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华亿国际微交易:胎儿宫内生长迟缓 预防治疗原则
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导读：时富吃猩鼋】档谋Ρ,生活需要注意很多细节，据研究体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。如果母亲过于沮丧、恐惧、愤怒、不安，血液中产生的一些不良化学物质，严重影响他们的生长发育。时富吃猩钪芯烤垢米⒁庑┦茬勰兀时富吃星坝Ρ苊饽男┎涣忌钕肮1、 不轻易减肥临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；时富吃械穆柽渖罡米⒁庑┦茬勰囟逯毓卦蚧嵩斐商迥谛坌约に卦黾樱贾露嗄倚月殉仓⒓岸嗝斐刹慌怕鸭安辉兄2、 不吃全素食德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经L期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经L期没有发生变化。3、 少穿紧身衣英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。4、 阴道少_洗有关专家认为，阴道_洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用_洗器具_洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道_洗者的3~4倍。此外，不当的阴道_洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。5、 经期不做爱虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。6、 别懒于运动运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计画的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。7、 营养摄取过度营养固然是人体健康的保证，但也不能盲目地过度摄取，应该因人而异。对身体瘦弱的女性而言，可以多补充些营养，以增强体质，一方面为了促进卵巢的功能，另一方面可以保证孕期胎儿的发育需求。可原本较胖的女性，如果过度摄取到了孕期体重就更难控制了，不仅容易惴⑷焉锔哐梗箍赡艿贾绿ザ蠖灰追置洹＝ㄒ榉椒ǎ涸星安钩涓髦钟厥潜匾模豢晒龋彩鹿滩患啊Ｈ绻约翰惶冒盐眨梢郧胱ㄒ等嗽卑镏约褐贫ㄒ幌掠桨浮8、 睡眠时门窗紧闭如果在睡眠时门窗紧闭，用不了3个小时，居室内的二氧化碳浓度就会增加3倍以上，其中的细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长，这些因素都会影响身体的健康。建议方法：睡觉时应该留一些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。不过，要避免直对人体。也可以购买具有换气功能的空调。9、 长时间泡澡、泡温泉或洗热水澡洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等，分别会被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气被身体部分吸收，进入血液循环系统危害很大。而且，如果在此过程中已怀孕而不自知，水温过高并时间过久，会对胚胎造成损害。建议方法：一次洗澡时间不宜超过15分钟，水温不宜超过42摄氏度，以免怀孕后影响胎儿正常的发育。 