每天工作4小时的程序员
每个人都熟悉这种作息规律：早上9点去上班，坐在电脑前面，编一天的程序，下午5点下班回家。如今，非常感谢蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss)的，我开始重新思考应该如何工作，如何让自己变成更有效率的程序员。
最近，我把我的从周一到周五的作息规律做了一次较大的调整。很长时间以来，我一直像所有其他程序员那样工作、休息。但就在2011年的下半年，我开始了一项试验，想看看究竟什么样的作息时间能让我更有效率。这项实验目前仍在进行中，我并不是像军人那样严格遵守实验规定——例如，我也想会早20分钟、或晚20分钟起床——但当前制定的作息规律是这样的：
早上4：30 到 7 点：冥想，写作，目标复查，和家人吃早餐
早上4：30起床其实并不是你想象的那么难。每个人的个人情况都多少有些不同，但人的身体基本上需要每天7到9小时的睡眠时间。保证你睡眠充足的一个方法是不用闹钟自然醒。你只需要早点睡觉，你就可以在早上4：30醒来。
起床之后，我会马上喝上16盎司的水——不是咖啡！我很长时间都不喝咖啡了，而且也不太想喝。事实上，不喝咖啡我感觉会更好。然后我会冲个澡；这样会让我感觉一个清爽的一天的开始。
每天早上我都会冥想30分钟。冥想的最佳时间是在日出之前或日出的过程中，也就是西方世界的早6点之前。我不打算解释为什么冥想会对你有好处；网上对此已经有了大量的研究。如果你想找一个关于冥想的书，我推荐《。尽管书名很怪，但它是我读过的最好的一本书。
冥想之后，我会花30-45分钟的时间写博客。我一般会写500到800字。我发现，冥想之后立即动笔，通常会一气呵成，写的很顺利。另外，大脑经过了一夜的休整，状态非常好，在注意力转移到其它事务之前，把大脑里堆积的东西都倒出来清理一下是很有好处的。关于写作的一个技巧：把这段时间用作对大脑的初步清理。不要去做研究、编辑等。这些事情放在以后再做。
然后是To Do List(待办清单)时间。我会查看邮件，微博，LinkedIn，等等，以及安排下一步要做是任务。说到任务，我遵循，我用软件来管理我的生活。我在iPad，iPhone和MacBook Air(我是苹果的粉丝)都装了它。不错，作为一个待办事宜管理软件，Omnifocus是有点贵了，但因为我的整个生活都和它有关，这个价格也值了。我通览一下待办清单，想想每个事情上的预期目标——所有的事情，从今天要做的小事情，到长期的目标。清单中的每个条目都设定有一个目标，如果没有目标，我会删除它。
接着是早餐时间。关于应该什么时候吃早餐、应该吃什么的问题上，已经有大量你可以借鉴的养生指导。我尝试过各种不同的东西。我发现那些富含纤维素，低碳，高蛋白质的东西最适合我。你试过燕麦片加花生酱吗？好极了！我还喜欢吃一些水果、喝一点茶。还有，我尽量和家人一起吃早餐。有时事情能按照这种愿望执行，但有时不行。我的目标是今年一年都要按照这个执行下去。
早7点到11点：4个小时的编程时间
这是我用来编程的时间。一天4小时也许你会觉得少的可怜，可是我却发现，在这4小时我做的事情能比大多数人一周干的事情都要多。研究显示，具有固定工作时间表的人比那些随机工作的人更有效率。对于我来说，这个固定时间是早7点到11点，每天。这段时间我要做的事情就是编程，不做其它的。有几个基本的原则：
