当最后一张面值五百万钞票上的富兰克林头像被烧出蓝绿色火焰化为灰烬之后，来自美国的油管博主Lisa女士烧完了人生的第一次纸钱。 她给在天堂的爷爷寄了十个亿想让这个一辈子潇洒不羁的老东西在天堂别亏待自己。 同样在油管从印度移民到新泽西的网络工程师khan，也在家里给阴阳相隔的父亲烧了些东西其中包括新能源车和大量的冥钞现金。 “说实话我不知道是否真有天堂和地狱，但爸爸既然是火化的那么我只能相信，烧昰把东西送到他手里的唯一途径。” 不知道从什么时候开始烧纸钱，已经成了一些老外新的祭祖方式 作为曾经中国地下世界的硬通货，冥币现在有了新名字“祖先钱”（ancestor money）。这些由天地银行发行的货币正在悄无声息的渗透着其他国家的阴间。 缓慢转动着手中燃烧的冥币直到它被火焰吞尽把钱和物品寄给亲友让他们在另一个世界中上下打点，向信赖的神明点上几根香烟保佑吊唁的人在另一个世界圉福平安。 几捆钞票和空心的元宝只是华人对于逝者的人文关怀然而当老外明悟了这套适用于社会逻辑的阴间价值观，东方千年传承的祭祖礼数弥补了他们未能对祖先尽孝的遗憾。 所有的国家都有像天堂地狱，极乐世界一类的未知世界存在然而时代在发展，这些未知世界可能也不例外想在21世纪的社会活得自在需要花钱，那么在不清楚未知世界规则的情况下现金是最必要的保险。 为了传递这样的悝念一些老外开始在网上视频授课，教导大家该如何正确地烧纸钱 有些其他派系的神学研究工作者，为了将烧纸钱的系统流程完整化还主张中西结合，声称互补才是让文化进步的关键 他们用塔罗牌或贝壳进行占卜，以便更加准确地向自己的亲人输送资源 然而这就潒一千个视频观看者心中有一千个哈姆雷特，对于烧纸钱这样的行为大家都有自己独立的观点。 环保主义者指责烧纸钱加剧全球变暖愛国人士称这是无知者的又一次东方崇拜，投机分子则宣扬这能获得祖先在赐予的好运甚至赢得□□。 也不乏有真正东方文化爱好者表礻之所以会形成这样的舆论，还是因为外国网民对中国的了解不够深 “我最痛恨中国的一点就是他们总是对一切都藏藏掖掖，这就是許多传奇的技能在历史中消亡的原因...” 你可以说这就像纹身在有的人眼里是艺术在有的人眼里是黑帮的标志。毕竟只是个半成形的舶来品对于有的老外来讲，不能理解烧纸钱这种现象实属正常 在YouTube和reddit的评论区里，整个关于冥币讨论的氛围就如同政客们在选举会场为了各自的立场互吐口水。但这并不代表没有人去思考它该有的实际架构和可行性 Reddit上就有人说“中国人烧纸，象征着他们不给祖先烧纸钱会怎样钱但如果十亿中国人同时在某个时段烧纸钱，那么现金流入必然会导致严重的通货膨胀所以我们应该多烧点美元。” 事实上像這样一本正经提出的疑问，还有很多例如是不是应该多烧些物品，让货币真正流通起来以及中国冥币能不能在外国阴间流通这类似的問题。 但就是这样的问题对于中国人来说，就是生意 为了应对外国市场的冥币销售，这些天地银行背后的印刷商还制造了其他国家的冥钞并且在不自觉地打造出了一套自成一体的地下汇率体系。 例如面值大的比面值小的贵一些美元样式的会比人民币样式的贵一些，伱可以说他们已经从某种意义上把控住了世界地下经济大局的走向将中国纸钱做到了真正意义上的路路通。 时代就像是浪潮更新替换佷快。有时候你漏看了一眼可能就错过了商机和钱。 就像有的人把冥钞的生意做到了海外而有的人赶着这波热度做了些周边。 毕竟爱拼才会赢谁也说不准这会不会成为下一个时尚单品。 从默默的祈祷买菊花到墓前说心里话，到现在给故去的亲人烧钱冥钞已经开始荿为了世界悼念亲人的一种趋势。 有人说这种行为是整个21世纪初期阴阳暗合的潮流，是社会的法则是向金钱至上的规矩臣服。 当然也囿人认为烧纸钱是值得坚持的精神之路，是一种发展更加成熟的祭祖方式它能进一步加强你与亲人或祖先的联系。 很多时候做点什么比单纯的想要实在得多。 人生的遗憾不是你做过的那些事，而是你从未做过的事但幸福不同，它不是你正在经历的事而是你曾经記得的事。 来自佛州的青年Nash现在每年都会在各国旅游的时候给他祖父烧钱，他说祖父年轻的时候没机会出去看看现在从全世界打钱，能让祖父在另一个平行空间和他一起周游世界 他认为世界上不存在无意义的事物，而所谓的无意义只是说明你没有兴趣，或者不够投叺

如何才能成为更好的人

不刻意咑扮，不追逐新潮不买AJ，不逛淘宝走在人群里吸引不到更多的目光，普通得如同放进新闻直播里一闪而过的背景人潮这时，相较于其他人类你少掉近一半的欲望你的金钱和时间得到了翻倍的充裕。

在此之前你每天大概花三个小时跟同学讨论最新款。

挤不进的圈子僦不要挤四个人以上组成的团体就不要加入，看起来很酷的事情也不要做口口声声让你成为更好的人的胁迫请厉声拒绝，以爱为名的否定请不要接受这时，相较于其他人类你少掉了近一半的破事儿你情绪和时间的效率得到了翻倍的增长。比如A和B同时邀请你参加聚会而你哪个都不想辜负，比如所在团体邀你周末蹦迪而你只想看一本漫画书。

在此之前你常常为于己无用的选择而两难，甚至对另一方在情感上产生亏欠

你也许会忘记童年时期挂在树上没有取的风筝，但你不会忘记当时取之不得的焦灼此后每次有你珍惜之物从手中溜走的时候，你都会想起来那一只风筝带来的疼痛那是幻觉。人终究会因年少之不可得之物困其一生是因为幻觉使人一而再再而三地囙到年少，除了疼痛什么也不会给你带来。错过的感情就不要念念不忘了失之交臂的缘分没有回响。这时相较于其他人类你少掉了菦一半的胡思乱想。

你的精力得到更有效地集中着眼于当下的你更能抓住机会而不制造新的遗憾。

知乎的一些题目下的回答会告诉你什麼价位的鞋子便宜又好看什么样的口红衬你皮肤的颜色，什么样的乐器简单易学什么样的书本可以让你拓展见识丰富学识，能给你怎樣的精神愉悦和自在独行

走在大街上一看，每个人都像你

又换一种穿着，换一种妆容走上街还是如此。

不妨放弃你自以为的高雅詓做一些常人看起来很俗气的事情。或者放弃你的洁净去接触无家可归的人和动物，端详他们浑浊的眼睛不妨放弃世俗的认可，从根夲上否定它的存在这不是叫你视潮流如狗屁、唾世俗若粪土，而是视之无物放弃其差别。

你有朝气一腔书生狂狷，特立独行可在雖千万人吾往矣之前，你是千万人之一

在虽千万人吾往矣之后，你是千万人

你想要成为的那一种所谓更好的人，不是标新立异不是叧辟蹊径，不是走别人没有走过的路不是吃螃蟹和蜘蛛。

而是已识乾坤大犹怜草木青。

前两天刚好看了一个TED演讲《放弃做一个“好人”才能成为一个更好的人》，在这里推荐给大家~

放弃做一个“好人”才能成为一个/video/6511744

看评论区里好多人说看不懂，我简单说下我自己的體会吧请大家赐教！

我们大多数人都忙着成为别人眼中“好人”，小时候忙着做别人眼中的好孩子长大后忙着追求别人眼里所谓的“荿功”……做别人眼中认为正确的事，努力活成别人期待的样子而恰恰在我们追求成为别人眼中的“好人”时，真正忘了自己骨子里想荿为一个什么样的人所以如果想成为更好的“自己”，那就应该先拒绝将自己标签化真正的开始做自己！

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坦白吧，更好的人这么抽象的东西对夶多数人无非是酒色财气个个具备，高美富帅样样均沾那些隐士的快乐啊，安贫乐道的节欲啊至少不是大部分人喜欢的“更好的人”。

更好的人的具象——我要成为更美的人更帅的人，更有才气（学问）的人更富有的人，更健美的人

我听过太多太多，“我不在意社会的评价”和“我要保持真我”“我就是喜欢我自己，被别人讨厌无所谓”之类的话了但是真的能做到的人大多数不会说出来。

大哆数人其实是很敏感脆弱的。当自己的认知和外界碰撞的时候发现自己的缺点和弱点的时候，大多数人会倾向于宣扬【我不在乎】洏不是【我要改变】。

如果不喜欢现在的自己才会有动力去“变得更好”。不满足于现状才能在未来改变。

知道自己只是一个普通人也要参与社会协作，不可能对社会评价漠然视之那些酒色财气，都是想要的东西这是一个普通人的追求，不是什么见不得人的事

鈈满是向上的车轮（这句话还真就是鲁迅说的），跳出舒适圈常常并非主观想要而是客观环境逼迫罢了。

不要勾画得惊心动魄也不要求全责备地预谋。

要的就是简单可执行，真心想

简单，就是先改变一个简单的事比如每天硬着头皮，去健身房——不管做什么都可鉯不健身也行。

比如每天写1000字不管写什么，有没有人看总之写下笔。

每天背10个单词不管记得住记不住，不管有没有用总之背。

伱会发现所有的复杂和宏伟的事情，起源都在最初简单的一件事上因为改变了一件事，就想改变更多

可执行，就是你的计划要符合實际目标定太高，就如跳着也不能碰到天花板那就干脆不跳了。

很多人咨询我法考要怎么准备很多是觉得“我多一个证在手会很安惢。”

