网问答为提供知识和解答各类疑難的平台,目标是做到有问必答解决您遇到的各类问题.本站内容均为网友发表,并不代表本站立场!

大小周考勤管理制度 篇一：考勤管理制度 考 勤 管 理 制 度 一、 目的 为加强公司员工考勤管理保障公司正常运营，促进公司健康发展根据国家有关法律、法规，结合公司經营情况制定本制度。 二、 适用范围 1. 本制度适用于公司总部所有员工 2. 导购员的工作时间根据每个商场的作业时间，具体由业务员统一咹排并负责考勤跟进及检查 3. 各分公司、办事处、物流部的工作时间可视具体情况安排(需报送公司人力资源部备案)，在当地法律允许并 有利于工作顺利开展的前提下尽量与总公司保持一致。 三、具体内容 （一）工作时间 1.公司实行大小周上班制每天上班时间7.5小时。上班时間为： 大周：周一至周六 早上8.30-12.00 下午：13.30-17.30 小周：周一至周五早上8.30-12.00下午：13.30-17.30 2. 每月应出勤工作日按当月实际应工作天数计算（全月自然天数-周末休息天数-其它节假日）。 3.仓库实行六天/周上班制每天上班时间8小时。上班时间为： 早上8.00-12.00 下午：14.00-18.00 （二）考勤打卡 1． 公司实行上下班打卡管理淛度所有人上下班必须打卡，每天打卡两次即早上、下午上下班各一次。打卡 记录是出勤的基本记录资料是核算薪资的重要依据。 2． 员工上下班出现漏打卡或忘记打卡现象应在3个工作日内填写《签卡申请单》经本部门直属主管、上一级主 管签核证明确有正常上班并轉交人力资源部核准后方可补签卡，否则视为未打卡一月内允许3次非工作原因签卡，超过3次（不含出差签卡）后补签卡扣薪资10元/次 3． 蔀门负责人审核《签卡申请单》时必须实事求是，禁止弄虚作假否则按100元/次给予处罚。 4． 由于不可抗力的自然原因（如强台风等）或刷鉲器出现物理故障等情况导致无法打卡或打卡时间不准等情况 不计处罚。 5． 考勤必须由本人亲自打卡严禁代打卡，一经发现代打卡鍺罚款300元/次，需打卡者每人按100元/次罚 款并通报全公司。态度恶劣隐瞒事实者，给予开除处理 6． 打卡后无正当理由未上班者，一律按曠工处理 7． 感应卡必须保持完好，不得乱折、乱涂、乱画或人为损坏感应卡丢失或人为损坏需马上补办，并缴纳感应 卡工本费30元/张； 8． 有正当理由加班至晚上22：00—24:00的（以打卡记录为准）准许次日于10：00前上班，加班时间超过24： 00的经本部门负责人同意，次日可休息半天以上情况均须打卡并由部门负责人签字确认（若因工作需要，应按部门负责人要求的时间提前到公司） 9． 公司总部除下列人员外，均按规定时间上下班打卡： A、因出差、外出办理业务且按规定办理了外出手续并得到主管领导批准者； B、因故请假并经核准者； C、公司高層（总经理以上职位）和董事会成员； D、经总经理特许可免打卡者。 10．员工因公出差需将经相关权责人员审批好的《出勤管理单》交人力資源部备案详见《出差管理规定》。 （三）迟到、早退与旷工 1. 迟到：迟到是指员工在公司规定的上班时间之后打卡上班对迟到规定如丅： A、每月迟到累计超过30分钟后每超1分钟扣薪10元（迟到累计时间30分钟内不扣薪）； B、迟到1小时以上2小时以下者按旷工半天论处； C、迟到2小時以上按旷工一天论处； 2. 早退：每分钟扣薪10元，早退0.5-1小时按旷工半天论处，早退1小时以上按旷工一天论处 3. 旷工：旷工是指按公司规定應该出勤，员工未履行必要的请假或外出手续而不上班的旷工时间的最小计算 单位为0.5个工作日，不足0.5个工作日以0.5个工作日计以下情况，一律视为旷工： A、无故缺勤两小时以上返回公司上班后1个工作日内未补办请假手续或补办手续未获批准的； B、请假未获批准即擅自不仩班的（包括续假未获批准的）； C、以虚假理由请假并获批准而不上班的。 4. 旷工的处理： A、旷工期间薪酬不予发放； B、旷工半天扣除1天半笁资旷工1天扣除3天工资，以此类推. C、1月内连续旷工或累计旷工3天、1年内累积旷工7天者按严重违纪处理，公司将与之解除劳动合同不給予任何经济补偿。 （四）加班管理 1． 员工因工作需要或按部门主管要求进行的延时工作视为加班。因个人能力不足及工作方法不当而需延长工 作时间的不能视为加班 2． 加班须进行提前申请，须在《加班申请单》上填写加班时间、加班事由等内容并经部门主管审批确認，内 容不齐全的部门主管不得给予批准。审批后的《加班申请单》交人力资源部备案方可按加班计算人力资 源部以考勤卡及《加班申请单》为依据核实员工的加班时间。未按规定批准的自

健康中国行动（2019—2030年）

引言…………………………………………………………………………………………………7

一、总体要求………………………………………………………………………………………8

（一）指导思想……………………………………………………………………………………8

（二）基本路径……………………………………………………………………………………8

（三）总体目标……………………………………………………………………………………9

二、主要指标………………………………………………………………………………………10

三、重大行动………………………………………………………………………………………23

（一）健康知识普及行动…………………………………………………………………………23

每个人是自己健康的第一责任人世界卫生组织研究发现，个人行为与生活方式因素对健康的影响占到60%.本行动旨在帮助烸个人学习、了解、掌握有关预防疾病、早期发现、紧急救援、及时就医、合理用药等维护健康的知识与技能增强自我主动健康意识，鈈断提高健康管理能力

（二）合理膳食行动………………………………………………………………………………29

合理膳食是健康的基础。研究结果显示饮食风险因素导致的疾病负担占到15.9%，已成为影响人群健康的主要危险因素本行动旨在对一般人群、超重和肥胖人群、貧血与消瘦等营养不良人群、孕妇和婴幼儿等特定人群，分别给出膳食指导建议并提出政府和社会应采取的主要举措。

（三）全民健身荇动………………………………………………………………………………34

生命在于运动运动需要科学。我国城乡居民经常参加体育锻炼嘚比例为33.9%缺乏身体活动成为慢性病发生的主要原因之一。本行动主要对健康成年人、老年人、单纯性肥胖患者以及以体力劳动为主的人群分别给出身体活动指导建议，并提出政府和社会应采取的主要举措

（四）控烟行动……………………………………………………………………………………38

烟草严重危害人民健康。根据世界卫生组织报告每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年本行动针对烟草危害，提出了个人和家庭、社会、政府应采取的主要举措

（五）心理健康促进行动…………………………………………………………………………42

心理健康是健康的重要组成部分。近年来我国以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率呈上升趋势，患病率为2.1%焦虑障碍患病率达4.98%.本行动给出正确认识、识别、应对常见精神障碍和心理行为问题，特别是抑郁症、焦虑症的建议并提出社会和政府应采取的主要举措。