首先，关掉所有的通信设施——电话，邮件，聊天工具等。没有让你分心的事。你可以给少数几个人保留一个联系到你的方法，以防有紧急事情发生。那些真有紧急事情需要找你的人自有办法联系到你，我还没有碰到过这样的事。我甚至还教育我的妻子，她通常习惯对所有的请求都立即给予回应，我告诉她要尊重我这4个小时的时间。在这段时间里你应该只干一件事。千万不要同时干5、6件事情。
第二，中间不要留下休息时间来查看邮件或上网，或干其它类似的事情。原因是：在一个小时里，我可以开发出x个功能。如果我要是连续工作4小时，我发现我的产量不是4倍，而是8倍或16倍。当你全神贯注的干某项事情时，相信你也经历过这样的体验。这就是我们所说的大脑的状态。在以后的博客里我打算多写一些关于Flow的文章。
那为什么不把这样的制度应用到整个8小时的工作时间里呢？这是因为人的有效率的状态是有限度的。人的大脑跟肌肉一样。你可以在跑步机上持续运动8小时吗？就像我们的肌肉，大脑需要时不时的休息。这种限度依据个人的不同而各异。通过尝试和根据犯下的错误，我发现我的极限时间是4小时。
还有一点需要提的是，我并没有在11点设了闹钟提示。当我感觉大脑有些疲倦，工作效率开始下降时，我就停止工作。有些天我只工作3小时，有时我会工作5小时；4小时是平均值。
我在家工作是为了避开打搅。如果你需要在办公室里工作，看看管理部门是否允许你把最有效率的这段时间放在家里工作。你上班途中的折腾会把早上做瑜伽和冥想获得的好处给抵消了。在经过了早高峰的喧闹，还有办公室里的嘈杂，你的神经会变的紧张，冥思带来的效果完全消失。在家工作必定会更有效率的多。
早11点到下午1点：健身，午饭，购物
我每天都要健身。John J. Ratey的书《》对每天锻炼的好处做了很好的论证，如果你想知道锻炼对大脑功能改进的科学机理，你可以读一下这本书。每天不做相同的运动，甚至不去相同的健身房。我每周在一个瑜伽馆里做3次瑜伽，在一个spinning馆里上两天的spinning课，在健身房里做两天的举重，在健身房里我有个教练。教练帮助了我很多，有人这样督促你会使你具有更大的动力。
我喜欢在健身房运动，因为那里有额外的服务。你可以一下用掉5条毛巾而不担心老婆的抱怨。可以花30分钟冲澡而不用担心门外有人叫喊”你还没完吗？“…在家里你经常会遇到这样的事。
我还养成了一个习惯就是每天购物，通常是在，一个离我家只有步行距离的超市。为什么每天购物？在很多国家，特别是亚洲，人们每天都去购物，而不是一次买足2个星期的东西储存在家里的冰箱或冷柜里。这种方式，你只买了你需要的东西，避免了浪费。很多时候你会发现冰箱里有些不知是何物的东西，怀疑放在那里有半年之久了。我午饭在外面吃，Whole Foods超市里有不错的沙拉自助。因为我喜欢日本食品，有时我会来一点日本寿司或盒饭。
下午1点到6点：学习和交流时间
我尽量会把一些讨论、约会时间凑到一起，这样不必每天都去公司。通常，这些事情包括会议，面试，做报告，指导开发，代码审查等等。这段时间我不做任何的开发，除非有紧急的bug或特殊情况需要处理。
我还用很大比例的一部分时间去学习。我花了很多时间去阅读别人的东西，从书本到博格，大多与编程相关的东西。我每天都要学到新的知识。保持这样的学习劲头的最好的方法是对学到的东西做一些笔记，把相关的知识做写标记。像这样的软件很适合做这种事情。
同时我会看看市场上有没有其它的产品，最有效率的软件开发者是不用写一行代码就能把问题解决。我不想把别人已经做好的东西再做一遍。所以，在, GitHub 和 这些网站上花时间是有好处的。