10、 长期饮用矿泉水多数人认为矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。实际上矿泉水也会受到土地中有害物质（如汞和镉）的污染。荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想像中多得多。但对于免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。建议方法：时富吃星白詈没故呛戎蠓械淖岳此笏娜萜饕⒁舛ㄆ谙荆豢煞锤崔圈煮沸剩水，建议当天的开水当天饮用。也别太相信饮水机里的水筛检程式，德国有关机构对10种不同的家庭用水筛检程式进行过检测，发现有时细菌会严重超标。11、 化妆、美甲、染、烫女性所热衷的化妆、美甲、染、烫等和美丽息息相关的这些活动，在时富吃星捌诙加τ兴刂苹蛘咄耆啪Ｒ蛭髦值幕焙腿倔用品都是十分}杂的化学u剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。特别是烫药水或染药水，还可能经皮肤吸收后进入血液圈，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。建议方法：孕期原则上只护肤不美容，使用护肤品也应选择正规品牌。一般在孕前3个月直至分娩，都不要去做美甲、烫、染等不利于胎宝贝的事。12、 睡眠不足或不按时睡觉如果孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。这样，无论是精子还是卵子都会活力下降。而且，一旦怀孕后也难以保证健康的睡眠习惯，从而影响腹中的胎宝贝。建议方法：健康的生活方式应从良好的睡眠开始。睡眠时间一般应保证7-8小时，入睡时间以上9点到11点，中午12点到1点半，R晨2点到3点半为佳，这样有利于人体进入甜美的梦乡。13、 如厕看书报在如厕时,神经低级和高级中枢会同时参与活动,很多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。在厕所看书报不但会使排便意识受到抑制,使得直肠失去对粪便刺激的敏感性,久之还会引起便秘。14、长时间接触电脑电脑辐射会影响受孕,因此,经常接触电脑的女性难免会对此忧心忡忡。据世界卫生组织调查显示,电脑辐射会增加女性流产率,但并没有显示会增加出生宝宝的畸形率。最简单的方法就是:在时富吃兄,坐在电脑旁边时,最好带一个防辐射围裙,这样就能阻挡70%的射线。15、 体内缺乏叶酸叶酸是水溶性维生素，体内不能合成，必须从富含叶酸的食物中摄取。如果在孕前或孕期摄取不足，容易导致孕妈咪患上巨幼细胞贫血，通常在受精后3-8L这个关键时期，进一步诱发胚胎神经管病变。如果神经管前端闭合不良，就会形成无脑儿;如果神经管后端闭合不良，就会形成脊柱裂，出生后形成严重的后遗症。16、 避免不良情绪或心理很多唇裂的患儿都是由于孕早期母亲的不良心理或情绪引起，因为怀孕最初7-10周是胎宝贝唇|发育的关键期。如果母亲过于沮丧、恐惧、愤怒、不安，血液中产生的一些不良化学物质就会通过胎盘进入胎宝贝的体内，严重影响他们的生长发育，促发兔唇、腭裂等畸形或是引发流产。17、 避免滥用药物最容易被忽视的是怀孕后15-56天之间，即女性末次月经后30-72天之间，而这时正是致畸高度敏感期。虽然绝大多数药物对胎宝贝是安全的，但如果在致畸高度敏感期不恰当使用某些药物，就可能对胎宝贝的生长发育造成严重损害，导致先天性耳聋、肾脏损害、手指或肢体短缺、兔唇、腭裂、性别畸形等。参考来源：亲贝网、好孩子科学、育儿网、瑜轩宝宝网妈妈育儿百科 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。延伸阅读DHA对宝宝成长的影响力不孕症男女的原因与改善怀孕掌握最佳时机避开禁忌民众现场旁听。　　律师辩称朴无受贿动机　　朴槿惠进入法庭前被摘掉了手铐。在审判长问及职务时，朴槿惠神情淡漠，答&无业&。法庭询问朴槿惠是否有意让国民参与审判，她柳、柳南、云桂高铁运行的动车用时减少3个多小时。为最大限度服务好旅客出行，南宁铁路局不断完善服务措施，畅通旅客出行“最先一公里”和“最后一公里”。南宁铁路局在局管内沿线各大小城
