我是住校生，晚上同寝室的人爱说话，可我想睡觉，但太吵了，我睡不着，只...
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我是住校生，晚上同寝室的人爱说话，可我想睡觉，但太吵了，我睡不着，只有等他们安静下来我才能入睡，那我是住校生，晚上同寝室的人爱说话，可我想睡觉，但太吵了，我睡不着，只有等他们安静下来我才能入睡，那时都快11点了。我该怎么办？还有我晚上喉咙干燥，喝水也解决不了问题。这和我的睡眠问题有关系吗？
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病...
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问题分析： 你好，根据你的症状来看考虑植物神经功能紊乱引起可能，可能与生活不规律，睡眠不充足导致；另外要排除阴虚体质，导致喉咙、干燥。肝火旺盛引起。意见建议：平时注意生活规律，保证睡眠充足，饮食方面多吃些性质偏凉的食物，辛辣、燥热性食物不要吃，多吃些蔬菜、水果，好好调理，多喝水。目前建议服用龙胆泻肝丸调理看看。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：你好，根据你的症状来看考虑植物神经功能紊乱引起可能，可能与生活不规律，睡眠不充足导致；另外要排除阴虚体质，导致喉咙、干燥。肝火旺盛引起。
平时注意生活规律，保证睡眠充足，饮食方面多吃些性质偏凉的食物，辛辣、燥热性食物不要吃，多吃些蔬菜、水果，好好调理，多喝水。目前建议服用龙胆泻肝丸调理看看。
问我们宿舍很迟才睡觉，且很吵，怎样在吵杂环境中睡觉
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：你好，你同寝室的同学也太不自觉了吧，公共寝室进入熄灯时间是不应该再吵闹了，自己不睡没关系，总也不能影响别人吧。意见建议：告诉你们班主任，让你们班主任管一下你室友。如果没效果，你要求调寝室吧。实在调整不了，就用耳塞。
问每次去班里都感到恐怖，然后他们都在那里吵闹，我最近越来越喜欢安静，每次他们吵我都在想如果能把他们杀
职称：医师
专长：宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎
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病情分析： 你好，你现在出现较为严重的心理障碍，有抑郁症和自闭症的现象，现在已经很难控制自己的思维，需要去医院心理门诊，好好接受一下心理辅导。长时间这样会严重的影响生活和学习的。意见建议：你现在也不要着急紧张，出现这种心理有很多的因素，现在要试着先冷静下来，可以暂时在家里休息几天。好好思索一下，是什么的原因引起的这种心理状态。
问我们宿舍很迟才睡觉，且很吵，怎样在吵杂环境中睡觉
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专长：妇产科
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问题分析：你好，你同寝室的同学也太不自觉了吧，公共寝室进入熄灯时间是不应该再吵闹了，自己不睡没关系，总也不能影响别人吧。意见建议：告诉你们班主任，让你们班主任管一下你室友。如果没效果，你要求调寝室吧。实在调整不了，就用耳塞。
问在寝室里打呼噜，吵到他人怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：打鼾的话建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险。意见建议：因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的。
问没有感冒却一直咳嗽而且咳的很凶怎么办？住寝室不但自...
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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问题分析：你好，可能是气管炎和过敏性哮喘所致的咳嗽，建议必要时拍片或者肺ct检查确诊.目前是可以采取抗炎、止咳药物治疗,,意见建议：建议在当地医生指导下服用止咳冲剂，海珠喘息定，阿莫西林胶囊，西替 利嗪片等治疗。
问在学校住校，寝室每晚特吵，一吵就是一夜这样连续搞了...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您的情况可以用β-受体阻滞剂（如心得安、氨酰心安）与镇静、抗焦虑药物（如安定等）治疗，可有效控制心动过速，平时要加强体质锻炼，增强心脏功能，长期坚持可增强植物神经自主调节能力，使心律恢复正常。
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近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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宿舍很吵。晚上睡不着怎么办。
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医生建议：与睡觉的环境有很大关系的。
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健客价:¥16.80→ 以前住一年的宿舍晚上同学们太吵睡不着觉，大约吵
以前住一年的宿舍晚上同学们太吵睡不着觉，大约吵
女 | 0个月
健康咨询描述：
