根据相关研究表明，人类的寿命上限是在120岁左右。但人在30岁之后，各项生理机能以每年0.75%—1%的速率下降。因此，“衰老”成为了人类发展的必然趋势。尽管衰老是自然界既定的生存法则，但“红颜不老”“松柏长青”“鹤发童颜”等这些词语的出现，却无一不透露着人类对青春永驻的美好期望。衰老究竟是什么？衰老为何让人如此焦虑？有没有返老还童的方式呢？衰老的原因人体是由大约40-60万亿个不同生理特性的细胞组成的“细胞社会”。每天都有1%~2%的细胞死亡，同时每天也有1%~2%的细胞新生。“人类寿命”的上限，实际上是“细胞寿命”的上限当细胞分化达到上限时，细胞便会因无法进行分裂而自然凋零。也就是说，影响人类长命百岁的原因除了疾病，还有衰老的细胞。除此之外，细胞的衰老还会带来人体结构和机能衰退、适应性和抵抗力减退。例如：失能、失智、罹患慢性病的出现等，给人类健康带来了严峻挑战。其中最为明显的就是衰老所带来的外在改变。当你的脸上出现了细纹、小皱纹、黑斑、且频繁有脸部干燥与肌肉松弛等征兆时，就表明你已经开始有变老的迹象了。面部特征的改变，常会让人陷入无尽的年龄焦虑当中。如何焕活新生，再现童颜，成为了大家研究的话题。为了改善衰老的皮肤状况，很多种“返老还童”的方式也应运而生。“逆龄生长”成为了当下最受追捧的美容项目。返老还童的方式目前，常见的逆龄生长疗法包括面部提拉手术和药物、光电治疗、填充治疗等。其中面部提拉手术，创伤相对较大，仅适用于重度皮肤松垂患者。而外用药物包括维生素A衍生物、果酸剥脱等，持续时间短，效果不显著，主要适用于轻度皱纹。光电治疗除皱效果较好，相对无创，但个别案例中可能遗留斑痕，影响外貌。填充治疗主要分为玻尿酸与自体脂肪填充，前者需重复注射才能维持效果，后者需先进行吸脂手术，且脂肪存活率随时间推移而降低。市面上如此多的抗衰方式却依旧无法从根源上阻止衰老的发生皆是因为“治标未治本”提高细胞活性补充外源性干细胞才是抗衰老的有效方法干细胞抗衰黑科技干细胞能对多种组织、器官、系统的老化退行性病变进行再生性修复，使其结构和功能正常化、年轻化，从整体上调控机体状态，是一种全身性、系统性、根本性的保健。干细胞的来源也十分丰富，干细胞具有自我更新和多向分化潜能，存在于脂肪、骨髓和脐带等多种组织中，能通过直接分化或旁分泌的方式发挥修复组织缺损、促进血管生成、免疫调节、抗纤维化等多种作用。体脂肪干细胞及其衍生物疗法，通过促进胶原蛋白合成、旁分泌和自分泌功能、促进血管生成、抑制黑色素合成、提高移植脂肪细胞存活的方式，重现细胞新生。它的操作方式相比下更便捷，无创不易遗留瘢痕效果稳定等优势，是未来抗衰老治疗的新方向。1干细胞美容的关键领域还包括：创伤修复和组织工程、脂肪移植和肥胖。由于其良好的效果和取样方便，干细胞在整形手术中也起着至关重要的作用。2我国医疗美容市场渗透率低，对比美国、巴西、韩国等医美市场成熟国家10%左右的渗透率，中国医美市场渗透率仅在2%左右，有着5倍的发展空间。3未来中国抗衰老美容产品行业市场规模将进一步增长。随着美容整形行业的不断发展，目标群体的不断扩大首先体现在年龄段变宽的现象。因此，最佳的抗衰老时期，就是现在！干细胞抗衰老技术~让人类活到120岁，不再是梦~干细胞抗皱抗衰老领域！即将开启医美新蓝海！文中图片源于网络，联系侵删}

https://www.zhihu.com/video/16428389266825093122023年4月蓝图计划复盘总结：游离睾酮指数 (FTI) 的 20 岁生物年龄等效减少连续 2 个月保持 100% 的睡眠表现500 天平均 HRV 的 12 岁逆转白发年龄在 6 个月内从 70 岁减少到 41 岁短链脂肪酸是次优的NR vs NMN 180 天试用结果（它们都有效）眼科检查结果（+ 干眼症治疗）开始了两种疗法：基于男性长寿证据的 HGH 用于胸腺再生和 17aE2，非女性化雌二醇 (Rx)。3T MRI 扫描显示我有完美的肝脏脂肪、铁和硬度。我的肝脂是1.36%，前10%的人。< 5% 是非脂肪肝的正常范围。40% 肝脏标志物改善（平均 ALT+AST+GGT = 49）完整注释：连续 2 个月保持 100% 的睡眠表现（来自 Whoop 的数据） 我的微生物组中短链脂肪酸 (SCFA) 含量低。基线测量是Genova GI Effects 面板。我们正在尝试增加一些东西。将报告回来。我们收到的最常见问题之一是：NMN vs NR？对于人们，我们每个人都尝试了 90 天。它们基本上都可以使我的细胞内 NAD 水平达到 16 岁时的水平（我最近的水平是 54.6μM）。我们使用了TruNiagen NR和Jinfiniti NMN。使用 Jinfiniti测试您的NAD 水平，以个性化您的 NR 或 NMN 剂量。“蓝图”为您节省 5%）。
