睡不着，睡不着，为什么睡不着怎么办

点击联系发帖人 时间：2019-06-07 14:49

为什么睡不着

该楼层疑似违规已被系统折叠

我經历了12年的反复的失眠彻底走出来不再反复以后，领悟到失眠是表象根源还是在自己的心态上出了问题，只要真正从心态上人格上詓调整，心态发生转化后一定可以走出来。可以通过心理咨询改变负面的思维模式疗愈小时候的创伤，然后再通过内观心禅来培养平等心修心养性。

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