1、空气湿度多少最合适呢遗忘的时光问#最近来南风天，家里面都是湿哒哒的，很让人难受，但是一般冬天天气很干燥，现在湿哒哒的很让人感觉到阴冷，到底空气里的湿度多少最合适？大众养生网小编解答：一般人体的舒适度是根据室内或者是室外的温度还有湿度两方面的原因而决定的。一般室内的湿度过大，就会使人产生烦躁的感觉，而且体内还会产生闷热的现象，它加快了热的传导，会使人的心情感觉到更加的阴郁，但是如果室内的湿度比较低，偏向于干燥，这会使人体丧失大量的水分，人体就很容易患上感冒，或者是口干舌燥，一般冬天，湿度为三十百分之三十二RH到百分之八十RH是比较适合。2、如何控制空气湿度呢這孩纸ㄔ艮乖问#已进入冬天，这段时间来一直下雨，而且还是南风天，空气湿度太大，很阴冷，要怎么控制空气湿度能使人体比较舒适呢？大众养生网小编解答：一般来说室内的湿度主要是一个室内水分水蒸气的含量的指标，相对来说，南风天的空气湿度是已经超乎了一个人体舒适的湿度环境，这时候我们需要做的是，这种天气下尽量不要开窗，而且最好不要用湿布拖地板，不然会使湿度增加，引起衣物等等东西都发霉，或者是湿冷，我们可以在室内衣柜或者是角落放一些干燥剂，打开排气扇，这样可以有效地控制空气的湿度过高。3、如何才能够增加空气中的湿度呢？不寐倦长更问#我们家里开着暖气，然后一直都是感觉比较的干燥，有的时候会直接的导致上火。那么如何才能够增加空气中的湿度呢？大众养生网小编解答：增加空气湿度的方法有很多，首先便是可以使用加湿器。购买一个加湿器，放在屋内合适的位置，它可以将水变成水蒸气，从而有效的改变室内的湿度。还有一个方法，便是种植植物。植物的作用有很多，不仅可以有效的净化空气，还能够增加空气的湿度。常见的有利于室内保湿的植物有铁树、一叶兰等。建议还可以在室内洒水来增加湿度，采用人工的方法来保湿，更方便快捷。4、如何才能增加室内空气湿度啊？珍珠dē眼泪问#因为北方的冬天都有暖气，但是室内空气就十分干燥，小孩子总是流鼻血。平时会在室内放一盆水，但是并没有什么明显的改善。所以我想问问应该怎么样增加室内空气湿度呢？大众养生网小编解答：首先来说要补充自己身体的水分是最好的，每天饮用够一升至两升的水，这样才可以保证基本满足人体对于水的需要。不要一次性很很多水，应该分成多次饮水，对身体的负担较小。增加空气的适度很多家庭都选择了加湿器，但是一定要注意的是加湿器不是很个人都合适的。患有慢性病的人，或者是高领的都不适合使用。经常出门的人也不要经常使用加湿器，因为干湿反差太大对身体不好。5、平时空气湿度正常是多少
一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％，且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。
相反，当气温低于4℃以下，你会感到寒冷。当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。
这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家统计，当相对湿度达30％时，中暑的气温是38℃，当相对湿度达80％和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。
通过以上的了解，我们知道，健康的湿度环境应该在45%～65%，低于或高于这个指数人体都会产生不适感，人体会出现咽部疼痛或免疫力下降等情况发生，对于室外我们无法掌握它的湿度，但对室内我们可以调节最佳的温湿比，这样的环境更有利于我们的健康。
6、冬季空气湿度多少最佳
冬天的气温是很潮湿的，寒冷冬季许多人都在关心，家里的温度够不够，然而家里有暖气温度过高，人呆在房间里也是很不舒服的，往往是上火的发生，上火之后不仅会引起便秘，口腔溃疡，屋里没温度太高出门的时候就很容易感冒，冬天的空气湿度上看到的，那么冬天空气湿度多少最佳呢？
寒冷的季节，人们最关心的是家里的温度够不够。然而，温度过高的房间又使人们并不感到舒服，往往是“火上加火”，这就是人们常说湿度不够的缘故。
科学研究表明，人生活在相对湿度45－65％RH，湿度指数为50－60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15％RH。在这干燥的环境下，人们普遍感到种种不适。
当空气湿度低于40％RH的时候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状。
也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，也容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。
所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。
当空气湿度大于65％RH，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降。
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最佳人体舒适温度是多少？来源：中国气象报　　　发布时间：2017-12-15
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中国气象报记者 宛霞　　在北方集中供暖的采暖季，有不少人说家里感觉很冷，但温度已经达标了；也有人说家里暖气太热了，感觉干燥。这是由于不同地区、不同年龄和不同体质的人群对适宜温度感受不同而引起的。“北方冬季取暖的室内最低温度规定不低于18℃，这符合人体适宜温度的标准。”中国气象学会医学气象学委员会主任、成都信息工程大学环境气象与健康研究院常务副院长王式功告诉记者。　　科学研究显示，当环境温度在18℃到25℃，相对湿度在40%到70%时，人体感觉最舒适；温度在26℃到30℃，湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；温度高于30℃，湿度大于70%时，人体感觉闷热。　　“在低于18℃的房间里，人体会感觉冷；而在高于26℃的房间里，人体会感觉热。这也是北方集中供暖规定室内最低温度不低于18℃的原因，还是夏季空调房间设置温度建议不低于26℃（省电和人体舒适兼顾的选择）的理由。”王式功解释。　　王式功介绍，人体最佳的舒适度与海拔高低、纬度高低都有一定关系。“我们通常认为22℃到23℃是中低纬度平原地区人体的最佳舒适温度，但是对于长期生活在高纬度的哈尔滨人来说，他们会觉得此环境温度下感觉还略偏热一点；同样，对于长期生活在高海拔地区的拉萨居民而言，他们也会觉得有点偏热。”　　在北方的冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头昏脑胀、思维迟钝、记忆力差。同时，若室内外温差过于悬殊，所居人群也容易患伤风感冒。　　“如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，皮下血管收缩，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸系统和循环系统疾病。每年春季停暖气之后，中老年人患呼吸系统和循环系统疾病明显增多就是最好的例证。”王式功说。　　目前，国外的相关研究称22℃到23℃为中性温度。在中性温度状况下，人体既不需要释放多余热量，也不需要保暖，人体与外界热量交换很少。此时，人体处于能量消耗的最低点，人体感觉也是最舒适的。中性温度是循环系统疾病和呼吸系统疾病发病几率的最低点。　　供热属于公共事业，尽管冬季取暖的温度不可能满足全部人群的舒适需求，但基本上按照绝大多数人群感觉适宜的温度进行调控。比如，北京市从2010年4月1日起执行室内温度不低于16℃的供热标准。“2011年7月26日，由住房和城乡建设部、国家质量监督检验检疫总局联合发布《住宅设计规范》，要求卧室、起居室（厅）和卫生间采暖计算温度不低于18℃。北京市将采暖季室内最低温度调整为18℃。”北京市气象服务中心副主任李迅说。　　北方各地随着纬度不同，采暖期也长短不一。在供暖季，人体对温度的感知会随室外环境温度的变化而略微有所变化。“但总体来看，当环境温度在18℃到25℃时，人体感觉比较舒适，隆冬季节室内最佳温度保持在20℃到21℃为宜。”王式功说。（来源：《中国气象报》2017年12月15日四版 责任编辑：王美丽）　　}