我从妻子的医院实习的经历中得到了一点启示。新入职的大夫每天早上看病，到了下午，他们会聚到一起讨论遇到的各种病症，讨论他们是如何应诊的。对于我，我会事后反省一下自己做过的事，我会重新思考一下早上编程遇到的问题，在什么地方遇到了什么bug，或反省做报告时的表现，或如何主持的会议，等等。我努力从过失中学到教训，避免它们再次出现。
下午6点到晚上8点：家庭时间
我妻子是个医生，工作很忙，但我们尽量一起度过这段时间。我们会一起做饭。然后我会和孩子一起做家庭作业。(一个二年级的学生竟会有这样多的作业，这是另外一个话题，我以后再谈。)
晚8点到8：30：反省和给大脑派活
我晚上不做冥思，而是换成坐下来反省一天的生活。如果你花上15分钟做在一个安静的地方反省你的一天，你会吃惊的发现这一天你学到了这样多的东西，获得了这样大的提高。
接下来，我给大脑安排工作。众所周知，当我们睡眠时大脑是在不停工作的。所以，你最好给它安排点工作。对于我，下面这些事情很有效：我把第二天早上要写的东西做了个大纲。就像写便条一样。我发现把它写到纸上比写在电脑里更有效。
或者，我会看一些编程/算法问题。同样，会纸上描述下来或写出框架。让人惊奇的是，很多时候早上起来你会发现已经有了解决方案！像这样的事情我是在一个整洁的、没有格线的、信封大小的笔记本上写画的。在空白的白纸上写画会让我更有灵感。我在晚8：30到9点间上床睡觉。越早越好。
这就是我一天的作息时间。当然，当我外出旅行时会有些变化；在途中我会花大量的时间来工作。我还没有告诉你们在周末我都干些什么，我会在以后的文章里讲到这些。
我很想听到其他人关于他们的作息时间的故事，以及他们是如何提高工作效率的。
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[英文原文： ]
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You had mail.
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关于孩子生长发育保健方面的问题
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1、咳嗽好了以后，过敏鼻炎的症状就开始显现，每天早上起来和下午睡醒起来都要打8、9个喷嚏，其余时间基本不打，而且之前咳嗽的时候就不打喷嚏，咳嗽好了就开始打喷嚏了，好奇怪！
2、睡觉出汗的问题，睡觉的时候头颈那边必定出汗，细细密密的一层汗，要出1、2个小时，严重的时候整个头都湿了，枕头都是湿的，上身也全是汗，这是不是缺钙呢，还是过敏引起的呢？还是虚汗呢？怎么办呢？需要查微量元素吗？
3、宝宝现在4周岁4个月，大便都是正常的（一天一堆），也都会自己叫的，但是去年夏天的时候大概有1、2个月的时间，隔三差五会拉一点点屎在身上，然后才告诉我们，再把就不肯拉了，后来好了。但今年1月份开始又这样，持续要现在，基本一天隔一天（有的时候隔2天）就要拉一点点在身上，自己都知道的（正常的大便自己都会叫都有的，怎么这个一点点就不肯叫我们帮他把呢），这个究竟是怎么回事啊，如果说是肛欲期那也持续时间太长了吧？很担心
非常感谢陈主任百忙之中看我的帖子，再次谢谢您！
所就诊医院科室：
苏州市立医院本部 儿科
用药情况：
药物名称：调理的中药，顺尔宁
服用说明：中药服用差不多有2个多月了，顺尔宁服用一周多
你好！宝宝过敏体质，反复咳嗽，还有过支原体感染。最近又有打喷嚏现象，看来受到过敏原刺激所致，最好能寻找原因，或者去看五官科，鼻子局部喷药效果不错的。出汗多与生病时间较长、身体较虚有关，一般不用处理，或去看中医用中药调理。大便的问题可以再观察几天，不要责备孩子，不要让孩子有紧张情绪。
