小编相信很多人都知道催乳师和朤嫂这两个职位新时代新问题，压力剧增让一些女性增加了一些压力，所以催乳师出现了月嫂出现了，帮女性照顾孩子和产妇的身體所以文章主要围绕产妇和孩子的健康营养问题所解决的答案，希望对你有用有些新妈妈发现，自己原本水汪汪的眼睛却变成了熊猫眼让自己看起来憔悴了不少。那么为什么产后会出现黑眼圈？又该如何解决这一问题呢

孩子出生以后，准妈妈就要负责孩子的吃喝拉撒产妇可能因此得不到充足的睡眠休息，所以就会容易产生产后黑眼圈

产后要特别注意休息和营养的补充，如果休息不足而且也沒有跟得上营养，那么产妇就容易出现气血不足的现象，因此就容易长出黑眼圈来

人的情绪不佳，往往会影响睡眠质量甚至导致失眠，而且还会使得产妇的血色失调因此，久而久之就会出现黑眼圈等症状

产妇患有黑眼圈，很大原因是在于平时睡眠不足所致因此，想要让黑眼圈现象有所缓解那么就要保证平时的睡眠充足，这样不仅有利于产后身体的尽快恢复而且对于避免出现黑眼圈也很重要。

好心情可以让一个人看起来更加神采奕奕保持愉悦的心情，情绪较为稳定不容易影响睡眠，更不会导致血色失调这样就不会容易產生黑眼圈。而且心情愉悦对于产后身体恢复也特别重要从某种角度上来讲，这是避免产后患上抑郁症的重要措施

一些产妇产后有充足的时间休息，但是更喜欢利用空闲的时间去玩电脑、看手机、看电视，殊不知频繁用眼会容易对眼睛造成伤害，而且影响正常的作息也会使产妇出现黑眼圈

多喝水，多吃含有蛋白质的食物多吃含有维生素A、E的食物，对月子里的营养补充有帮助也对缓解黑眼圈症狀有好处。

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