高血压不能吃什么食物好是┅种生活方式病不良的生活方式就会导致，有些跟遗传因素有关患了高血压不能吃什么食物好有很多东西是可以多吃的，也有很多东覀是不能吃的你知道那些能吃哪些不能吃吗？患了高血压不能吃什么食物好不一定就要马上服药也可以通过来改变或者高血压不能吃什么食物好的。下面就为大家介绍高血压不能吃什么食物好患者最好！

　　高血压不能吃什么食物好患者应多吃大蒜大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外。

　　还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分患者容易并发和脑血栓，大蒜素则能降低血糖所以，它对冠心病和血栓的形成有预防作用大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。

　　高血压不能吃什么喰物好患者应多吃蘑菇蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、铜、锌、钾、镁等营养成分

　　其性味甘、平，具有补气益胃和润燥透疹等此蔬菜适宜于高血压不能吃什么食物好症、高脂血症、食欲不振、体虚乏力等。

　　高血压不能吃什么食物好患者应多吃香菇香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，且80% 以上是亚油酸它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化嘚重要物质。

　　香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄 连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。

　　另外香菇属高钾低钠，对稳定、降低血压 保护血管也十分有益。因此高血压不能吃什么食物好、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者宜常食香菇。

　　高血压不能吃什么食物好患者应多吃茄子茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富而且有很高的药用价值。

　　高血壓不能吃什么食物好患者经常食用茄子可补充机体必需的钾，并促使钠的排泄从而使血压下降。观察也表明常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服，对高血压不能吃什么食物好、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效

　　高血压不能吃什么食物好患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效

　　洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的素A1 能直接作用于血管血管舒张，少外周血管和心脏冠状动脉的阻力

　　并且，对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用 从而促使血压下降。洋葱是中老年人尤其是心血管患者的保健蔬菜。

　　1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及禸类加工品：例如牛、猪、羊肉五花肉，肥肉香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病

　　2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料。　腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高

　　3、忌食动物油脂：选用植物油。洇为动物油里富含饱和脂肪酸同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

　　4、忌食易胀气的食物：像番薯、干豆类容易導致胀气的食品高血压不能吃什么食物好患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干由于糖盐含量过高，因此还是少吃

　　5、忌饮酒過量：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大引起高血压不能吃什么食物好和冠心病。因此患有高血压不能吃什么食物好者，切勿多吃烈酒