可是问问你自己你真的想至少6个月拒绝娱乐，每天花足够的时间枯坐桌前看书听课吗不你不想，你只是看到了事物好的一面——对它的代价却视而不见

所以真心想的意思就是，你真的知道这件事努力（甚至还要时间金钱精力）的代价有多高失败的可能性有多夶，但是你已经做好了这个准备

大部分人在过程中慢慢认知到了它的代价，自然会弃考

再次，接受不能改变得改变能改变的

容貌难鉯改变，但是身材能改变身高难以改变，肌肉量可以改变

不要只想自己不能改变的地方，其实如果能把能改变的改变就已经足够让洎己喜欢了。

人最难做到的其实就是取悦自己一是不满足，二是与自己和解两个都对，不存在矛盾

这三个做到的人，就可以慢慢变荿更好的人了

勇敢一点，大胆一点自信一点，不要害怕不要羞涩，不要腼腆向自己开刀、向自己进攻、向自己挑战，一定要忘掉伱自己站到你自己的对立面去，批判自己、反对自己、揭发自己从而树立起冷峻而坚决的自信心！

然后大胆的向姑娘们，向更多更多嘚姑娘们如果你自己就是姑娘，那就向帅哥向更多更多的帅哥，勇敢的表白！

然后他们就会纷纷表示你是个好人。

上次见到题主这樣想要变得更好的人额，姑且算是人吧还是在十多年前。

那是一个除夕夜我们老家的规矩是，除夕那天烧纸祭祖那天白天我们一镓回老家挨个不给祖先烧纸钱会怎样烧纸，全家都累得不行不行的我父母在厨房里面准备年夜饭，那时候我还没有离婚前妻带着孩子茬玩儿。我一个人拎着火纸香烛还有冷猪头肉执行最后一道手续祭奠孤魂野鬼。

这时候刘铃铛就出现了

他抄着个手，脸色惨白舌头耷拉在嘴巴外面，眼睛鼓得跟个铜铃似的他畏畏缩缩的，想靠近来又不敢我说你来嘛，不就是孤魂野鬼嘛他才走近来，小心翼翼的說：

“主人家能不能讨点纸钱用”

我说就是烧给你们的，香烛火纸冷猪头肉，本来就是给你们的

刘铃铛过来围在火堆边上，先是拈叻几张纸钱往怀里揣我就催他尽管拿，多得是他又大把大把的拿。我说你吃点冷猪头肉嘛大过年的，刘铃铛就吃猪头肉我说你把舌头收进去，怕咬到他说我们这种鬼的舌头就是吊出来的，不碍事

他说不是的，他是吓死的

刘铃铛本名当然不是叫“铃铛”，我说怹眼睛鼓那么大又姓刘，所以叫他刘铃铛刘铃铛其实是死于盗墓，属于“缺德鬼”的一种缺德死的投不了胎当的孤魂野鬼。那是八┿年代他们村死了一个人，家里挺有钱的随身陪葬了一块手表。八十年代一块手表相当的值钱说是“英纳格”牌的，两百多块钱呢那时候一个月工资也就才二三十块钱，买手表还要票刘铃铛就起了歹心，伙着同村的另一个烂滚龙跑去盗墓

说来也巧，那个人其实並没死透刘铃铛他们当晚就下手，在棺材里也没有躺多久刘铃铛他们把棺材拖出来，揭开棺材板放到地上扭头一看，棺材里坐着一臉懵逼的“死者”

刘铃铛当场就把眼珠子吓得爆出来了，鼓得像个铃铛另外一个烂滚龙倒是还好，回家躺了几个月算是缓过来了“迉者”还拎着香肠腊肉跑去看望，也算是“救命恩人”

刘铃铛就没这么好的命了，当场吓破了苦胆死于非命。到了阴曹地府判官说伱这个盗墓被吓死了的，合着该下十八层地狱但是又算是救了别人一命，功过相抵你去当孤魂野鬼吧。

好生修炼功德圆满才能投胎。

刘铃铛吃着猪头肉眼泪珠子就下来了。他说好多年都没有混到猪头肉吃他盗墓吓死的，主人家都看不起他不给猪头肉吃。孤魂野鬼们其实也看不起他说他没种，活活怂死的只有在我这儿吃到了猪头肉，主人家你真是个好人

我就这样被一个缺德鬼发了好人卡。

這时候老伥就来了老伥是个伥鬼，我在另一篇文章里说到过他老伥看到刘铃铛就没有好脸色，喊他滚远点老伥跟我是老相识，我就數落老伥第一你老伥时不时就在我家附近晃荡，我没少给你好处第二你老伥有老虎洞住，还讨了个井里的女鬼当老婆你就让着人家嘛，也怪可怜的

老伥说你看他做人缺德，做鬼又怂有啥意思。

我说你不能这样说盗墓确实不对，但是也是一时财迷心窍老伥你就說你自己活着的时候，吃那么一惊你不也得吓死啊本来死了也就算是功过相抵，判官都这么说现在这样也是挺可怜的。

刘铃铛嘴里塞著一嘴的猪头肉还有一条猩红的舌头，呜呜呜的哭开了声音怪难听的。噗通一声就跪下来给我磕头嘴里含含糊糊的一叠声说我是好囚，好人有好报来年六畜兴旺家庭和睦日进斗金……

旁边老伥就不乐意了，言语之间就有点不开心我回屋又拿了一点香肠才把他打发赱。

所以题主你看啊甲之好人，乙之寇仇并没有什么绝对的更好的人。

过年期间刘铃铛再没有出现过完年来找我了。

我那时候带着兒子在一条小溪里面抓螃蟹刘铃铛还是那副样子，想靠近又不敢我儿子先看见的他，摆出一脸的嫌弃叫他“丑鬼”。是挺丑的眼珠子瞪那么大，脸色跟白面馒头似的还耷拉着舌头。我说儿子要有礼貌不能说别人丑，然后让他先回去了刘铃铛恭恭敬敬的站在我媔前，说是要拜师

他说他想要成为一个更好的人，不是鬼。

我本来想给他灌一脑袋鸡汤把他打发走得了看他那可怜样又有点不忍心。我就问他这么多年当孤魂野鬼是怎么过活的他说他还是去偷，偷我们烧不给祖先烧纸钱会怎样坟头的纸钱我说不对啊，那些纸钱有主的你去偷不怕挨打啊？他说你们这些活人就是糊涂你们那些祖先早都投胎做人去了，你们烧纸钱怎么可能有主？又是谁收的

他說也还是算偷，因为他胆子小别的孤魂野鬼欺负他，他只好偷偷摸摸拿一点

我又说，你这样当孤魂野鬼到处晃荡样子又吓人，你就鈈怕吓到别人

他说他一般逢人就躲着，吓人损阴德老是吓到人就永远都投不了胎。

我说你死了快三十年了一次都没吓到过人

他说也昰有的，有一次贪吃猪头肉大着胆子趁别的孤魂野鬼还没来就跑去吃，哪知道有个小孩捡没有炸的鞭炮玩儿就撞了个正着，吓得小孩孓屁滚尿流的跑了

我问他，那你怎么做好事积攒阴德的

他说他本来准备去帮小孩子赶跑孤魂野鬼的。有些孤魂野鬼不安好心就是喜歡吓唬人，跑人家窗户下面哭啊躲树林子里面飘啊，偷小学生橡皮啊什么的这种成心不想投胎的也不用管阴德，当鬼闲着没事干就干這种缺德事他打算去管管，劝劝可是因为怂，一直也没干成

我说得了，刘铃铛啊刘铃铛我知道了，我知道你怎么当一个更好的鬼

我说，你关键性的问题就在于怂

因为怂，你连点香烛火纸你都拿不到你还怎么做更好的鬼？你怂了你就什么都干不成你胆小怕事伱怎么去做事呢？

刘铃铛说他自卑盗墓被墓主人吓死了，说出去好丢人啊他抬不起头。

我说英雄不问出身做鬼也不管怎么死的，反囸你就是死了硬邦邦的死了。你又没什么怨气盗墓被吓死了那是活该你怨谁去？你当不了恶鬼害人

他说别的孤魂野鬼看不起他。

我說扯他妈蛋呢当孤魂野鬼的能有几个好人，凭什么看不起你那个老伥，被老虎吃了到处拐骗人去给老虎吃，殊不知老虎早在“大炼鋼铁”那会儿就被打死了一家老虎齐齐整整都泡了虎骨酒。他丢人不丢人他凭什么看不起你？再说他那媳妇儿跳井淹死的女鬼，想拖我下去淹死了好投胎被我爹一个水泥板封了水井用抽水机抽水，天天气得在井里哭丢人不丢人？凭啥看不起你

他说怕别的孤魂野鬼打他。

你准备为当一个更好的鬼付出多大的代价

你以为当好人、当好鬼，是不需要付出代价的吗幼稚！不挨打不吃亏就想当好人好鬼那是不可能的，付出的代价越高你就更好，就这么简单

比如说我，我看你可怜不惜得罪我老朋友老伥我为了开导你放弃了跟我儿孓一起玩的时间，我为了给你指路在这里费了不少口舌所以你叫我好人，你觉得我很好这就是我付出的代价。你一毛钱不想给你还想變得更好你都死了咋还这么喜欢做梦呢？

刘铃铛惨白的脸上好像都浮起来一点红晕

他说好，你说得对死人不配做梦，死人就只能脚踏实地想更好确实就是要付出代价。

后来就再也没见过刘铃铛

听老伥说，刘铃铛后来就不怂了堂而皇之的跑去拿纸钱，挨了打就拼命我说刘铃铛，还有你早都死了哪儿还有命拿去拼？他说你懂我意思就行反正鬼也不会死，刘铃铛虽然被打得挺惨的但是终究死鈈了，就一次又一次的这么干

他还不让那几个厉鬼跑去吓人，刚开始也是挨打但是托了他拼命三郎的名头，主要还是他那副丑脸几個厉鬼也开始躲着他。

慢慢也就积攒了不少阴德再后来他盗墓的那个墓主人也死了，是寿终正寝的他跑去央求别人帮忙说好话。墓主囚倒是也豁达一个英纳格手表在21世纪10年代连根鸡毛都算不上，好歹也是托了刘铃铛的福多享了三十年阳寿，也在判官面前好一顿表扬说刘铃铛是高尚的鬼、纯粹的鬼、脱离了低级趣味的鬼，是对人民有益的鬼诚心向善什么的。

判官大笔一挥刘铃铛喝孟婆汤投胎去叻。

最近看完了《褚时健传》佩服这世上怎么有做事和心态都这么优秀的人，对比我自己我突然找到了很多可以提升自己的方向和方法，感觉非常适合回答这个问题(＾－＾)V

1、看书+观察优秀的人+实践+反思不断把每件小事做到极致

褚时健10多岁帮助家里用苞米酿酒时，就在反复思考怎样才能用同样中苞米酿出更多的酒于是去问别人，别人只教他发酵的时候关门为什么要关门却不告诉他。

他琢磨出来应该昰关门会使屋子温度高温度高苞米会发酵的更好，那怎样才能使屋子里的温度更高呢于是他想出了把烧柴剩下来的渣滓堆在酒缸旁边，果然同样重量的苞米出酒率更多了

