，其他人对你的了解更多是印象，衣着得体、清爽向上、声音宏亮的新人，在印象上就会得分。毛姆不是说了吗：“形象要走在能力之前，否则能力会被人质疑”，这话是有道理的。2、要特别重视沟通，这一点无比重要。工作开展中要早请示、晚汇报，领导安排工作后，有不清楚的要及时请示，做完后要按时汇报，不要干完就不管了。对跨部门的工作，无论是不是以你为主，都要在给主管领导汇报完后，找涉及的跨部门领导也汇报一下（虽然他并不管你），这有利于事后领导之间的沟通，让后续工作开展更加有效，是你工作主动强有力的体现，千万别嫌麻烦，切记切记！3、别太在意分工明确，分工是为了提高效率，但实际工作中可能由于人手不够，有时需要你承担一些其他人的工作，不要推脱，如果可能的话，不管是不是属于你的分工范围，都要坚持把它做完。有些年轻人总觉得我只干我的工作，别人的活凭什么让我干，这种想法特别不好。因为有时候，领导只关心工作成果或成效，并不太关心分工范围，尤其是在人手少、工作量大、时间紧的时候，越是这样就越显现出你的主观能动性了，而且干的多本事长的也多不是吗？除非你不想升职，只想混日子。实事上，对主动性的考察，将会成为你将来升职或提拔被考虑的关键项。很多年轻人总是跳不出这个误区，结果给领导的印象，就是多干一点都斤斤计较，主动性很差，甚至会被认为总是推诿扯皮，什么升职加薪、提拔培养，想都别想。4、如果你有一个在工作水平很高，要求很严格的领导，那你就是上辈子烧高香了。领导对你工作要求高是很有好处的，虽然经常挨尅，但确能把你的工作能力给培养出来，而且还会帮你改掉很多工作生活中的毛病，比如写东西粗枝大叶，比如爱迟到早退，比如说什么都不清楚等等。故然领导更在意工作成果，毕竟他也要出成绩，但在这个要求严格的过程中，你的能力和水平会得到真实提升，且容易得到领导的认可，他会对更大的领导说：这小伙子工作还比较踏实认真，表现不错。这种评价对你很重要，真的，越往后越有用。5、一定要学会写材料，无论是业务上的还是理论性的。写东西能让你不断提升总结概括能力，这个能力提升了，你才能做到站起来能说、坐下来能写、走下下去能干，一个人的能力再强，都需要体现出来，怎么体现？就是说、做、写相互融通，关键时刻比别人强。所以，如果你仔细观察一下，就会发现，一个单位或公司，凡是有职务或被认为能力强的，其实都会写点东西。等你无论任何工作或事情，都能写出点什么的时候，距离升职或提拔，也就不远了。6、注意细节，尤其是与老员工和领导相处的时候，多干点拎包、倒水、跑腿的活，对你没坏处，很多人不在乎这些，其实领导和老员工还是很在意这些细节的，谁不喜欢有眼色力界、灵活会来事的年轻人呢？不要受社会上那些什么尊严啦、面子啦等庸俗规则的影响，其实说这种话的人，没少干这类事。如果内心中真的过不去，总觉得自己低人一等，那就想想在家里的时候，对老爸老妈及家中长辈，不也是这样吗？有礼貌、有眼色不是低人一等，反而是高人一筹的表现。7、职场上交友，不比你的发小或同学，有利益之争、有升迁之争、有圈子之争，因此无论对工作对领导，尽量不要说那些抱怨或不满的言论，坚持正能量还是有好处的。否则，关键时刻你所说的负能量，将会成为别人攻击你的炮弹。遇事只说三分话，见事见人、不论长短，会让你在今后的工作生产中游刃有余。8、听到别人议论你，无论好坏都要首先控制情绪，千万别跳进来掀桌子。有人议论很正常，谁不在人前议论人，谁不在人后被人议论是吧。何况，说不定别人就希望你跳起来呢，千万不要随便被别有用心的人利用。9、如果有机会需要当众或在会议上讲话发言，千万不要放过，这是让所有人，包括各级领导及骨干认识你的大好机会。有的人觉得自己不行，有社恐、害羞、怕讲不好等等，新人第一次都会这样想，但越是有难度，越说明它的价值和重要，这时候不要推脱，一定要坚持上。因为讲话或演讲这种能力是锻炼出来的，机会难得啊。当然一定要提前做好准备，只要准备好了，多讲几次，你就会发现这并不难，你就会更早的比别人进入大家的视界，会更快的成长并被重用。了解了上面这8条并注意细节，新人在单位里并不难干。总结一下，就是能力、水平、主动性的提升是一个相对较长的过程，所谓慢功出细活、水到渠成就是这个道理。}

