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癌症康复后别犯四种错
　　医学指导/中国医师协会肿瘤分会副会长、中山大学肿瘤防治中心内科主任姜文奇教授&&&
　　文/记者任珊珊 通讯员黄金娟、吴广良
　　记者从广东省保健协会主办的科学抗癌讲座上获悉，我国发病形势非常严峻，每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天新增癌症患者8550人，每七到八人中就有一人死于癌症。中国医师协会肿瘤分会副会长、中山大学肿瘤防治中心内科主任姜文奇教授指出，早期癌症有90%的治愈机会，当千辛万苦逃脱癌症的魔爪后，康复者要小心别犯四种错。他提醒，肿瘤康复期要保持乐观心态、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、定期复查，并可适度采用中医调理，提高免疫力。
　　错误一：怕复发，生活在“保鲜盒”里
　　结束化疗后，病人出院康复，此时，最容易出现患得患失的心理，时刻担心肿瘤卷土重来。有些人对饮食、作息甚至运动的要求极为严格，仿佛生活在“保鲜盒”里，怀疑致癌的食物一点不碰，稍不舒服便要卧床休息，身体不适便忧虑重重。
　　“心态平衡，维护免疫功能，听从医生指导很重要。”姜文奇指出，肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系，而长期抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可降低免疫功能。如果时刻担忧病情复发，反而会“怕什么，就来什么”。病人应该遵照医嘱，定期复查，平时保持正常的生活节律。
　　复发几率和肿瘤的性质、种类有关，也与前期治疗有一定关系。“肿瘤的初次治疗非常重要。如果采用了不规范的治疗方案，客观上会对复发率有一定影响。”姜文奇指出，以为例，目前50%的病人可以实现临床治愈(即五年以上不复发)，但有40%的病人会出现复发，复发病人有一半以上可能发生耐药，造成疗效不佳。
　　病人不遵从医嘱，也会造成复发风险增高。“有些淋巴瘤病人以为化疗做到肿块消失就可以结束治疗了，实际上是错误的。”他指出，肿块消失后，病人仍需接受两个疗程的化疗，进行巩固。
　　错误二：怕过劳，性生活都不敢过
　　“肿瘤康复者可以像正常人一样生活，不必过于担忧。”姜文奇谈到，有的病人接受抗癌治疗后，身体比较虚弱，担心自己过劳，出院后有段时间少运动，甚至连性生活都不敢过。其实，康复病人可以正常过性生活，但不宜劳累，应保持健康的生活方式。
　　“肿瘤康复者需要保持适度运动。”姜文奇指出，运动时可根据体力和当天身体状况，每天坚持半小时到一小时。刚出院的病人最好不要马上开始跑步，更适合快步走，运动量以身体微微发热为宜。此外，太极拳、做操、游泳也适合康复期病人，打球等对抗性较强的运动则暂缓进行。
　　错误三：猛进补，人参灵芝当成菜
　　出院后，家人心疼病人，往往会买来人参灵芝等补品，或天天煲药材进补。“合理运用中医药，有助于调理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要当心‘过犹不及’。”姜文奇指出，过度进补会令身体吃不消。他强调，中医药方案作为抗癌治疗的有益辅助方法，不能取代和影响到规范的抗癌治疗。如采用中医药调理身体，不宜相信所谓的“祖传秘方”，而应到正规中医院就诊，并选购质量可靠、安全性有保障的中药材。
　　错误四：勤“补课”，工作调整心失落
　　年轻病人出院后，往往会出现“补课”心理。他们大多是职场中坚、骨干，正处于事业的上升期，因病耽误工作和晋升，容易心理失衡，希望康复后用加倍的努力和热情以及出色的成绩，来证明自己和生病前一样，不比其他同事差。
　　“肿瘤康复者和普通人始终有所不同，工作上不要急着‘补课’。”姜文奇建议，康复者要调整好心态，适应现在的状态，工作上量力而为。
