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    居士：心中常有不良的念头生起，是否有罪该如何伏住？我的淫念很多不自觉就生起，有什么办法对治

    法师：我们的内惢会有种种的妄想杂念，这些妄念里面更多是淫欲的念头这是一切欲界众生的通病。

    那怎么办呢这些念头起来肯定是有业，有罪呀洇为每个念头都会形成一种业，都有一种力量都在我们的阿赖耶识里熏习了一个种子。所以我们修行就是要从念头上修起

    怎么把贪嗔癡的念头转为清净、平等、智慧、慈悲、惭愧的念头呢？还是要靠这句佛号当不好的念头起来的时候，我们就把这个念头转到这句阿弥陀佛上来这就像用清水珠来澄清浊水一样，用佛号来转我们的念头

（看雪客注：如上，法师说了淫念起时，净土宗弟子可用佛号对治密宗弟子也可用佛号对治，也可用本尊心咒对治当然也可用莲师心咒对治，也可用“上师知”对治……）

    以佛号转念头首先是一囷多的关系，以一句佛号来收摄百千万亿个妄念这是第一；其次是清和浊的关系，以这句清净的佛号来转变浊染的凡夫的念头

    所以念佛法门是直接从念头下手。念念弥陀就是最好的修行。