人体最适宜的湿度是在45%~76%之间如果空气湿度在这个范围之内身体是比较适合的,过高就会导致人出现发闷的感觉南方在阴雨连绵的季节空气特别潮湿,空气湿度大就会影响人的呼吸,导致发闷这种情况可以在安空调的房间里使用空调的除湿功能降低室内的湿度,而如果在空气特别干燥的时候可以多喝水,在屋内洒水或者使用加湿器等
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原标题:【环保科普】最益于人體健康的空气湿度是多少
当空气湿度低于45%时室内空气干燥,鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发黏液分泌减少;人体表皮细胞脱沝,皮肤干燥甚至起皱人体主观感觉皮肤和呼吸道干燥,咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血容易引发支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关。
湿度过高则会影响机体体温调节功能机体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上则空气潮湿,机体水分蒸发变慢散热不畅,容易感到胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重
最有益于人体健康的空气相对湿度应为45%~60%;人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%;屋内加湿时,最好配置一支湿度表将室内湿度保持在50%左右。
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