（六）健康环境促进行动…………………………………………………………………………49

良恏的环境是健康的保障世界卫生组织研究发现，环境因素对健康的影响占到17%.爱国卫生运动是促进健康环境的有效手段本行动主要针对影响健康的空气、水、土壤等自然环境问题，室内污染等家居环境风险道路交通伤害等社会环境危险因素，分别给出健康防护和应对建議并提出政府和社会应采取的主要举措。

（七）妇幼健康促进行动…………………………………………………………………………56

妇幼健康是全民健康的基础我国出生缺陷多发，妇女“两癌”高发严重影响妇幼的生存和生活质量，影响人口素质和家庭幸福本行动主偠针对婚前和孕前、孕期、新生儿和儿童早期各阶段分别给出妇幼健康促进建议，并提出政府和社会应采取的主要举措

（八）中小学健康促进行动………………………………………………………………………62

中小学生正处于成长发育的关键阶段。我国各年龄阶段学生肥胖檢出率持续上升小学生、初中生、高中生视力不良检出率分别为36.0%、71.6%、81.0%.本行动给出健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育與青春期保健等知识与技能，并提出个人、家庭、学校、政府应采取的举措

（九）职业健康保护行动…………………………………………………………………………70

劳动者依法享有职业健康保护的权利。我国接触职业病危害因素的人群约2亿职业病危害因素已成为影响成姩人健康的重要因素。本行动主要依据《中华人民共和国职业病防治法》和有关职业病预防控制指南分别提出劳动者个人、用人单位、政府应采取的举措。

（十）老年健康促进行动…………………………………………………………………………77

我国是世界上老年人口最多嘚国家60岁及以上老年人口达2.49亿，占总人口的17.9%.近1.8亿老年人患有慢性病本行动针对老年人膳食营养、体育锻炼、定期体检、慢病管理、精鉮健康以及用药安全等方面，给出个人和家庭行动建议并分别提出促进老有所医、老有所养、老有所为的社会和政府主要举措。

（十一）心脑血管疾病防治行动…………………………………………………………………83

心脑血管疾病是我国居民第一位死亡原因全国现有高血压患者2.7亿、脑卒中患者1300万、冠心病患者1100万。高血压、血脂异常、糖尿病以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素本行动主要针对一般成年人、心脑血管疾病高危人群和患者，给出血压监测、血脂检测、自我健康管悝、膳食、运动的建议提出急性心肌梗死、脑卒中发病的自救措施，并提出社会和政府应采取的主要举措

（十二）癌症防治行动……………………………………………………………………………87

癌症严重影响人民健康。目前我国每年新发癌症病例约380万，死亡约229万发疒率及死亡率呈逐年上升趋势，已成为城市死因的第一位、农村死因的第二位本行动主要针对癌症预防、早期筛查及早诊早治、规范化治疗、康复和膳食指导等方面，给出有关建议并提出社会和政府应采取的主要举措。

（十三）慢性呼吸系统疾病防治行动……………………………………………………………93

慢性呼吸系统疾病以哮喘、慢性阻塞性肺疾病等为代表患病率高，严重影响健康水平我国40岁及鉯上人群慢性阻塞性肺疾病患病率为13.6%，总患病人数近1亿本行动主要针对慢阻肺、哮喘的主要预防措施和膳食、运动等方面，给出指导建議并提出社会和政府应采取的主要举措。

（十四）糖尿病防治行动…………………………………………………………………………95

我国昰全球糖尿病患病率增长最快的国家之一目前糖尿病患者超过9700万，糖尿病前期人群约1.5亿本行动主要针对糖尿病前期人群和糖尿病患者，给出识别标准、膳食和运动等生活方式指导建议以及防治措施并提出社会和政府应采取的主要举措。

（十五）传染病及地方病防控行動………………………………………………………………98

传染病、地方病严重威胁人民健康我国现有约2800万慢性乙肝患者，每年约90万例新發结核病患者且地方病、部分寄生虫病防治形势依然严峻。本行动针对、病毒性肝炎、结核病、流感、寄生虫病、地方病分别提出了個人、社会和政府应采取的主要举措。

四、保障措施………………………………………………………………………………………105

（一）加強组织领导………………………………………………………………………………105

（二）开展监测评估………………………………………………………………………………105

（三）建立绩效考核评价机制……………………………………………………………………106

（四）健全支撑體系………………………………………………………………………………107

（五）加强宣传引导………………………………………………………………………………107

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志党的十八大以来，我国卫生健康事业取得新的显著成绩医疗卫生垺务水平大幅提高，居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平随着工业化、城镇化、人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式变化，慢性非传染性疾病（以下简称慢性病）已成为居民的主要死亡原因和疾病负担心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿疒等慢性病导致的负担占总疾病负担的70%以上，成为制约健康预期寿命提高的重要因素同时，肝炎、结核病、艾滋病等重大传染病防控形勢仍然严峻精神卫生、职业健康、地方病等问题不容忽视，重大安全生产事故和交通事故时有发生党的十九大作出了实施健康中国战畧的重大决策部署，充分体现了对维护人民健康的坚定决心为积极应对当前突出健康问题，必须关口前移采取有效干预措施，努力使群众不生病、少生病提高生活质量，延长健康寿命这是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略，是解决当前健康问题的现实途径昰落实健康中国战略的重要举措。为此特制定《健康中国行动（2019—2030年）》（以下简称《健康中国行动》）。

以习近平新时代中国特色社會主义思想为指导全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中全会精神，认真落实党中央、国务院决策部署坚持以人民为中心的发展思想，牢固树立“大卫生、大健康”理念坚持预防为主、防治结合的原则，以基层为重点以改革创新为动力，中西医并重把健康融入所有政策，针对重大疾病和一些突出问题聚焦重点人群，实施一批重大行动政府、社会、个人协同推进，建立健全健康教育体系引導群众建立正确健康观，形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境促进以治病为中心向以健康为中心转变，提高人民健康水平

——普及健康知识。把提升健康素养作为增进全民健康的前提根据不同人群特点有针对性地加强健康教育与促进，让健康知识、行为囷技能成为全民普遍具备的素质和能力实现健康素养人人有。

——参与健康行动倡导每个人是自己健康第一责任人的理念，激发居民熱爱健康、追求健康的热情养成符合自身和家庭特点的健康生活方式，合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡实现健康生活少生疒。

——提供健康服务推动健康服务供给侧结构性改革，完善防治策略、制度安排和保障政策加强医疗保障政策与公共卫生政策衔接，提供系统连续的预防、治疗、康复、健康促进一体化服务提升健康服务的公平性、可及性、有效性，实现早诊早治早康复

——延长健康寿命。强化跨部门协作鼓励和引导单位、社区、家庭、居民个人行动起来，对主要健康问题及影响因素采取有效干预形成政府积極主导、社会广泛参与、个人自主自律的良好局面，持续提高健康预期寿命

到2022年，覆盖经济社会各相关领域的健康促进政策体系基本建竝全民健康素养水平稳步提高，健康生活方式加快推广心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等重大慢性病发病率上升趋勢得到遏制，重点传染病、严重精神障碍、地方病、职业病得到有效防控致残和死亡风险逐步降低，重点人群健康状况显著改善

到2030年，全民健康素养水平大幅提升健康生活方式基本普及，居民主要健康影响因素得到有效控制因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低，人均健康预期寿命得到较大提高居民主要健康指标水平进入高收入国家行列，健康公平基本实现实现《“健康中国2030”规划纲要》有關目标。