以前住一年的宿舍晚上同学们太吵睡不着觉，大约吵到12点左右，一回家就正常了一个星期一回，现在租了一个房子却还是睡不着觉，两个星期一回家，回家了也睡不着觉，在床上一动不动躺很长时间却睡不着觉，吃过谷维素片效果挺好的，但是一不吃就睡不着觉了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&还是慢慢调养吧，因为你的生物周期已经形成。&&&&&&指导意见：&&&&&&人的作息时间一旦形成的话很难改变。所以你的作息时间随着时间会慢慢再形成的。谷维素可以适当继续口服改善睡眠、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，像您这种情况的失眠开始是外界的原因造成的，后来变成持续性的，不建议您一直服用药物&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您好好调节一下，尽量让自己很放松，可以睡前喝些牛奶，听一些柔和的轻音乐，看这样效果会不会好一些，不要再继续服用药物了，会产生依赖的，对您身体很不利的，希望您早日摆脱失眠的困扰！
擅长: 妇科炎症，宫颈疾病，人工流产等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&“睡不着觉，在床上一动不动躺很长时间却睡不着觉，吃过谷维素片效果挺好的，但是一不吃就睡不着觉了。”&&&&&&指导意见：&&&&&&您好!可能是植物神经功能紊乱，是在集体宿舍里长时间的吵闹引起不正常的睡眠。现在已经自己租了房子也睡不着，可能还不太适应这样的清静环境，可以吃点维生素B1，谷维素调节一下，中成药安神补脑液也可以服用。还有一个方法对我特有效就是晚上睡不着就看书，一会就睡着了。呵呵! &&&&&&以上是对“以前住一年的宿舍晚上同学们太吵睡不着觉，大约吵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-我还在校园里,是一个敏感的人,是属于有一点点动静就很难入睡的人.可是偏偏有一室友,天天早上5点多就起床,周末也就睡到个8点那里.好烦恼啊,睡不着好痛苦.我们寝室一个搬出去了,一个是死活不理的,虽然她也睡不着,也是敏感声音的人.我该怎么办啊?各位JMS有没有好的办法能够促进睡眠?谢谢了.也试过用MP3听歌睡,也还是睡不着,急死了,
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　　upupup
　　我也是，估计快被锻炼成神经衰弱了，没办法，有钱就自己租房子吧，身体比什么都重要
　　如果她动作确实太重，就应该和气地说明下。如果是MM自己睡的太轻的话我想还是放松自己尝试适应下好，因为集体生活不可能完全不受别人影响的，或者条件许可的话自己住也好。　　心情要保持放松能改善睡眠，如果一听到响声就想“天啊可怎么办”这样，一定会因为焦虑失眠呢！
　　如果她动作确实太重，就应该和气地说明下。如果是MM自己睡的太轻的话我想还是放松自己尝试适应下好，因为集体生活不可能完全不受别人影响的，或者条件许可的话自己住也好。　　心情要保持放松能改善睡眠，如果一听到响声就想“天啊可怎么办”这样，一定会因为焦虑失眠呢！
　　- -#　　不要问我为什么发两遍，天涯抽疯……我又应该如何解决这问题……
　　多年的住宿经验告诉我……　　能忍的话就忍住。　　不能忍的话先跟她说，不然就自己换个宿舍。
　　我以前也遇到跟你同样的问题　　某室友同学晚上两点睡，早上7点多起，不仅如此，她没睡着时，老在床上翻来覆去。由于是凉席，声音很大。我是个有一点动静都睡不着的人，有段时间简直。。。。。　　后来跟她讲了，她觉得很委屈，唉，还跟别人哭诉了半天，大概是说我不好相处。　　后来我们商议晚上12点睡，还有个最重要的措施，我买了防噪声耳塞带着睡觉，就强多了。　　
　　那没办法了，声音敏感，乡下长大的孩子吧，城里的从小被吵习惯了
　　我们那时候有个极品才恐怖能，　　那时侯我们快要考试了，夏天。　　她老人家每天早上5点准时起床，　　她的那个木屐拖鞋，一般人家是当凉鞋穿的。　　那声音一般人走路声音就满大的了，她是很用力的大步来回走。　　很明显是故意的，学校发的瓷盆，她每天都要氢铃哐啷的　　搞的我们都要神经衰弱了　　　　还有她那时每天晚上都两三点睡觉，用的那个白枳灯比一般的灯还要亮，记得她买回来时还炫耀呢，台灯买了80块。OMG，我们其他3个都被她折腾死了　　那段时间简直就是噩梦　　
　　作者：宝宝猫课代表　回复日期：　16:21:29　
　　　　我以前也遇到跟你同样的问题　　　　某室友同学晚上两点睡，早上7点多起，不仅如此，她没睡着时，老在床上翻来覆去。由于是凉席，声音很大。我是个有一点动静都睡不着的人，有段时间简直。。。。。　　　　后来跟她讲了，她觉得很委屈，唉，还跟别人哭诉了半天，大概是说我不好相处。　　　　后来我们商议晚上12点睡，还有个最重要的措施，我买了防噪声耳塞带着睡觉，就强多了。　　　　　　===============================================　　　　LZMM可以问这位MM，买的是啥牌子的耳塞
　　大学的时候，每晚听英语睡觉，保证一觉睡到大天亮。而且还能提高自己的英语听力.一举两得哦！
　　谢谢各位了,真是太感谢了.我是城市里长大的孩子,大学开始第一次住校,就是对声音特敏感的人.也试过戴耳塞,可是觉得好难受的,呵呵.谢谢各位JMS了,祝大家一切顺利.
　　我也是这样的人，以前大学的时候，可痛苦的了　　我有个roomate,每天晚上11点开始跟BF打电话,打个3,4个小时那不是罕见的事情。有时候要打到天亮.而且她嗓门又大,每次打电话不是绵棉情话，而且大吵大嚷的. 寝室没一个能睡着的　　有次晚上我被弄哭了　　后来还好她搬回家去住了,以后总算安宁了
　　谢谢空青MM的话.我是英语系的,读得那是辛苦啊,呵呵.压力也蛮大.刚过了专四,还要考中级口译,以后还要专八,压力大.晚上睡不好真是超难受.你说要放松心情,能具体讲讲吗?我妈妈总说我适应能力差,心理承受能力差.我也好想改啊,可是我真的不知道如何达到那种境界.......
