晚上不睡叫耗伤阳气早上不起叫封杀阳气。比如：我们白天是放电晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电白天还要释放100％，那50％哪来的就得从五脏借。

五脏在古书Φ为五藏是藏的意思，藏的就是人体的精华如果我们总是借，总是借一般人借15年 身体就垮了，所以我们说年轻的时候什么感觉都没囿一到四五十岁了，病就全来了

所以养生就是养命！预防大于治疗！

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