　　从某种意义上说，生病意味着以前的工作生活模式出现差错，让身体无法负荷。抗癌治疗为患者提供了一个审视自我、拨乱反正、重新出发的机会。康复期的首要任务是养好身体，重新找到生活和工作的平衡，踩着适度的节拍前进，这比急于在工作中“上位”要重要得多。
　　他强调，康复病人需要心胸开阔，心态乐观。有些肿瘤病人出院后，重新思考生命的价值和幸福的意义，找到了生活的乐趣，性格也变得柔和圆通。例如原来的职场“忙人”变成旅游“达人”，有些人挥毫泼墨，养花种草，做义工助人。
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六个癌症晚期患者的康复故事
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&&七位晚期癌症肿瘤患者的康复经历
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【向死而生】一位癌症患者的自我康复之路（五）
正安聚友会天津分会采访/组稿/编辑：崔灿（以下文章简称小崔）录音整理：王丽萍 齐玮 梁颖 张翠贺音频剪辑：曹光杰【老张叫张满堂，今年岁，现居美国，是一名已经退休的国家机关干部。小时候他生长在贫苦的甘肃农村，后来当兵，从部队转业后到了国家机关。年，岁的他被查出胃低分化腺癌，手术后进行了化疗，生命几近垂危，但通过坚持自我康复锻炼，身体得到了完全的恢复。在这个过程中，他自学中医，不仅把自己的身体调养得状态良好，还钻研按摩为家人做日常保健，成为家庭的健康支柱。带着帮助更多人的心愿，近两年他又深入学习了原始点疗法，帮助许多亲朋解决了病痛问题。】【采访录音节选五&老张的近照】（温馨提示：请在WIFI环境下打开。）小崔：所以像您刚才说我们年轻人，有时候不太注意身体，忙事业也好，玩儿也好，我觉得其实还是在于个人的一种平衡，是吧？ 老张：就是啊！你干你的事业，你玩儿你的呀，你自己要注意到这些就可以了。要注意到养生。比如说，在吃饭的时候，吃着火锅，拿着冰啤酒，你就马上要想到：哎哟，我这样吃下去，胃会是什么感觉？东西很热，它吃着很高兴，一会儿一块冰下去了，它一下就激灵了。你得想到胃口它不高兴，它很难受，它难受到一定时候，它就会得病。就是这个养生不是非得要做什么，意识要有，观念一定要改。小崔：嗯，观念！就是说身体好像是一个房子，它毕竟是灵魂赖以生存的一个居所，你不能折腾到让它完全垮掉，然后你的灵魂直接就没地儿呆了。再说珍惜身体，保证生活质量，也是珍惜自己这辈子作为一个人的机会。老张：对。小崔：把它照顾好，也能够让我们更好地去完成我们想做的事儿、玩儿想玩儿的那些东西。老张：对，是这样。你看我当兵时，我是坦克兵，每个礼拜有一个车场日，这是雷打不动的。车场日是什么意思？每个礼拜这天就是保养，保养我们的这个坦克。这一天，最后结束的时候要检查。检查带个白布条，把手伸到发动机里面去，摸出来看有没有脏东西。坦克那大炮，用木头打进去，包上布，垫进去以后再垫出来，就是这样保养的，要叫它经常处于一种战备状态。小崔：哦。老张：因为你保养的好，所以一旦有情况，开出去就不会有问题。我们身体也是这样。年轻人说，我没有时间。其实没叫你做什么去，你就是要注意就行，保养好就行。小崔：嗯，只要别做太多错误的事，别折腾太厉害。老张：对，别太折腾自己就行！我现在认为有三件事非常重要，就是我认为衡量健康的标准你一定要记住这三点：吃得好，睡得香，排得畅。吃得好，不是说大鱼大肉是好，我说的这个好是要科学。小崔：嗯，吃得舒服。老张：嗯，比如说不要吃饱。小崔：不要吃饱？老张：因为我们的胃，它传达给大脑的信号经常滞后，当你吃到你感觉有时候，实际上它已经就饱了，因为它传达信息是滞后的，当你感到吃饱了，它就已经撑了。当你感到撑了的时候，就非常过了，胃就受伤了。所以呀我就特别想说，吃得好首先你要控制好不要过量，另外一个呢，吃得一定要科学。该吃什么，不该吃什么。