　　我也是这样的人，以前大学的时候，可痛苦的了　　我有个roomate,每天晚上11点开始跟BF打电话,打个3,4个小时那不是罕见的事情。有时候要打到天亮.而且她嗓门又大,每次打电话不是绵棉情话，而且大吵大嚷的. 寝室没一个能睡着的　　有次晚上我被弄哭了　　后来还好她搬回家去住了,以后总算安宁了
　　其实，之前大四有个同学因为考研晚归晚睡，这倒是正理，但她从来弄东西不想着别人，不轻拿轻放不说，而且竟然晚上看书烦了还摔书打本（请自行想象厚近10CM的书砸在木柜门上的声音）。这个后来还是吵了，因为错在她，虽然她哭泣说自己闹心也没办法——别人一样压力很大也不能不休息。　　楼主这个是头痛点……睡觉轻不是错，早起也不是错……
　　告诉你、最好的方法是---搬出去。否则没有别的办法。　　集体生活是这样的了、唉~
　　我真的好羡慕那些一挨枕头就能睡着的人,可是不知先天不是这样的我如何才能做到??我大学以来就瘦了,居然还是高中的时候要胖,哭啊........也是有了心事就比较难睡着的人......各位JMS,帮帮我啊
　　带耳塞吧，最普通那种黄色海绵的就成，虽然戴着感觉有点怪，但世界真的清静了很多啊
　　可怜的楼主。我和你一样。忍受了四年啊。　　寝室里另外两个人都喜欢通宵看小说玩游戏，我连机箱的声音都受不了，更不用说他们还打字，还聊天了。打游戏声音都不关的。开台灯，和她们说她们还说就我事情多。　　唉，真后悔一开始没换寝室。　　其实你以这个提出换寝室学校里有床位的话会允许的。我是三年以后才知道的班里有个同学因为和室友不和换了寝室的，总想着也不好意思，一直忍拖着。她们有时候态度也好的，就是不会改，唉。　　还有自己心态放平点，容易睡着，我是越想越睡不着那时候半夜起来写日记啊。
　　简直忍不住了上来大吐苦水一下，我已经受这种折磨了三年了。。。。太，，，简直不能形容！晚上不睡觉，早上不起床，中午也不睡觉的，就知道看电视，打牌，，，。。去到教室里就开始睡　　有一个女人特强悍。。。。不得不八卦一下，从来没见过这样的，晚上睡觉基本不洗脸洗脚刷牙，直接看完电视就睡觉了，被子从来没又洗过。。。。头发要一周多才洗一次。。。。不说了~说不下去~~~真的太呕心了，应该用超级强悍来说。。。还整天说我买了一条裤子衣服是ONLY的~~是在泰华四楼买的，那里都是卖外贸货的。。我这个是原单。。。天那。。。。太多了，受不了。。。超级想搬出去，这几天我们其他几个都在准备找房子了，以前大一大二学校不准出去住，现在要毕业了~就没问题了~~
　　我无比鄙视大学集体宿舍制度,痛恨之!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
　　我已经被几年的集体生活弄得有焦虑症了.　　MM一定要身体为重哦
　　我试过戴耳塞啊,可是感觉声音没轻多少啊.......
　　我试过戴耳塞啊,可是感觉声音没轻多少啊.......
　　好喜欢天涯,有这么多热心的JMS,真的好感动...谢谢大家!
　　我来说说我们以前宿舍的一个极品吧！　　白天睡到11点或者12点，然后开始穿衣服洗脸吃饭，回来后开电脑上网，傍晚吃过饭后就开始和男朋友打电话，那丫的男友是中国移动的，打电话不要钱，一聊就是几小时，天天聊，夜夜聊，撒娇，哭，无所不做无所不谈，当着大家的面，电话结束时两人还要打kiss，还经常娇滴滴的说还要还要。　　打完电话后继续上网。我们一般都是11点开始洗脸洗脚12点睡觉，她一般要等到我们全洗完了上床睡觉了她就开始洗，然后开始看连续剧或者看书，看到两点，开台灯，放声音。后来要考托福了，就不看连续剧了，我们睡觉后她开始背托福单词，背到午夜四五点，开灯，嘴巴里面还要出声。　　我们睡觉的时候她一定要开灯，她睡觉的时候不许我们开灯。从来不洗衣服，内裤一放就是半个月拿回家放洗衣机洗。　　她不爽了对谁都发火，给人脸色看。　　这就是宿舍生活，早厌倦了。
　　我来说说我们以前宿舍的一个极品吧！　　　　白天睡到11点或者12点，然后开始穿衣服洗脸吃饭，回来后开电脑上网，傍晚吃过饭后就开始和男朋友打电话，那丫的男友是中国移动的，打电话不要钱，一聊就是几小时，天天聊，夜夜聊，撒娇，哭，无所不做无所不谈，当着大家的面，电话结束时两人还要打kiss，还经常娇滴滴的说还要还要。　　　　打完电话后继续上网。我们一般都是11点开始洗脸洗脚12点睡觉，她一般要等到我们全洗完了上床睡觉了她就开始洗，然后开始看连续剧或者看书，看到两点，开台灯，放声音。后来要考托福了，就不看连续剧了，我们睡觉后她开始背托福单词，背到午夜四五点，开灯，嘴巴里面还要出声。　　　　我们睡觉的时候她一定要开灯，她睡觉的时候不许我们开灯。从来不洗衣服，内裤一放就是半个月拿回家放洗衣机洗。　　　　她不爽了对谁都发火，给人脸色看。　　　　这就是宿舍生活，早厌倦了。　　------------------------------------------------------------　　这位MM,我很好奇,那你晚上是怎么睡着的啊?　　　　