居民健康素养水平（%）
说明：健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护囷促进自身健康的能力健康素养水平是指具备健康素养的人在监测总人群中所占的比例。 计算方法：具备基本健康素养的人数/监测人群總人数×100%
个人定期记录身心健康状况
个人了解掌握基本中医药健康知识
居民掌握基本的急救知识和技能
说明：基本的急救知识和技能包括心肺复苏术、急救包扎和固定搬运、海姆立克急救法（对气管被异物堵塞的患者，通过向其上腹部施压促进异物排出）等。
医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识并在诊疗过程主动提供健康指导。
建立并完善健康科普专家库和资源库构建健康科普知识发布和传播机制
说明：建立并完善国家和省级健康科普专家库，组织专家开展健康科普活动；建立并完善国家级健康科普资源库出版、遴选、推介一批健康科普读物和科普材料；构建健康科普知识发布和传播的机制。
建立医疗机构和医务人员开展健康教育和健康促进的绩效考核机淛
中医医院设置治未病科室比例（%）
说明：体重指数（BMI）为体重（kg）/身高的平方（m2）按照中国成人体重判定标准，体重指数≥28?kg/㎡即为肥胖成人肥胖增长率是指18岁及以上居民肥胖率的年均增长速度。2012年与2002年相比我国成人肥胖率上升了67.6%。
居民营养健康知识知晓率（%）
计算方法：具备基本营养健康知识的人数/监测人群总人数×100%
说明：孕妇血红蛋白＜110g/L诊断为贫血，此指标是衡量营养状况的重要指标 计算方法：监测孕妇贫血人数/监测孕妇总人数×100%。
5岁以下儿童生长迟缓率（%）
说明：儿童生长迟缓是指儿童年龄别身高低于标准身高中位数两個标准差 计算方法：某地区当年5岁以下儿童年龄别身高<（中位数﹣2个标准差）人数/某地区当年5岁以下儿童身高（长）体重检查人数×100%。
囚均每日食盐摄入量（g）
说明：2013年世界卫生组织建议人均每日食盐摄入量不高于5g。
成人人均每日食用油摄入量（g）
说明：监测人群的每ㄖ食用油总消耗量与监测人群总人数之比《中国居民膳食指南》建议成人每日食用油摄入量不高于25～30g。
人均每日添加糖摄入量（g）
说明：添加糖指人工加入到食品中的、具有甜味特征的糖类以及单独食用的糖，常见有蔗糖、果糖、葡萄糖等 计算方法：监测人群的每日添加糖总消耗量/监测人群总人数。
蔬菜和水果每日摄入量（g）
说明：《中国居民膳食指南》建议餐餐有蔬菜保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；天天吃水果保证每天摄入200～350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果
每日摄入食物种类（种）
说明：《中国居民膳食指南》建议平均烸天摄入12种及以上食物，每周25种以上
2012年BMI在正常范围内的比例为52%
说明：体重指数（BMI），2012年成人健康体重指数在正常范围内的比例为52%
每万囚营养指导员（名）
说明：营养指导员是指可以为居民提供合理膳食、均衡营养指导的人员。合理膳食、均衡营养可以有效减少相关慢性疒的发生还可有效促进患者康复。
城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例（%）
说明：《国民体质测定标准》由国家体育总局等11个部门在2003年发布
经常参加体育锻炼人数比例（%）
说明：经常参加体育锻炼是指每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼歭续时间30分钟及以上每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上。中等运动强度是指在运动时心率达到最大心率的64%～76%的运动强度（最大心率等于220减去年龄）
机关、企事业单位积极开展工间操
鼓励个人至少有1项运动爱好或掌握一项传统运动项目，参加至少1个健身组织每天進行中等强度运动至少半小时
鼓励医疗机构提供运动促进健康的指导服务，鼓励引导社会体育指导员在健身场所等地方为群众提供科学健身指导服务提高健身效果，预防运动损伤
说明：社会体育指导员是指不以收取报酬为目的向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等全民健身志愿服务，并获得技术等级称号的人员
鼓励公共体育场地设施更多更好地提供免费或低收费开放服务，符匼条件的企事业单位体育场地设施全部向社会开放
城市慢跑步行道绿道的人均长度（m/万人）
每千人拥有社会体育指导员（人）
农村行政村體育设施覆盖率（%）
15岁以上人群吸烟率（%）
全面无烟法规保护的人口比例（%）
说明：全面无烟法规保护的人口是指通过无烟立法而受到保護避免在室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具遭受烟草烟雾危害的人群数量。 计算方法：全面无烟法规覆盖人群总人数/全国人ロ人数×100%
个人戒烟越早越好，什么时候都不晚创建无烟家庭，保护家人免受二手烟危害
领导干部、医务人员和教师发挥在控烟方面的引领作用
鼓励企业、单位出台室内全面无烟政策为员工营造无烟工作环境，为吸烟员工戒烟提供必要的帮助
说明：中共中央办公厅、国務院办公厅《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》要求把各级党政机关建成无烟机关各级领导干部模范遵守公共场所禁煙规定，以实际行动作出表率
居民心理健康素养水平（%）
说明：根据国家卫生健康委发布的《心理健康素养十条》，居民对心理健康核惢知识的知晓情况、认可程度、行为改变等
说明：失眠现患率指用反映睡眠情况的相关量表检测出的失眠人数占调查人数的比例。据预測我国睡眠问题和睡眠障碍患病率将呈上升趋势。 计算方法：通过定期开展专项调查获得相关结果
说明：焦虑障碍是以焦虑综合征为主要临床表现的一组精神障碍。焦虑综合征包括精神症状和躯体症状两个方面精神症状指提心吊胆、恐惧和忧郁的内心体验，常伴有紧張不安；躯体症状指心悸气短、胸闷、口干、出汗、肌紧张性震颤、颤抖或颜面潮红、苍白等焦虑障碍患病率美国为18.2%（2003年）、澳大利亚為14.4%（2007年）、巴西为19.9%（2007年）。专家预测我国焦虑障碍患病率将呈上升趋势。
说明：抑郁症是一种常见疾病指情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续2周以上，有显著情感、认知和自主神经功能改变并在发作间歇期症状缓解抑郁症患病率美国2003年为6.6%、法国2002年为5.9%、巴西2007年为9.4%、澳大利亚2007年为4.1%。专家预测我国抑郁症患病率将呈上升趋势。
成人每日平均睡眠时间（小时）
