现在上班很压抑，想离职但又担心找不到更好的工作怎么办？现在的工作主要是每天接听公司的400电话处理售后问题，但是每次接电话都很焦虑恐惧，主要是用户投诉的问题大多属于公司的一些漏洞区不好处理的能拖则拖，导致经常受到用户的投诉斥骂。。。现在每天上班都有很大的压抑感&头痛，晚上睡觉还时常梦见或者想起工作上的事，做噩梦，，整个人都不好了，感觉每天上班都是煎熬！请问我该尽快的离职吗？但是本身没什么技术特长&性格又有些内向！担心离职后找不到更好的工作然后都会影响吃喝住行！好烦躁啊请问我该怎么办？该问题已得到4位专业咨询师解答,送出0朵鲜花,989次浏览提问于日 12:41解&&答推荐查看段方芳二级心理咨询师132-张宝芝三级心理咨询师158-Kiki三级心理咨询师139-禅心二级心理咨询师三级心理咨询师158-理解你的心情，任何事情的发生都是由于情绪导致，你的内心充满焦虑&烦躁&压抑&愤怒&恐惧情绪，如果这些情绪严重的影响了你的工作和生活&建议专业疗愈，可加老师会帮你【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】二级心理咨询师&&&&&&可想而知，你的工作压力很大，它带给了你太多的负面情绪和压抑，你需要找到合适的方式释放出来，通过专业的心理咨询，这是一种放式，通过运动，大声喊叫，通过倾诉都可以帮到你的。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】二级心理咨询师132-你好,作为一名新入职场的年轻人，现在的工作是你积累经验的开始。工作和生活中我们需要做到边界清晰，哪些是你的事，哪些是别人的事，当你把别人烦恼的事放到自己身上会影响你的工作、生活状态，区分是哪些别人的事，作为客服尽力服务这是你的工作，她人的抱怨和斥责都是与你无关那是她的事情。只有边界清晰我们才能活得轻松自在。年轻需要经历，如果想要尝试，做好一些必要的离职准备，你可以做自己，尝试不同的工作也是一种社会成长，加油！你可以面对你面前的一切，支持你【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】
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大家在案例热门城市：天天上班回家两点一线，感觉特别乏味，有谁能推荐一下生活娱乐给我一下
大部分人每天早上睡到很晚，然后急急忙忙买个早餐挤公交挤地铁的去上班，一天的开始就这样无精打采的开始，接下来就不用说有多好的工作态度了。其实你可以早上早点起床，去跑个步，运动运动，就花你30分钟时间，能坚持下来的说，你会发现自己的身体和精神会焕然一发。
不要说自己去上班的路途太远本来就要很早起床，没有时间运动。我本人就是每天早上6点左右起床去运动的，流一身汗排排昨晚积累的毒，很舒服，上班也有精神，开朗许多。
其实很多成功的人每天都是5、6点就起床运动读书的。
希望你有个健康的生活。。
其他答案（共1个回答）
大家一起k歌
逛街购物
品尝美食
和喜欢运动的朋友一起做运动（打球、游泳等等）
有兴趣选择其一二就很能够丰富生活了，呵呵
不管做什么事,首先要从心理上安静下来,静静的安心的去做事,不要急燥,这对工作没有任何帮助,反而会带给你很多烦恼,与事无补,还不如静下心来去适应要做的工作!这样或...
每个人都会有这样的情绪，你大可以先想想自己开店时遇到的磨难，遇到的痛苦，和以前的困难，看看现在的自己，不都抗过来了吗！现在的你，多无忧无虑多幸福！幸福来之不易，...
呵呵，你不是发文在恋爱版吗，心里缺少爱了吧，如果有机缘就大胆的追求了吧，你都已经上班了，当然可以好好的享受爱情了，当然，爱情也想事业一样，需要全心全意的培养和呵...
我相信,感觉生活压抑这种情况越来越普遍,尤其是刚出社会的年轻人,我本人也曾经陷入这种压抑.当年一时冲动背着吉他仅怀揣200块就义无反顾的踏上自己的流浪之路,想想...
你采取的姿态是对的。
目前，在你没有清楚上司的变故前，这样做很明智。
压抑是人人都会有的，只是时间、阶段不同。也许，你是上司在家庭、婚姻、子女等方面，或者她的上...
答: 的确紧张的情绪会影响到胎宝宝的发育,注意的就是心情愉快舒畅。可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现,抽时间多陪陪老婆,,做点老婆喜欢的事情,...
答: 有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及强迫观念），这类精神病患者与一般强迫症患者不同的是，这些患者所产生的强迫行为及强迫观念很不清晰。...
答: 我想应该能治吧~不过你真的病急乱投医。居然到这里来问了，你或许该去找找，专业人士哈
答: 精神病有以下几种情况，精神分裂症和精神障碍，其实抑郁症和失眠焦虑等也是精神病的一种，你可以到湖南省交通医院官方网站了解一下情况
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415不想上班却必须上班，太压抑。【抑郁症吧】_百度贴吧
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不想上班却必须上班，太压抑。收藏
去年在上海精神卫生中心查了是轻度抑郁症，我觉得还要严重一些，只要离开家我就整天抑郁不开心，只要一回家我就觉得自由一点了，现在的工作我要崩溃，真想离职又很恐惧找工作，找工作太痛苦了
工作两年了，每天都是煎熬，每天说话不到五句，和同事也不说话，坐着也不动，整天对着电脑麻木了，很想换工作，又怕找工作，租的房子又很黑，一天到晚开灯照不到太阳
我的沟通能力好差，和别人说话不敢直视，人多的地方很不自然很害怕，说话声音很小，在哪里都放不开，我只想隐居，我有自闭，我谁都不想理，现在年龄大了，更不想结婚，一个人都不想理！
试着去打开心扉，认识朋友，和同事交流。每天多走几步，多运动，少宅
认识朋友，和同事交流。每天多走几步，多运动，少宅
努力让自己开心起来
楼主的头像是木碗清？
你的头像好像是个游戏人物
我现在在家会抑郁，工作手头忙起来了会稍微忘记抑郁（不至于太忙的话）但是在家可以看看视频看看书放松下
对抑郁症来说心灵鸡汤就是狗屁，其实道理都懂，只是做到很难
我在普通的精神医院里3次检测出是重度抑郁症，但我想去高级的精神医院里检测，那样可能更权威点，请问广东哪间精神医院最强？
我也是，不想和同事说话，更不想和顾客说话，和老板说话也紧张，不是不想，而是说不出来，回家又怕家里人不开心，心里压力很大，不想拖累家人了
辞职回家修养修养吧
去旅行吧，转换一下心情，或许能看到不一样的风景
我也在上海精神卫生中心看过病，现在也还没完全恢复，降低对自己的要求，给自己订一个可以达到的小目标，一步一步慢慢会好起来的。
找个能养活你的男朋友
情人节快乐
3月份就要去找工作了，好迷茫，不知道找什么做什么
我跟你大相反，我是一回到家就郁闷！
在家里感觉整个人都很轻松自在，才是本性。在外面很累的感觉戴着面具
你们就光抑郁，我还幻听，还有强迫症，唉我同济医院看的。
网上找朋友吧，就吧里找，还是很多情况相似的
走出去很恐慌，反正在家呆着很好。不过我家不让我呆，我还是得强迫自己出去上班。
我也不笑的，没遇到高兴的事，或许从来没高兴过
我也是，我也分不清因为懒还是抑郁，工作特别痛苦
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