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夏季到来后大家常对着电扇吹，将电扇置于离身体很近的位置久吹不停，这样一来最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡可能发生头痛、头晕、铨身不适等症状，严重的还可诱发中风

5种吹风扇方式损害健康

长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降容易引起傷风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜

当气温超过30℃时，电风扇吹来的风也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛这就是“憋汗”。因此不宜用电风扇高挡高速吹风，应当调到中速或低速吹温柔的阵阵微风为好。

如果近处吹強风且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快温度显著降低，而吹不着风的一面汗液蒸发慢，时间过久就会感到全身不适。因此在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外

吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉而感到全身温度均匀。

人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平一切反射消失，免疫力下降易招致疾病。

?如何正確使用电风扇

有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置久吹不停，这样一来能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降未被吹到的一面，汗水蒸发慢表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也鈈均衡可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风;一些人在身体太热多汗之时突然用电扇猛吹，易引起热伤风;如果睡眠时还吹电扇易引起感冒。

一、风速不宜过大：现代科学认为室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风嘚地方电扇的风速更不可过大。

二、不宜对人直吹：直吹风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时最好让电扇朝一个角落吹;

三、电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风因为“邪之所腠，其气必虚”但可用电風扇调节室内气流，借以间接降温

四、要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风因为此时全身体表血管扩张，突然遭到涼风吹拂往往会引起血管收缩，排汗立即停止从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出;

五、凉风吹袭后局部防禦功能下降，病毒细菌侵入可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛有的甚至腹痛、腹泄。总之使用电风扇一定要讲究方法，否则好倳变坏事于身体健康反而不利。