5-1.为什么会麻？；答：基本原理我不是太清楚，有一点我很确定的是，麻；5-2.初学者遇到麻该怎么办？；答：初学者打坐麻了，建议下坐时候可以慢慢把脚移动；5-3.真的可以去麻吗？；答：可以的，只要在静心方面下功夫，就可以不麻的；5-4.要多久才不麻？；答：看每个人静心的功力，在静心的那个瞬间，就可以；5-5.如何去麻？；答：建议要练去麻的功夫，不要脚一麻就心
5-1. 为什么会麻？ 答：基本原理我不是太清楚，有一点我很确定的是，麻是没有静心：比如说现在我打坐可以坐非常久，早就不会麻了，但是我要是边盘腿，边工作、或看书、看连续剧、或跟人家说话还是照“麻”照“木”，但只要我好好一静心，不动念，那个瞬间，麻就立马去掉了。
5-2. 初学者遇到麻该怎么办？ 答：初学者打坐麻了，建议下坐时候可以慢慢把脚移动，让脚心对脚心，然后重新静心，大概一分钟就会好了，也有其他用走香或下坐按摩收功的。
5-3. 真的可以去麻吗？ 答：可以的，只要在静心方面下功夫，就可以不麻的
5-4. 要多久才不麻？ 答：看每个人静心的功力，在静心的那个瞬间，就可以去麻的。初学者把静心法门练熟了。就可以不麻的。
5-5. 如何去麻？ 答：建议要练去麻的功夫，不要脚一麻就心烦下坐。要练习坐到麻来了，然后不麻了，才下坐。 如果临时要快速下来办事儿，就是边走边静心，完全不动念头，麻一下子就没了。大家可以试试看！
第六问：南师的打坐基础问答（美国东部华盛顿近郊兰溪行馆） http://tieba.//p/
http://zhunti.shixiu.net/thread-.html
【一般问题】
一、没有师父指导，可不可以自己修学打坐？会不会走火入魔？
答：可以啊，没有什么不可以。现代人最流行讲走火入魔，其实没有什么火，也没有什么魔。只是打坐的理论、打坐的方法搞不清楚，再加上下意识里有些神秘观念，以发精神、思想不纯净，自己造成幻境，这便叫走火入魔。像宋明理学家们大都讲究打坐，从来没有走火入魔过。因为他们打坐的要旨重在养心，讲究的是思想纯净，所以没有什么走火入魔这些鬼话。
二、是不是在佛堂才能打坐？打坐是否一定要烧香、穿法衣再入座？
答：不一定，随便哪里都可以坐，无处不可坐。信仰佛教的人才要在佛堂、禅堂打坐。不是信仰佛教的人，哪里都可以坐，什么衣服都可以，什么形式都可以，打坐是共法，是佛法和一切其他宗教外道们的共法。
三、有家庭儿女、为生活奔波忙碌的人可不可以打坐？
答：当然可以啊。打坐是最好的休息。
四、生理上天生有病或肢体残障可不可以学打坐？姿势不能完全达到标准有没有问题？
答：打坐主要的目的在心jing，并不一定在乎姿势。心jing了就是打坐，所以当然可以。
其他请到上面帖看资料。。。
打坐问答 7. 修定前先修出定
这个讨论源自于几个师兄的提问：
问7-1. 我上班时经常眼睛盯着电脑屏幕就能定住，但是怕工作中有人来找我，到时候碰到我，吓到我，是不是不上坐时最好还是不能定住。2. 我害怕入定了以后无法出定了，怎么办？
答:入定前要学会“出定”!!
刚开始，初学者的定，不是真正的入定，有人吵了、突然大声了，身体被碰触了，“惊恐”、“害怕”等等，其实身体的伤害是微乎其微的，影响的是“情绪”，觉得不高兴、惊吓、恐怖、不舒服等感觉。
对治方法是：心情放轻松，继续静心，这种“情绪”就会平静下来。
很多修行很高的禅师入定后几百年，出不了定，我认为这是一种“障碍”。 要免除障碍，很简单，就是还没入定前，就练习修“出定”，方法简单如下：
吵了。。。练习不在意
吓了。。。练习定神、静心
身体被碰触了。。。定神，静心
有人按门铃了、来电话了。。。就去应门、接电话呀！！
要练习随时可以入定，也要练习不要执著于定的境界，要接受随时可以出定的考验！！不要沉迷于定的“境界”哦。
我记得有一年春节跟老妹一起过的，她的孩子每天早上迫不及待等我下床跟他玩。看我打坐，他就在旁边等着，不耐烦就敲我打坐后面的木板墙，敲得我打坐心惊肉跳的，多次劝导无效，有一天，我打坐正昏沉着，他这么一敲一敲，想昏沉、妄想都没了，还高度的清清楚楚呢，哈哈，原来他是我打坐的“守护天使”呀！！
打坐问答 8. 火烧心、火烧屁股问题
问：前四十分钟真是享受。然后到一小时左右右腿就基本上已经历过两三波疼痛了，心一烦躁就坐不住了，不知怎样办？
答：气在身体里面开始作用，产生的反作用力。就像电流通过电灯泡，会产生热，这就是传说中所谓的走火现象。走火了，有两种：“火烧心”（心烦的感觉）；“火烧屁股”（坐不住的现象）。所以说打坐练静心，就是在火烧心、火烧屁股的状态下，重新让心静下来，就是真功夫了。 解决火烧的方法，好好把静心功夫做扎实了，等待气充足了，过了关，气平顺了，就不会产生那么多反作用（热能）了。这关过了，等待下一关，关关过了，到那时候，全身筋脉都通了，就能进入真正的“静”跟“定”。
打坐问答 9. 打坐收功
打坐后下坐时，肢体会僵硬、麻、痛等。 \收功\的程序是先把双手搓热了，从抓头的部位（像抓痒般），前脑、脑顶、后脑勺通通都抓一抓。再来耳朵搓搓。脸洗一洗。手臂、腰、腿、脚各处都搓热热的。也有同修是下坐后会走一走，把筋络活动下（或叫行香，没念头的大步伐快走）。我自己的感觉是，如果不再是初学者，心能够静了，气就会顺了，脚盘不会麻、痛等，做不做收功不是那么重要。初学者下坐肯定是要做做收功才下坐的哦。
对了，脚麻了，可以先把脚盘解开，让脚心对脚心，同时做收功的动作，很快就不麻了。
打坐问答 10. 饭后打坐可以吗？
答：初学者饭后是不能马上打坐的，最好等食物消化完毕再上坐，跟饭后不可以马上洗澡、马上运动的理论是一样的。至于经脉通了的老坐友，随时随地都在气血活络下，根本没有胃部会缺血，无法运作消化的问题。也不需要调度其他器官的血液来运作，自己就有足够能源，所以哪时后上坐是无所谓了
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