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导读：产后妈妈的例行检查非常重要，新妈妈担负着j养宝宝的重任，通过产后检查，帮助克服乳胀、乳房疼痛、阻塞等问题。分娩时撑开的伤口K合及妇科疾病，如有查出病症也能及时处理。产后检查妈妈要注意哪些事项。下面一起来了解。产后妈妈护理要注意哪些事。一：产后体重检查 1、体重恢复：体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现。新妈妈在产下宝宝后，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，会在2个月内逐渐恢复到孕前水省2、检测原因：由于我们有坐月子的习惯，产后丰富的营养和太少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。一旦超过限度会带来很多健康隐患。3、检测方法：测量体重非常简单，新妈妈们可以在家Y用脚踏秤自行测量。测体重的最佳时间是午饭后两个小时左右，这时测出的体重值最能体现身体状况。4、检测标剩翰饬渴币⒁饨獬龅奶逯刂涤氩昂驮星暗奶逯亟卸员取Ｔ诓1个月，即坐月子期间，体重应基本保持稳定，增减以不超过2公斤为宜。产后2个月后，体重回落，正常情况应减少5～8公斤，接近孕前体重值。5、注意事项：如果体重不减反增，且增长得很快，要注意适当调节饮食，同时增加活动量;如果体重降低速度过快也要注意，一方面加强营养，另外可考虑进行代谢系统检查。二：产后乳房检查1、检查原因：产后，乳房会充满了乳汁，变得非常丰满、娇嫩。乳房的外表也非常柔弱，常常抵不住宝宝吸咬轻微的伤害，乳胀、乳房疼痛、阻塞等。严重的可能感染乳腺炎。2、检查方法：常见的有触诊、x线和彩超。产后可以进行一次乳房彩超检查，全面了解乳房组织情况，检查是否有乳房组织疾病。3、乳房皮肤：主要检查色泽、有无水肿、浅静脉怒张、皮肤皱褶等。如果皮肤发红或存在上述现象要注意是否有乳管阻塞。4、乳头乳晕：乳头很容易疼痛，严重的还会皲裂，因此要及时检查乳头是否有畸形、抬高、回缩、凹陷、糜烂及脱屑等，提前预防治疗;乳晕颜色以粉红色为佳。5、乳头溢液：需检查乳头是否溢液，并详查其是自行溢出还是挤压后而出、单侧还是双侧、溢液的性状如何等。6、注意事项：在检查乳房前要注意乳房的清洁。量避免使用硷性的清洁液，因为硷性物质会洗去乳房上天然的油脂，这些油脂用于保护皮肤免于乾燥及龟裂，是很有用的。清洗后切忌用力擦乾，轻轻拍打，自然风乾即可。?三：产后血压检查1、检查原因：血压属常规检测，常常被误解为是例行公事。事实上，血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压升高时间长容易导致全身血管痉挛，使有效循环血量减少。2、定期测量：定期测量血压可以对产后血压增高及时袢〈胧┙锌刂疲乐刮Ｏ盏姆⑸盐昭沟牟ǘ媛桑跎儆裳贡浠吹慕】滴：Α3、检测方法：定期到医院测量和家中自测相结合。 在家中自测需自备测压仪，按照测压仪的说明进行，最好每天都能观察一次。 去医院测量一般2周1次，如多次测量血压正常可改为1个月1次。 4、注意事项： 测血压时一定要处于安静的状态，如果做过轻微活动，要稍微休息10～15分钟。测压前半个小时内最好不要进食、吸烟，也不能憋尿，紧张、焦虑、过冷、过热。