　　如果不能自己搬出去住的话只能自己买耳塞和眼罩了~~
　　适者生存
　　看来深受其害的真的好多哦~~~我现在简直不能谈论什么心态了~真的。我觉得大家和睦一点多好，集体生活应该很幸福的\m　　没想到这几年真的让我~~　　MM告诉你啊~~我的MP3一直开很大声的~~到现在已经不起作用了~~因为听力都下降了~~　　好想回家告诉妈妈，为什么这么不懂事呢~~大家相互迁就相互体贴一下不好吗~~　　说着气又上来了~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　集体宿舍就是这样的　　最重要是有事好商量，最讨厌那种特别没素质，要求别人在他休息时保持安静，而在别人休息时却无所顾忌的人，差劲！
　　想起痛苦的大学时光　　有2 个女生一熄灯就开始聊天，可以聊到3-4点，聊到兴起就肆无忌惮的大笑，第二天7点就要起床上课的呢，我真的真的是好奇怪，居然没人反抗没人质疑没人说，那时候是8人一间房，别人居然都忍的住我还以为是我自己娇气呢，气愤，那是近20年第一次过集体生活，还胆怯，不好意思说。
　　嗯，其实我也多少神经衰弱，因为从小身体不好所以总失眠，不过过后来慢慢也就想开了，如果一直心里总记挂着这回事，倒是会越来越看重这些，还是敏感，放开它不当一回事反倒好些，现在也不管了。毕业以后搬出去经过些地方，现在住处窗外就是大马路，其实吵，无视它罢了，照睡，当然我承认我这人比较粗糙，可能好将就：P　　　　大一时寝里有个MM打鼾，她知道我入睡困难以后晚上都听很久随身听才睡，我后来知道了觉得很难过，到现在都觉得要好好感谢她。
　　我来说说我们以前宿舍的一个极品吧！　　　　　　白天睡到11点或者12点，然后开始穿衣服洗脸吃饭，回来后开电脑上网，傍晚吃过饭后就开始和男朋友打电话，那丫的男友是中国移动的，打电话不要钱，一聊就是几小时，天天聊，夜夜聊，撒娇，哭，无所不做无所不谈，当着大家的面，电话结束时两人还要打kiss，还经常娇滴滴的说还要还要。　　　　　　打完电话后继续上网。我们一般都是11点开始洗脸洗脚12点睡觉，她一般要等到我们全洗完了上床睡觉了她就开始洗，然后开始看连续剧或者看书，看到两点，开台灯，放声音。后来要考托福了，就不看连续剧了，我们睡觉后她开始背托福单词，背到午夜四五点，开灯，嘴巴里面还要出声。　　　　　　我们睡觉的时候她一定要开灯，她睡觉的时候不许我们开灯。从来不洗衣服，内裤一放就是半个月拿回家放洗衣机洗。　　　　　　她不爽了对谁都发火，给人脸色看。　　　　　　这就是宿舍生活，早厌倦了。　　　　------------------------------------------------------------　　　　这位MM,我很好奇,那你晚上是怎么睡着的啊?　　～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　基本上就是我们其它三个人陪着她背单词似的。她上铺一女孩是那种很容易睡着的人，我和我下铺就比较难了。所以我和我下铺拉了床帘，至少可以遮遮光，能睡着就睡着，不能睡着就只有慢慢的在床上想啊想啊，最后一两点实在太困了也睡着了。　　那女生考完托福后她上铺也接着考，都是那种深夜复习的人，真是弄得我们要神经衰弱了，这样整整搞了一年啊。　　我和我下铺的都巴不得那女生出去找她男友，多久不回来都没关系，清静，白天眼睛耳朵清静，晚上神经清静。
　　LZ买防噪音耳塞和遮光眼罩吧.我以前也是这样被人烦,讲了几次都不听,有这几样法宝后好多了.
　　各人生活习惯不一样没法调节，能忍则忍，不能就搬出去。我觉得在外面住挺好，不过也会有些孤独，要学会适应，总比不得安宁的好。老是忍会得内伤的。
　　我曾经也为这个问题非常苦恼,刚开始的时候我每天晚上都戴着耳机把音量开到最大睡觉,后来实在不行了打算搬出去,但由于条件有限没有搬只有忍了，时间长了也就习惯了,现在虽然听见舍友们时时传来的恐怖尖叫声还是会发毛,但比起当初来好多了,至少晚上那几个小时的睡眠可以保障
　　以前大学时候不能忍,脾气大,遇到这种情况时候,能把暖壶摔了.　　呵呵,现在想想也没什么.好好说对方也应该知道的吧.
　　LZ买防噪音耳塞和遮光眼罩吧.我以前也是这样被人烦,讲了几次都不听,有这几样法宝后好多了.　　--------------------------------------------------------------请问下,这两样东东,一般哪里可以买到?
　　作者：Kallen730　回复日期：　18:58:55　
　　　　LZ买防噪音耳塞和遮光眼罩吧.我以前也是这样被人烦,讲了几次都不听,有这几样法宝后好多了.　　　　--------------------------------------------------------------请问下,这两样东东,一般哪里可以买到?　　===============　　　　家乐福有卖 十快钱
　　哈哈，大学里我就是那种倒下去就睡着的　　　　不过过多沟通嘛，防噪音耳塞和遮光眼罩是好东西。呵呵~~~
　　我十分了解你的感觉　　我也这样最后只能靠着安眠药睡觉　　有点精神衰弱的　　你还好呢,我们宿舍还有人更那个沙,看书看到3点多回来　　我一直要等他回来才能睡着　　起得早的5点就起来了　　中午不午休　　吵得要死
　　看个人吧。　　　　俺们寝室一个女生属于一沾枕头就能睡着的，这真是我这种神经衰弱再想睡觉都得躺半个小时以上的人羡慕不来的。　　　　寝室有人半夜上网，电脑屏幕那个亮啊，我的绝招就是整了个双层的窗帘，用最厚实的窗帘布做的，晚上把自己的床包的严严实实，热了开电扇。再给自己弄一眼罩。睡前做运动或者看书，总之要把自己弄得很累很累，实在不行就磕安定片。至于那些什么牛奶热水澡啥的我感觉没用，越弄越精神！　　　　晚上有人说话呢，就提醒一下，稍微注意点语气，一般人都不会那么不讲道理的。　　　　碰到楼下有人发疯大吵大叫就用塑料袋装一袋水扔出去。砸不死人，效果也能达到。不过有次我气极，扔了个空啤酒瓶下去，马上安静了。
　　3M公司出产的那种防噪耳塞不错，橘红色的，很柔软，不会弄痛耳朵。我也是睡觉轻难入睡的那种，在自己家里都要戴耳塞，已经用了n对了，不过我不知道哪里有卖的，我的都是同学直接从公司拿的……
　　你明明就是有点神经衰弱嘛，可怜。　　住宿舍就是这样，没办法避免。　　建议搬出去住吧，不过搬出去住就少了很多集体才有的乐趣，哈哈。　　建议跟宿舍其他人关系好的话，可以沟通下，表明自身有神经衰弱，其他人应该可以适当迁就你下。
　　我也是阿，国庆来了后就没睡好过，眼睛疼死了
　　LZ我和你好像的。　　城市长大，大学才开始住校，今年过了英语专业四级，以后还要专八。。。超痛恨合宿制。　　　　声音敏感的人换寝室也没用，毕竟和别人住一间屋子，肯定会有杂音。我是一点点小声响也听不得的人，不光睡觉的时候，就算日间也对声音非常敏感。神经弱的很。弄到后来她们不出声我也紧张，这么小的寝室4个人，明显有被入侵的感觉。　　　　像我们这样，只有一个办法啦，就是搬出去自己住。　　呵呵。所以我早就脱离集体生活了。　　
　　好象看下来学英语的都容易神经衰弱啊~~~~~~~~~~~　　　　我悟出了：口译的特别要靠声音吃饭，耳朵习惯性练听力似的抓住每一丝声音。导致不要抓的时候也职业性抓住...........所以就神经衰弱了。
　　简直变成寝室极品投诉贴了嘿嘿　　　　我没有遇到过,不过同学有,其实这样的事情如果整个寝室其他忍能够团结起来,做个规矩也好啊,这不是特别过分的事情,也是对事不对人的啊.　　　　主要大家都忍着,到最后反而没有教养的那个嚣张起来了.　　　　要团结团结.