小崔：该到什么时候，就吃什么。老张：对。再一个呢，排便一定要养成习惯，按照子午流注里面，早上五点到七点应该排便，好多人做不到呢。小崔：做不到早起。老张：做不到没关系，你固定一个时间，必须每天在那个时间去排，这个时间确定下来，也就是生物钟。可能有的人不知道，当你想大便的时候，你说现在有事等过一会儿吧，过一会儿，五分钟以后，就不想便了。这种信息就走了，也就不便了，当然要等第二天了。明天你还这样，时间长了就是便秘。小崔：嗯，对，有一句话叫：要想不死，肠中无屎。老张：嗯，对对对。小崔：那个大便要是不通畅的话，其实这个人特别容易有情绪。老张：对，不舒服。不是痛也不是痒，就不舒服。睡觉的问题更是，是一个非常简单的事，但是很难做到的事。我说的睡得香，就必须要做到，你不做到，就是和大自然在对着干，和自己身体在对着干。小崔：您说这个睡得香，包括睡觉的时间和睡觉的质量，是吧？老张：最关键的就是睡觉的质量，其次才是时间。如果你质量好的话，短时间就可以，但是子时的觉必须要睡，还有一个就是睡了不该睡的觉。小崔：哦，睡了不该睡的觉不好？老张：对，比如说睡到七点钟你还睡，你睡到十点钟起床，你去试试，你可以做一个试验。小崔：（笑）这对于我们来说太平常了。老张：你可以做一个试验，你晚上熬夜，到两三点钟才睡觉，第二天你一直睡到中午饭才起床，那下午一定是没精神，脑子也不好了，昏昏沉沉的。为什么？因为阴和阳变的时候，你没跟上，大地在一片阳气的时候，你还在阴着。而阴降下去的时候，你阳气起来，你睡不着，就这么简单。小崔：其实就是违背自然呗。老张：对，就是违背自然。一定要记住，我们的生命和大自然是同步的。一旦不同步就出问题。小崔：那您说睡眠质量这个问题，其实很多人都有这个睡眠的困绕，比如多梦。这个咱们自己怎么去控制、或者去改变呢？有时会跟平时太忙或者生活环境有关系，平时你在醒着的时候，在忙很多事，那睡觉时肯定也不安生。老张：这个你怪谁？只能怪自己。找什么办法呢？只能自己想办法。就是自己随时要调整。你今天工作压力大，工作的时候事情很多，下班的时候给自己脑子输一个信息，这一天累完了，忙完了。小崔：对，我们有时候，工作时还在想家里的事，等回家以后，又想工作的事，反正这些事就像一个一个包袱一样，全都背着，等到睡觉的时候，也不放下，所以就会多梦了，是吧？老张：对。小崔：所以应该有一种切换能力，到什么时候该干什么，就完全专注地进入状态，到了该结束的时候，把这个事情完全释放掉。这样在睡觉的时候，就没有任何的负担。老张：对，对，这个是功夫。小崔：这个不容易，这个说起来简单。老张：但是我跟你说也容易。你一定要把自己控制一下，把它扳过来就好了。比如说我如果和你生活在一起，我就要限制你，限制当然不是硬来，我说会小崔呀，9点半泡脚，我把水给你端来了，泡完了以后，收拾洗一下，上床，睡觉，慢慢地呢，就成了你的习惯了。我都给你这样做了，你还能不早睡吗？你自然就这样做了。小崔：对。老张：有一个互相配合的问题，我说就是你和你爱人要互相，不要说监督，太生硬了，就是互相提醒，互相关爱，把这个提到关爱的高度上，因为我想让你健康，我们一定要去健康，我们就要这样做。小崔：对，其实像我们年轻人，平时心也比较浮燥。比如天天看微信，一会儿来一个事儿，总是被打断，总是各种信息会突然就进来。老张：所以为什么我把随时调整说成是一种功夫，今天就光这个手机你就对付不了。小崔：对。所以就是咱们说这个健康问题，最后还是要反映到生活方式上面。就是培养自己各种做事的习惯，生活的习惯，包括情绪的习惯，只有把这些健康的理念结合行动，渗透在每天24小时的生活中，健康才会有真正本质的改善，而不是额外拿出一两个小时来锻炼。老张：对，这个很重要。不要一说养生，一说健康，一说保健，就是必须，哎呀，我能拿出多少时间？不是这样的。六、从自助到助人小崔：通过得病，您也接触了中医文化，掌握了很多保健方法，成了家庭的健康支柱。我知道您两天就给您爱人按摩一次。能不能请您讲讲您是怎样学习中医，怎样帮家人调理的？