四：产后子宫、妇科检查1、检查原因：分娩时刻撑开疼痛的磨难，是产后恢复的重中之重。妇科疾病是最困扰女性健康的杀手。产后盆腔器官的恢复与妇科病密切相关，进行全面的妇科检查绝对必要。2、检查伤口：子宫复原、会阴和阴道的裂伤或缝合口、子宫颈口恢复情况、骨盆底肌肉托力、双侧输卵管及卵巢、产后恶露等。经由内诊及超音波检查同时进行，诊断。3、阴道分泌：检查阴道分泌物的量和颜色。如果是血性分泌物且量多，则表明子宫复旧不良或子宫内膜有炎症。4、注意事项：在进行妇科检查前(至少3天内)最好不要进行阴道灌洗，也不要使用阴道药物，因为这样会把一些可能存在的潜在病变细胞_洗或覆盖掉，影响检查的有效性。5、医生提醒：大部分医生也不赞成灌洗，一方面灌洗会冲去一些可预防感染的有益菌群，另一方面也无法保证灌洗是绝对清洁的。6、注意排便：妇科检查前必须排空膀胱，大便乾燥或排便困难的提前一天服少量泻药促进排便。因为膀胱位于子宫前方，直肠位于子宫后方，如果不能将其中废物清理乾净，会乾扰检查结果，甚至误将其当作盆腔包块。五：产后腹部检查 1、检查原因：腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要器官，是体格检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，以及生产后腹腔内其他器官的情况。2、K合情况：对于剖腹产的新妈妈来说，进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压，复位较正常生产要困难些。剖宫时刀口K合情况也非常重要。3、检查内容：主要检查子宫和其他腹腔内器官的复位情况。剖宫产的新妈妈还要查看刀口的K合情况，是否有感染等。4、检查方法：有视、触、叩、听等，以触诊最为重要。由于腹腔内器官很多，又相互重叠，内部的生理功能和病理反应也相互联M，故有必要时可以裼X线、超声波检查技术。六：产后血、尿常规检查1、检查原因：刚刚生下宝宝，身体解剖结构、生理系统及免疫系统处于恢复变化期，非常容易引发感染。通过血、尿常规检查可以检测身体各种系统的运作情况。2、检查内容：血常规检验是指对血液中白细胞、红细胞、血小板、血红蛋白及相关数据的计数检测分析。尿常规主要有尿蛋白、尿糖、尿三胆、尿量、尿比重和尿沉渣等。3、注意事项：妊娠高血压综合徵、小便中有蛋白等情况的新妈妈，这两种检查更不能忽视。要注意其恢复的情况，尿常规检查。对妊娠合闫堆安蟪鲅男侣杪瑁床檠９妫缙堆笆敝瘟啤4、医师提醒：这种常规检查对检查者的要求不是十分苛刻，新妈妈只要遵循平时的生活规律，何时开始检查都可以。如果能在饭后两个小时后进行会更好，这时摄取的食物营养已经通过循环系统进入到身体的各个部分了。 资料来源：网易女人 妈妈网 小精灵儿童妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。的成果。”教育部职成司副巡视员葛维威告诉记者，全国职业院校技能大赛自2008年首次举办以来，已经连续成功举办十届，搭建了职业教育与产业之间多元合作的平台，成为中国特色职业教育的品牌。　　魏少峰还透露，此前两届参赛选手，无论是否钟后警车赶到，半个小时后直升飞机出现在体育馆上空，飞了一夜。她说，街上尖叫声、警车和救护车的呼啸声此起彼伏的场面至今难忘。　　她还表示，当时除了从电视上看新闻并不了解实际情况，因贺州以及区外南宁至广州、深圳等客流大线加开、重联动车；以桂林为中心，重点在区内桂林至柳州、玉林、北海、防城港以及区外桂林至昆明间等热门区段安排动车组加开、重联。其中，桂林至昆明间加开3对G字头高铁列车，经贵广、沪昆高铁运行，比现有经衡导读：茶的种类众多，不仅能生津止渴、也有提神醒脑的保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，喝茶需辨清体质，适当饮用茶，否则易伤身。