眼睛检查结果
双眼 20/20
-1.25 右眼散光。试图归零。
左眼 -1 散光
无近视每只眼睛 1 屈光度为白内障前期。试图归零。轻度干眼症。在 OSDI 问卷中获得 22 分（满分 100 分）。也有轻度睑板腺功能障碍眼科治疗：开始使用iTear 100（需要 Rx，FDA 批准）进行干眼症诊断。停止所有 HRV 设备以进行重置我开始使用 HGH 疗法进行胸腺再生，以增强我的免疫系统。胸腺是胸部的一个腺体，随着年龄的增长，它会变得越来越小，而且效果越来越差。我们将监测我的胸腺、IGF-1 和心脏健康，以确保有效性和安全性。治疗方案是去甲肾上腺素 0.6 毫克，每天 5 次/周。2022 年 8 月，我开始使用 17aE2，一种基于男性长寿证据的非女性化雌二醇 (Rx)。我的给药方案是 4mg wk，透皮。自我们开始以来，血清雌激素或睾酮没有变化，也没有已知的副作用。我们持续监测器官和全身老化标记物的效果。我们可能会尝试更高的剂量和/或不同的给药方案。将 CaAKG 剂量从每天 4 克降低到每天 2 克。早上 1 克/中午 1 克。我的静息心率略有增加。测试以尝试隔离效果。还停止使用 CaAKG 14 天，以使用 FreeStyleLibre 准确读取我的血糖。3T MRI 扫描显示我有完美的肝脏脂肪、铁和硬度。我的肝脂是1.36%，前10%的人。< 5% 是非脂肪肝的正常范围。我最近的测试数据显示，我的游离睾酮指数 (FTI) 减少了 20 岁的生理年龄。激素管理对健康至关重要。此更新是关于男性睾丸激素的。女性荷尔蒙的焦点很快就会通过 Blueprint XX 出现。 热量限制是延长寿命和健康寿命的最有力的循证方法之一。我每天的卡路里摄入量是 2000 卡路里，比通常为我实际年龄和活动水平的人推荐的少 20%。热量限制的一个副作用是它会降低睾丸激素。为了抵消这一点，我一直在透皮补充睾酮，以将我的睾酮保持在 700-900 ng/dl 的正常范围内。对于健康数据极客，这是我的 FTI 里程碑数据：2021 年 5 月的 FTI 0.29
2021 年 9 月 FTI 0.34
2023 年 3 月 FTI 0.4FTI 计算如下：FTI =（总睾酮水平）x 100 / SHBG 水平我每天服用 100 多粒补充剂。有人想知道……我的肝脏还好吗？我的肝脏处于最佳健康状态，在过去两年中我的肝脏得到了 40% 的改善。这是数据：
2021 年 ALT+AST+GGT
平均总和 = 82 2023 年 3 月 ALT+AST+GGT 平均总和 = 49
*无...急性状态，运动 ALT 增强混杂，肌肉减少症，B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12 缺乏症白发年龄在 6 个月内从 70 岁减少到 41 岁。我们正在试验一些东西，包括我们制作的混合物。一旦他们准备好就会发布。500 天平均 HRV 的 12 岁逆转四月常见问题解答冷疗是蓝图计划的一部分吗？ 我们目前没有冷疗方案作为蓝图的一部分，不是因为没有潜在的好处，而是因为我们无法找到支持我们为我减少生物衰老的目标的证据。 桑拿是您的计划的一部分吗？ 我们目前没有桑拿协议作为蓝图的一部分，不是因为没有潜在的好处，而是因为我们无法找到支持我们为我减少生物衰老的目标的证据。 你会晒太阳吗？是的，有一点但永远不会太多。一点点可以增加多巴胺和一氧化氮，但太多会导致皮肤老化，然后需要逆转。你问什么是一点点和太多？一种方法是根据您的皮肤生物学年龄测试和晒伤来确定。简而言之，没有一个简单的答案。 高压氧氧疗法 (HBOT)我们完成了相当广泛的文献检索并得出结论，有支持其用于急性治疗的证据，但没有足够的证据将其用于我们的生物衰老目标。端粒延长和衰老细胞的证据没有超过我们的门槛，无法在我们的方案中实施。
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