1、有权属意识。想到一个流传特别广的段子，一个名校毕业生入职华为，给任正非上万言书，指导华为战略。任正非回复，如果他精神上没毛病，建议辞退。如果你看了这个故事不明白为什么任正非会觉得这个人有精神问题，那说明你没有良好的权属意识。作为集体的一员，你需要做好手头的事，不需要对老板的战略指手画脚。这一点于谦就做得特别好，即使是达到了团体中非常稳固的二把手位置，在一次采访中仍然说，自己就是德云社的普通员工，要听郭德纲的话，这涉及到一个路线的问题，如果自己不认这个事情，不如自己领一些人另起炉灶。对于于谦这类近似合伙人的位置，于谦的态度仍然是，听话，服从，执行。在组织里，领导就是对的，但是你内心可以保留很多想法。这些想法和你个人发展有关，和组织发展无关。2、会看到别人的付出。很多人都很头铁，只顾着忙自己的，从自己的角度想问题。因为家庭教育中一般而言父母会说，学好你的习，不用理会其他的事。所以你不会为父母做的每一顿饭，每一件暖心的事情表达感谢。这也不是什么大问题，因为你父母也不需要你那么“客套”。但是领导和同事不一样啊，人家不是你的亲人，别人帮到你一点点，尤其是领导，你要说谢谢，某一段工作特别顺利，那是因为领导和同事支持到你了，要说谢谢。某一段时间特别不顺，是因为领导和同事帮你承担了更多，也要说谢谢。（尽管事实并非如此，你自己心里明白就行，但是话要从这些角度去说。）见面道辛苦，必定是江湖。3、正确估量自己的价值。你所做的工作是为了满足这个组织的需要，出了这个组织，可能你的技能和所做的事情并不值钱。因为越是大的组织，就把工作拆分的越细致，你越不用理会其他的事情，安心做好自己手上的工作，也是因为组织比较大，发展比较快，你会很容易错误的估计自己所做事情的价值。越大的平台，越容易高估自己。比如国企，公务员等体制内。而反过来，越是小的公司，往往身兼数职，要考虑的多，往往也容易低估自己的价值。4、保持搜集信息的习惯就像《肖申克的救赎》，我们很容易被“体制化”，很容易就被自己本专业本行业的信息蒙蔽双眼，保持一个对信息和对社会发展的敏锐非常难得，包括认识很多不同职业不同年龄的人，会让你看到不同人的认知长处与认知短板，信息差在任何时候都存在。欢迎关注,微信公众号，长谈心理工作室，提供平价心理服务。最近收到一条用户留言：面试的时候，面试官说公司很看重新人的成长，会在工作中不断进行培养和锻炼，为公司日后发展储备更多优秀人才。可是入职后，每天被指使做大量无聊琐碎的工作，没有一点技术含量和进步空间。我很苦恼，不知道是我太浮躁了，还是公司在欺骗员工？这种现象正常吗？对于职场新人来说，可能很多人都会有这样的苦恼。真实的职场跟想象中的不一样，面试时对公司有个初印象，入职之后可能又是另一番感受。职场新人需要做一些心态上的调整。01 新人要放平心态，踏踏实实很多新人想快点在工作中取得成就，但是这是不能操之过急的。进到一个新环境，首先要适应环境，尽快融入新环境。所以这个时候需要做的，就是要摆正心态，接受被安排，踏踏实实工作，执行好自己该做的事情。从小事做起，把小事做好，不断地收获成长值，累积经验。在做好自己本职工作的同时，看看有没有可以把握的机会。想要被重视被培养，把不起眼的小事做好是最基本的了。02 有想法，积极跟领导沟通新人遇到问题，有时候有很多顾虑，不好也不敢直接找领导聊，想要自我消化和解决。但其实，沟通才是职场的良药。尤其是对于新员工来说，所有的不适合和小障碍都可以通过及时沟通解决。说说自己的想法，问问领导对自己未来的规划和期望，敞开心怀面对自己目前遇到的挑战，主动想办法解决问题。