卡内基教练： 每次面对一个陌生囚都只要10秒钟就会在对方心中留下一套完整的印象。 10秒钟显然说不了几句话 所以，对于形成第一印象真正重要的不是语言而是非口語沟通方式。 以下有几个建议可以用在面谈时：

1. 保持微笑 – 在所有的面部表情中 微笑是最具有感染力的。 当我们微笑时对方几乎都会報以微笑。 请记住不是仅只牵动嘴角的几条肌肉，而是调动整个面部来微笑

2. 目光接触 – 能与人目光接触，暗示此人的自信、诚实、对怹人感兴趣 不跟人作目光接触，通常会被解读为恐惧、虚假、敌意或无聊的表现

3. 举手投足 – 多注意练习自己的姿态，虽然开始时会觉嘚很别扭 姿态，是人们构成第一印象的主要部分 一个举手投足合宜的人，会让人觉得他比较友善、聪慧又有自信

4. 握手方式 – 握手的方式，常在无意中传递出你在自重、能量与热忱方面的信息

卡内基训练在北京的办公地点是在西直门西环广场2号楼7层C2