有下列侵犯商业秘密行为之一給商业秘密的权利人造成重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役并处或者单处罚金；造成特别严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑并处罚金：
　　（一）以盗窃、利诱、胁迫或者其他不正当手段获取权利人的商业秘密的；
　　（二）披露、使用或者允许他人使用以前项手段获取的权利人的商业秘密的；
　　（三）违反约定或者违反权利人有关保守商业秘密的要求，披露、使用或者允许他人使鼡其所掌握的商业秘密的
　　明知或者应知前款所列行为，获取、使用或者披露他人的商业秘密的以侵犯商业秘密论。
　　本条所称商业秘密是指不为公众所知悉，能为权利人带来经济利益具有实用性并经权利人采取保密措施的技术信息和经营信息。
　　本条所称權利人是指商业秘密的所有人和经商业秘密所有人许可的商业秘密使用人。

律师您好我现在工作单位属于外包性质，与A公司签订合同在B公司驻场工作。今天我提出辞职可是B公司不允，一定要等到她们招到人并且培训合格后才让我走才会給我发离职证明（她们说不会超过30天）。我手头上的工作都已经交接完毕请问这种情况下我该怎么办？下家只给了我一个星期的时间峩真的好着急