　　不好意思阿，我是个男的，忍不住也来诉诉苦...　　　　我也是那种有点声响就睡不好的人，除非是非常非常非常累的情况下，一般像脚步声，水声，电脑机箱响声都容易把我吵醒，我从初中起就开始住集体宿舍，不过可能那时候小，睡觉还容易睡的着。再加上初中高中纪律很严，都是同意作息时间，还好。要命的是大学四年，很少睡得好的，可自己又不好意思说别人，因为本身其他人也不是很吵，是我自己敏感，又没钱到外面租房子（而且很远，租到也非常不方便），只好自己忍了，想来都心酸，忍了四年，养成了每天早上第一节课必定大睡的习惯。　　　　后来工作了，开始住的是4人间集体宿舍，要命的是我还倒班，其他人不倒班，可想而知从没睡过好觉，也发过几次脾气，可终究不能怨别人，只好自己忍了。后来就搬了一次，两人住（我们一人一台电脑），我也不用倒班了，正常上班，问题还是一样，那个好像不怎么睡觉一样，晚上总是2点睡，中午也不休息，玩游戏，或者QQ聊天，有时还语音聊（我晕！）还是一样，没办法，忍！（PS：由于我们工作地点比较特殊，租不到房子）　　　　还好我脾气好阿，总算忍过来了，现在终于好点了，一个人住，想睡就睡，想玩就玩，再也不用担心吵得睡不着了。看到楼主这个，忍不住来回忆一下我的辛酸睡觉史......
　　我也是忍过来的　　　　后来我干脆最晚睡觉凌晨4点睡觉　　然后中午睡觉加午睡　　后来去和偶好朋友睡了　　木办法啊谈恋爱的同学超级喜欢打电话　　还喜欢夜里11点多打到凌晨3-4点　　有次还打到天亮啊　　OMG　　忍
　　耳塞我们在学校就能买到，估计是用的人比较多，5块钱一对，不是很贵！　　除了租房子就是买耳塞和眼罩适应了，呵呵！
　　我十分了解楼主的心情啊.因为遭遇相似呢~~　　我寝室有个女的,也是很晚睡觉,很早起床,我们都熄灯的,但是她接的是空调插座不断电,于是半夜翻书声音相当大,还要读英语,以前一到十一点半熄灯我们睡觉就和bf打电话,一般是一个小时~~总之是能想的到的她都能做的出~~可是我还是忍到了现在~~~相当痛苦,偶尔回头看看都不知道自己是怎么过来的~~~有点佩服自己啊~~至于那个耳塞和眼罩我正想买呢~~
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　　我这里有,你人在什么地方啊
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　　你的性能如何?我在宁波上学.TO 旅行者獭獭
　　和她沟通一下啊，集体生活就是要互相适应啊。还有就是一定要放松心情，千万不能生闷气，急躁，这样就更睡不着了。
　　看来我是很幸运的　　我大学时的室友都是很体贴很会为人着想的人,只要有人睡觉,大家就会自觉的把电视机收音机音量调低,说话走路做事都是轻轻的,因此,不管住8人间还是4人间,都能睡的好好的.对于各位JM的情况,我非常同情,睡不好是很难受的......