老张：我从“312”开始认识经络，学习经络按摩，接着就钻进去，开始了解中医养生。我看了大量的书，越看越有兴趣，慢慢的理解程度也加强了。感觉这样不停的学习，好像好多东西自己就沉淀下来变成我自己的东西。过去我小时候放过羊，放过牛 还放过骆驼。骆驼什么时候都在吃东西，它吃了就咽下去了，等它没事的时候卧在那儿，胃里的东西就回到嘴里开始咀嚼，因为它有两个胃嘛。我在学中医时，我就感觉我和骆驼一样，如饥似渴地看各种书，然后思考。现在我虽然不能系统的从理论上讲出来，但我发现我心里很清楚。现在我的家人、亲戚朋友有病的时候，我也不用想怎么去给他们治疗，直接就给他们用“原始点疗法”按摩，做完就有效果。这好像就是徐文兵老师说的“神”的问题。好像看的多了，思考的多了，完全钻进去以后，就不需要怎么用头脑去分析。像中医看病用八纲辨证，实啊虚啊热啊寒啊，我都不去想。比如我爱人，前几天总觉得小便尿不净，每次就尿一点，站起来裤子还没穿好又想尿。她开始没说，就去网上查，上面说了各种原因，其中还说有可能是癌变。她看到这个有点紧张，就和女儿说了。女儿要带她马上去医院检查。我说先别检查，我来试试。爱人是吃晚饭时说的，我7、8点钟的时候给她按摩，在这之前她一直都在不停的上厕所。我按摩完就没太注意她，因为我晚上睡觉特别好，躺下就能睡着。第二天早上我就问她：你昨天晚上上了几次厕所？她说：我昨天晚上一晚上没上厕所，就今天早上上了一次。完了我让她今天再看看。结果没有再反复上厕所。我就给她做了那一次按摩，就好了。因为我爱人不会敷衍或是捧着我说，她只会把效果往差了说，不会说的过了。还有我爱人长年足跟痛，也是我一次按摩好的。她足跟痛已经好多年了，很痛苦的，犯病时脚不能落地。我就按了一次就好了。后来我到温哥华去，也碰到了很多朋友有病痛的情况，都很快的解决了。但我想这些不是一下子学会的，是因为我积淀了很多东西。中医的东西很伟大，很神秘，真要钻进去弄清楚了，却是非常简单的。中医是越简单的东西越能解决问题。小崔：我觉得现在您治疗效果这么好，有很大一方面也是因为您平时练太极拳、站桩，进行这些锻炼，实际也是在和自然沟通，这样您感知的能力就增强了。老张：对。还有我自己能体会到，我在给我自己做按摩的时候，我好像是用我的手和我的身体在交流，是真的就在交流。好像就是身体在告诉你：很好，很好，你就这样爱护我吧。所以现在我就会问一些病人：你爱过你自己吗？你认真想想。我相信你爱过你的孩子，你抱起你的孩子你都不想放下，实在是太爱她了。你爱过你的父母，你的父母得病你比他们自己还着急，你有好吃的不舍得吃留着给父母吃，到冬天了你先给父母把衣服弄好了，你是多爱他们！你孝敬你的父母，爱你的孩子，你的孩子已经长大成人，但是今天我要是不提醒你，你还是不知道爱自己，今天应该爱你自己了。如果今天你不爱你自己，你的父母反过来为你着急。如果你父母不在，你的孩子会为你着急。所以今天是不是该爱自己了？所以有时我就在想，我们真的不要忘了爱自己。你哪怕睡觉以前揉揉自己的肚子，推推腹，你不管怎么做，身体会很舒服，这就是和身体有个交流。身体高兴的告诉你：你好长时间都没这么关爱过我了，我今天很舒服，很幸福。很快就入睡了。真的是这样。不知道会不会有人觉得我说的是天方夜谭，你去体会吧，如果你真的去体会，你一定会体会到我说的。小崔：台湾的JT叔叔曾经说过：疾病是灵魂透过身体给我们寄来的情书。如果能了解疾病这种善意的提醒，去改变自己，我们得一场病也可以说是因祸得福。老张：对，我这就是典型的因祸得福，所以我对疾病的心态，我觉得我应该感恩。我为什么现在已经把身体养的很好了，我突然又去使劲的钻研怎么去治病。第一，我要把身体养好。第二，养好了干什么？老天没让我死，就留着我救更多人。虽然我不是医生，但是我一定要这样去努力！小崔：您太好了！那您作为一个从鬼门关走过来的人，您想对那些身患疾病的人说些什么？您觉得最重要的是什么？老张：我学到了很多很多的保健方法，现在很多人和我坐在一块儿交流他们的病的时候，我会区别每个人的情况，去提供给他们锻炼的方法。