状态：就诊前
谢谢陈主任那么快的回复！
1、我们这种情况需要查查过敏源吗？总感觉宝宝对冷空气会过敏，所以睡醒起来以后的一小时内经常性打喷嚏，过了这段时间就好了。鼻子局部喷药的话，以前有医生给我们配过内舒拿，一天每个鼻子喷一次的那种，晚上喷，现在这个可以用吗？可以持续用多久呢？看看副作用有点担心。抗过敏的药我们咳嗽好了以后就停掉了，现在还需要吃吗？您上次说最多吃半个月，我们吃了5天，不咳嗽了就停掉了，现在这样打喷嚏也没敢再吃，总觉的靠药物压着不吃药就容易反复。还有我们现在正在吃顺尔宁，不是应该也有治疗过敏性鼻炎的作用吗？那么那个喷鼻子的药还要用吗？
2、现在吃的这个中药就是调理的药，清热解毒、抗过敏、调脾胃、治体虚等等作用，吃了2个多月了，食欲大便方面都挺好的，就是这个虚汗一直没好，感觉因为很容易出汗，所以容易冷到，身体也才一直很难调理好，真不知道怎么办才好？
3、大便的情况已经持续好几个月了，之前就是难得拉一点在身上，最近就是隔个一两天就这样，说他他就回避这个问题，今天大便的时候他叫我婆婆，然后还说，你看我肯定没拉在裤子上，婆婆一看已经拉了一点点在屁眼上，但还没到裤子上，这正常吗？不会有什么问题吧？
4、陈主任，您除了周二周六在苏州市立医院本部看专家门诊，平时在哪里呢，万一有点事，在哪里可以找您呢？非常感谢您的帮助
5、总的来说，我觉得孩子还是很懂事的，中药那么苦，他为了自己的健康，他说多苦我都要吃的。我现在唯一的心愿是宝宝能提高抵抗力，这样过敏也就能自己好了，芙露饮吃了三个月停掉了，感觉也没什么用，中药也吃了将近三个月了，吃药期间还是感冒咳嗽的，也没看到特别大的效果，现在真的不知道该怎么调理宝宝的身体，陈主任，您觉得呢，小孩子的抵抗力到底怎么才能提高呢？为了避免幼儿园的交叉感染，自上次咳嗽以后，又有将近一个月没敢去幼儿园了，怎么办才好？一直不去也不是一个办法。您看像现在这种情况我们需要再带孩子来找您看看吗？医院也不太敢去，怕交叉感染。
过敏原是可以查的；大便的问题可以去儿童医院普外科检查一下；如果最近喷嚏多可以吃抗过敏药，同时喷鼻，抗过敏药先用一周，喷鼻可以持续1-2个月看情况再决定何时停。如果来找我最好是周二。
状态：就诊前
陈主任，孩子最近的身体不怎么好，情况是这样的：
1、上次4月中旬咳嗽，不发烧，持续两周，抗生素用下去都不能完全止咳，吃了支气管扩张剂1天半好的，您说孩子是过敏性的咳嗽；
2、好了之后在家休养，但是还是每天早上起来都要打好多喷嚏，呈现过敏症状，上了一周多幼儿园，5月23日又感冒了，鼻涕打喷嚏咳嗽，吃了支气管扩张剂2天。配合5天的抗过敏的药以及咳嗽药水啥的好了；之后仍然是早上起来打喷嚏，有鼻涕在鼻子里出不来，还是过敏。
3、6月7日开始发烧，吃了清开灵，还是有点点低烧，且带咳嗽，于是6月10日去母子看的急诊，查血，显示病毒感染（中性低，淋巴高，单核高，但只是偏高偏低一点点，超敏C是2），医生陪了柴胡，吃了肺立咳，吃了一天半支气管扩张剂，及4天抗过敏，一天就咳嗽几次，以为好了，期间也没去幼儿园，可是6月17日又开始咳嗽频繁，吃肺立咳，19日（也就是今天），有点低烧，腋下37度2，咳嗽一天20几次的样子。
陈主任，我非常担心，
1、孩子这样在大半个月内，感冒3次，或者说没完全好吧，到底是怎么回事，我们去年12月查出来支原体感染，经过正规治疗好了，后来14年2月，又是Eb可疑，发高烧8、9天，后来查病毒载量小于500，才算好了，现在这种情况我感觉会不会是支原体复发啊，和以前有点像，就是频繁感冒发烧咳嗽，陈主任，真的好担心啊，怎么办才好呢？