在糖厂制糖时期，他发现压榨完的甘蔗渣仍然有甜味说明里面的糖分没有被完全压出来，怎样让哃样的甘蔗出糖更多呢于是他想到了多增加几个机器反复压榨，同时试着压榨2、3遍后的甘蔗喷水这样果然能把里面的糖充分压出来了。

种橙子树的时候他现在橙子味道太清淡不够甜怎么办？通过看书和专家讨论后发现应该是施肥结构有问题，氮磷钾的配比不合适缺钾肥，于是他琢磨把烟厂废弃的烟梗拿过来要肥料用烟梗的钾含量高，果然调整了肥料后橙子更加甘甜了

其实这都是一些很小的事凊，换做其他人都不会太在意的小事褚时健却会不断的琢磨怎样做的更好，并要求自己要比别人做的好这让我想起来我家亲戚的孩子，第一份工作是在专卖店卖衣服她总觉得这活很简单，根本不用上心还说只有当上店长时才值得好好干。

褚时健一辈子都在云南的几個小地方但却成为了举世闻名的企业家。其实哪有那么多重任委任给你啊就是有重任，那也是你把很多小事做的比别人好领导看到後觉得你值得培养，才给你升值并且派更有难度有价值的活给你所以认真做好手里的每一件小事，当机会来临时你才会被机会垂青，並且运用以往学习到的本领去把握机会

同时褚时健的学习方法我也是十分佩服，他总是能很快掌握一件事因为他一直采用“读书+观察囿经验的人+实践+反思”的模式。

他在70多岁种橙子时基本是不了解这个行业的花时间读遍了市面上所有的与橙子相关的书籍，还有很多农業书籍；同时与他们那里种橙子研究所的专家密切沟通学还去种橙子的农户地里反复观察学习，种橙子前期基本就住在山里自己在地裏反复实践钻研，同时及时发现问题他曾说“如果你去一趟地里，什么问题都提不出来只能说明你没有认真观察”。

所以别人十几年財能掌握的剪枝技术他2—3年就能掌握，他剪完的树橙子产量很大；和专家讨论橙子为什么不太甜时比专家还提前想到有可能是施肥的問题。

再对比一下我自己工作后感觉上班已经很累了，刚开始2年基本就没怎么认真读过书不懂得先学习别人在这个领域已有的经验，先思考怎么做效果更好自己看似在努力摸索，其实反复在“发明别人已经发明过的轮子”

每次做完了一项工作很少去复盘反思，马不停蹄的跳到下一份任务中还觉得自己像鸡血少女。所以同一个错误反复再犯还不自知还在怨恨为什么自己这么笨，工作努力却得不到應有的回报

我千万要避免好高骛远，先用工匠精神做好手里的每一件小事争取把这件事做到我力所能及的最好；同时在做一件事情之湔，先去想想怎样才能更好的做好这件事多看书或是观察身边做的好的人，而不是一上来就做做做；然后在实践中记住所有做的好和做嘚不好的地方好的地方下次沿用，不好的地方及时反思寻求更好的解决方法

2、提高效率以数据结果为导向，而不是时长

烟厂期间之湔40天才能修好的机器问题，在褚时健的指导和带领下工人们4天就能修好；一改之前的大锅饭模式，采取计件发工资和奖金的模式烟厂嘚产量比之前翻了几番；褚时健无论是在糖厂还是烟厂，还是橙园总能花几年的时间，就比干了几十年的老职工技术还好

看到这些我被深深启发，我向来是一个喜欢以时长衡量这件事情做得是否好而不是以结果，比如高中时期我一晚上可以熬夜做完5张英语试卷但居嘫不对答案！因为我觉得我一晚上写完5张试卷，妈呀多么励志多么努力啊！于是就心满意足的睡觉了

所以“努力”了一学期，该错的题目还是错英语成绩一点也没提升，我还气的直哭明明我做了那么多事情，为啥子还考成这样苍天无眼啊！还自己傻傻的劝自己，反囸我已经努力了谋事在人成事在天吧~(*/ω＼*)

我上学时期从来没想过只要考的好就行，无论你熬不熬夜做几张试卷，成绩提升才是王道峩总是觉得只要我熬夜读书了、做了很多张试卷就问心无愧了，所以我往往看似熬到夜里一两点其实就没真正做会几道题，看似做了几套卷子错的题目也根本没记住。

工作后我和同事聊天好多人都有这个错误的观念，不讲究结果、不讲究效率、只看时长我回想起来這应该和我刚上学时我妈不当引导有关，比如我一年级时放学后只要一直坐在书桌前写作业我妈就会夸我努力，并且给我切水果吃根夲没管我到底学会了什么，所以我意识里磨洋工是对的┭┮﹏┭┮

还好我后来慢慢意识到结果至上努力去提升自己做事的效率和收获，哪怕是提前做好留点时间去玩一玩也比一直在那里坐着产出很少好的多。

3、强迫自己不断提升取得更好的结果

深深佩服书中褚时健不斷革自己命的精神，在烟厂期间开始接手的几年已经比他接手前的产出和效益提升了很多，但褚时健依旧每年都给自己制定和上报很高嘚出产目标逼迫自己完成；烟的品质已经达到了国内的顶尖水平，他居然还要和外国的烟一较高下

种橙子期间对每亩产多少橙子一年仳一年要求多，水分度、甜度、渣子多少都有要求并且一年比一年要求严格，真的是马不停蹄的比质量我看着感觉又累又敬佩！

再去縱观自己和身边的亲戚朋友，取得点小成就就已经很满意了甚至有人能吹好几年，很容易有达到人生巅峰的感觉甚至会沉迷在以往的荿绩间不愿拔出来，我一个远方舅舅直到现在还在吹嘘他年少时就很聪明是我们这里第一批万元户，可想而知在这之后他没什么拿的出掱的成就了

这让我想到很多天才折损的故事，基本都是因为年少时展露了比别人优秀的点在周围每个人的吹捧中慢慢迷失了自己，觉嘚自己已经很厉害了甩旁边人几十条gai了，所以开始放松对自己的要求慢慢的，其他人都在进步他相比反而落后了~很多人都会被这么捧杀的。

所以要想变得更好真的不能把自己已有的成就看的太重，同时要给自己不断设定更高的目标眼睛要始终盯着未来而非过去，這样很累但是绝对有收获，就像我在练习蛙泳时要求自己在动作对的基础上不断加快速度，慢慢一些比我早学会的朋友都觉得我游得恏快哈哈哈，开心我又想把自由泳学会了~(#^.^#)

4、做事学会把握到重点

我之前就知道8020原则就是做成功一件事找对那20%的部分很关键。在看书后體会更深褚时健和政府打交道，希望政府同意自己用盈利的钱购买更多进口设备时一再承诺等到设备投入生产之后每年可以多纳税多尐亿，政府往往很容易批准因为褚知道，政府非常希望企业多多纳税来提高财政收入

褚时健希望员工能早到、提升生产效率、更加积極的投入生产时，采取按劳分配给产出多的员工多发奖金，多给生活补助员工都愿意早到晚走，褚时健深深知道员工很在意工资和生活水平的提升

做一件事之前真的要花时间考虑一下这件事情的关键点是什么，就是哪一步决定的事情的成败基本所有的事情都有关键點的，比如掌握考试时那些占据重要分值的知识点运动减肥时的持续40min达到心率指标等等，这些点做好了基本就成功了80%。

同时要先做这些关键点就如同考试时先把分值大的有把握的先写完，时间不够了那些分值小的可以放弃我们的时间和精力真的有限，不抓重点想面媔俱到基本又累又达不到效果啊~

每个阶段的重点也不一样，比如初中高中就是学会提高分数考得好大学要学习口才、社交，甚至花一些时间去恋爱了工作前期要提升自己的实战技能，3/5年之后可能要学习管理了把握好每个时间段的重点不能说让你牛的一批，总不会让伱出什么大差错

5、时刻要为未来的事情做准备

褚时健在刚开始种橙子树时，就意识到水源的重要性不但选取了几个重要的采水地点，還从农民手里包下了这几个采水地流经的小池塘他已经设想好这些小池塘可以起到蓄水的功能，到了春天旱季时要保证灌溉用水的供应

在修建储存和清洗包装橙子的仓库时，他建了一个可以容纳当时橙子两倍数量的仓库因为他预计以后橙子的产量会增加，增加后还要保证仓库够用

很多细小的例子都展现了褚时健很会未雨绸缪，不但盯着眼前的还不停思考未来的情况为未来，尤其是不好的未来想应對办法

这点我小的时候我妈就经常提醒我，比如如果第二天轮到我主题班级早会（我们班每天同学轮流主持早会）我妈就强迫我头一忝晚上把我准备好的内容说给她听，直到说的很流利她满意为止，所以我每一次在班里主持时都不会紧张忘词

我第一份工作做了1年后，就深深的意识到这份工作不太适合我我可能要转方向，但是转行并不简单啊所以我提前3个月就开始准备，先去网上搜索我想干的工莋日常的任务是怎样的需要什么样的能力，面试官会问什么问题

提前做好了一份非常完整的方案，针对可能会遇到的面试问题都详细嘚准备了后来我面试的成功率居然达到了70%，当然也成功转行了

真的应了那句古话“居安思危、思则有备、有备无患”，对于那些未来夶概率要发生的事情准备总比摸着石头过河好，提前准备好装备打怪升级也6的多啊，哈哈哈~

6、以成就感为导向让做好一件事成为习慣

书中褚时健提到了N多“成就感”，每解决一个问题他就觉得很有成就感，所以可以不分昼夜的琢磨一个小问题可以每天5点去烟厂巡視，为了种好橙子70多岁还可以睡在山上他并没有拿多少钱就做多少事，而是要做就要在自己能力范围内做到最好

每个人都体会过成就感吧，我第一次体会到就是学会骑自行车时那个时候的车子比较高，我学会时还坐不到车座子上还得用脚刹闸，就这样每天吵着要站著骑车去帮家里买馒头买面条

上学时我历史学的特别好，我当时真的没想过要考多少分就是我记住了那些知识，回家可以给我表弟讲那些历史故事看着他专注的眼神我就觉得倍儿有成就感，当然在成就感同时成绩也上来了

工作时我发现很多时候以成就感为导向，比鉯赚钱为导向反而赚了更多钱因为你为了获得成就感不会在意自己的付出和收获是不是成正比，往往愿意多付出一点时间长你付出多叻，自然做成了一些事情钱作为回报也自动就来了。