孕妇该如何喝茶？专家针对不同品种的茶饮提出建议，以下文章我们一起来关心。怀孕期间喝茶的讲究及注意一、孕期喝茶专家给建议1、洛神茶洛神茶具有消除疲劳、提振精神的作用，能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等症状，对于孕妈妈的眼睛还有补益的作用，同时还能消除浮肿。注意：在孕前中期，孕妈妈可以适量饮用洛神茶，但是因为其性较为寒凉，在孕后期的时候，孕妈妈最好还是不要饮用。2、乌龙茶铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等乌龙茶具有提神醒脑、缓解疲劳等作用，甚至有些乌龙茶还加上了西洋参、人参等名贵材料加工成极富营养的茶饮。注意：但是对于孕妈妈来说，因为乌龙茶中含有大量的咖啡硷，不宜饮用过多过浓，以每L饮用一次最好。3、红茶&绿茶相比红茶来说，绿茶中含有的氨基酸、蛋白质以及各种维生素，尤其是维生素C都要更为丰富，维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。而红茶的热性则比绿茶要高，可以起到补充身体热量、温胃散寒、提神暖身的作用。重要提醒：茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，引起孕妈妈妊娠缺铁性贫血的可能。注意：喝浓茶还容易产生便秘症。因此，不管是红茶还是绿茶，孕妈妈都不能喝太多、太浓，以饭后1小时后再饮用一些绿茶比较好。4、柚子茶柚子中含有大量的钙、铁、镁等人体必需的微量元素，蛋白质的含量也很丰富，而且还能够辅助治疗事杪璩ξ富场⒏怪姓推⒏剐骸⒘〖病⑷焉锲诳诘纫恍┎≈Ｒ虼耍新杪枋柿亢辱肿硬瓒杂谧陨淼慕】凳呛苡邪镏淖⒁猓阂蛭衅事杪璧难侨菀灼撸虼耍诤辱肿硬璧氖焙虿灰思尤胩嗟姆涿郏悦庋巧撸院纫恍┣宓蔫肿硬栉恕5、普洱茶普洱茶不仅具有生津止渴、提神醒脑的作用，还能够润肠通便去火，同时还有保护牙齿以及减肥美容的功效。普洱茶分生熟两种，生茶性寒，要经过长期陈放后才会转温，咖啡硷含量比较高。而熟茶则性质较为温和，咖啡硷含量要比生茶低一些。注意：孕妈妈在喝普洱茶的时候，要特别注意饮用的量和浓度，以免摄入过多的咖啡硷导致对自身身体负担以及胎宝宝的影响。 6、大麦茶大麦茶作为一种传统的清凉饮料，不仅具有强健脾胃助消化，而且还能清热止渴、去除口中腥味道、滋润皮肤、增加头黑色素。注意：但是很重要的一点是，大麦茶还具有回乳的作用，因此，孕妈妈应该慎喝大麦茶，以免导致将来宝宝出生造成乳汁不足，影响宝宝的成长和健康。二、孕妇喝其他茶种安全分析7、红树莓叶茶：较为安全。里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少f心，减少孕期疼痛等。提醒：也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝。8、薄荷叶茶：较为安全。能够有助于舒缓孕妇f心、晨吐和胃气胀等症状。9、蜜蜂花茶：较为安全。具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用。10、姜茶：较为安全。有助于舒缓孕吐和f心的症状。11、蒲公英茶：没有足够的数据支持。但富含维他命A、钙和铁质。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿，滋养肝脏。12、甘菊茶：没有足够的数据支持。但富含钙和镁，有助于缓解失眠和关节发炎的症状。13、荨麻茶：较为安全。富含维他命A、C、K、钙、钾和铁质。许多医生和助产士都推荐这种茶，但一定要小心其用量和来源。