2、我到底应该带着孩子看什么科，做哪些检查，看中医还是西医，我真的搞不清楚了，不知道孩子这是怎么了，会是支原体复发？或者Eb复发吗？身体抵抗力怎么会这么差呢？我周六来找您可以吗？今天稍微有点低烧，我能不能先给孩子吃点柴胡压一下呢？咳嗽我继续吃肺立咳，到周六检查了再看具体吃什么药可以吗？孩子这大半年几乎没停过药，太可怜了，求求医生帮帮孩子吧，焦急的母亲，谢谢您，陈主任！
现在的情况可以吃柴胡、肺力咳、开瑞坦和美普清。接下去应该带孩子看五官科，如果能把孩子的鼻子问题控制住，咳嗽的情况就会明显好转。周六下午可以来找我。
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
14-06-24找陈迎春大夫就诊的s***患者，成功报到医生诊断疾病：过敏性咳嗽就诊类型：复诊最近一次就诊日期：最近一次就诊时大夫给的处置方案：顺尔宁继续吃，并且去看耳鼻喉科
状态：就诊后
关于病情的继续询问
最近有什么问题？
状态：就诊后
陈主任，您好！又要来麻烦您了
我的宝宝您应该还记得吧，今年4周岁半，2013年12月底检查出来支原体感染，挂阿奇霉素5天，后坚持了5个疗程的阿奇后好转，但之后身体一直都不太好，经常感冒咳嗽。今年6月23日又进行了支原体检查，阴性，资料已经上传，并且因为用过阿奇霉素比较多，进行了肝功能的检查（是正常的）。之后就去了苏州中医院吃汤药至今（治疗过敏性鼻炎）。顺尔宁从4月24日开始一直吃到今天。
7月5日和7月12日去我爸妈家（当天傍晚就回自己家的，6月份没去，7月12日之后也没去过），我爸12号那天有点咳嗽，也没放在心上，还和宝宝一起玩，7月19日我爸咳嗽还没好，去医院检查，支原体IgM阳性（是快速检查的，抽血后半小时就出结果了，不知道准不准），我妈妈也检查出来弱阳性，现在很担心宝宝会不会被我爸传染，宝宝每天都会咳嗽3、4声，问他他都说是口水呛到，真心希望不要被传染啊~~~
陈主任，问题较多，麻烦了，
1、 宝宝被传染的机会大吗？需要预防吗？什么时候再去做个支原体检查比较好呢？
2、 听说支原体感染后半年内不容易复发，有抗体了，您看我们宝宝的单子是这样吗，那我们宝宝是不是不太容易被传染呢？ 听说感染过支原体后身体里一直携带，抵抗力差就复发，是这样吗？
3、再传染了怎么办，难道还是吃阿奇霉素吗，真的不想吃~~~吃中医院的中药可以吗？现在正在中医院耳鼻喉科熊明昭大夫那里看过敏鼻炎，好多了，只是每天的喷嚏还有十来个。顺尔宁已经吃了3个月了，要继续吃吗？每天就咳嗽3次左右，都说是口水呛到
4、陈主任，这几天孩子左大腿根部内侧有点疼痛，外部看都好的，摸摸好像也没长东西，前两天就疼一会会，也基本不影响走路，昨天一天没疼，可是今天早上起床就说疼，而且疼的时间有点长（起床到现在1个多小时了，一直坐着），现在还在疼，不敢走路，一走路就有一点点疼，有点一拐一拐的，摸到左腿腹乳沟处有突出的淋巴结，右腿的没仔细摸似乎也有（之前有过Eb感染，后来好了），是什么原因导致的阿？支原体感染是不是也会导致肌肉酸疼，还是吃了中药的副作用（因为中药方子里有细辛，全蝎，附片这些有毒的药物），还是滑膜炎？生长痛？还是跑步的时候导致肌肉拉伤？这个大腿疼痛该怎么治疗啊？需要带来看看吗？非常担心
非常感谢您，陈主任！！
支原体的问题不要太紧张，没有明显咳嗽症状就不用检查和治疗。腿痛问题可以再观察看看，如果逐渐减轻就不用去医院，若加重确实影响走路就得去医院检查。腹股沟淋巴结肿大疼痛估计近期受凉所致，可以去医院检查。顺尔宁可以继续吃。