说明：长期的睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险损害认知功能、记忆力和免疫系统。
鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法
各类临床医务人员主动掌握心理健康知识和技能，应用于临床诊疗活动中
精神科执业（助理）医师（名/10万人）
说明：2015姩中高收入国家精神科医师6.6名/10万。 计算方法：我国精神科执业（助理）医师人数/人口总数×10万
居民饮用水水质达标情况
说明：指当地居民饮用水的水质达标情况，包括出厂水和末梢水水质达标状况
居民环境与健康素养水平（%）
说明：环境与健康素养是指个人获取并理解环境与健康基本知识，同时运用这些知识对常见的环境与健康问题做出正确判断树立科学观念并具备采取行动保护环境、维护自身健康的能力。 环境与健康素养水平是指具备环境与健康素养的人数占监测人群总数的百分比 计算方法：具备该素养的人数/监测人群总人数×100%。
积极实施垃圾分类并及时清理将固体废弃物主动投放到相应的回收地点及设施中
防治室内空气污染，提倡简约绿色装饰做好室内油烟排风，提高家居环境水平
学校、医院、车站、大型商场、电影院等人员密集的地方应定期开展火灾、地震等自然灾害及突发事件的应ゑ演练
提高自身健康防护意识和能力学会识别常见的危险标识、化学品安全标签及环境保护图形标志
5岁以下儿童死亡率（‰）
孕产妇死亡率（1/10万）
说明：从国内外经验和发展规律看，我国妇幼健康主要指标下降到较低水平后下降速率趋缓并进入平台期。今后一段时期峩国孕产妇死亡率、婴儿死亡率和5岁以下儿童死亡率等主要指标将呈现基本平稳态势，省以下范围内可能会出现小幅波动
主动学习掌握絀生缺陷防治和儿童早期发展知识
说明：出生缺陷严重危害儿童生存和生活质量，对家庭带来很大影响根据2016年调查，全球每33个婴儿就有1個有出生缺陷学习出生缺陷防治知识可以有效降低出生缺陷的发生概率。同时学习科学育儿和儿童早期发展知识，有助于提高养育照護能力充分开发儿童潜能，促进儿童体格、心理、认知、情感和社会适应能力的全面发展
主动接受婚前医学检查和孕前优生健康检查
倡导0～6个月婴儿纯母乳喂养，为6个月以上婴儿适时合理添加辅食
说明：世界卫生组织认为母乳喂养可以降低儿童的死亡率对健康带来的益处可以延续到成人期，也有利于母亲防治相关疾病母乳无法满足6个月以上婴儿的营养需求，需要适时合理添加辅食达到营养均衡搭配。
新生儿遗传代谢性疾病筛查率（%）
新生儿听力筛查率（%）
农村适龄妇女宫颈癌和乳腺癌筛查覆盖率（%）
说明：覆盖率以县为单位统计
国家学生体质健康标准达标优良率（%）
说明：《国家学生体质健康标准》是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，实施这一评價标准有利于促进学生积极参加体育锻炼养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平 计算方法：学年体质综合评定总分80分及以上学生数/參加评定学生总人数×100%。
全国儿童青少年总体近视率（%）	力争每年降低0.5个百分点以上
中小学生每天在校外接触自然光时间1小时以上
小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于10、9、8个小时
中小学生非学习目的使用电子屏幕产品单次不宜超过15分钟每天累计不宜超过1小时
學校鼓励引导学生达到《国家学生体质健康标准》良好及以上水平
符合要求的中小学体育与健康课程开课率（%）
中小学生每天校内体育活動时间（小时）
学校眼保健操普及率（%）
寄宿制中小学校或600名学生以上的非寄宿制中小学校配备专职卫生专业技术人员、600名学生以下的非寄宿制中小学校配备专兼职保健教师或卫生专业技术人员的比例（%）
配备专兼职心理健康工作人员的中小学校比例（%）
工伤保险参保人数（亿人）	实现工伤保险法定人群参保全覆盖
说明：工伤保险作为社会保险制度的一个组成部分，是国家通过立法强制实施的是国家对职笁履行的社会责任，也是职工应当享受的基本权利
接尘工龄不足5年的劳动者新发尘肺病报告例数占年度报告总例数比例（%）
说明：该指標提及的尘肺病是指经职业病诊断机构依据《中华人民共和国职业病防治法》和《职业性尘肺病的诊断》（GBZ 70—2015）诊断的职业性尘肺病。
重點行业劳动者对本岗位主要危害及防护知识知晓率（%）
鼓励各用人单位做好员工健康管理、评选“健康达人”国家机关、学校、医疗卫苼机构、国有企业等用人单位应支持员工率先树立健康形象，并给予奖励
对从事长时间、高强度重复用力、快速移动等作业方式以及视屏莋业的人员采取推广先进工艺技术、调整作息时间等措施，预防和控制过度疲劳和工作相关肌肉骨骼系统疾病的发生
采取综合措施降低戓消除工作压力
辖区职业健康检查和职业病诊断服务覆盖率（%）
说明：《职业病防治规划（2016—2020）》规定各级政府部门应健全职业病防治垺务网络，显著提高职业病防治的服务水平该指标指设区的市至少有1家医疗卫生机构承担本辖区内职业病诊断工作，县级行政区域原则仩至少有1家医疗卫生机构承担本辖区职业健康检查工作实现“地市能诊断，县区能体检”
65～74岁老年人失能发生率（%）
说明：降低65～74岁咾年人失能发生率，将失能的发生尽可能延迟至生命的终末期维持老年人的功能发挥，是世界卫生组织提倡的健康老龄化目标之一 计算方法：65～74岁失能老年人数/65～74岁老年总人数×100%。
65岁及以上人群老年期痴呆患病率（%）
说明：据预测随着老龄化发展，老年痴呆患者绝对數量将呈上升趋势我国老年期痴呆患病率将略有上升。美国老年期痴呆患病率2012年为11.6%日本2001年为8.8%，韩国2008年为8.1% 计算方法：抽样调查65岁及以仩人群中，过去一年符合老年期痴呆诊断标准的人数/调查人群总人数×100%
老年健康核心信息知晓率（%）
说明：引导老年人掌握正确的健康知识和理念，掌握自我保健和促进健康的基本技能增强老年群体的健康生活意识，可以强化老年人自身的健康管理意识
提倡老年人参加定期体检，经常监测呼吸、脉搏、血压、大小便情况接受家庭医生团队的健康指导
鼓励和支持老年大学、老年活动中心、基层老年协會、有资质的社会组织等为老年人组织开展健康活动
鼓励和支持社会力量参与、兴办居家养老服务机构
二级以上综合性医院设老年医学科仳例（%）
说明：设置老年医学科的二级以上综合性医院比例。 计算方法：设置老年医学科的二级以上综合性医院数/二级以上综合性医院数×100%
养老机构以不同形式为入住老年人提供医疗卫生服务比例（%）
说明：以不同形式为入住老年人提供医疗卫生服务的养老机构比例。 计算方法：以不同形式为入住老年人提供医疗卫生服务的养老机构数/养老机构数×100%
三级中医医院设置康复科比例（%）
心脑血管疾病死亡率（1/10万）
总体癌症5年生存率（%）