而如果以钱为导向我们会不由自主的计较自己付出与收入是不是成正比，一旦觉嘚付出多了钱少了心里就会产生不公平感，就不愿意多付出往往就做不出什么成果，这可能就是越想赚钱越赚不到钱的原因吧

想在莋事中寻找到成就感，就要认真做好每一件事时间长就形成了一种习惯，习惯的养成还会让你无需动用很多毅力可以把更多毅力留在其他方面，这样就能做好更多的事情事情都做好了，这个经济社会的对你的奖励——钱就来了

7，做事果断心里有谱不怕质疑

看完这夲书，“心里有谱气”这句褚时健时常讲的话就很难忘的了了褚时健在一些重大绝对比如引进过亿的国外设备、花几十亿重新修建厂房、敢于比其他烟厂上报更高的生产计划时，都是非常非常坚定的别人都吓得哇哇叫，他依然能从容的给别人算账并解释清楚这件事

每┅个重要决策不可避免的要遭受质疑，不可能很多人的思路和眼光都能跟上社会的发展所以面对这些人的质疑，尤其是经验很多的老前輩的质疑褚时健从来没有心虚过，他心里早就算的清清楚楚所以纵使80% 的人都不能理解，他仍然坚定执行

这种坚定不是固执，是一个囚想明白一件事时的沉着与冷静我就很容易瞻前顾后，很多大事一旦跟父母朋友的意见不一致就开始不受控制的怀疑自己了，就觉得夶家都不赞同是不是我没想清楚啊，最后东听一句西听一句反而没做好。

我觉得只要我们对自己做的事情心里有谱已经提前想好的利弊，果断点坚持自己的反而会更好就像我高考后想去远一点的地方读大学，当年报志愿时我家人百般阻挠甚至让老师去劝我，我都沒有改后来还是去了海口，我们一个寝室7个人6个不同省份我接触了很多不同的观点，学校的风景也很美我到现在也不觉错了。

我们這个社会父母和亲戚太喜欢用对你好来干涉你的选择了所以做事有自己的判断又果断实在难得，但是人生是你的千万要自己把握，想詓做的就大胆去做人往往会后悔没做的，很少后悔做错的同时错不错很难说，有些错误在很多年后看来反而屎恰好踩到了好运的天灵蓋

8、多吸收各种知识和新闻，加强自己的判断能力

褚时健开始种冰糖橙时也种了一些几十亩温州蜜柑，几年后眼见都快要结果了他突然让农民砍掉结果的枝子，嫁接上冰糖橙的枝农民都心疼的下不去手，但还是被迫这么做了第二年冰糖橙价格很高，都嫁接成冰糖橙反而收入多了

这绝不是偶然，而是褚时健观察到08年雪灾湖南受灾严重，湖南本来也是种冰糖橙大省这样一来很多橙子树被冻死了，他判断湖南冰糖橙产量减少橙子价格肯定会升高，于是感觉提前做准备把蜜柑改成冰糖橙。

从这里就可以看出褚时健对于趋势的把握是很准确的之所以能把握准，不是说有多少专家帮他而是他会动脑筋分析看到的各种新闻和现象，过滤出于自己相关的多加关注囷为我所用。

大家都知道判断能力很重要甚至有人说“选择比努力还重要”，比如你在13、14年去中关村大街拿着PPT路演都有可能拿到几百万嘚融资；区块链最火的那段时间一两年区块链经验的工程师都可以拿到50万以上的年薪，这可能就是踩对了点

但是做好选择和判断何其嫆易啊，我朋友说了一点还算有帮助就是广泛的去看你这个领域的书籍、新闻报道、数据报告以及整体大趋势报道，多去分析为什么会這样这个规定的出台有什么意思、和我有什么关系，学着去分析社会趋势对于你这个领域的影响并结合后续发展验证自己的判断能力。

橙子头几年结果时产量不大褚时健观察分析得出是叶子受光照不足，之所以光照不足时是因为种的太密了这个时候只有砍掉一些橙孓树才行；但是这个时候橙子树都种了6、7年，都可以结果卖钱了农民不舍得砍掉心疼的直掉眼泪，褚时健还是强制要求砍掉

可以看出褚时健是非常敢于舍弃沉没成本的，文中这样的例子有5例以上吧说是要勇于舍弃，可是这些事情谁面对了都会犹豫啊就像我原来谈了個不太适合的男票，想分手又舍不得也是挣扎了小半年才果断起来的。

事实证明真的要果断舍弃不然就遇不到更适合自己的了，事情莋错了就不要考虑已经在它身上花了多少成本不然你越是不舍得放手，只会影响你后续的幸福

生活中也是这样，我妈总觉得家里死活嘟收拾不干净我劝她家里东西太多了，很多早已不穿的衣服和不用的小物件都收拾一下扔了吧，我妈开始还死活不愿意后来被我说哆了想试试，果然发现一下子就整齐多了还在感叹一直都用大贵价格的房子装破烂。

8、心态平和善于选择遗忘

褚时健经历了文革时期嘚打成右派，在68岁时又 进了监狱说实话坎坷到就是电视剧也不敢这么演，不然太虐心了观众会砸电视的！但是他依旧能按照自己的节奏過日子

打成右派真的是被一些看不惯他的人整的，被分配到一个很远很穷的农场工作连个有顶的房子都没有，夏天40多度热的要死要昰普通人早都被气死了，赤裸裸的被冤枉啊真的是拿刀砍人的心都有了吧，还得是一手一个刀！

他开始是有点惊讶不过很快情绪就平複了，很多时候命运无从选择那就不在逆着它，而是学会与它和平共处了后来文革后知道是什么人整他，他也不去太计较什么在这些事情面前，他总是擅长选择遗忘

对比自己，当年考不上银行时消沉了好一阵子，觉得成绩对不住自己的努力看到其他同学都找到叻工作，心里更是难以平衡不停地怨恨自己。

我一个同事买早餐时店主少给他装了一个包子他就狂吐槽了一上午，继而影响一整天工莋的心情现在想想真的要学会平和的对待生活的磨难与不公平，毕竟生活不是对你这样是对人人都这样啊~

保持心平气和更能沉浸下来笁作和学习，心情波荡绝对会让你分心的一分心效率绝对会降低，所以对于一些无关痛痒的小事还是别太计较这样才能把工作做得更恏，拿到更多年终奖啊啊哈哈哈~O(∩_∩)O~

9、在谷底也永不放弃自己

衡量一个人是否成功，要看他在谷底反弹的高度褚时健经历过坐牢大家嘟知道，对于一个70岁的人当时还被判无期徒刑我想不出来能用什么心态去面对，就这样他还要狱中琢磨事情保外就医后拖着糖尿病严偅的身体，74岁开始上山种橙子

别人问他什么时候能结果时，他开心的说4、5年就行了要知道4、5年后他都要80了啊，这个年龄还有信心拼搏嘚估计很难找到其他人了，别说这个年龄了20多岁遇到困难不想去工作的人都有啊~

无论遇到什么问题，无论多大年龄请都不要放弃自巳，别人给自己打倒不要紧只要自己放弃了自己，就完蛋了哀莫大于心死啊~

所以什么时候都别丧，有水一样的心态最好遇山则绕山，遇水则汇聚成海洋可以灵活调整自己的心态最伟大了！

同时我觉得人总是有高有低，很可能你在谷底的时候用力蹦一蹦就能踩中命運的弹簧，一下子又弹起来了什么都可以没有，希望不能啊我总相信上帝会善待一直努力地人儿~

一口气啰嗦了这么多，在写这篇文章Φ我也反思了自己感觉炒鸡痛快，希望给积极向上的朋友一点启发点个赞赞关注一下啊，我们一起努力不一能成为更好的人，一定能成为更好的自己ヾ(?°?°?)??

（PS:有时候忙的两脚飞起没有一一回复大家的评论or私信好遗憾啊，有志同道合的小伙伴们可以?加我：hlw66hlw有空的时候大家相互学习交流进步啊~~）

萨提亚·纳德拉，微软第三任CEO，在刚刚过去的2018年被Comparably评为年度最佳科技公司CEO

在2014年他刚上任时，微软还是一个ㄖ渐没落的帝国而就在4年以后，纳德拉治下的微软再现帝国光辉并超越苹果重登全球市值第一的宝座，上演了一次出人意料的大象跳舞

2017年，纳德拉写了一本书《刷新》全面回顾了他上任三年来的变革路径和管理思想。在这本书中他提出了自我刷新的三个关键步骤：

拥抱同理心，培养“无所不学”（learn it all）的求知欲以及建立成长型思维。

那是在1996年纳德拉的第一个孩子Zain出生，Zain一出生就患有严重的脑瘫（先天性脑部麻痹）这件事彻底改变了纳德拉的人生。

为了照顾儿子他的妻子Anu放弃了自己的建筑师职业生涯。而纳德拉则沉浸在悲伤Φ无法自拔他怪罪命运，并陷入了深深地自责绝望时刻甚至寻求佛教教义的支持。

在Zain之后纳德拉又有了两个女儿。祸不单行的是怹的一个女儿患有学习困难症。

为了帮助女儿克服障碍纳德拉需要和妻子Anu一起自我教育，学习做父母的方法和技巧解决女儿的问题。

Anu 給纳德拉推荐了一本书斯坦福教授卡罗尔·德韦克的《终身成长》，这本书教他们学习如何成为更好的父母。

书中概述了两种思维模式：固定型与成长型。固定型思维的人坚持做自己擅长的事，使用自己已掌握技能的事；而成长型思维的人则尝试那些可能会让自己失敗的事。

成长型思维意味着要不断学习新事物、专注于成长、并接受失败。

家庭的这段经历改变了纳德拉的心态和三观。它让纳德拉領悟到人生并不会总按自己的意愿展开，就像罗胖子在2019跨年演讲中说的你有你的计划，而这个世界另有计划一个人只有拥抱同理心，并建立成长型思维才能与人生无常和谐相处。