状态：就诊后
陈主任，您好！
今天上午孩子可能也被我们大人的态度吓到了，一直说腿疼，不肯走路，我很着急，就带他去看了，到了半路就说基本好了不疼了，但我们还是挂了赵凯医生的号去看了。验了小血还有一个心酶谱（这个没弄懂是什么，有个指标高了，陈主任能否解释下呢）
但是我现在心情很不好，腿疼似乎现在没什么大问题了，可是淋巴结肿大~~~，今年2月份突发高烧8天，验血显示EB病毒弱阳性（听说Eb引起的淋巴肿大可以持续几个月的），3月份到儿童医院检查病毒载量小于500，血象5分类也做过（没有看到异淋，巨大，幼小细胞），医生说是好了，但是淋巴结肿大一直存在，而且不少，之前只注意了下颌骨那边的，陈主任您也摸过，说有花生米那么大，现在腹乳沟那边的淋巴结我也摸到了（以前是没注意，没摸过，估计也有），有一粒感觉很大，似乎有蚕豆那么大（不知是不是因为腿疼导致那么大），而且今天赵凯医生说淋巴结还蛮多的，要注意，担心有不好的毛病，验血单子每次都显示淋巴，单核高（不知为什么，难道一直在病毒感染，还是Eb病毒的问题呢），说不是每个小孩子都能摸到淋巴结的，一直有不好的，说吃几天消炎药还不变小可能要做活检，（但是我们之前身体不好经常吃消炎药的阿，也没见淋巴结缩小啊，所以担心）说的我整个人都呆掉了，好害怕，陈主任，会有这样严重的后果吗？之前问过几个医生，都说不要紧的，说很多小孩都有的，现在一说做活检（我知道赵医生也是小心谨慎的），我马上联想到了不好的~~~
陈主任，请问您，
1、我真的需要带孩子做这个检查吗？正常的小孩子是不是不应该有淋巴结肿大，而且我们还多，有几个还大？是否真的需要做活检？是周二带来给您看一下，还是去儿童医院看呢？好担心，好担心，好担心，整个人都不好了~~~
2、赵医生给我们配了玉米淀粉，说是提高免疫力的，要吃多久阿？还有顺尔宁已经吃了三个月，现在很少咳嗽了，继续吃的话，还要吃多久？
急切盼着您的回复，担心中``
如果淋巴结肿大且有疼痛不是坏病，多是炎症所致，不用担心。夏天到了很多孩子身上出痱子、头上生疖子、空调下面时间长了受凉等都会出现头颈部以及腋下和腹股沟淋巴结肿大，尤其是头颈部最常见。刺激免疫的药可以吃。如果你特别担心可以去儿童医院检查一下。两张验血报告没什么问题。
状态：就诊后
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患者s***购买了大夫
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状态：就诊后
陈主任，您好！又要来麻烦您了！
宝宝之前的病史您应该了解，就是过敏体制，还感染过支原体，抵抗力差，经常感冒咳嗽。
这次又感冒了，10月14、5号感觉鼻子有点鼻涕，10月17日开始咳嗽，有痰，到今天20号已经4天了，体温正常，怕交叉感染所以没去医院，当时用药清开灵（一次一包，一天三次），肺立咳（一次9毫升，一天三次），没有好，18号咳嗽比较严重，所以当晚加吃了支气管扩张剂（0.75片）和抗过敏（酮替芬1粒）（这是陈医生以前教我的），但是当天晚上开始出现咳嗽（之前从来没有过，断断续续咳嗽了40多分钟，不是一直咳嗽，是过5、6分钟咳嗽一次的那种），19号早上扩张剂吃了以后，白天只咳嗽了十几声，所以19号晚上的扩张剂停掉了，只吃了抗过敏的药，结果19号晚上又咳嗽，而且是2次，第一次晚上11点也是断断续续咳嗽了20分钟左右（比前一天稍微好点），第二次也就是现在，20号的凌晨3点也是断断续续的咳嗽了20分钟左右。