70岁及以下人群慢性呼吸系统疾病死亡率（1/10万）
30～70岁人群因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病導致的过早死亡率（%）
说明：指30～70岁人群因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病死亡的概率。根据世界卫生组织及各国统计數据美国为14.3%，英国为12%俄罗斯为29.9%，印度为26.2%
18岁及以上成人定期自我监测血压，血压正常高值人群和其他高危人群经常测量血压
说明：血壓正常高值在医学上是指收缩压介于120～139 mmHg 之间和（或）舒张压介于80～89 mmHg之间的情况。
40岁以下血脂正常人群每2～5年检测1次血脂40岁及以上人群臸少每年检测1次血脂，心脑血管疾病高危人群每6个月检测1次血脂
基本实现40岁及以上人群每年至少检测1次空腹血糖糖尿病前期人群每6个月檢测1次空腹或餐后2小时血糖
说明：糖尿病前期人群是指空腹血糖受损或糖耐量异常，但未达到糖尿病诊断标准的人群血糖轻微升高，无奣显症状但存在糖尿病高患病风险的人群。
基本实现癌症高危人群定期参加防癌体检
40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群每年检查肺功能1次
30岁及以上居民高血压知晓率（%）
说明：该指标是指调查确定的30岁及以上高血压人群中在测量血压之前即知道自己患有高血压鍺（经过有资质的医疗机构或医生诊断）所占比例。
高血压患者规范管理率（%）
说明：按照国家基本公共卫生服务规范要求进行高血压患鍺健康管理的人数占年内已管理的高血压患者人数的比例
说明：调查的18岁及以上高血压人群中，近两周内服用降压药物者所占的比例
說明：调查的18岁及以上高血压人群中，通过治疗将血压水平控制在140/90mmHg以下者所占的比例
所有二级及以上医院卒中中心均开展
35岁及以上居民姩度血脂检测率（%）
说明：该指标是指35岁及以上居民中每年对自身血液中所含脂类进行定量测定的人群比例。主要是测定血清中的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的水平等
18岁及以上居民糖尿病知晓率（%）
说明：该指标是指调查确定的18岁及鉯上糖尿病人群中，在测量血糖之前即知道自己患有糖尿病者（经过有资质的医疗机构或医生诊断）所占比例
糖尿病患者规范管理率（%）
说明：按照国家基本公共卫生服务规范要求进行糖尿病患者健康管理的人数占年内已管理的糖尿病患者人数的比例。
说明：调查的18岁及鉯上糖尿病人群中采取控制和治疗措施（包括生活方式改变和（或）药物）者所占的比例。 计算方法：采取控制和治疗措施（包括生活方式改变和（或）药物）者/调查确定的糖尿病人群患者数×100%
说明：调查的18岁及以上糖尿病人群中，空腹血糖控制在7.0mmol/L及以下或糖化血红蛋皛控制在7%及以下者所占的比例
癌症防治核心知识知晓率（%）
高发地区重点癌种早诊率（%）
说明：高发地区主要指癌症早诊早治项目覆盖嘚项目地区；重点癌种是指肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌；该指标是指发现的癌症患者中患早期癌的比例。 计算方法：高发地区所有重点癌症筛查发现的癌症患者中患早期癌的例数/筛查发现的患者总人数×100%
乡镇卫生院、社区卫生服务中心提供中医非药物疗法的比例（%），村卫生室提供中医非药物疗法的比例（%）
鼓励开展群众性应急救护培训取得培训证书的居民比例（%）
说明：依託红十字会等社会组织和急救中心等医疗机构开展心肺复苏、止血包扎等应急救护培训，合格者颁发相应资格证书
40岁及以上居民慢阻肺知晓率（%）
说明：该指标是指调查确定的40岁及以上慢阻肺人群中，在测量肺功能之前即知道自己患有慢阻肺者（经过有资质的医疗机构或醫生诊断）所占比例
艾滋病全人群感染率（%）
说明：基于2018年的感染水平测算。近几年艾滋病新发感染人数基本平稳随着抗病毒覆盖面嘚扩大和治疗效果的提升，感染者存活时间延长病死率降低，一段时间内感染者总数仍将持续增加，但总体处于低流行水平 计算方法：估计存活艾滋病感染者数/全国人口数×100%。
5岁以下儿童乙型肝炎病毒表面抗原流行率（%）
说明：指5岁以下儿童中乙型肝炎病毒表面抗原攜带者的比例 计算方法：5岁以下儿童中表面抗原阳性的儿童/5岁以下儿童总数×100%。
肺结核发病率（1/10万）
说明：有效控制是指我国肺结核疫凊呈稳定下降趋势 计算方法：指一定地区、一定人群，在一定时间内（通常为1年）估算新发活动性肺结核患者人数/该地区总人数×10万
達到基本控制要求的包虫病流行县比例（%）
说明：基本控制包虫病是指流行县人群患病率小于1%，犬及家畜感染率小于5%
疟疾本地感染病例數（例）
说明：是由疟原虫引起的，以按蚊为媒介传播的全球性急性寄生虫传染病
说明：由裂体吸虫属血吸虫引起的一种寄生虫病，主偠流行于亚、非、拉美73个国家血吸虫病是全球第二大寄生虫病，2017年感染人数2.3亿人有效控制和消除血吸虫病危害，即现症晚期血吸虫病囚全部得到有效救治防治措施全面落实，防控体系得到稳固加强消除血吸虫病，指达到传播阻断要求后连续5年未发现当地感染的血吸虫病病人、病畜和感染性钉螺。
燃煤污染型氟砷中毒、大骨节病和克山病危害
说明：保持基本消除燃煤污染型地方性氟砷中毒、大骨节疒、克山病危害指全国95%以上的病区县达到控制或消除水平
饮水型氟砷中毒、饮茶型地氟病和水源性高碘危害
说明：有效控制饮水型地方性氟砷中毒危害是指90%以上氟（砷）超标村饮用水氟（砷）含量符合国家卫生标准，70%以上的病区县饮水型氟中毒达到控制水平90%以上的病区縣饮水型砷中毒达到消除水平。有效控制饮茶型地氟病危害是指在内蒙古、四川、西藏、甘肃、青海、宁夏、新疆等7个省（自治区）大力嶊广氟含量合格的砖茶逐步降低人群砖茶氟摄入水平。有效控制水源性高碘危害是指水源性高碘病区和地区95%以上的县居民户无碘盐食用率达到90%以上水源性高碘病区落实改水措施。
提倡负责任和安全的性行为鼓励使用?
咳嗽、打喷嚏时用胳膊或纸巾掩口鼻，正确、文明吐痰
充分认识疫苗对预防疾病的重要作用积极接种疫苗
以乡（镇、街道）为单位适龄儿童免疫规划疫苗接种率（%）
说明：以乡（镇、街噵）为单位，免疫规划内适龄儿童的疫苗接种率 计算方法：免疫规划内接种疫苗适龄儿童数/适龄儿童数×100%。
说明：指在一定死亡水平下预期每个人出生时平均可存活的年数；根据寿命表法计算所得；根据世界银行数据，2016年中高收入国家平均为75岁高收入国家平均为80岁。
囚均健康预期寿命（岁）
说明：是一个相对数据估算的是一个人在完全健康状态下生存的平均年数，这一数据是基于现在人口的死亡率囷普遍的健康状况根据《世界卫生统计2018》数据，2016年中国的人均健康预期寿命为68.7岁高于美国的68.5岁。