如果这种锻炼方法你觉得不适合，我还可以告诉你其他方法，直到找到你能接受的办法，剩下的就是你去坚持。我就告诉他们，只要你坚持，你一定能战胜你的疾病。所以呢，我就想对得病的人说，我觉最重要的就是，到了关键的时候，精神不能垮。第二就是，一定要明白，这个时候只有自己救自己。只要精神不垮，一定能自己救自己。只要你愿意自己救自己，你坚持后稍微有点成绩，你就会觉得特别有成就感，一下力量就起来了。再一个，不要等，不要靠。不要等哪天有好医生、好办法出现，等不来的。中国你到哪个医院去都能看到医生忙的连吃饭的时间都没有，没有办法去思考你一个人的病，不会给你问那么仔细。一般是坐那儿还没有五分钟，后面病人就开始催。所以你不要等，不要靠。你不要靠别人去让你出现什么奇迹，没有这么好的事儿。不等不靠，要勇敢坚定的走出一条自我康复的道路。我觉得这是最重要的。我就是守住了这一条。我现在的身体真的很舒服。我知道你一直也在学习中医，但我希望你有一天能够找到我这种感觉。就是全身没有任何难受的感觉，而且精神特别好，没有累的感觉。小崔：您今年都67了，但其实我们2、30岁的人，也会经常觉得疲惫，这种感觉是常态。老张：我没有。我就觉得我一走路就想跑。我就希望你将来能找到我这种感觉，就是觉得生命力特别旺盛，特别舒服。吃饭就感觉到吃饭的香，睡觉只要一躺下就能睡着。感觉什么都很好，感觉活着真好。小崔：享受活着的幸福。老张：对。我每次给大家讲我的经历，就是希望大家能记住。我为什么提醒大家疾病很恐怖，因为这是我走过的路，我明白。小崔：其实您这也是在揭开自己的伤疤给别人看。老张：我不介意揭开，我就要让大家看，我就希望大家不要再伤害自己的身体。只要你不伤害自己，你就不会得病，我经常说，你的明天就来自你的昨天，但还留下一个今天来挽救你自己！你从现在开始，今天开始，来得及！（完）【后记：一场疾病不仅是对患者本身的磨砺，更考验着整个家庭的心量、智慧和勇气。也许我们的分享，并不足以去帮助那些饱受疾病困扰的家庭减轻痛苦，但是我们相信，每个人都有超强的自愈力，每位亲人都是最好的家庭医生。自助者天助，当你坚定起自我康复的信念，重返健康的大门已经向你打开。】
TA的最新馆藏凌志军自述癌症康复经历：做一个聪明的病人_九个头条网——更少更重要
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凌志军自述癌症康复经历：做一个聪明的病人
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近日在微博上看到了这样一个癌症患者：他既是一个被医生判了死刑的肺癌晚期患者，同时又是一名高级编辑、记者。他在博客上写下了一篇篇&治疗日记&，记录了他从身陷绝境到逐步康复的亲身经历。他就是曾写下《联想风云》一书的人民日报著名记者凌志军。
与癌症斗争了整整五年，他不仅活了下来，还活得越来越健康。他说，他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。
癌症患者中有很多人并不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和错误的治疗。
我这样说，很多人一定不信。事实上我过去也不会这样想，直到自己也成了一个癌症病人，有了一些切身体验，又有很多癌症患者的经验教训做参照，才得出这样的结论。
■我并没有像医生预见的那样迅速走向死亡，我能感觉到死神离我越来越远
2007年2月，我病倒了。医生在我的颅内发现两处病灶，疑为&脑瘤&。两天后又在我的左肺发现肿瘤，由此诊断&肺癌、脑转移&的概率为98%，也可以说是&肺癌晚期&。医生当时认为，我已经活不过三个月了。
这场突如其来的变故让我和我的家人都蒙了。有生以来我第一次与死亡如此接近，真切地感受到一个癌症患者的恐惧和绝望。
我不断地追问自己：难道癌症真的就是绝症？难道癌症病人真的就没有生路？