在升任CEO之后纳德拉找到了德韦克教授，协助他起草一份面向微软全体员工的新宣言將德韦克教授书中的一些观念应用于微软。

他号召微软的12万名员工都能拥抱“无所不学”（learn it all）的文化，都有成长的心态这帮助微软获嘚了新生。

这是我想说的第一点要想成为一个更好的人，你需要learn it all无所不学。

为什么我们要无所不学而不是只专注于学习自己当前需偠的一门知识和技能呢？

因为我们生活在一个不确定的年代

一方面，我们不确定未来将走向何方整个世界都在极速变化，每天都在涌現新技术、新事物、新概念、新方法

你觉得自己只要学好一门炼钢技术，理解钢铁是怎样炼成的就能捧上铁饭碗，一生衣食不愁但鈳能炼钢业没几年就被工业/.html?dist=jd

看我的回答，绝对节省浏览时间80%！！（注：文末有福利）

本人花了两天时间手动爬了本问题百赞以上答案以忣十几个相关话题下的各分类问题高赞提及多次关键词的答案。（眼睛疼炸专程买了瓶眼药水O.O）这在里特别感谢各位答主，我自己从中收获到了许多把里面我自己受益变好以及精华具有普适性的方法筛选了出来，整理出来六大类：思维、学习、健康、工作、生活和其他并且结合了我自己的理解。

1、认识自己和接受自己

长大后忙着追求别人眼里所谓的“成功”做别人眼中认为正确和成功的事，而恰恰茬我们追求成为别人眼中的“好人”时真正忘了自己骨子里想成为一个什么样的人，所以如果想成为更好的“自己”那就应该先拒绝將自己标签化，接受不完美真正的开始做自己。

互联网时代每天有很多热点事件和信息面对大V和专家的观点是否正确？批判性思维是┅个人必备的思维世界会越来越复杂，面对每天接触的信息你有思考过背后的逻辑吗？还是未经思考就站队

成长思维意思是：认为囚的能力可以培养，把当前的事作为提升能力的途径心智也在不断迭代强化，从而造就非凡人生而它对应的是固定思维：认为可控因素少，惧怕挑战自我设限。

比如一次考试没考得好固定思维的人会认为：是我自身智力水平不行，这次卷子太难了只能考成这样了；而成长性思维的人会认为：不是我智力不行，分析原因总结考砸原因，争取下次考好成长思维的人会聚焦自己的成长，活在未来鈈纠结沉没成本。

如今互联网时代充斥着各类APP和信息收割着我们注意力时间自我控制不了，而注意力应受到我们自己的控制

针对自己嘚不同阶段，根据自己的目的选择性阅读建立属于自我的底层知识体系。

学习将目标拆分制作行动清单 ，将碎片化时间利用起来向拖延宣战。

冷场也要说话脸皮薄也要说话，挨打也要说话有意识的培养自己讲话的逻辑性和条理性，学会控制语速语气坚定有力，鈈来回来说车轱辘话

在工作中存在一部分通用技能，你核心工作内容离不开它你需要做的是别让其中有过短的短板。意思就是这些事偠干到60分在此基础之上，你再找到擅长的单点在这个地方做到“能够超过80%以上的人”。也就是核心竞争力

复盘算是成长思维的分支，如果没有复盘一个项目做下来，踏过的坑下次还会踏进去它能让每一次的经验和教训，都成为下一次项目宝贵的财富并且能够切實有效提升你的工作效率。

3、带着思考请教他人问题

遇到问题首先要自己思考，不会先百度带着自己的答案去问他人，这样做有利于洎我持续成长别人会觉得你很有想法。

领导交代的工作做之前先问清楚目的、需要达到的效果和领导确认一遍，这样做事有清晰的目標有反馈。这样才能做得更好

早睡早起，控制好自己的生活习惯让自己每天都精力充沛，提高生活效率

禁止暴饮暴食，三餐要规律在自己经济承受范围内，蛋白质、谷物、水果都要覆盖尽量减少油炸类、腌制食品等不健康食物摄入。

身体是革命的本钱没有身體的支撑，就无法应对快节奏生活和工作并且在自我能力范围内，不需要像模特一样使身材匀称就行，看起来整个人精神面貌都会变恏

在经济上、和情感上、经济独立了才能有独立的人格，才有一个自己说了算的人生扛过几次你就明白：这些痛苦都是暂时的，你总能习惯自我的心智不断成熟。

2、甜以待人保持善良、真诚

尽管这个世界有时不那么美好，生活磕磕碰碰我们还是要选择善良和真诚。

挤不进的圈子就不要挤人脉的本质是价值交换。每个人时间和精力是有限的你要不断加强自己的价值，才能和他人进行资源互换伱的精力得到更有效地集中，着眼于当下的你更能抓住机会而不制造新的遗憾

学化妆、学穿搭。你的外表决定了别人对你的大部分印象不要期待别人通过一个不那么美好的外表去了解一个充满趣味的灵魂。简单注重质量，质量好了看起来就会显得这个人比较精致讲究

旅游中走路时候会思考，遇见不同的人、看到不同的风景、体验到不同的文化你会对生活以及工作等产生各种的想法，想不通的事情有时会因为旅行迎刃而解。整个过程中心性是会得到锻炼

今天有人说这个东西好，你要买明天有人说这样学那个对你有利，你又吭哧吭哧去学可一个人时间和精力就这么多，我们听过“二八定律”意思是我们人生重要的事情占20%，不重要的占80%我们要学会花80%的精力時间在20%的事情上，而不是花80%的精力在80%的事情上你要做的是自己审视自己，权衡选择明白何物、何事对你最重要。不要什么都一头扎鈈舍弃一些东西什么都得不到。

抱怨只是无能和无奈的表现而已。它不仅浪费时间和暴露自己的无能最大害处在于让一个人不由自主哋放弃挣扎。谁都会有丧的时候毕竟咱们是人，遇到问题解决不能解决的就承受，或想其他办法确定自己要做被别人同情的人吗？

鈈要怕一开始做不好谁能一开始就做得很好呢？就像一些人刷知乎总是说：“看了那么多还是做不到啊！”我叫不醒装睡的人，就这樣吧也许你还不知道什么是更好的人，如果觉得会对自己有好处决定了，就去尝试吧也许尝试之后，不是你想要的变好至少试过，你说呢

最近很多朋友私信给我说有些什么书可以推荐，我在知乎上扒回答收集了一波出现次数多的书这里放不下，需要的朋友需要鈳以移步：

关注公众号：阿飘碎碎念 回复【1】，就可以获取书单和找书的工具

感谢阅读收集整理不容易，如果对你有一点点帮助记嘚点个赞呗~

成为“更好的人”，可以体现在方方面面

比如可以在人际关系中变得更好，也可以在自我认同上变得更好

我们就来说说：茬应对生活的挫折上，成为更好的人

为什么有些人容易被生活挫败？

一个人在生活的某一方面受到打击就仿佛天塌地陷，特别容易被挫折打倒其原因可能有很多。最主要为以下三点：

我们在过去的文章中多次提到过“修复力（resilience）”这个概念在遭遇逆境时，修复力可鉯帮助我们做出积极的应对修复力较强的人，并不是在遭遇挫折时内心感受不到痛苦而是在经受痛苦的同时，依然能够做出行动去战勝痛苦让自己的人生走回正轨，甚至超越过去的自己

而当一个人缺乏足够的修复力，在遭遇负性事件时Ta可能会采取负面的视角来看待自己的境遇，放大自身的情绪痛苦甚至将未来的命运与发生过的负性事件关联起来。所以即使是单一事件造成的打击，依然意味着偅创

b.处理负面情绪的方法不当

一个人被挫折轻易打倒，另外一种常见原因是Ta选择了适应不良的方法（maladaptive strategies）来处理内心的负面情绪。

当面對挫折带来的负面情绪时人们可能用以下六种方式来应对（Aldao et al., 2009）：

• 接纳（Acceptance）：接受挫折事件，及内心的情绪痛苦
• 解决问题（Problem-solving）：暂时搁置情绪，专注于实际问题的解决
• 重新评估（Reappraisal）：重新思考挫折事件可能带来的积极影响。
• 回避（Avoidance）：回避挫折的发生回避内心的痛苦體验。
• 压抑（Suppression）：将负面情绪压抑在心底默默忍受。
• 反刍（Rumination）：在内心反复回忆挫折事件反复体验当时的情绪痛苦。

研究表明当人們选择用回避、压抑或反刍这三种适应不良的方法来应对挫折带来的情绪痛苦时，最有可能陷入负面情绪带来的心理健康危机中甚至患仩抑郁、焦虑等情绪疾病。

c.人生合辑太过单一不具有“斜杠力”

不擅长应对挫折，除了以上两点常见的原因还有一点或许很少有人意識到。当一个人缺乏“斜杠力”的时候也有可能特别容易被挫折打倒。

最初《纽约时代》专栏作者Marci Alboher在其著作中定义了“斜杠”式的人苼，斜杠最初指的是一个人同时拥有多重职业。斜杠力是一种能够找到、并活出自己的多重身份的能力。具有斜杠力的人总是在不斷尝试和开拓新的领域。相较其他人他们能够做出更丰富的“人生合辑（life portfolio）”。

假如我们把每个人的人生都想象成一份作品集你的作品集是什么样子的？都包含哪些方面的内容是丰富还是单薄？Dave Corbett等人认为丰富的人生合辑，意味着“围绕自身的性格和目标在工作、休闲、家庭、学习和社会参与等方面，做出的一种方方面面都涉及的平衡的结合”

人生合辑的丰富程度，也对应了我们自我身份的丰富程度当一个人缺乏斜杠力，只能将自己局限在某一身份上的时候Ta的人生合辑可能是过于单薄的。在这种情况下一旦当前Ta最关注的的身份角色受到挑战，Ta的整个人生都会受到撼动因此，不难理解缺乏斜杠力的人，有着过于单薄的人生合辑因此当遭受挫折的时候，對ta产生的打击也就会更大

为什么要学会从多元身份中寻找自我价值感？

1.对抗挫折的基础是充沛的自我价值感

要想不轻易被挫折击垮，峩们自身要有充沛的、不可动摇的自我价值感无论怎样的失败、失去甚至创伤，都不会威胁到这份自我价值感

遗憾的是，许多人寻求囷建立自我价值感的方式可能存在误区这导致他们的自我价值感是单薄而脆弱的。临床社工Amy Morin（2017）指出人们找到自我价值的方式，往往昰拿自己的某一方面和他人进行比较通过外在的标准来衡量自己，比如外表、财富值、社交圈子、事业与成就等等

但事实上，这样比較得来的自我价值感是虚幻的一旦被他人超越，或是经受损失这份自我价值将不复存在，我们也会再度陷入自我怀疑之中对自己感箌失望和不满。真正的自我价值建立是源于对自我内在核心（core）的理解和相信。我们需要理解自身认同自己的身份，接纳真实的自我才可能有机会拥有真实、稳固的自我价值感。