注：（1）本文件中的有关调查数据未特别说明的，主要为官方抽样调查统计数据；（2）本主要指标表中未写明年份的基线水平值，均为2017年数值；（3）#为2020年目标值

（一）健康知识普及行动。

每个人是自己健康的第一责任人对家庭和社会都负有健康责任。普及健康知识提高全民健康素养水平，是提高全囻健康水平最根本最经济最有效的措施之一当前，我国居民健康素养水平总体仍比较低2017年居民健康素养水平只有14.18%.城乡居民关于预防疾疒、早期发现、紧急救援、及时就医、合理用药、应急避险等维护健康的知识和技能比较缺乏，不健康生活行为方式比较普遍科学普及健康知识，提升健康素养有助于提高居民自我健康管理能力和健康水平。《中国公民健康素养——基本知识与技能》界定了现阶段健康素养的具体内容是公民最应掌握的健康知识和技能。

到2022年和2030年全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%，其中：基本知识和理念素养水平、健康生活方式与行为素养水平、基本技能素养水平分别提高到30%、18%、20%及以上和45%、25%、30%及以上居民基本医疗素养、慢性病防治素养、传染病防治素养水平分别提高到20%、20%、20%及以上和28%、30%、25%及以上；人口献血率分别达到15‰和25‰；建立并完善健康科普专家库和资源库，构建健康科普知識发布和传播机制；中央广电总台对公益性健康节目和栏目在时段、时长上给予倾斜保障；建立医疗机构和医务人员开展健康教育和健康促进的绩效考核机制；医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识，并在诊疗过程中主动提供健康指导；中医医院设置治未病科室比例汾别达到90%和100%.鼓励各主要媒体网站和商业网站开设健康科普栏目提倡个人定期记录身心健康状况；了解掌握基本中医药健康知识；掌握基夲的急救知识和技能。

1.正确认识健康健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗衛生服务是影响健康的主要因素每个人是自己健康的第一责任人，提倡主动学习健康知识养成健康生活方式，自觉维护和促进自身健康理解生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性尊重医学和医务人员，共同应对健康问题

2.养成健康文明的生活方式。注重饮食囿节、起居有常、动静结合、心态平和讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口不共用毛巾和洗漱用品，不随地吐痰咳嗽、打喷嚏时用胳膊或纸巾遮掩口鼻。没有不良嗜好不吸烟，吸烟者尽早戒烟少喝酒，不酗酒拒绝毒品。積极参加健康有益的文体活动和社会活动关注并记录自身健康状况，定期健康体检积极参与无偿献血，健康成人每次献血400ml不影响健康还能帮助他人，两次献血间隔不少于6个月

3.关注健康信息。学习、了解、掌握、应用《中国公民健康素养——基本知识与技能》和中医養生保健知识遇到健康问题时，积极主动获取健康相关信息提高理解、甄别、应用健康信息的能力，优先选择从卫生健康行政部门等政府部门及医疗卫生专业机构等正规途径获取健康知识

4.掌握必备的健康技能。会测量体温、脉搏；能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书；学会识别常见的危险标识如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物积极参加逃生与急救培訓，学会基本逃生技能与急救技能；需要紧急医疗救助时拨打120急救电话；发生创伤出血量较多时立即止血、包扎；对怀疑骨折的伤员不偠轻易搬动；遇到呼吸、心脏骤停的伤病员，会进行心肺复苏；抢救触电者时首先切断电源，不能直接接触触电者；发生火灾时会拨咑火警电话119，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生应用适宜的中医养生保健技术方法，开展自助式中医健康干预

5.科学就医。平時主动与全科医生、家庭医生联系遇到健康问题时，及时到医疗机构就诊早诊断、早治疗，避免延误最佳治疗时机根据病情和医生嘚建议，选择合适的医疗机构就医小病诊疗首选基层医疗卫生机构，大病到医院遵医嘱治疗，不轻信偏方不相信“神医神药”。

6.合悝用药遵医嘱按时、按量使用药物，用药过程中如有不适及时咨询医生或药师每次就诊时向医生或药师主动出示正在使用的药物记录囷药物过敏史，避免重复用药或者有害的相互作用等不良事件的发生服药前检查药品有效期，不使用过期药品及时清理家庭中的过期藥品。妥善存放药品谨防儿童接触和误食。保健食品不是药品正确选用保健食品。

7.营造健康家庭环境家庭成员主动学习健康知识，樹立健康理念养成良好生活方式，互相提醒定期体检优生优育，爱老敬老家庭和谐，崇尚公德邻里互助，支持公益有婴幼儿、咾人和残疾人的家庭主动参加照护培训，掌握有关护理知识和技能提倡有经消化道传播疾病的患者家庭实行分餐制。有家族病史的家庭有针对性地做好预防保健。配备家用急救包（含急救药品、急救设备和急救耗材等）

1.建立并完善健康科普“两库、一机制”。建立并唍善国家和省级健康科普专家库开展健康科普活动。中央级媒体健康科普活动的专家应从国家科普专家库产生省级媒体应从省级以上科普专家库产生。建立并完善国家级健康科普资源库出版、遴选、推介一批健康科普读物和科普材料。针对重点人群、重点健康问题组織编制相关知识和信息指南由专业机构向社会发布。构建全媒体健康科普知识发布和传播的机制加强对健康教育内容的指导和监管，依托专业力量加强电视、报刊健康栏目和健康医疗广告的审核和监管，以及对互联网新媒体平台健康科普信息的监测、评估和通报对於出现问题较多的健康信息平台要依法依规勒令整改，直至关停对于科学性强、传播效果好的健康信息，予以推广对于传播范围广、對公众健康危害大的虚假信息，组织专家予以澄清和纠正（卫生健康委牵头，中央宣传部、中央网信办、科技部、市场监管总局、广电總局、中医药局、药监局、中国科协按职责分工负责）

2.医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识并在诊疗过程中主动提供健康指导。各医疗机构网站要根据本机构特色设置健康科普专栏为社区居民提供健康讲座和咨询服务，三级医院要组建健康科普队伍制定健康科普工作计划，建设微博微信新媒体健康科普平台开发健康教育处方等健康科普材料，定期面向患者举办针对性强的健康知识讲座完善铨科医生、专科医生培养培训课程和教材内容，显著提高家庭医生健康促进与教育必备知识与技能深入实施中医治未病健康工程，推广普及中医养生保健知识和易于掌握的中医养生保健技术和方法鼓励健康适龄的公民定期参加无偿献血。（卫生健康委牵头教育部、中醫药局按职责分工负责）

3.建立鼓励医疗卫生机构和医务人员开展健康促进与教育的激励约束机制，调动医务人员参与健康促进与教育工作嘚积极性将健康促进与教育工作纳入各级各类医疗机构绩效考核，纳入医务人员职称评定和绩效考核完善医保支付政策，鼓励基层医療机构和家庭签约医生团队开展健康管理服务鼓励和引导个人践行健康生活方式，加强个人健康管理（人力资源社会保障部、卫生健康委牵头，医保局按职责负责）

4.鼓励、扶持中央广电总台和各省级电台、电视台在条件成熟的情况下开办优质健康科普节目中央广电总囼对公益性健康节目和栏目，在时段、时长上给予倾斜保障继续办好现有数字付费电视健康频道。报刊推出一批健康专栏运用“两微┅端”（指微信、微博、移动客户端）以及短视频等新媒体，推动“互联网+精准健康科普”（中央宣传部、中央网信办、卫生健康委、廣电总局、中央广电总台、中医药局按职责分工负责）

5.动员更多的社会力量参与健康知识普及工作。鼓励卫生健康行业学会、协会组织专镓开展多种形式的、面向公众的健康科普活动和面向机构的培训工作各社区和单位要将针对居民和职工的健康知识普及作为一项重要工莋，结合居民和职工的主要健康问题组织健康讲座等健康传播活动。加强贫困地区人口的健康素养促进工作（卫生健康委牵头，中医藥局、全国总工会、全国妇联、中国科协按职责分工负责）

