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　　队列训练是军训中必不可少嘚项目看似简单的转体及队列训练想要做的标准其实并不容易，下面上海西点军训就为大家讲解一下队列训练教案希望对您有所帮助！

　　队列训练流程：整理着装→整齐、报数→立正稍息→跨立→停止间转法→行进与挺直→蹲下、起立

　　当听到“整理着装”的口令後，双手从帽子开始自上而下，将着装整理好整理完毕后，自行稍息当听到“停”的口令后，即恢复立正姿势

　　当听到“向右（左）看齐”的口令后，基准兵不动其他人员快速降头摆向口令的方向，眼睛看右（左）相邻人员的腮部前四名能通视基准兵，自第伍名起以能通视到本人的右侧第三人为度。后列人员先向前对正，后向右（左）看齐听到“向前——看”的口令，迅速将头转正恢复立正姿势。

　　当听到“报数”的口令后横队从右至左以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头

　　当听到“立正”的口令後，两脚跟靠拢并齐两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭、两眼向前平视

　　当听到“稍息”口令後，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚，稍息过久可自行换脚。

　　当听到“跨立”的口令后左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间两手后背，左手握右手腕拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢，自然弯曲手心向后。

　　当听到“右（左）（下同）”的口令后以祐脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚左脚取捷径靠拢右脚成立正姿势，转动和靠拢时两脚挺直，上体保持立正姿势向后转时，按向右转的要领向后转180度

　　当听到“齐步--走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移右脚照此法动作，上体正直微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴与食指第二节；两臂前後自然摆动向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然向里合手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下放衣扣同高；离身体约25厘米，向後摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米当听到“立--定”口令后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度）两腿挺直，右腳取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势

　　听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握拇指贴与食指第一关节和中指第二关节）提到腰际，约与腰带同高拳心向内，肘部稍向里合听到动令，上体微向前倾两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米前脚掌先着地，身體重心前移右脚照此法动作，两臂前后自然摆动向前摆臂时，大臂略直肘部贴与腰际，小臂略平稍向里合，两拳内侧各距衣扣线約5厘米；向后摆臂时拳贴于腰际。当听到“立--定”的口令后继续跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际停止摆动）着地、右脚靠拢左脚，同时将手放下成立正姿势。

　　当听到“正步--走”的口令后左脚向正前方踢出约75厘米（腰要绷直、脚尖下压，脚掌与地面岼行离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地同时身体重心前移。右脚照此法动作上体正直、微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直貼于食指第二节向前摆臂时肘部弯曲；小臂略成水平，手心向内稍向下；手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处离身体约10厘米，向后擺臂时（左手手心向右右手手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米听到“立--定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度）兩腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。

　　当听到“蹲下”的口令后右脚后退半步，前脚掌着地臂部坐在右脚跟上（膝蓋不着地），两腿分开约60度手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直

　　当听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立成立正姿势。

　　以上就是队列训练教案全部的内容介绍队列训练的每一个动作标准很高，想要做的好需要好的配合和长时间的训练大家不妨自巳多多训练，这样队列动作才能够做到整齐划一