于是我开始为自己寻找康复之路。我在一次手术中切除了左肺的恶性肿瘤，但是我一直没有接受手术切除脑瘤的治疗方案。我拒绝了一些&抗癌特效药&，也拒绝了化疗和放疗。术后出院时，我甚至连一片药也没带回家。当我意识到肿瘤治疗领域存在一些致命的弊端后，我开始尝试用一些纯自然的方法恢复自己的体能，而不是急于用药物围剿自己体内残存的癌细胞。这些方法也许在医生看来什么都不是，至少算不上医学意义上的治疗，却寄托着我生的希望。
令人惊讶的是，我并没有像医生预见的那样迅速走向死亡。事实上，我能感觉到死神离我越来越远。如今已经五年过去了，我仍然活着，而且越来越像个健康人。我甚至有余力去关注癌症治疗领域里的是非成败，结果竟发现了一些惊人的事实。这些事实完全不符合我们大多数人对于癌症的了解，却能印证我个人的体验。
在我最绝望的日子里，我认识的一些美国人不约而同地告诉我，癌症不是绝症，而只是一种慢性病。他们说，在美国，大多数人都是这样来看待癌症的。
我对这种说法将信将疑，于是试图考证它是否有根据。结果发现，美国的癌症发病率和死亡率在最近10年里第一次被遏制，转而呈现下降趋势。癌症患者的&五年存活率&，即医学上所谓&治愈率&，提高到81％。如今美国癌症患者的平均存活时间已经达到11年，并不比一些慢性病患者的更短。换一种方式来设想，癌症患者的感觉，可能真的类似于得了心脏病或者是糖尿病。
也许正是因为这样的结果，世界卫生组织才能公开宣布，三分之一的癌症可以预防，三分之一可以根治，三分之一经过治疗可以长期生存。一些研究机构还进一步证明，癌症患者中有一部分人能够不治而愈。
第一次知道这些事实的时候，我感到非常意外，因为这与我自己对癌症的认识是如此不同，与我们国家的癌症治疗现状也是大相径庭。我似乎看到一线曙光，然而它距离我们那么遥远，就像在一条又长又黑的隧道尽头的一盏烛灯。
■为什么中晚期癌症患者的&五年存活率&在过去30年几乎没有提高
在我们的国家，大部分癌症患者在三年内死去，能够活过五年的只有20％左右（根据不同的报告，我国肿瘤病人的&五年存活率&在10％~30％）。这不仅大大低于美国，也低于世界平均水平。
我明白癌症治疗仍是一个世界性的难题，对自己的求生机会不敢有更多奢望。但我还是忍不住想象，有没有可能让我们国家癌症患者的&五年存活率&达到世界平均水平呢？如果我们的&五年存活率&达到美国的平均水平，那么每五个死去的人中间，就会有三人活下来。用已经公布的&世界平均水平&和&美国平均水平&做参照，我可以大致推算出，在我们国家每年死去的大约200万癌症患者中，有30万至100万人本来不至于死去，至少能活得更长些。
我仔细揣摩这种情形，不断地问自己：为什么我们国家的癌症患者会更少地存活、更多更快地死去？是我们这些癌症患者讳疾忌医吗？或者是特别舍不得花钱？是我们国家癌症治疗技术特别落后吗？是我们缺少好医生吗？是我们没有特效药吗？是我们独有的中西医结合彻底失败，因而让患者更短命吗？
我在困惑中仔细询问身边的病友，我无数次地置身于医院的拥挤、混乱和繁忙中，观察病人，观察医生。我看到来自全国各地的病人，他们每天在同一时间拥进挂着&肿瘤门诊&招牌的那些大楼，带着满脸的焦虑和绝望；我看到那些身着白衣个个拥有一大堆头衔的专家，他们在收取病人几百元的挂号费之后只不过付出几分钟时间；我看到锃光瓦亮的医疗设备摆满楼上楼下，还被告知这都是全世界最先进也是最昂贵的；我看到所谓&最新最好的特效药&几乎每周都在问世，还有所谓&中西医结合&的独一无二的优势。病人们排着长队往医院的收费窗口里塞钱，他们每年花在治疗上的钱以两位数的速度增长着。
我的困惑在继续，因为我找不到理由来解释，为什么我们国家癌症患者康复的机会更少，死亡的人数更多？为什么中晚期患者的&五年存活率&在过去30年几乎没有提高？
■求生的玄机原来如此简单：只要我们不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路
