如何在忙碌的工作中适当放松自己？ - 知乎1被浏览290分享邀请回答
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每天忙碌的生活的意义是什么?每天奔波在生活和工作之间,看上去忙碌而充实,可是实在觉得自己缺少了思考,已经不能清晰明了的知道自己这么做是为了什么?仅仅是为了存在?怎么做才能脱离麻木?就像在黑暗的空间里面前行,方向究竟是什么?
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工作是为了生活,同理,生活也是为了工作.你所以麻木,是因为你已经把工作变成了义务,这道理就跟小学生不想去上学一样,量变等于质变.想要脱离?也很简单,深深吸口气,憋到极限,再吐去,然后请一天假,去一个自己觉得平静的地方,做些自己平时不会做的事(这里就因人而异,本人概不负责哦~!)最后就回家睡个觉饱,梦中期待明天会心一笑,其实每件事物都有好坏两面,黑暗的空间,如果累了,就不要找什么方向拉,那只会让你更累,试着停下匆忙的步伐,抬头仰视,或许就是你追寻已久的繁星漫天,好象谁说过,生活就像镜子,你对它笑,它就对你笑,
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在忙碌的工作生活中如何做到多读书？
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文｜O'Henry
来源：豆瓣
读大学的时候老在订立目标，其中大多数都没有结果，但我记得其中有一条是be well read。现在看来，觉得be well read大概是永远没法实现的，唯一能做的就是努力追求成为be well read的状态。2012年开始我用Henry Book Club（/group/hra/）项目来“社会化”我的阅读体验，每月月末通过电子邮件的方式来推荐我本月读到的好书，到现在也坚持了有三年，这篇文章是一个总结，对很多人问的“工作这么忙，我怎么才能安排好时间读更多的书？”，就个人的阅读体验和心得做一个回答。1. 读什么 每日阅读可能有几个大类： 一是经典，主要是文学和哲学的经典著作，在这个类别里有很多不错得书单可以参考，这些是最基础的阅读，不是容易读得下来得，如果有困惑，可以看《如何阅读一本书》,这是一本很好的方法论读物。 二是知识类的书籍，比如对我工作比较有帮助的商业思维方式，营销与传播学，管理学，中东历史与政治等等，这些主题的阅读为了增长某一特定方面的知识。这些主题阅读你可以去各个途径找书单，大学的专业书单，专业人士的推荐等等。比如参考名校MBA的课程框架给我了一个很好的书单去阅读，了解商业世界，对自己很有帮助。 三是流行读物，基本上不入前两类的就是在这一类，这些书很好读，不费脑子，周末在亚马逊定一箱几周就可以翻完。现在出版社出版的书大多数是口水书巨烂无比，但偶尔也有一些好货。 四是报刊和杂志。五是网络阅读，我使用的是Feedly。你可以思考一下，你的每日阅读怎样在这几个大类里权衡，个人建议是在经典和其他读物中对半分时间，经典一次专注一本，一个月可能能读下一本，慢慢读，其他的读物可以速读，知识型的书籍还可以通过目录去了解整个框架和核心，很多东西后来用到再反过来查阅，网络阅读中垃圾不少（可能占90%以上），可以用Feedly来关注那些为数不多但还是在专心写作的博客。2. 阅读时间的保证和承诺把阅读时间看作最重要的每日工作，优先去完成，基本的目标：每天保证一个小时的阅读时间。如何做到的一些小提示： 1. 通勤坐地铁的时间其实是很棒的阅读时间，你可以购买一个Kindle，外加一副耳机隔绝周边的噪音。
2. 养成一个习惯睡觉前阅读一个小时，而不是刷微博微信Facebook。
3. 如果不能保证阅读时间，那早晨早起一个小时阅读，没有什么时候比这更能聚精会神了。
4. 阳光灿烂的周末去一个有花园或者屋顶的咖啡厅，或者去一个公园读书是很舒服的。
5. 包里应该随时装着书（或者是Kindle如果有的话），你会发现那些“被迫等待”的时间我们浪费了多少。
6. 在手机里装一个instapaper，用来在网络上mark看到的但没有时间读的好文，灵活利用碎片时间阅读，非常很好用。
instapaper：/
7. 花钱去买一个V（防）P（墙）N，推荐用A（防）str（墙）ill，最值得的投资了。
