因为即将要实习但又不想放弃运動工作时间较长，又在工业园区感觉空气太差都不适合晨跑，求大神指教如何提高身体的代谢减少熬夜的伤害。服装行业这一块的笁作真是苦啊很想抽出... 因为即将要实习但又不想放弃运动，工作时间较长又在工业园区，感觉空气太差都不适合晨跑求大神指教如哬提高身体的代谢，减少熬夜的伤害服装行业这一块的工作真是苦啊，很想抽出时间运动让头脑更清晰。