2007年从夏到秋的一段时间，我惊讶地发现我脑瘤的症状减轻了。这一段时间进行的复查表明，颅内病灶正在缓慢地缩小。看来那个迫不及待的手术计划完全没有必要，医生的&死亡预言&也被证明是一个错误。想到当初被医生的话吓得手忙脚乱的样子，我和家人都觉得有点好笑，同时庆幸自己没有听从医生的建议把脑袋锯开。
2009年的一天，我遇到社区卫生站的老护士长。那时候我已完成肺癌切除手术，却仍未对颅内病灶采取任何治疗，而那个病灶已经缩小了80%。说起我的病，她不禁大惊：&你现在还活着，真不容易。好好珍惜吧！&
分手时她看着我，意味深长地说：&别人像你这样的，早死好几回了。&
这种体验比其他任何尝试都更明显地暴露出一些不寻常的因素：癌症治疗体系有可能存在致命的弊端，而我们对癌症的认识存在致命的偏差。这两个&致命&加在一起，让我们生的希望变得格外渺茫。
不过这些想法在当时还是模模糊糊，更因为我对医学的无知而显得不那么可靠。
接下来的几年里，我开始搜集有关癌症治疗的资料。有一天，我看到一些资料，在所有死亡的癌症患者中，三分之一是被吓死的，三分之一是治死的，只有三分之一是真正因病而死。有不少人用这一组数字来概括当今中国的情形，包括一些长期致力于癌症治疗的医学专家。这表明它不是圈里人的信口开河，更不是外行们的以讹传讹。
我还看到了更加让人难以置信的事实。一些医学专家相当精确地指出，&用药不当&大范围地存在着。其中一位认定，&目前癌症病人符合规范用药者仅为20%&。另外一位则指出，&有90％以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案&。
这些数字令我震惊，癌症患者中竟有如此多的人不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和不正确的治疗。
我们恐惧，是因为我们无知。我们不了解癌症，不知道癌症其实并非绝症，只不过是一种慢性病。我们不了解自己的肌体，很容易过低地估计自己身体的自我修复能力，却过高估计药物的能力，不知道那些所谓&特效药&有可能正是致命的杀手。
现在回过头来看，原来癌症患者求生的玄机如此简单：只要我们不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，我们就已经有66%的机会远离死神。即使我们的肿瘤已经到了中晚期，也可以长期与癌共存。
■做一个聪明的病人，远比做一个听话的病人更重要
2012年春天，我忽然意识到自己不仅活过来了，而且重新成为一个健康正常的人。这对我是个巨大的鼓舞。于是我想到那些和我同样命运的癌症患者，还有他们被焦虑和绝望情绪包围着的家人。我开始设想把我的体验告诉他们。那个晚上我打开电脑，惊喜地发现自己的手指依然灵活。
此前我的所有写作，都只是作为一个旁观者，这一回是我的亲历。如果说过去我在写作中倾注的是心血，那么这一次就是我生命的诉说。我的妻子赵晓东伴随我度过了那段最艰难的时光，还在日记里记下其间的点点滴滴。
如果你一定要问我，有没有一些可以让癌症患者共同遵循的东西，那么我会说，有。的确，有一些事对所有病人都是相通的&&
我们必须有足够的坚强，去接受那些应当接受的治疗。
我们必须有足够的勇气，去拒绝那些不应当接受的治疗。
我们必须有足够的智慧，去分清楚哪些是应当接受的、哪些是不应当接受的。
我们都需要知道，什么时候该从容地迎接死神降临，什么时候该坚定地寻找康复之路。视死如归固然可敬可佩，叩开康复之门却更困难也更可贵。这不仅需要勇气，更需要智慧。因此，做一个聪明的病人，远比做一个听话的病人更重要。
如今回想起来，五年前那种死到临头的感觉依然清晰，只不过对于死我已不再恐惧。在经历了与死神的对话之后，我对死亡的理解变得达观和通透，我的生命也变得更加丰富和从容。
我想，这就是所谓&向死而生&吧！
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