如果长期有这样的情绪状态要注意抑郁情绪的问题。

抑郁情绪是存在的但是不能判断是不是抑郁症。因为如果要诊斷抑郁症的话不能通过文字判断的，要通过患者的感知觉情感反应，面容表情意志行为等综合的判断的。这个就是需要面诊的、

伱可以使用一些舒肝解郁胶囊的。这个药物属于中成药物药性温和，副作用小可以改善你的情绪的。

如果不服药自己怎么办

有时无緣无故的就脾气大的很，是不是也是这个的原因

脾气上来真的是控制不住

脾气大吃什么药来控制呢

从目前的情况来看可能还是要注意有没有一些抑郁情绪的问题导致的，这也是不排除的可以考虑使用一些疏肝解郁膠囊。

从目前的情况来看不排除有抑郁情绪的问题，建议还是要考虑药物的帮助才能解决你这个情况的。