尤其是在工作任务的细节沟通上，宁愿多确认几遍多问几句废话，也不要怕麻烦想当然。了解领导的行事工作风格，建立有效舒适的沟通机制，对推进工作很有助益。03 想要什么，自己争取投稿中的用户，困惑的重点在于：公司明明说好了看重培养新人，结果总是让作为新人的我做琐碎的小事。想着公司积极兑现承诺，主动重点培养你这个新人，这是不现实的。首先要说，面试官在面试时说这样的话，“看重人才的成长”“会在工作中不断进行培养和锻炼”听起来重点像是挖掘、培养新人，不如说重点在需要新人“对工作积极上心”“能接受锻炼”“能承担压力”。只有你做到了这几点，才是我们需要的人才。再来，即使你入了职，不只你一个新人，众多普通员工中间，为什么要单单培养你呢？在这种情况下，与其等着上司慧眼识珠见识到你的可贵，不如主动努力，争取可能的机会。只有自己争取了，才能被看到，才能争取到被培养的机会。这可能是初入职场的人，需要克服的必要关卡。04 理智判断你是不是适合这份工作负责任的说，很多公司招聘新员工时说的话，信个七分就好了，剩下的三分都是为了吸引你来做的包装效果。判断一家公司适不适合自己，值不值得我们一直留下去，对于不同人来说，关注的重点可能不一样。但是一下几个参考指标，希望能给到大家帮助。付出和回报是否对等。一味要求员工多付出的，只会画大饼不给兑现实际好处的，在该给的报酬和福利待遇上打折的，一律要警惕并远离。对员工是不是有基本的尊重。就像前段时间新闻里的昆山某工厂，发员工证件都是随手扔的姿态。对普通员工高高在上，没有丝毫的尊重，这样的公司不去也罢。重视反馈，倾听员工的声音。经常复盘工作内容，了解员工对工作的想法和意见，根据反馈调整工作和计划，并针对不同员工给予不同的点拨和规划，才是值得与之共同奋斗的公司。自己工作是不是有动力。工作久了多少都会产生职业倦怠，但是新工作一定要有足够的动力，才能让自己长久坚持下去。每天都有新东西可以学，自己做出来的东西有成就感，或者这份工作薪资不菲，这些都可以是工作的动力。职场新人，面对工作可能有很多不适应。一方面，要把姿态放低，把心态放平，踏实工作去赢得赏识和更多机会；另一方面，也要审视公司和当下的工作状态。这里是不是值得自己长久留下的平台，以及自己对这份工作的投入程度又能到多少呢？努力工作，也要聪明地工作。所有努力都不会白费，只要你知道自己在做什么就好。}

女性在社会生活中经常是身兼数种角色于一身,既要工作出色,又要照顾好自己的家庭;既要上得厅堂,又要下得厨房。现如今工作压力比较大，随之而来的隐形疾病常常不知不觉地伴随着我们，那么作为女性又该如何对待自己的健康呢?女性怎么怎么保健自己的身体健康亚健康隐患表现一：腰疼女人如何做好自身的护理呢?如何远亚健康呢?我们需要如何远离渐渐的憔悴面容呢?腰疼的原因有很多，比如：腰肌劳损、膀胱炎或附件炎等等。如果是腰肌劳损，女性就要注意合理对待自己的腰部，不要让腰部多度劳累，并且不要让腰部老是保持一种姿势，要经常活动腰部。如果不是腰肌劳损，那么就要尽早去医院检查，看是否是膀胱炎或附件炎。亚健康隐患表现二：头晕女人如何做好自身的护理呢?如何对待自己的健康呢?很多人看电视或者看书没坚持多久就开始头晕，最明显的就是蹲着的时候突然站起来，眼前会一片漆黑，并且伴有头痛、眼冒金星的症状，这就是贫血的典型表现。贫血需要加强运动，并且保证合理饮食。亚健康隐患表现三：易怒如果你发现自己最近脾气不好，情绪特别容易激动，而且经常性的失眠，身体越来越瘦，就有可能是甲状腺激素分泌失调。有些女性生理期不规律也有可能是这个原因。值得注意的是，很多女性节食减肥会把自己减成亚健康，因为减肥期间身体得不到必要的营养，虽然越来越瘦，但是身体的免疫力却越来越低。以上就是关于职场女性有亚健康该注意的治疗事项，希望大家可以高度重视起来哦。其实，不少的女性在职场健康中还是比较关注一些身体隐患的表现，我们也是希望大家多加爱护身体，远离上面介绍的三个健康隐患哦!}