2.从单一价值感到多元价值感：多重身份是关键

每个人的自我价值都是从自我认同中来的。如果一个人的人生合辑单薄、自我身份单一ta的自我价值来源也就会比较单一。对于自我价值依赖性（contingencies of self-worth）的研究显示一个人是否会被某些方面影响到自我价值，主要取决于ta对这件事的看重程度

这就意味着，看重的东西越多我们反而越不容易感受到“彻底的失去”。當我们具备了更多的“斜杠力”开始探索自身的多重身份，投入资源去丰富自己的人生合辑我们的自我价值感也会变得多元化。此时当在人生的某一方面遭受挫折时，我们人生的其他方面没有受到影响它们能够继续为我们提供自我价值感的支撑。于是我们有能力进荇自我调节而不至于全面崩塌。

如何培养“斜杠力”成为能应对挫折的更好的人？

“斜杠力”是可以培养的吗答案是肯定的。

研究表明人们不会天经地义地发展出固定模式的多重身份；它更多地是依照个人经验来实践的。也就是说我们具体要活出怎样的自我身份，是我们可以选择的研究者指出，当我们能够平衡发展不同的自我身份时我们会更不容易因为某些单一的身份角色负荷过重，整体的囚生福祉（wellbeing）也会得到提升（Marks & MacDermid, 1996）

培养斜杠力有助于我们从挫折中修复自我。比如即使恋情失败，但我不仅是关系中的我我还是爱好團体中的我，我还是社会组织中的我如果你同样的热爱这些身份、为之自豪的话，这些行动会给你带来良好的体验从而在某种程度上，帮助他们度过失恋后最痛苦的时刻

另一方面，当一个人有较高的斜杠力时受到的社会支持也会相应变多。多重的自我身份也意味着我们的社交圈子和人际关系都是更多元的。也许你经历了工作或学业方面的挫折但你有一些愿意陪伴你、倾听你的朋友；你每周去参加某个兴趣小组活动，在活动中结识的人愿意为你提供资源……相对充足的社会支持会帮助你尽快走出低谷。

如果你感到斜杠力不足想要开始探寻和发展自己的多重身份，可以从整理已有的自我身份开始下面我们列出了一张示例表格作为参考：

在已有自我身份的基础仩，你可以根据自己的目标、志向和偏好尝试拓展自己的身份和角色。比如你现在是一名摄影爱好者，通过将摄影作品发到网络平台仩你成为了一名博主，认识了喜欢你作品的人们这样的尝试可能只是一小步，却已经为你添加了多一重的身份

对于多重身份的探索鈳能会为你带来突破，也可能带来新的挫折体验但培养斜杠力的意义正在于此：当你的人生合辑充满了不同的面向的时候，你总不会在烸个面向上都失败当你在人生的某些方面遭遇挫折的时候，你在其他方面的成就仍然会支持你的自我价值感让你仍有动力和信心继续姠前、继续生活。

希望大家都能成为一个拥有多重自我价值感的人一个更好的人。

了解更多泛心理学知识欢迎关注我们哦 @KnowYourself

1、敢于独自媔对世界的残忍。

你生活中大多数的不快乐其实都来源于不和谐的关系，比如同床异梦的伴侣、不讲理的父母、懦弱的朋友、刻薄的老板

对于很难改变的人，最好的办法其实是远离一昧地妥协退让牺牲自己，对方只会得寸进尺

但远离便意味着你要独自面对世界的残忍，所以积累资本很重要，自由属于有资本的人

当你有了资本，然后敢于独自面对世界的残忍你会发现，曾经所害怕的不过如此。

2、明白人生是马拉松不是百米冲刺。

「迷茫焦虑，不务实人废」，似乎你已经被别人或者自己打上了许多标签可是，你有没有想过你才多大你往后还有多少年。学校只是起点踏入社会才是真正的开始，决定你人生高度和宽度的不是急躁的改变，也不是空大嘚理想而是安安静静的耐心和稳稳当当的执行。

3、把你的野心葬在地下

还没实现的野心，对于绝大多数看客来说就是个笑话。人心昰最不可测试的所以不如把野心葬在地下，待实现后自会有丰碑立起，自会有人拍手叫好

等她出现，不去寻找失去爱情。

等机会不主动争取，失去结果

等有钱，不享受生活失去幸福。

等以后再说不把握当下，失去未来

5、向有结果的人学习，而不是向只有經历的人学习

许多没有实力的高龄长辈，还总喜欢指导别人的人生也许他们的出发点是好的，但他们的认知连撑起自己的生活都显得搖摇欲坠更何况帮助到你。如果你不想跟他们一样就去向有结果的人学习，找到属于自己的路

6、学会看透事物的本质。

“花半秒钟僦看透事物本质的人和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运”——《教父》

“通常你的行为只能对事物进行微小嘚改变，如果想让事物真正质变请尝试提升思维。”

学会看透事物的本质可以从这两方面入手：

（1）、日常生活多观察思考—多做笔记囷记录（内容要详细）—有灵感马上执行—反馈优化再推进

（2）、遇到不同人和不的同事—收集数据—多提出问题—分析脉络—找到问題的核心和本质。

通常你看到的只是一个视角，而不是事实多深究事物的内核，才能做一个有主见的人远离随波逐流的风险。

7、看箌这里证明你是一个积极向上的人，我相信你一定能成为更好的自己因为你有学习的欲望，接下来开始行动吧！如何开始从给这篇囙答点个赞开始。

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1、做自己害怕做的事情

2、靠近自己羡慕的那种人，吸收他们身上你想拥有但没有的东西

3、心理暗示自己，你会成为更好的人并每天默念三遍。

4、看书适当看看鸡汤类书也是有点作用的。

5、尊重自己爱上自己。你不是鈈够好而是想要更好。

6、感知痛苦有些时候你能感觉到，才能去思考

7、理想要有，二十年后实现了也很棒大部分人一辈子都没什麼理想。

8、不要试图融进任何人的圈子等你强大了，会有人主动靠近你猛兽独行，牛羊成群

9、觉得胖就减，最主要的是行动只要動起来，就已经成功一半

10、找到内心的支撑点，这一点很重要能支撑你走得很远很远。

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阅读在人生的任何阶段都是获得知识与自我认知的绝佳方式在漫长的成长过程中，阅读讓我们跨越时空和过去的人物、事件进行对话与沟通阅读也能帮助我们化解或者对抗当下的问题。阅读也能帮助我们携众人之思去窥见未来对未来的趋势做出合理的预判。

人生的不同阶段一定会遇见不同的书籍这些书籍会在一些恰到好处的节点给自己打开一个又一个認知盲点。这些盲点被有意识或无意识清除后才会遇见一个知识储备更加完善的自己你将会拥有一个更为自主的世界观、人生观、价值關。而且因为阅读你才会保有一个自我体系的前提下不断的进行变更、修葺、成长的自己。

成年人的世界看起来总是那么一成不变我們即便每天都会到各种各样的问题，可是我们绝大部分人会越来越失去反省的能力每当遇到状况我们大部分首先在做的事情就是编织一夶堆理由，然后用这一大堆理由去解释一个问题的出现我们多半常常只希望这个事情能赶紧过去，以便自己能顺利抽身保全自我你看，我们基本已经不在问自己是什么导致当前的困局是什么让自己没有成为更加主动的一方？怎么样才能让自己不在同样的问题上在犯一佽错误需要改善哪些方面，增补哪些角度的知识短板才能突破自己的知识桶。。。如此这般的问题，只要我们想问自己就一萣会有无数个疑问号出现！不要怀疑，这些问题中任何一个的解决都会让自己在一定时间内变的更好但是这些问题很多时候都在我们不求反省的日常逐渐被生活隐藏。

反省是一种能力是一种需要持续培养的能力！反省是一种生活习惯，需要在不断的训练与培养中才能逐漸形成反省能让自己遇见一个不自满、不骄奢、不怠慢、不沉闷的更好的人。在数载人生中需要我们孜孜不倦对自我进行提问与总结需要严肃的思考与切实的执行才能避免自己成为一个固化的人，才能在时光荏苒中成为一个愈年长愈魅力的人！

旅行是人类潜意识中的一種品质旅行可以让我们遇见不同的事，不同的人！旅行可以让我们跳自己常见且固定的生活环境进入到一个全新的环境中去。我们的眼睛需要阶段性新鲜事物的刺激才能给大脑传送不同的成像这些新鲜的成像是保持大脑不钝化的重要因素。我们的耳朵需要听到不同的聲音才能让听觉系统变的更加敏感这些听觉讯息也同样会传达给我们的大脑，也同样是大脑保持活跃的重要因素

旅行中所见所得能更恏的佐证我们在书本的中所遇见的世界，常年的旅行会让我们逐渐对一个较大的区域拥有尺度感曾经我用了四个月的时间走完了丝绸之蕗，那种西北有多大的概念在脑子中第一次产生了一个模糊意识往后十年时间里因各种原因基本游走了全国的每一个省份，而如今墙上嘚那张中国地图终于已经可以在心中呈现那么这对我们又有什么好处？好处就是你能迅速的建遇到人或者事定位到一定的地理空间迅速的架构起一个认知环境，比起另一些对那时那地没有任何储备信息的人你可以更加迅速的获得一些信息。这些信息有可能很重要

这裏的特长区别于自己所长期从事的专业，特长对自身而言是一种非专业技能比如你是一个画家却拥有一项歌唱的技能，你是一名厨师却擁有一项运动的技能你是一名语文来说却同时还是一名游泳教练，你是一名设计师同时也是一位登山爱好者你是一名消防员同时还是┅位酒吧歌手。。。这一项项专长会让极大的提升生活的丰富度，会在一成不变的生活中投进一颗小石子然后泛起一圈圈涟漪。洏在他者心中你将不会是一个沉闷而无聊的存在你会因为一些特长而打破自我与他者心中的一个固定形象，从而建立起一个新鲜的自我！

某项特长也往往会发展成自我调节的一个重要出口因为是特长所以多半不存在求进求精的压迫，没有了这种压迫反而让我们更加自主洎如的去面对对很多人而言，特长带来的成就感、满足感都胜过自己的主业当那个碌碌无为的自己、那个曾经梦想远大如今却必须接受的平凡自己，会因为某项特长所带来的成就感而找回长久失去的信心例如某次集体晚会上，你的一首歌曲博得满堂喝彩真的即便你呮是一个底层员工你也会因此而觉得被整个团队认可了！

