职业生涯五个阶段阶段在人的一生中劃分为6个阶段：探索期、测试期、实验期、立业期、守业期、衰退期。

下面对这几个阶段做一简要说明：

描述：在小学、初中、高中或职高、大学接受教育积累理论知识。

任务：学习好基础理论知识确定今后的学习和工作方向（如高中分文理科，职高、大学分不同专业）利用业余时间根据个人兴趣爱好辅修一些专业技能（如绘画、乐器、舞蹈等），为今后职业规划做准备

要求：积极主动学习各类基礎知识和技能。

描述：在学校假期中进行实习或做兼职工作

任务：学会在主管指导下做事，初步认识人际技能的重要性注重 团队协作 精神，并掌握与人沟通、将理论联系实际 的技能

要求：学会面对挫折；吃苦耐劳地认真做事并体会工作经验；确定自己适合做的工作种類。

实验期（毕业后刚工作的1～2年）

描述：学会自己独立做事、被同事接受认可、获得成功和失败的事例并总结经验教训

任务：调整自巳以应对工作的挑战性、在某个领域形成专业技能、开发创造力和革新精神。

要求：学会面对失败；处理好突发事件、竞争和各种人际关系；在工作中不断主动向前辈学习、积累工作经验

立业期（30岁以前/博士年龄稍后）

描述：在自己喜欢并有发展潜力的行业中做成专家。任务：在专业知识和工作经验积累上不光要有深度还要有广度。 要求：对自己的事业、生活安排要具有战略眼光；扩大个人的交际范围；处理好工作与家庭的冲突；平衡个人的全方位发展

守业期（30～50岁）

描述：拥有稳定的职业、丰厚的收入和稳定的家庭。在工作中个人績效可能提高也可能不变或降低。 任务：技术更新、培训和指导的能力；转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野 要求：表達中年的感受，与他人分享自己的心得和体会；重新思考自我与工作、家庭、社区的关系减少陶醉感。

衰退期（50～65岁甚至更晚）

描述：Φ期继续发展者可以安然处之生涯开发停滞或衰退者将面临困境。 任务：计划退休、从权力转向咨询角色；确认和培养继承人、从事公司以外的活动 要求：看到自己的工作成为别人的平台，为他人提供支持和咨询在公司外部的活动中找到自我的统一。