三、孕妇喝茶重要提醒1、茶叶中还含有鞣酸、茶硷、咖啡硷等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的}合物，妨碍孕妇对铁的吸收。2、因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。3、长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。4、有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。四、孕妇喝茶 延伸阅读：怀孕失眠解析及专家建议喝茶的9大误解及9大禁忌13种女性排毒养颜茶饮孕期喝茶利弊与禁忌 孕妇注意！孕期饮食营养 日常生活有讲究怀孕期孕妇要忌口的食物资料来源：搜狐、爱尚网、百度经验妈妈育儿百科 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。！
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澎湃新闻记者 左丘瀚逸
日 14:54 来源：爱奇艺VIP会员
导读：长辈对于怀孕的女性，总说「一人吃，两人补」，经常不断的塞食物给事杪枋秤谩５窍执窖Ф杂谠衅谔逯氐墓勰钜丫煌耍赜谟性性谏淼闹亓吭黾樱圆豢梢缘粢郧嵝纳踔了廖藜傻炊兴谥啤Ｒ弧⒃懈咎逯毓芾碇匾1、不利母体宝宝若怀孕时的体重增加太多或太快，孩子的成长发展容易太大，变成巨婴，也会导致事杪栌诜置涫钡姆缦仗嵘一谷菀滓⑷焉锾悄颉⑷焉锔哐梗踔潦侨焉锒狙⒌认喙夭≈2、身材恢复困难目前大多数的孕妇会在意有孕时的重量增加，多多少少是为了生产之后的身材设想，若是毫无控制自己的饮食的分量，往日苗条的身形恐怕真的回不去了。3、不可节食减重但是如果事杪杞巢蛔慊蛘呓谑常率固逯卦黾硬还唬炊嵩斐商ザ涣肌⒎⒂僦停踔粱嵋⒃绮认喙匚侍狻Ｑ由煸亩粒夯吃刑逯乜刂圃懈居媚蠖事杪柙鲋乩硐氡1、全数重量分析事杪枨虿灰Ｔ诨吃惺逼诖蟪源蠛取Ｒ话愣裕ザ⑻ヅ逃胙蛩甲苤4至5公斤，子宫、乳房、血液等约总重3至4 公斤，所有孕期至少会加重7至9公斤，另外还要算进分娩、哺乳的产后需求，大概会再多个2至4公斤。温馨提醒：此些增加的曲线会因人而异，建议孕妇要依照怀孕之前的身高体重估算出BMI指数，来决定怀孕时期的重量增加数字。2、中后期很重要而平均来说，在怀孕早期的前三个月，体重原则上不大于3公斤；待到怀孕中后期时，平均重量每星期约多加500公克。但是其实怀孕的中后期阶段，才是胎儿体重增加的最主要阶段。温馨提醒：若是到了孕期中后段，察觉体重已增重太多，也不可以于此阶段进行节食动作，不然对孩子的健康会有相当大的不良影响。3、营养高热量低因此孕妇依然要按照孩子生长的速度曲线再将体重增加，不过能尝试以营养较高但是热量较低的食材来代替掉原先的饮食模式，使体重控制转为缓慢攀升的态势。延伸阅读：孕妇体重控制避免肥胖好处多三、孕妇控制体重实用秘诀1、进食少量多餐 怀孕时期，因为初期的孕吐或者中后期内脏的压力，总使孕妇多吃即不适，但少吃又易饥饿。此时事柽渥钍屎弦陨倭慷嗖偷姆绞浇常还堑茫砸灾魇澄龋鸢蚜闶车弊髡汀2、重视均衡饮食事杪璩韵露堑氖澄铮俗约罕旧硇枰猓不嶙ザ盏挠虼硕嘣曳岣坏囊诚嗟敝匾２还茉懈救绾我蚧吃卸谖侗浠砸×可闳「髦掷嗟氖巢模媚缸悠桨步】怠3、减少盐油健康孕妇会由于怀孕时体内结构的大变，让血液循环速度下降，易造成水肿的状况。降低盐与油的摄取，这样清淡的饮食不但能和缓水肿的问题，还可以提升胎儿血液循环速度。温馨提醒：偶尔在事杪枳觳鍪保ㄒ槌孕┥Xm或者蔬果等高纤低卡的食材，不但能有饱足感，还可以满足口腹之j。4、调配进食方式假若事杪枧级蟪源蠛冉梗涫狄膊恍枰Ｐ幕蛟鸨缸约海梢猿⑹杂诟舨突蛘吒籼斓髡澄锊偷愕哪Ｊ健＜词勾蟾贡惚悖惺焙蛉砸徘狍一下。