　　首先还是要改善自己神经衰弱的症状，使自己容易入睡，别的什么方法都是治标不治本的　　　　我高三的时候也是，同宿舍的人翻个身我都会睡不着，白天又困啊～～那时候真是苦呢　　　　上了大学反而还好了，因为我发现心理压力小了睡眠自然就好了，别人就算有点吵也影响不到你了　　　　我觉得睡觉前一个小时去做运动有点效果，使自己有点累，洗个热水澡，挨枕头就能睡着　　　　最重要的是就算睡不着也不能急，就想着明天上课没精神怎么办．没精神就别听课上课睡去呗，放轻松，轻松了才能睡着　　　　ＬＺ也要考中口吗？我的也在准备口试呢，大家一起加油吧！（８过我不是学英语的）
　　我本科时宿舍也有这么个有过之无不及的极品　　那时候我们宿舍一共9个人　　一直忍她忍到大四 大家基本都要考研 再也受不了她这么折腾了　　决定集体给辅导员上书把她调走算了　　结果辅导员把事情也压了下来　　最后我们没办法，除了一个保研的还住宿舍，其他全出去租房子了　　唉，没把她弄出去，反倒把我们自己弄出去了
　　我也很讨厌早上起床早 还动静大的人
　　首先还是要改善自己神经衰弱的症状，使自己容易入睡，别的什么方法都是治标不治本的　　　　　　　　我高三的时候也是，同宿舍的人翻个身我都会睡不着，白天又困啊～～那时候真是苦呢　　　　　　　　上了大学反而还好了，因为我发现心理压力小了睡眠自然就好了，别人就算有点吵也影响不到你了　　　　　　　　我觉得睡觉前一个小时去做运动有点效果，使自己有点累，洗个热水澡，挨枕头就能睡着　　　　　　　　最重要的是就算睡不着也不能急，就想着明天上课没精神怎么办．没精神就别听课上课睡去呗，放轻松，轻松了才能睡着　　　　　　　　ＬＺ也要考中口吗？我的也在准备口试呢，大家一起加油吧！（８过我不是学英语的）　　----------------------------------------------------------　　我每天都对自已说要放轻松,可还是做不到.哎,最难战胜的还是自已吧.我是一个很容易给自已加压的人,想事容易悲观,去参加浙洽会时又发现这个社会上人才好多,想回来发奋,结果又睡不好,烦死了
　　^_^ 可能是楼上各位脾气太好吧，其实我平时人缘脾气也是超级的好，非常明理。但是谁真正地惹到我了就必死，不可能饶了的。　　　　我们本科时候也有个变态经常和男朋友电话3－4个小时，特贱声音极其的大，不管时间；而且也是早上咚咚的踩着很沉的鞋子去提水。刚开始我很委婉地开玩笑地提醒她，装作听不懂。　　　　办法就是，她狠，我拿出来两个礼拜比她还狠，事前跟宿舍其他两个人打好招呼然后 1：熄灯以后拿笔记本上网，开音箱听歌，此时她跟男友电话，我就放着音箱跟男朋友电话或者跟隔壁寝室大声对话，她提醒地时候就很礼貌地回应说“你不是也电话挺大声么”　　2：早上只要她去打水，我马上爬起来，她不打水我更要起来，音箱放歌，叮叮咣咣地洗漱，然后装没事人一样跟她聊天。　　　　几次之后就老实了。这些办法的原理就是，她装逼，你却在内心里比她牛逼多了。。。。
　　作者：蜜糖的甜蜜　回复日期：　22:45:18　
　　　　^_^ 可能是楼上各位脾气太好吧，其实我平时人缘脾气也是超级的好，非常明理。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　这句话说得有点过头，我的意思是跟楼上的极品们比，不是自己牛逼。。。。汗一个！
　　支持楼上的　　我读书的时候一个老女人晚上跟网友聊天，我多次声明不理我，我下床把电闸扳了，哈哈　　不过我还是搬寝室了，觉得这个女人阴深深的
　　作者：什么意思的　回复日期：　20:21:05　
　　　　不好意思阿，我是个男的，忍不住也来诉诉苦...　　　　　　　　我也是那种有点声响就睡不好的人，除非是非常非常非常累的情况下，一般像脚步声，水声，电脑机箱响声都容易把我吵醒，我从初中起就开始住集体宿舍，不过可能那时候小，睡觉还容易睡的着。再加上初中高中纪律很严，都是同意作息时间，还好。要命的是大学四年，很少睡得好的，可自己又不好意思说别人，因为本身其他人也不是很吵，是我自己敏感，又没钱到外面租房子（而且很远，租到也非常不方便），只好自己忍了，想来都心酸，忍了四年，养成了每天早上第一节课必定大睡的习惯。　　　　　　　　后来工作了，开始住的是4人间集体宿舍，要命的是我还倒班，其他人不倒班，可想而知从没睡过好觉，也发过几次脾气，可终究不能怨别人，只好自己忍了。后来就搬了一次，两人住（我们一人一台电脑），我也不用倒班了，正常上班，问题还是一样，那个好像不怎么睡觉一样，晚上总是2点睡，中午也不休息，玩游戏，或者QQ聊天，有时还语音聊（我晕！）还是一样，没办法，忍！（PS：由于我们工作地点比较特殊，租不到房子）　　　　　　　　还好我脾气好阿，总算忍过来了，现在终于好点了，一个人住，想睡就睡，想玩就玩，再也不用担心吵得睡不着了。看到楼主这个，忍不住来回忆一下我的辛酸睡觉史......　　------------------------------　　我比你惨，我第一神经衰弱倒也罢了，第二神经性耳聋，如果不睡好，学医的应该明白，第二天只能躺着什么都干不了，所以读书的时候把我折磨得不行了，换寝室就好多啦　　又一次那个女人牙疼夜里起来了好几次我就醒了好几次，第二天我就躺下了：（还有晚上同学总是翻身，我一下火大，说不要翻了。　　唉，睡不好，脾气真的很不好啊　　
　　3M耳塞一般在劳保用品店可以买到。我在苏州买的，就1.5元一副最普通的。没有带子的。
　　我们宿舍的JJ也是不管晚上几点睡早上7点半绝对已经起了，人家说7点半那都算睡懒觉。只要她起床刷牙开始我就睡不着了，洗完以后去打饭，打完回来吃的是后还要开着大灯，要不就是早上一边吃饭一边看电影，还不戴耳机的，我也尝试跟他委婉的说过对拉凳子的声音很敏感，结果还是过了几天又是这样了　　OMG~~~~~　　我已经很久没有睡到8点以后了
　　我也是,神经衰弱...已经搬出来住了,一个人爽得叮叮当当的!!!~~~~
　　呵呵，我也曾受过这种罪呢　　以前大学宿舍里一女的，特贱，总喜欢和男人半夜里打电话，也不是她男朋友，都是些乱七八糟的男人．好言好语跟她说，我们要休息了，别打了．她倒好，打的更起劲，还ＴＭ嘻嘻哈哈的．于是我火了，二话不说，起来就把电话线给剪断了
　　ＢＴＷ，说一句，后来她也不敢那么放肆了
　　进来学习的...寝室里有2女的快让我崩溃了...= =||||　　　　　　不管怎么说都可以装没听见的..超级强..
