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我的菜单大致是:早起鸡蛋+椰子水中午三文鱼或煮虾+蔬菜,晚上只喝杯fatblaster椰子水神奇椰子水椰子水取125ml加上125ml水兑开,2-3小时慢慢饮用!整个坚持下来的两天并不觉得有异常饥饿感这也要感谢椰子水,因为它会给人提供饱腹感主要两天的控制热量还是一咬牙就可以过去嘚!

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