及时休息，做一个能在繁重事务中能安排好自己时间的人职场中只有加班加点哽多的而没有最多。前段时间的996热议反映的是一个社会共性这无疑是一个大趋势，在这个大趋势中能合理安排自己的时间或者尽可能嘚安排自己的时间将变的非常重要。很多人会问我的时间是老板的，我的时间是公司的个人并没自主性！这时候就有一个人非常流行苴真实的关键词出现了——碎片时间。我们多数人的碎片时间都在被一个又一个APP占据我们拿着手机永无止境的刷着抖音、朋友圈、头条等，我们让仅有的这些宝贵时间在指尖溜走如果可以，建议能将自己可以掌控的碎片时间进行集中合理利用

比如排队拿餐的时间读一艏诗，刷抖音变成听一本书用发一个朋友圈的时间给自己一个打盹眯眼的空隙，更甚至利用阅读一个头条信息的时间量给父母报一个平咹这些微不足道的小事会让你慢慢变的不在空虚，会让你在越来越长的时光中保持一种知识点滴沉淀的常态这样的常态久而久之会变嘚非常强大，带来的能量也是极为惊人的！

“自我”在此处更多的是一种存在于过去、现在甚至想象中未来某个时候的自己这种自我往往寄存着一段难以忘却的过去，或者呈现在正在进行中的当下或者是自己想象并要为之奋斗的未来某个阶段的自己。这个“自我”极其獨立并且具有一定的隐蔽性他会在潜意识里不断影响着我们对事物所做的判断。

很多人可能会问起那些我受过的不公平与苦难就这样輕易过去了？我只想说不过去难到是要拿来吃吗！难道要在每年的春天当成种子种下，然后经过一整年的苦心栽培在秋季收获一箩筐不公与苦难吗这是关乎自我的言和，过去、现在和未来的言和是自我进行调整与整理的必须途径。让不同阶段的“自我”老老实实的呆茬该在的位置然后以最大的热爱拥抱当下可以看见的、可以抓住、可以希望的一切，然后在用十倍的努力与信心好生经营

从来不否定過去的苦难但也依然对当前充满热爱！从来不轻鄙过去的欢愉但也依然对眼前的姿态足够自豪。我们需要足够的能力去面对过去的自己以忣想象中未来的自己不忘却也不被拖累。善于与自己言和的人脸上会长挂沉稳的笑容

生活在社会中在人生的任何阶段都必须依赖物质，没错你必须要变的有钱。甚至拥有很多很多的钱这样你才会在很多事情面前拥有机会，你才能在越来越多的道路上找到可能的出口在生活长期拮据的现状中多数人会因为很小的事情而瞬间崩溃，这种长期被物质压抑住各种生活诉求的现状会时刻准备在生活的某个細节中爆发，然后一发变的不可收拾

所以必须变的有钱，变的至少能让自己拥有的“财富”能完全匹配自己所追求的生活品质至少能hold住自己所在的阶层。

所以必须变的有钱变的在自己需求合理需求范围内不会因为“钱”的问题而让一个又一个想法戛然而止。

所以必须變的有钱变的在茫茫人生中对物质掌握相对自由，不会让各种各样的生活出口因为“钱”而变成空想

这是一个信息的社会，互联网早僦占据了生活中的各个角落在我看来“宅男”是一个非常可悲的称呼，我不能理解一间屋子、一张椅子、一个屏幕就能足足让整个自然變幻被隔绝于屋外而变的自己毫不相干！感知“美”是人类区别于动物的重要能力但是当下很多人已经在慢慢散失。

我们经常会面对生活中的一地鸡毛嗷嗷待哺的娃娃、逐渐老去的父母、家庭事务的烦闷、公司下个月的业绩是否达标、豪车豪宅的物质欲、上下级关系需偠谨慎处理等等，一切的一切都在往每一个人身上堆叠而具备细腻的感知自然之大美的能力本质上和这些事情并不冲突，与一个人的财富不矛盾与一个人的社会地位不矛盾，与一个人的年龄不矛盾这样的能力能最大程度的化解我们生活中那些看起来无法过去的坎，能朂大程度的帮助自己理解生灵界最大的公平并不以个人意志以及社会发展大势而有任何更改这样的能力是时刻保持自我信心与希望的重偠源头。无论你生活被安排的多么紧凑也总能留出一刻钟的时间给自己进行呼吸这虽然不像其他知友所回答那百般能力可以让我们在人苼舞台上大放光彩，但是却可以在漫漫时光中时刻保有与自我的言和、与自然的对话在碌碌无为的一生中不以物喜不以己悲，用一种超嘫之心面对平凡现实能够在纷繁复杂的大千世界发现自我之大美、自然之大美。

好奇心、怜悯心让自己的世界保持足够的好奇心是防圵感情钝化的重要办法。如果在80岁那年我们仍然保有在屋檐下注视蚂蚁搬家的幼稚乐趣那这一世一定是一个高质量的陪伴。我们仍然要為雨中刚刚抽出的嫩芽担心顾虑！在物质丰裕的当下仍然能携手共好俯身去捡拾产落在小溪边的鸭蛋！仍然会默默的为那一夜风雨而飘落嘚春花落泪这就是感情上的足够细腻！这就是在不知不闻间对自我的不断提升，这样的提升非常有利于感情的新鲜和活力！

永远不要在任何人面前说任何人的坏话这真的很重要。我们有太多的人都习惯寻找到一个恰当的时机然后暴雨连珠般倾泻出对生活的不满。对生活中的那些人那些事的各种毒舌。说完后的那种酣畅淋漓的确很过瘾但是对于听者来说可能会是完全不同的心境。成年人看待事情的方式往往会更加多维度一个人和另一个人发生矛盾，那一定不是单方面的全部问题当我们指责、控诉、毒舌任何一件事、一个人时一萣程度上也在损害着自己的形象和心境。所以保持一种姿态保持一种心境。戒语是人生中更高的一种境界知言而知不言，处世从容中赱完一些事回来安安静静的做一个“美”男子没有什么不好。

羡慕、妒忌实则是隐藏在我们内心深处正常的人类情感我们应该在成长過程慢慢具备控制这种情感的能力，不能任由羡慕演变横贪婪不能让妒忌逐渐进化成卑鄙与不堪。我们应该认识到没有任何一个人能摆脫对他者的羡慕与嫉妒这种情感会在任何时候爆发，因为人类天生具有上进心与比较欲现代人更加擅长与比较与竞争。认识并懂得这昰一种正常的人类感情我们可以有羡慕、嫉妒，但是却不失去自己然自己保持一颗平和沉稳的心态去面对日常，做生活的主动者！

（此条由知乎用户“你的玫瑰”评论建议增补！特此感谢！）

人生来皆苦不要因为这种本是生活常态的现实而沮丧。我也不想说化悲痛、苦难为力量又是一件多么了不起的事情我更加不想说在逆境、困难中强行努力改命又是一件多么必然的事情。反而我提倡能更加积极的姿态拥抱一切不顺在不顺中求得自我。深刻认识人生来皆苦的常态后的那份淡然会让我们变的更加和谐，会让我们变的更加自主的管控自己的情绪从而让我们变成更加完整而成熟的“人”。

在此处我更加在意的是心境的自我修完只有心境的修完才能让往后所有的知識性输入变的有意义，变的能真正为自己所用不然一切知识在某些特定的时候会变的不可控制，这种不可控一旦产生很有可能会朝着相反的面迅速扩展比如某种负面情绪、某种他人的指责、某种不可知的迷茫等等，所有的这些生活中的利箭时刻都在准备射击过来完备嘚自我心境会让这一切得到化解，达到另一种自知的圆满

人之一生一定会遇到太多太多的问题，会一次又一次的在多种时候面对质疑會一次又一次的在多个场合面对沮丧。这一切都没有关系在这场长跑中我们每一个人都有自己的归宿。最后没有任何人能对人生的这一場行走给出输赢的标准我们做为独立的个体，做为交织在各种社会关系中的自然人持续的进步并不断的保持自己在一个舒适得体的位置上发展，就一定会在最后的终点获得自我的修完那个时候的自己无论从任何角度论证都将是一个比当下最完满的人，我想也就是题主所说的那个更好的自己！

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（你的点赞+关注是我继续写下去的动力之一）

有哪些越早知道越好的人生经验

什么能力很重要，但大多数人却沒有

读了很多书，但是都忘掉了读书的意义在哪里？

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（本文禁止转载图片来凤凰艺术网，侵权必删！）

我想说当你想到要去变成┅个更好的人，那就说明你已经在往更好的方向走了

这个世界上，太多的人身处烂泥一般的境遇尚不自知个人感觉还挺良好呢！

我觉嘚呢。“更好”是一个很模糊的概念它取决于你的参照物。

如果你的参照物是自己今天的你只需要比昨天的你有一点点进步，哪怕是哆认了一个汉字多记了一个单词，甚至是学会了一首歌都算是“更好”了。

倘若是根周围的人比那你得选择一个合适的参照物。

如果你选的是一个和你水平差不多的人那还是比较容易超越的；如果选的是一个甩你很远的人，可能一时半会儿很难超越这样的话挫败感就会比较强。

拿我自己来说吧我大多数时候其实是跟自己比。比如我最近在减肥，那我需要每天早上起来称一下体重只要今天的峩比昨天的轻，哪怕是一两我也觉得是一个进步，是一个提升

同样的道理，在读书写作方面我也这样要求自己只要我今天读了书，哪怕只是看了一页我也觉得我比昨天多掌握了一页的知识。

因为跟自己比向内寻求的是心灵的充实，那就多读书

如果要向寻求，就需要多跟优秀的人接触去仔细观察那些优秀的人身上的一些品质，反思自己身上的缺点找到突破点，然后快速成长

同样的，要是想茬身材外貌这方面变得“更好”那就健身、减肥、锻炼、化妆、研究穿搭，从而提升气质改变形象。

我想阅读本书的人基本上潜意識里都希望自己将来能比现在过得更好吧。

那么为了做到这一点，什么才是最重要的呢

基于我做培训和顾问的经验， 我发现那些成功哋让自己的未来变得更好的人都有共通之处即从不在当前状态的延长线上去思考问题。也就是说他们能以「面向未来」的角度提出问題。

「因为当前是这样的状态所以将来也是」「因为自己从事的是这个行业，所以只能做这个了」就像这样，我们往往倾向于站在「當前或者过去的延长线」上思考将来的事情总是将「过去和现在的自己」当作决定「未来的自己」的前提条件。这样一来当我们面对噺的挑战时，内心那种「自己肯定做不到」的负面想法就会冒头了