　　另外，我不但怕吵，还挑枕头，哪怕枕头有一点让人不舒服，就难睡着睡好，我有几个玩得好的同事不但不怕吵，不用枕头都睡得好，羡慕阿！　　　　我是个男的，睡不好顶多就第二天精神不好，心情烦一点，各位MM要睡不好，问题可就多了，脾气变坏，人易烦躁，皮肤不好，严重的精神衰弱，内分泌失调，可千万要注意哦，女人最好的保养就是每天睡个好觉，努力吧，JJMM们！
　　唉。。。　　看了大家的回复　　偶都不知道说什么好了　　极度痛恨中国大学的宿舍制度啊　　忍了两年多了　　有时真的想抓狂　　55555～　　怎一个烦字了得　　
　　如果我睡觉睡不好我会想杀人。。。　　建议LZ买一个耳塞之类的东西吧。。
　　我也对声音敏感，一点声音都睡不着，但集体宿舍大家作息时间不一样，肯定会收到影响的啊　　　　开始烦躁得不得了，后来买了防噪耳塞，好多了，很闭上眼睛像进入一个人的世界，安全的感觉，现在没有耳塞都睡不踏实。　　　　耳塞几块钱一副，就是海绵的，另外那种旅游三件套里有耳塞，眼罩和充气枕头，也很好，10块的样子
　　超超讨厌的，我公司一男同事也是，他妈的老是半夜回来，砰砰砰的。加上我们房间都是用木板隔起来，隔音效果不好，外面一有什么风吹草动，我们里面听得清清楚楚。　　半夜老是被他吵起来，他还很大声的讲电话，唱歌。哇靠，我真的是快疯了，没有一天睡得安稳的。　　后来我的一女同事走了，我搬到她房里，离我那男同事的寝室较远点，本以为终于可以安稳的好好睡上一觉了。可是那房也不爽，靠近停车场，半夜也是老有车子开来开去，车灯照进我房里跟大白天一样亮(我有光也是睡不着的)，还有嘀嘀的喇叭声，快吵死了。　　我真怕我会因为这样精神崩溃。。。。
　　同情啊！
　　我也遇到过哦，晚上好晚都不睡觉，还好我过来了
　　作者：夜盗流星　回复日期：　16:51:27　
　　　　带耳塞吧，最普通那种黄色海绵的就成，虽然戴着感觉有点怪，但世界真的清静了很多啊　　 　　 　　我有和你一样的情况,两年前带了耳塞,就睡得很好了...不过,有依赖性,我每天都要带,不用的话,就算安静,也会睡不着...我可能一直要用下去了...
　　楼主在淘宝里输&防噪音耳塞&,就可以看到很多这种东西了,我就是在那里买的...　　　　祝早日轻松入睡..
　　我算是比较幸运的么，上学时宿舍一个比一个懒，上午上课恨不得睡到上课前几分钟才起，周未是整个上午都在睡觉，或在被窝里看小说。别人起床也很小声很小声。人都出去了都还不知道。
　　我也差不多啊室友经常带朋友来过夜，居然当我不存在似的　　建议你买个耳塞吧，也就五块钱的样子
　　跟我原来一样　　我是晚上只要有人开灯玩电脑我就睡不着　　偏偏夏天宿舍不断电,她们整夜开灯看小说玩电脑,我那个哭啊``　　同宿舍的还好说,我说了她们就改　　最可恶的隔壁宿舍的`　　因为我们两个宿舍共用一个厕所,所以阳台是相通的,隔壁做什么我们都能听得一清二楚,两个宿舍经常因为这些事不爽对方,可以说,我大一那一年是和隔壁的老女人抗争的一年!她们晚上睡觉过来警告我们不许讲话什么,我们抵回去`第二天一大早隔壁就对着我们放摇滚``　　有时候想起来都咬牙切齿```
　　作者：Kallen730　回复日期：　21:34:15　
　　　　大家说说啊,那种防噪声的耳塞在哪买啊?我急啊要买啊,谢谢了.还有遮光耳塞哪有啊?　　______________________________________________________　　淘宝网上有，你搜一下好了。　　不过那个防噪耳塞对我起不了作用了，我也是一个敏感的。为了这睡眠的问题，我已经决定回家了。太痛苦了
　　原来还有和我一样痛苦忍受的姐妹兄弟啊　　 让那些混蛋出门被车撞死　　真不是一般的生气了　　不是一天两天，天天如此　　好说歹说都没有用　　
　　我觉得还蛮有用的那个耳塞，不舒服是肯定会有的　　但时间长了就好了。睡不着觉是个大事。脑子的记忆力会大减退的，对学习不好，我就是在高中的时候一直睡不好觉，成绩就不行了。女孩子更可怜，皮肤还会变的很差。
　　呵呵　　还好我们寝室人作息时间都差不多　　一到时间关灯就睡大觉　　所以还好.....