8. 注册一个evernote来记笔记。再忙的人如果用好了上面的几个技巧，一天的阅读时间可以超过一个小时，甚至到两个小时，这意味着： 1. 你可以一个月读一本经典，一年十二本你会发现你和一年前的你的距离。
2. 你可以学习一些更实用的技能，比如完成MBA的知识框架搭建，比如研究你所感兴趣的特定主题，或者是学习一些平面设计的基础知识，你永远不知道这些新的知识能够给你创造的机会。
3. 你可以通过快速翻阅最新的书籍，杂志，优质的网络资讯来吸取最新的信息和灵感。
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?工作很忙很累，怎么做更多自己喜欢的事情咧？
这两天收到了几封咨询的邮件， 一个关于时间管理的： 小A早上6点半起床，晚上到家快8点的样子，上班比较忙碌。 自己想做的事情非常多，但力不从心。 这是一个非常努力生活的女生！ 其实，她遇到的问题很普遍，时间只有那么一点儿，工作根本不允许自己再怎样多做别的事情了。可是又不甘心呀，又不想因为爱好影响工作生活，弄得自己很辛苦。
一、爱好，其实是为了生活的平衡嘛！ 理想的状态，是那种刚刚好的生活，充实，但不会太辛苦。 爱好，就是这样存在滴。 爱好，应该让人觉得舒服的事情。 如果做这件事情，你会觉得更加疲劳，其实就变质了呢！ 在于我，阅读，跑步，听音乐，看美剧，都是很好是放松方式。
二、如何让生活里多一些时间给我们做喜欢的事情？ 早上6点半起床，晚上8点回来，睡觉10点半的话，就两个半小时了，能做什么呢？ 还要睡前护肤之类的。 这也是我们现在经常会遇到的问题，时间碎片化了，r(st)q，这个问题真让人沮丧呢，都不知道自己是为谁活着嘛，时间都不是自己的！ 我的方法是：（同时也回答问我如何一天一本书或者一周一本书的问题） 1、零碎时间的整合 早上跑步回来，都会看半个小时的书。现在很多书，适合碎片化阅读。随便看几页，就有一些新鲜的感悟。或者，仅仅是觉得，早晨里读几页书，这样的生活实在是太美妙啦~~ 另外，最近在尝试“晨间日志”，分清一天的主次，检查昨天都做了些什么，感觉不错。
随身会带一本不太重的书，在地铁里，都会看上几页。今天拿的是翟永明的《十四首素歌》。你要说这读来有什么用，真的读出来什么感悟了么？也还好啦，只是很喜欢这样的状态而已，有些诗句，会让人在那一秒钟感觉很好。 我家老公的晨读时间是在马桶上度过的。我又能多说什么呢？
2、对自己的时间倍加珍惜 对时间要有概念，格外珍惜时间，分清那些事情要做，哪些事情不做。 比如，我和我家老公绝对不会为一样吃的东西排队。 饭店里需要等位子，那就换一家吃。 去一个地方参加活动，公交、地铁太绕远，就一定要打车。（当然，要先考虑堵车不，否则就不是浪费时间的问题了，而是迟到！） 定期和朋友聚会，而不是随叫随到。 刷微博要谨慎，刷豆瓣要谨慎，点天涯要谨慎。有些东西瞟一眼就行了，没必要太认真。
3、主题式爱好安排法 我也是一个爱好非常多的人，也属于那种很贪心啦，什么都要玩一下。什么都想试试，学学来看。 也真的感觉时间不多呢！我特意为自己制定了一个每日主题。也就是，每天的工作之外，比如中午休息呀，累了的时候开个网页啊，晚上睡觉前啊，这些事件里，关注的东西的主题。
周一：资讯。 会比较多看些新闻网站，论坛，微博，八卦，乱七八糟的事情。回复一下邮件o(s□t)o
周二：沟通 会比较侧重跟人的交流上获取信息和知识。找上司聊聊天什么的。会去书店里逛下，或者画廊之类。
周三：调研 每周会设定一个点，去做系统的研究。搜集资料，分析整理。比如时间管理，比如职业规划。 也不一定为了干嘛，说不上什么时候就用到的。
周四：阅读 经过前三天的折腾，总会有点什么新的发现或者疑问，于是找本对应的书来读。和坐地铁的时候读不一样，要做笔记，要思考。
周五：视频 其实就是跟见不到的人聊天，当然他自说自话不理你啦。 TED演讲，或者是优米网的，或者是其他网站上的商业精英的访谈。也可以是很有趣的人，听听他们关心的是什么。
周六：阅读 这天会比较认真的做饭，下午会把周四可能没读完的书读完。
周日：写字 把自己的所思所想分享给大家。 也是整理一遍自己的一周成果，更好的理解和使用。
过几个星期，可以变换一下主题，把自己想做的事情，轮番儿的来玩一遍！
大概这样子了~~ 那么，在工作内容上，是否可以做减法？
比如，最典型的，某件事，是自己亲自完成还是授权他人完成？ 这部分，我过段时间可以邮递给你一本书，你来对着书，参照自己的实际工作性质去解决~~
还有多款手机记录模板，时间轴，日历，图片墙，瀑布流，总有一款是你喜欢的。}