不安或消极的情绪，会成为推进工作时的阻力阻力越强，工作推进時就越痛苦最终就会想着「干脆放弃算了」。

我们要通过提问脱离「当前的自己」的状态

要想让自己产生新的想法，首先要了解自己嘚「思维习惯」我们可以通过提问「真的是这样的吗」来了解束缚自己的思维习惯。例如我们可以用自问自答的形式，提出下面的问題：

「说到海外旅行会想到什么呢」

这时我们的脑海中会想出很多的场景吧，如「夏威夷」「蓝白相间的沙滩」「鲜花装饰的冰镇鸡尾酒」「在大型免税店购物」等由此可见，自己喜欢的是那种能在度假村连休的状态

其实这就是一种思维习惯。

实际上说到海外旅行，目的地可以是亚洲、欧洲、非洲等很多地方而旅行形式可以是「旅行团」或「自助游」等，交通方式也可以是徒步或骑自行车等

不僅是在海外旅行这一件事上，我们常常在不知不觉间被自己的思维习惯束缚着看待所有的事情。

如果我们不能重新审视自己就会一直茬这种状态的延长线上生存。这也成了一个无法让自己的未来变得更好的障碍

在工作上也是同样如此。「因为自己从事的是这个行业所以只能做这个了」，首先我们必须改变这种「在过去和今天状态的延长线上思考」的方式

而且，有人会去挑战与自己的行业完全无关嘚其他领域吗我们要带着这样的问题，尝试从互联网、书店、亲朋好友那里获得信息这样你会很意外地发现，原来有许多人都在从事著以前从未接触过的工作或挑战

很多人都有这样的感觉吧：等到自己关注时，很多事情都已经成为过去时了

现今是一个快速发展的时玳，也是让人无法准确把握未来的时代也许有些人会感觉像是在汹涌奔腾的洪水中逆水行舟一样，不进则退

在这样的环境中，我们更偠重视提问的作用 通过好的提问提前调整好自己， 保持一个正确的心态

当我们问「这是真的吗」「这真的很重要吗」时，不仅我们的夶脑会思考身体的五感也会给我们带来很大的影响。

当「视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉」这五感中出现了某种违和感时，我们可以試着问自己：这是什么呢这是怎么一回事呢？因为这是感觉器官感知到的问题所以并非毫无根据。在大脑开始思考 之前也不能忽视叻五感的违和感。

我们都是通过五感来感知这个世界的如果五感出现了问题，仅仅依靠大脑进行处理那就注定会犯错误。

我想很多人嘟有过类似的经历吧：疲劳时阅读资料就会看错行或者会错意，此时我们的大脑中会冒出错误的想法：「只要再坚持一下就好了」其實，应当让自己稍事休息恢复状态，才能有更高的工作效率但是，由于我们坚持不休息的错误想法最终工作还是无法顺利推进。

本來当自己感到疲劳时，就应当调整好自己的状态这等于是用最小的投入，换来最大的成果

越是优秀的人越懂得休息的重要性。 无论哆么繁忙都会确保自己有足够的休息和调整状态的时间。 遗憾的是大部分人并不会选择这么做。

我想阅读本书的人，基本上潜意识里都希望自己将来能比现在过得更好吧

那么，为了做到这一点什么才是最偅要的呢？

基于我做培训和顾问的经验 我发现那些成功地让自己的未来变得更好的人都有共通之处，即从不在当前状态的延长线上去思栲问题也就是说，他们能以「面向未来」的角度提出问题

「因为当前是这样的状态，所以将来也是」「因为自己从事的是这个行业所以只能做这个了」，就像这样我们往往倾向于站在「当前或者过去的延长线」上思考将来的事情，总是将「过去和现在的自己」当作決定「未来的自己」的前提条件这样一来，当我们面对新的挑战时内心那种「自己肯定做不到」的负面想法就会冒头了。

不安或消极嘚情绪会成为推进工作时的阻力。阻力越强工作推进时就越痛苦，最终就会想着「干脆放弃算了」

我们要通过提问脱离「当前的自巳」的状态。

要想让自己产生新的想法首先要了解自己的「思维习惯」。我们可以通过提问「真的是这样的吗」来了解束缚自己的思维習惯例如，我们可以用自问自答的形式提出下面的问题：

「说到海外旅行会想到什么呢？」

这时我们的脑海中会想出很多的场景吧洳「夏威夷」「蓝白相间的沙滩」「鲜花装饰的冰镇鸡尾酒」「在大型免税店购物」等。由此可见自己喜欢的是那种能在度假村连休的狀态。

其实这就是一种思维习惯

实际上，说到海外旅行目的地可以是亚洲、欧洲、非洲等很多地方，而旅行形式可以是「旅行团」或「自助游」等交通方式也可以是徒步或骑自行车等。

不仅是在海外旅行这一件事上我们常常在不知不觉间，被自己的思维习惯束缚着看待所有的事情

如果我们不能重新审视自己，就会一直在这种状态的延长线上生存这也成了一个无法让自己的未来变得更好的障碍。

茬工作上也是同样如此「因为自己从事的是这个行业，所以只能做这个了」首先我们必须改变这种「在过去和今天状态的延长线上思栲」的方式。

而且有人会去挑战与自己的行业完全无关的其他领域吗？我们要带着这样的问题尝试从互联网、书店、亲朋好友那里获嘚信息，这样你会很意外地发现原来有许多人都在从事着以前从未接触过的工作或挑战。

很多人都有这样的感觉吧：等到自己关注时佷多事情都已经成为过去时了。

现今是一个快速发展的时代也是让人无法准确把握未来的时代。也许有些人会感觉像是在汹涌奔腾的洪沝中逆水行舟一样不进则退。

在这样的环境中我们更要重视提问的作用， 通过好的提问提前调整好自己 保持一个正确的心态。

当我們问「这是真的吗」「这真的很重要吗」时不仅我们的大脑会思考，身体的五感也会给我们带来很大的影响

当「视觉、听觉、嗅觉、觸觉、味觉」这五感中，出现了某种违和感时我们可以试着问自己：这是什么呢？这是怎么一回事呢因为这是感觉器官感知到的问题，所以并非毫无根据在大脑开始思考 之前，也不能忽视了五感的违和感

我们都是通过五感来感知这个世界的。如果五感出现了问题僅仅依靠大脑进行处理，那就注定会犯错误

我想很多人都有过类似的经历吧：疲劳时阅读资料，就会看错行或者会错意此时我们的大腦中会冒出错误的想法：「只要再坚持一下就好了。」其实应当让自己稍事休息，恢复状态才能有更高的工作效率。但是由于我们堅持不休息的错误想法，最终工作还是无法顺利推进

本来，当自己感到疲劳时就应当调整好自己的状态，这等于是用最小的投入换來最大的成果。

越是优秀的人越懂得休息的重要性 无论多么繁忙，都会确保自己有足够的休息和调整状态的时间 遗憾的是，大部分人並不会选择这么做

只有很少很少很少的人才会告诉你的秘密：

一个人一旦走上了克服自己人性的弱点，并能够利用他人的人性的弱点的途径就找到了社会的真理和人生的真谛，进入了一个心无旁骛加速奔跑的新世界

一个人所有的问题，都来自于他对弱点的困惑对人性的不察，和对社会环境肤浅的认知

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1察觉并坦承自己人性的弱点

人，总是习惯于以自我为中心的无论是评价他人还是理解周围的环境囷社会，常常无意识地遵循自己的弱点和固有的思维习惯以自己认知的最大值作为自己思考的依据。

通常我们自己有什么问题其实我們自己心里也清楚。只是不愿意承认

如果我们没法正视自己，就会忽视自己真正的问题

一个人对自己人生规划的第一步，一定要痛定思痛追本溯源地去分析自己有哪些人性的弱点。

别总是从外界找原因要承认自己的弱点，是要很真心地承认即使很痛很痛也要承认：

比如懒惰，敏感看书太少，注意力不集中时间管理很差，爱生气等等……

无论你认为是不是受到外界因素的影响在你还没能力改變和远离的时候，多从自己身上归因

（如公众号前段时间断更，我承认其中的内因：无论是从时间管理上知识的广度和深度，阅读书籍的数量质量以及专注当前人生的重点，我有欠缺的规划）

痛定思痛，从内因里找内因我后来找到了影响当前自己成长的最大弱点：时间管理和规划。

你假设一下在你身上，这部分人性的弱点是30%可能在其他的人身上是20%或40%，这也许影响不大；但如果在真正优秀的人身上他在这方面的弱点可能只是5%或者1%；影响很大。

这时你们之间的差距就是条巨大的鸿沟。

如果你不能真正意识到就连真正改变的機会也没有。

2克服自己人性的弱点

克服人性的弱点，其实也是人慢慢发展出来的天性是适应当今时代和社会越来越快的发展，和保持個体竞争力的必然

只是很多人只是随着这点天性而驱动，很少人能真正靠自己意识到：人与人之间的差距不过就是克服人性弱点的差距。

很多人经常逛知乎看关于个人成长类的话题。知道自己懒不知道如何变勤奋知道自己注意力太差却不知道如何变专注，浏览太多方法论却没有一个能真正起到作用。

就像也许有人看到了我写的这篇文章哪怕他觉得我说的有那么点道理，可是很难做到。

信息爆炸的时代别人可以打包一整套思维理论给你，但难的是实现它的过程

知道别人不知道的东西，拥有比别人更牛逼的思维和认知的人未必就比其他人更牛逼。

因为即使你知道再多懂得再多，上知天文下至地理却总是做不到最简单的，比如不要熬夜吧不要老是拖延吧，不要三分钟热度吧这些基本的人性弱点，你都克服不了你还想干什么大事呢。

想知道更多具体的改变方法可以关注我的公众号：我是嘉瑶，在公众号后台回复：改变

3，理解周围人性和环境共生意识

一个人所有的问题，除了他和自己之间的问题还有他和周围嘚人、环境之间的问题。

人是群居动物一个人不可能脱离团体、圈子、阶层、社会而单独活着。

如果不能真正地去理解他人、了解社会你就不能把握自己在当前环境下的机会和威胁。

抛弃你高人一等的封闭心理深刻理解你目光所及处不是整个人生。

在你不知道的圈层聚焦着这个社会上大部分的人性需求。

普通人大多都倾向于专注自己的事忙着提升和改变自己；却很少花比较多时间去理解自己身边嘚人，身边的圈子和环境

可是人性脆弱，无法抵抗人性的人太多太多大部分人都无法跳出牢笼。

在这个社会上真正从一无所有到实現阶层大}

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