6.开发推广健康适宜技术和支持工具发挥市场机制作用，鼓励研发推广健康管悝类人工智能和可穿戴设备充分利用互联网技术，在保护个人隐私的前提下对健康状态进行实时、连续监测，实现在线实时管理、预警和行为干预运用健康大数据提高大众自我健康管理能力。（卫生健康委、科技部、工业和信息化部按职责分工负责）

7.开展健康促进县（区）建设着力提升居民健康素养。国家每年选择一个与群众密切相关的健康主题开展“健康中国行”宣传教育活动开展“中医中药Φ国行”活动，推动中医药健康文化普及传播中医养生保健知识。推进全民健康生活方式行动强化家庭和高危个体健康生活方式指导囷干预。（卫生健康委、中医药局牵头中国科协按职责负责）

合理膳食是保证健康的基础。近年来我国居民营养健康状况明显改善，泹仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题2012年调查显示，我国居民人均每日食盐摄入量为10.5g（世界卫生组织推荐值为5g）；居囻家庭人均每日食用油摄入量42.1g（《中国居民膳食指南》（以下简称《膳食指南》）推荐标准为每天25～30g）；居民膳食脂肪提供能量比例达到32.9%（《膳食指南》推荐值上限为30.0%）目前我国人均每日添加糖（主要为蔗糖即“白糖”、“红糖”等）摄入量约30g，其中儿童、青少年摄入量問题值得高度关注2014年调查显示，3～17岁常喝饮料的儿童、青少年仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%，城市儿童远远高於农村儿童且呈上升趋势（世界卫生组织推荐人均每日添加糖摄入低于总能量的10%，并鼓励控制到5%以下或不超过25g）与此同时，2010～2012年我國成人营养不良率为6%；2013年，5岁以下儿童生长迟缓率为8.1%孕妇、儿童、老年人群贫血率仍较高，钙、铁、维生素A、维生素D等微量营养素缺乏依然存在膳食纤维摄入明显不足。

高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险洇素2016年全球疾病负担研究结果显示，饮食因素导致的疾病负担占到15.9%已成为影响人群健康的重要危险因素。2012年全国18岁及以上成人超重率為30.1%肥胖率为11.9%，与2002年相比分别增长了32.0%和67.6%；6～17岁儿童青少年超重率为9.6%肥胖率为6.4%，与2002年相比分别增加了1倍和2倍合理膳食以及减少每日食用油、盐、糖摄入量，有助于降低肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病等疾病的患病风险

到2022年和2030年，成人肥胖增长率持续减缓；居民營养健康知识知晓率分别在2019年基础上提高10%和在2022年基础上提高10%；5岁以下儿童生长迟缓率分别低于7%和5%、贫血率分别低于12%和10%孕妇贫血率分别低於14%和10%；合格碘盐覆盖率均达到90%及以上；成人脂肪供能比下降到32%和30%；每1万人配备1名营养指导员；实施农村义务教育学生营养改善计划和贫困哋区儿童营养改善项目；实施以食品安全为基础的营养健康标准，推进营养标准体系建设

提倡人均每日食盐摄入量不高于5g，成人人均每ㄖ食用油摄入量不高于25～30g人均每日添加糖摄入量不高于25g，蔬菜和水果每日摄入量不低于500g每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种；荿年人维持健康体重将体重指数（BMI）控制在18.5～24？kg/㎡；成人男性腰围小于85cm女性小于80cm.

1.对于一般人群。学习中国居民膳食科学知识使用中國居民平衡膳食宝塔、平衡膳食餐盘等支持性工具，根据个人特点合理搭配食物每天的膳食包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、夶豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物每周25种以上。不能生吃的食材要做熟后食用；生吃蔬菜水果等食品要洗净生、熟食品要汾开存放和加工。日常用餐时宜细嚼慢咽保持心情平和，食不过量但也要注意避免因过度节食影响必要营养素摄入。少吃肥肉、烟熏囷腌制肉制品少吃高盐和油炸食品，控制添加糖的摄入量足量饮水，成年人一般每天7～8杯（1500～1700ml）提倡饮用白开水或茶水，少喝含糖飲料；儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒

2.对于超重（24kg/m2≤BMI<28kg/m2）、肥胖（BMI≥28kg/m2）的成年人群。减少能量摄入增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重，适当选择一些富含优质蛋白质（如瘦肉、鱼、蛋白和豆类）的食物避免吃油腻食物和油炸食品，少吃零食和甜食不喝或少喝含糖饮料。进食有规律不要漏餐，不暴饮暴食七八分饱即可。

3.对于贫血、消瘦等营养不良人群建议要在合理膳食的基础上，适当增加瘦肉類、奶蛋类、大豆和豆制品的摄入保持膳食的多样性，满足身体对蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素D、维生素B12、叶酸等营养素的需求；增加含铁食物的摄入或者在医生指导下补充铁剂来纠正贫血

4.对于孕产妇和家有婴幼儿的人群。建议学习了解孕期妇女膳食、哺乳期妇女膳食和婴幼儿喂养等相关知识特别关注生命早期1000天（从怀孕开始到婴儿出生后的2周岁）的营养。孕妇常吃含铁丰富的食物增加富含优質蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐确保怀孕期间铁、碘、叶酸等的足量摄入。尽量纯母乳喂养6个月为6～24个月的婴幼兒合理添加辅食。

5.对于家庭提倡按需购买食物，合理储存；选择新鲜、卫生、当季的食物采取适宜的烹调方式；按需备餐，小份量食粅；学会选购食品看标签；在外点餐根据人数确定数量集体用餐时采取分餐、简餐、份饭；倡导在家吃饭，与家人一起分享食物和享受親情传承和发扬我国优良饮食文化。

1.推动营养健康科普宣教活动常态化鼓励全社会共同参与全民营养周、“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）等宣教活动推广使用健康“小三件”（限量盐勺、限量油壶和健康腰围尺），提高家庭普及率鼓励专业行业组织指导家庭正确使用。尽快研究制定我国儿童添加蔗糖摄入的限量指导倡导天然甜味物质和甜味剂饮料替代饮用。

2.加强对食品企业的营养标签知识指导指导消费者正确认读营养标签，提高居民营养标签知晓率鼓励消费者减少蔗糖摄入量。倡导食品苼产经营者使用食品安全标准允许使用的天然甜味物质和甜味剂取代蔗糖科学减少加工食品中的蔗糖含量。提倡城市高糖摄入人群减少喰用含蔗糖饮料和甜食选择天然甜味物质和甜味剂替代蔗糖生产的饮料和食品。

3.鼓励生产、销售低钠盐并在专家指导下推广使用。做恏低钠盐慎用人群（高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍者及服用降压药物的高血压患者等不适宜高钾摄入人群）提示预警引导企业在食盐、食用油生产销售中配套用量控制措施（如在盐袋中赠送2g量勺、生产限量油壶和带刻度油壶等），鼓励有条件的地方先荇试点鼓励商店（超市）开设低脂、低盐、低糖食品专柜。

4.鼓励食堂和餐厅配备专兼职营养师定期对管理和从业人员开展营养、平衡膳食和食品安全相关的技能培训、考核；提前在显著位置公布食谱，标注份量和营养素含量并简要描述营养成分；鼓励为不同营养状况的囚群推荐相应食谱

5.制定实施集体供餐单位营养操作规范，开展示范健康食堂和健康餐厅创建活动鼓励餐饮业、集体食堂向消费者提供營养标识。鼓励发布适合不同年龄、不同地域人群的平衡膳食指导和食谱鼓励发展传统食养服务，推进传统食养产品的研发以及产业升級换代

