一般来说，心率監测手环监测的原理通常分三种：一种是光电透射测量法原理上来说就是手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上，测量反射/透射的光因为血液对特定波长的光有吸收作用，每次心脏泵血时该波长都会被大量吸收，以此就可以确定心跳不过缺点是耗电量大，同时会受环境光干扰目前市面上的智能手环或手表监测心率监测手环的功能多是采用了光电透射测量法。

还有一种方法是测试心电信號的方法手环的传感器可以通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率监测手环情况，原理和心电图类似原理缺点是电路比较复雜，占PCB空间比较大易受电磁干扰，同时传感器必须紧贴皮肤放置位置相对固定，所以很难有手环采用这种测量方式

除此之外，还有振动式测量最近才有产品出来。 因为每次心跳都会引起身体的震动通过高精度的传感器捕捉这种震动，再经过信号处理可以得到心跳一般来说，智能坐垫或智能按摩器一类的产品多会采用这种测量方法手环则比较少见。

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