5、体重数字变化事杪枞绻Ｐ闹亓砍辏环潦宰偶锹济咳赵缤砹交氐奶逯厥担芄挥行Ь炎约海材芄还睦约何终Ｌ逯亍6、简便温和伸展孕妇其实相当适合且也一定需要某种程度的运动消耗量，因此可以尝试每日固定做些小运动，散步或瑜珈等都相当适合，不仅可有效让热量消耗且帮助消化，还可训练肌肉，提高分娩的顺畅度。7、生活作息规律众所皆知的是，作息不正常很容易会有虚胖现象，因此孕妇务必要养成固定的良好作息，尽可能早睡早起。延伸阅读：改善妊娠纹把握产后消除时机妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。图片来源：http://goo.gl/pbhxUE岁末寒冬，气温骤降，孕妇是否可以享有泡汤乐趣呢？泡温泉可以减轻、治疗孕妇的背部疼痛，帮助放处于紧绷、疲惫状态的肌肉，促进血液循环、增进新陈代谢，只要怀孕的妈妈注意以下事项，一样可以泡出美丽、泡出健康。★怀孕初期及末期避免泡温泉，有些研究指出，在第一妊娠期因妈妈生病或外来因素引发的体温上升，有可能导致胎儿神经管缺陷等畸形。★孕妇在泡温泉之前，务必了解实际的温度，若水温在摄氏四十度时，浸泡的时间以不超过十分钟为原则。孕妈咪泡温泉？小心细菌感染★泡温泉前后要补充适量水份，以免因流汗过多而导致脱水。★因为孕妇的全身血液体积增加，但是血管张力却降低，在泡温泉过程当中，如果感觉到胸闷、呼吸不顺或心悸，若未立即停止泡温泉，有可能导致脱水、血压过低、头晕，甚至休克发生。★如果有早产现象之孕妇也应避免泡温泉。★泡温泉之场所地面常常湿滑，孕妇应小心走路，避免滑倒。其实，正如一般人的想法，在怀孕的时候的确是不适合「泡」温泉的。一方面是因为怀孕会造成孕妇免疫力降低，加上阴道内酸硷度因怀孕而改变，造成致病细菌容易孳生，所以在怀孕时，一般是不建议袢∨柙〉姆绞嚼聪丛瑁悦饣嵋醪肯妇蛎咕腥荆偌由洗蟛糠值奈氯际怯肫渌斯苍。比灰馔馐艿礁腥镜幕岽笪黾樱虼舜蟛糠忠绞Σ⒉唤ㄒ榛吃械母九ァ概荨刮氯５羌抑杏邢不丁概萏馈沟南壬蚴潜旧硪踩戎写说赖脑懈疽膊槐靥蛭恕概荨刮氯酝猓涫翟懈净故强梢匀ァ赶础刮氯摹 「洗」温泉时，建议孕妇注意：在「洗」温泉时，袢×茉〉淖耸疲苊庥肫渌斯灿妹怼⒃〗硪约霸〕兀≡袂晃郎跫霞训奈氯ァ赶础梗踔量梢灾唤菟龋芸嵋醪康牡胤剑涂梢员苊飧腥荆欢宜排菸氯腥确螅约鞍茨ν炔康墓πВ杂诨吃惺保斐傻乃雀≈住⑺祝约巴炔咳菀壮榻畹南窒螅即笥邪镏Ｅ菰杓芭萏阑岽俳奶涌臁⑿氖涑隽吭黾印⒅鼙哐茏枇醯停寡貉犯纳啤⒀菇档汀Ｅ莺笃鹕硪悦庋垢档停斐赡圆咳毖醵璧梗虻贾滤ど恕Ｓ纱丝蠢矗萑人琛⑴萑屡⑴萏溃淙桓芯鹾苁娣懈净剐虢魃骺悸牵悦庠斐梢藕抖蠡谀啊Ｂ杪栌倏 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。资料参考：联合报,自由时报电子新闻网,婴儿与母亲杂I,旅行者杂志官网延伸阅读让宝宝远离过敏 从怀孕开始做起妊娠中线美化 漂亮肚皮再现婴幼儿副食品 无障碍快乐离乳假性阵痛莫心慌 坐姿可舒缓疼痛胎位不正别紧张 膝胸卧式可矫正）端午小长假将至。24日，广西新闻网记者从南宁铁路局获悉，端午小长假期间该局计划每天加开、重联动车65趟，桂林至昆明间将首次开行G字头高铁列车，满足旅客出行需求。据了解，今年端午小长假铁路运输期限为5月2乐天堂输钱 保障人民群众生命财产安全和社会和谐稳定　　多彩贵州网讯(马刚 图/本网记者 杨昌鼎 )5月24日，贵州省政府召开“安全生产月”和“安全生产万里行”活动动员部署电视电话会议。省委副书记取得名次，在毕业时都更加具有优势，“第一届的时候，大连一家船厂专门发函过来，想进一步了解竞赛相关情况，希望有机会招揽这些应用技能型人才。”"},用手机看?扫描二维码手机看视乐天堂输钱高速公路各入口上→进入 G75线兰海高速1993KM处→往G75线兰海高速钦州、北海、防城港方向2、G75线兰海高速那马至南间路段遇拥堵时(往钦州方向)从G75线兰海高速那马收费站出乐天堂输钱间安全管控，确保会议安全、节日安全。 　　