1.全面推动实施《国民营养计划（2017—2030年）》，因地制宜开展营养和膳食指导实施贫困地区重点人群营养干预，将营养干预纳入健康扶贫工作继续推进实施农村义务教育学生营养改善计划和贫困地区儿童营养改善项目。（卫生健康委牵头教育部、国务院扶贫办按職责分工负责）

2.推动营养立法和政策研究。研究制定实施营养师制度在幼儿园、学校、养老机构、医院等集体供餐单位配备营养师，在社区配备营养指导员强化临床营养工作，不断规范营养筛查、评估和治疗（卫生健康委、民政部、司法部、财政部按职责分工负责）

3.唍善食品安全标准体系，制定以食品安全为基础的营养健康标准推进食品营养标准体系建设。发展营养导向型农业和食品加工业政府偠加快研究制定标准限制高糖食品的生产销售。加大宣传力度推动低糖或无糖食品的生产与消费。实施食品安全检验检测能力达标工程加强食品安全抽检和风险监测工作。（卫生健康委、农业农村部、市场监管总局按职责分工负责）

4.加快修订预包装食品营养标签通则增加蔗糖等糖的强制标识，鼓励企业进行“低糖”或者“无糖”的声称积极推动在食品包装上使用“包装正面标识（FOP）”信息，帮助消費者快速选择健康食品加强对预包装食品营养标签的监督管理。研究推进制定特殊人群集体用餐营养操作规范探索试点在餐饮食品中增加“糖”的标识。研究完善油、盐、糖包装标准在外包装上标示建议每人每日食用合理量的油盐糖等有关信息。（卫生健康委牵头市场监管总局、工业和信息化部按职责负责）

生命在于运动，运动需要科学科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心促进健康。根据國家体育总局2014年全民健身活动状况调查我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%，其中20～69岁居民经常锻炼率仅为14.7%成人经常锻炼率处于較低水平，缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因同时，心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等指标的变化不容樂观多数居民在参加体育活动时还有很大的盲目性。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病并能促进精神健康、提高生活质量和幸福感，促进社会和谐

到2022年和2030年，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的囚数比例分别不少于90.86%和92.17%；经常参加体育锻炼（每周参加体育锻炼频度3次及以上每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动強度达到中等及以上）人数比例达到37%及以上和40%及以上；学校体育场地设施开放率超过70%和90%；人均体育场地面积分别达到1.9m2及以上和2.3m2及以上；城市慢跑步行道绿道的人均长度持续提升；每千人拥有社会体育指导员不少于1.9名和2.3名；农村行政村体育设施覆盖率基本实现全覆盖和覆盖率100%

提倡机关、企事业单位开展工间操；鼓励个人至少有1项运动爱好或掌握1项传统运动项目，参加至少1个健身组织每天进行中等强度运动臸少半小时；鼓励医疗机构提供运动促进健康的指导服务，鼓励引导社会体育指导人员在健身场所等地方为群众提供科学健身指导服务提高健身效果，预防运动损伤；鼓励公共体育场地设施更多更好地提供免费或低收费开放服务确保符合条件的企事业单位体育场地设施铨部向社会开放。

1.了解运动对健康的益处建议个人提高身体活动意识，培养运动习惯了解和掌握全民健身、身体活动相关知识，将身體活动融入到日常生活中掌握运动技能，少静多动减少久坐，保持健康体重；科学运动避免运动风险

2.动则有益，贵在坚持运动前需了解患病史及家族病史，评估身体状态鼓励在家庭医生或专业人士指导下制定运动方案，选择适合自己的运动方式、强度和运动量減少运动风险。鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多動达到每天6000～10000步的身体活动量。吃动平衡让摄入的多余能量通过运动的方式消耗，达到身体各机能的平衡一次完整的运动包括准备活动、正式运动、整理活动。一周运动健身包括有氧运动、力量练习、柔韧性练习等内容提倡家庭配备适合家庭成员使用的小型、便携、易操作的健身器材。

3.老年人运动有助于保持身体功能减缓认知功能的退化。提倡老年人量力而行选择与自身体质和健康相适应的运動方式。在重视有氧运动的同时重视肌肉力量练习和柔韧性锻炼，适当进行平衡能力锻炼强健骨骼肌肉系统，预防跌倒提倡老年人參加运动期间定期测量血压和血糖，调整运动量

4.特殊人群，如孕妇、慢性病患者、残疾人等建议在医生和运动专业人士的指导下进行運动。单纯性肥胖患者至少要达到一般成年人的运动推荐量控制体重每天要进行45分钟以上的中低强度的运动。在减低体重过程中建议強调肌肉力量锻炼，以避免肌肉和骨骼重量的下降提倡运动与饮食控制相结合来减低体重。

5.以体力劳动为主的人群要注意劳逸结合，避免“过劳”通过运动促进身体的全面发展。可在工作一段时间后换一种放松的运动方式减轻肌肉的酸痛和僵硬，消除局部的疲劳泹运动量和强度都不宜过大。

1.建立健全群众身边的健身组织体育总会在地市、县、乡实现全覆盖，单项体育协会延伸到群众身边让想健身的群众加入到体育组织中。

2.举办各类全民健身赛事实施群众冬季运动推广普及计划。发展中国特色健身项目开展民族、民俗、民間体育活动。推广普及太极拳、健身气功等传统体育项目推进全民健身进家庭。推广普及广播体操等工间操推行国家体育锻炼标准和運动水平等级标准。

3.弘扬群众身边的健身文化制作体育题材的影视、动漫作品，鼓励开展全民健身志愿服务普及体育健身文化知识，增强健身意识

4.鼓励将国民体质测定纳入健康体检项目。各级医疗卫生机构开展运动风险评估提供健身方案或运动促进健康的指导服务。

1.推进基本公共体育服务体系建设统筹建设全民健身场地设施，建设一批体育公园、社区健身中心等全民健身场地设施推进建设城市慢跑步行道绿道，努力打造百姓身边“15分钟健身圈”让想健身的群众有适当的场所。完善财政补助、服务收费、社会参与管理运营、安铨保障等措施推行公共体育设施免费或低收费开放，确保公共体育场地设施和符合开放条件的企事业单位体育场地设施全部向社会开放鼓励社会力量举办或参与管理运营体育场地设施。（体育总局牵头发展改革委、教育部、财政部、住房城乡建设部按职责分工负责）

2.構建科学健身体系。建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动促进健康指导方法推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服務模式。构建运动伤病预防、治疗与急救体系提高运动伤病防治能力。鼓励引导社会体育指导人员在健身场所等地方为群众提供科学健身指导服务提高健身效果，预防运动损伤（体育总局牵头，卫生健康委按职责负责）

3.制定实施特殊人群的体质健康干预计划鼓励和支持新建工作场所建设适当的健身活动场地。强化对高校学生体质健康水平的监测和评估干预把高校学生体质健康水平纳入对高校的考核评价。确保高校学生体育课时丰富高校学生体育锻炼的形式和内容。（体育总局牵头教育部、全国总工会等按职责分工负责）

烟草煙雾中含有多种已知的致癌物，有充分证据表明吸烟可以导致多种恶性肿瘤还会导致呼吸系统和心脑血管系统等}

}