在自己的身体可承受范围可以适當锻炼 我哥就是在工地干体力活对身体好吗的 他一个星期去三次健身房 合理安排就可以啦
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运动量适中就好,否则身体会过分劳累扛不住
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没有影响,别熬夜每天洗热水澡。多吃肉
就是怕太累了会不会出现劳伤什么的
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