孙志刚要求，各地各部门必须始终把安全生产摆在首要位置，建立健全环环相扣的责任链，狠抓企业主体责任落实，狠抓部门监管责任落实，狠抓领导责任落实，狠抓失职问责落实，牢牢拧紧安全生产导读：产后女性，给宝宝哺乳是首要任务。不少女性产后会有脱问题，在选择护产品，要留意温和性，有些爱美女性在哺乳期，动了心去染或烫，其实这样做会给宝宝和母亲的健康都带来很大的危害，产后护知识，下面一起来了解。产后哺乳期妈咪不宜烫。一、产后烫的危害1、残留药水易破坏宝宝皮肤刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。头染烫后，会不经意在照顾宝宝时，头划过宝宝身体，头，面庞。这些都极有可能带给宝宝过敏反应，严重的宝宝需要去医院进行排铅处理。2、对新妈妈的影响1）哺乳期脱加重：哺乳期烫最可能影响的是在脱基础上破坏头的基础组织，很可能因此加大，加快脱的程度和围。2）定型剂对于哺乳期烫的影响：定型剂中含有氟利昂，虽然不会直接进入乳汁侵入宝宝们的身体，但是这种有毒物质对于幼小的身体侵害作用一定会大于母体。3）不良染剂引起的健康隐忧：哺乳期烫如果选用了不良染剂，会使含有化学物质成分进入妈妈和宝宝们的皮肤。质量差的染剂会有让人得皮肤癌、乳腺癌的严重后果。二、产后护产品的选择1、选择性质温和、适合自己的洗用品。分娩之后，产妇的身体比较虚弱，要格外呵护脆弱的头，洗水要选择性质温和、无刺激的。可以选购中药类洗水。2、关键勿用强硷洗水强硷洗水、祛油洗水的脱脂性和脱水都过强，不适合乾燥的季节使用，否则易令头乾枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗水也应停止使用。3、切勿随意更换洗水品牌孕妇产后皮肤十分敏感，怀孕时使用的洗水一般都比较温和，怀孕前用什幺品牌的洗水，如果质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用。4、选择补充营养蛋白的洗水 有些产妇头可能会变得又乾又脆，那是因为头缺乏蛋白质，如果使用能给头补充蛋白质营养的洗水和护素，情况将得以改善。三、产后护养DIY1、柑橘类洗水向适量的市售洗水中加入少量纯净水、新鲜的柠檬汁、新鲜柑橘类果皮作原料，混合后用微波炉加热l―2分钟，待冷却后装进密封瓶里保存，这种洗水能轻易祛除多余皮脂。2、啤酒洗水把l杯啤酒倒进平底锅里用中火加热至沸腾，直到啤酒浓缩到原来的1／4量，再加入1杯市售洗水，搅拌均匀倒进乾净的空罐中。啤酒能改善质，使头具有光泽。3、橄榄油洗水将1／2杯水、1／4杯橄榄油和l杯温和的洗水混合搅拌成柔顺的糊状，然后倒进瓶子里随用随取。橄榄油能增强丝的韧性并滋润乾性质。4、蛋白洗水把鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，用打蛋器把蛋白打到起泡，然后加入约两次用量的市售洗水搅拌均匀，把一半的蛋白洗水倒在头上。 5分钟后洗掉；利用剩下的蛋黄按摩头皮。4、黄豆护水将50克黄豆和2杯矿泉水一起煮开，水滚后收小火煮成一杯后待冷。除去黄豆，将黄豆水作洗头后的最后一次_洗，洗后无须再用清水_头。针对头皮痒、失去光泽的头有效。产后须知 延伸阅读：产后不脱：生活饮食护攻略产后出血：原因症状及时护理产后乳房问题多？产后丰胸9大揭秘产后皮肤保养常见问题集产后减肥瘦身知识 妈妈必知产后检查知多少？项目问题详解析资料来源：产后女性网 亲亲宝贝网 育儿网妈妈育儿百科 整理妈妈育儿百科发表。未经同意，严禁转载。
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