　　读本科的时候没有出现这样的情况　　虽然住8个人　　但宿舍一到晚上11点就断电　　什么也干不了，只能睡觉　　所以大家作息时间基本一样的　　　　读硕士的时候　　是4人一间　　通宵供电　　（当时还很开心，通宵供电哦）　　　　有个女生比我大3岁　　工作2年后又回来读书　　她已经形成独特的作息时间　　早上11点起床　　中饭、早饭一起吃　　然后在宿舍看书一直到晚上6点　　晚上6点到晚上10点是她逛街、跳舞、聊天等休闲时间　　　　等我们其他3个准备12点左右睡觉了　　她开始洗澡、洗衣服（当时是夏天，天天如此）　　浴室在阳台上，根本不隔音　　半夜1点开始听外语，是跟着复读机听（外放听）　　半夜3点到4点是固定的看漫画时间（为啥说固定的呢，因为天天笑声不断，保证让你惊醒过来）　　然后凌晨5点睡觉　　　　所以我疯掉了　　睡眠严重缺乏　　脑子天天蒙蒙的，后脑勺疼的很　　好像处于真空状态　　坚持了2个月后　　求爷爷、告奶奶的换宿舍了　　终于远离了她　　　　
　　记得大一刚开学的时候，我们系的辅导员比较BT,规定早上7点半锁宿舍楼下大门，逼我们早起去学校自习，一直到上午10点才开门，然后晚上6点到9点期间也是熄灯关门，逼我们去教室上晚自习，到晚上11点集体熄灯睡觉。当时我们宿舍8个人住，大家作息时间都被逼得一样，所以这方面的矛盾就比较少了。不过我父母当时担心我在学校伙食不好，一定要我回家里住，所以大学就只住了这一个学期，现在想想还挺怀念的。。。
　　看来我的大学住宿生活还是过得好一点，我这种人，很少失眠的，不过我们宿舍四个人都还好，没有极端，差不多到十二点多就会关大灯，关掉外音，要睡觉的睡觉，要看电视的自己戴耳塞听，所以在这方面没什么很大冲突。　　
不过现在毕业了，跟一个以前同班但不同宿舍的人一起住，唉，那个委屈啊。我们一起买了一个上下木床睡，刚买来她就提出睡下面，我想睡下面也没提什么（因为大学睡了四年上铺），后面矛盾就出来了，她老觉得我吵到她睡觉了，而且跟不少同学抱怨过，其实我是属于很正常作息的那种，因为要上班，一般都是十点半睡觉，早上七点起床。她觉得我吵就是两点原因，一个是我半夜会起来上一次厕所，一个是我早上要比她早起，因为她上班不用坐车，可以晚点起。唉，其实说心里话，我一直很怕她的，所以一直都很注意，真的，以前在宿舍的时候，四个住，半夜起床上厕所我都还能随性点，跟她住半夜起来简直像作贼一样，早上起来也轻手轻脚的，连衣服都不敢在房里换，都是头一天晚上把明天要穿的衣服拿出来，然后早上在厕所换的衣服，各位JM，你们说我这样做了，不算过份了吧？你猜她怎么了，她还是觉得我吵，可能在大学四年她一直一个人睡吧（她睡下铺，她上铺没人睡的），结果她一个人把被子搬到地上睡，你说夸张不？而且期间都是跟我冷战的。　　唉，其实我这种人是比较好相处的，跟同学关系都很好，以前在宿舍的时候，跟其他舍友关系也很好，有什么大家都会说出来的，不会搞什么冷战的。以前跟她关系也蛮好，不过没住过一起，所以没什么很大的冲突，只是知道她脾气不好，跟她宿舍的人都有闹过矛盾，而且毕业后，她宿舍的人一起找房租的，也没找她一起。我现在那个后悔啊，准备条件允许的时候另外找房搬出去。　　大家说说看，我这样没做错吧？
　　还有一点要补充的，因为她早上上班晚，所以晚上就睡得晚。天天都是坐在客厅看电视的，我也不知道会看到多晚，反正我睡的时候就是在看电视，但那个电脑的声音是靠着房门的，我在睡觉的话就会听到声音，而且她看的电视都是比较吵的那种，就是韩国的一些综艺节目，总之是会影响一下我睡觉，我跟她说过，说能不能把声音关小点，或都戴耳塞（因为她用电脑看的电视），她还是行为照旧，唉，也不提了~只是想不通，为什么有些人只会去要求别人呢？而且她对我计较的那些我都不是故意的啊，我睡上铺，上下床肯定会有些影响的啊，她睡觉应该比较轻的那种，但她这种，明明可以避免影响的，只要戴耳塞就可以，但她偏不。我也不知道她怎么想的了，反正她现在是跟我冷战。刚开始那个郁闷啊，因为我从不跟别人呕气的，而且之前是玩得那么好的，不过久了，现在什么都看开了，该失望的也失望过了。
　　一个字：忍。　　忍到毕业，虽然可能落下个神经衰弱，养几年就好了。　　
　　恐怖啊～对这种极品没必要忍嘛～应当群起而诛之！！好在我自打高中就没住过集体宿舍了，大学在国外租房子住，虽然也有摩擦，但总比几个人睡一间屋好多了。有些人啊就是那么不要脸，不给她点颜色看看，她就真以为自己是公主似的，恶心～
　　互相打扰，是寝室生活绕不开的话题。　　我大学班上有一个6人寝室，里面有个MM也很让人无语，她打呼噜非常严重，每天晚上十二点开始打酣，呼噜声震天，她们寝室人想跟她说，可是她人又极敏感还容易自卑，开始她们寝室忍了。　　可是日日如此，后来她们发现，到了每天早上五点钟她就不打呼噜了，因为——她起床了。而别人都在睡觉。　　她动作还大，起床就开始在床上收拾东西，来回扑腾，搞的她下铺快神经衰弱了。　　针对她早上起床动静太大的问题，她下铺婉言提醒，结果她甩了好几天脸色给她下铺看。而且那种甩脸色，是让人很窝囊的承受的，她装的很可怜的样子，问：“你是不是对我有什么意见啊”，气的她下铺要拿头撞墙。　　最后她们终于忍不住集体联合，和她委婉的讲了一次打呼噜的问题，谁知就这么一次，极大的伤害了该女生的自尊心，于是，她一连三天，不再回寝室睡觉，而在公寓里面的自习室里面凑合。　　她们寝室人很无奈。　　第三天中午，她由于连续睡眠不足晕倒了，被送到了校医院，被医生叮嘱“注意休息”，于是她趾高气昂，回到寝室。　　打呼噜事件不了了之，我不知道后来那个寝室的人是怎么熬过来的。　　楼主如果有需要，我可以帮你和这个寝室的MM联系一下，讨要她们人间炼狱有何秘方。
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