以前从来没有晚上咳嗽过，这次已经是第二天晚上咳嗽了（白天咳嗽已经很少了主要集中在早上起来那段时间，平时也就一小时咳嗽一声的样子，还是有痰的，鼻子里也有鼻涕且出不来的那种），是过敏性咳嗽吗？目前用药：清开灵，肺立咳，抗过敏酮替芬，
而支气管扩张剂（只吃了一天，我担心副作用）昨晚停掉了，需要再吃吗？宝宝现在4周岁9个月大，体重18公斤左右，求陈主任指导用药，需要周二到您那里看一下吗？谢谢您
抗过敏药和支气管扩张药都应按时吃，至少吃3天。止咳化痰药同时吃，今晚看咳嗽情况，必要时明天来找我。
状态：就诊后
陈主任，您好，又要麻烦您了！
孩子从10月17开始咳嗽，有痰，体温正常，用药清开灵、肺力咳、抗过敏。
18号白天咳嗽最厉害加吃了扩张剂明显好转（扩张剂只吃一天，好转后停掉，其他药照吃）， 19号到24号开始白天咳嗽不多但是晚上或者清晨咳嗽（都是在睡着的时候，上次咨询已经详述），到25日以后，晚上和清晨基本不咳嗽了，就白天咳嗽，一天十几次的样子，尤其早上起来以后咳嗽相对集中。
25日来找您看的时候，您说晚上和清晨咳嗽一般都是过敏，鼻子导致的，说我们的痰是鼻涕，配了鼻渊通窍颗粒，然后从27号开始一直到31号（也就是今天），平时都不咳嗽，只有早上起床以后咳嗽4、5次（一开始干咳，后来有痰），下午睡醒起床一起后咳嗽3、4次，这样已经持续了5天了，也没有好转也没有更加严重，药一直在吃（鼻渊通窍和肺力咳），但是始终不能断根，很是担心，现在有两个问题需要咨询一下，
第一：现在就是平时一声都不咳的，只有早上睡醒和下午睡醒起来后咳嗽（次数也不多，有点痰），我们这种情况真的不需要验支原体吗？（上次我们来，您说不像支原体，所以没验，但是到今天已经咳嗽了16天了）
如果是支原体难道又要吃阿奇霉素吗？真心的不想吃啊，第一副作用太大，第二一吃抵抗力明显下降，该怎么办？可以只吃三天压一下然后吃点化痰、或者治疗鼻子的药吗？
第二：我打算下周带他去看五官科了，您看可以吗？他早上起来总要打几个喷嚏，那时候会带点鼻涕出来，否则平时鼻子摸摸是干的，但是里面是呼噜呼噜的，他说鼻涕在里面，擤不出来，只能咽下去，是否是这样导致了睡觉起来的咳嗽呢？
始终没好透，很担心,也不知道要不要继续看病、吃药，不知道该做什么检查还是随他去，期待陈医生的指导
孩子咳嗽没有加重，仅仅早晨喷嚏、流涕和咳嗽，不像支原体感染。五官科可以去看看。
状态：就诊后
陈主任，您好！又要来麻烦您了。
宝宝咳嗽1个半月后又复查支原体，发现变成了阳性，且是强阳性。化验单已传。当时您说，只需要吃2个疗程阿奇霉素(希舒美）（吃3停4）应该就可以好了。但是我们在吃2个疗程的过程中，还是咳嗽，且一天要咳嗽20、30次，于是我们吃了第3个疗程，在吃第3个疗程的第二天，咳嗽突然好转，目前一天只咳嗽7、8次（有痰），现在除了顺尔宁已经全面停药。
但是非常纠结的是以下的问题：之前中医院的医生（包括以前母子的医生，因为我们去年12月感染过支原体，本次属于第二次感染了），阿奇霉素治疗支原体必须吃满4个疗程，否则容易复发，网上也查过，说法不一，有说必须吃满4个疗程的，有说3个疗程也可以的，国外的医生说只要吃3天就可以，现在不知哪种说法正确了。
我们现在已经吃完阿奇霉素（希舒美）3个疗程，目前一天还是有7、8次咳嗽（有痰），除了顺尔宁什么药都不在吃。下周一是否还需要继续吃1个疗程阿奇霉素巩固以保证不复发，还是就3个疗程结束呢？我感觉我儿子的支原体指标挺高的，IGM,1.4呢，不吃又怕复发，吃了又怕阿奇霉素的副作用（比如肝损，比如对心脏的损伤），非常纠结，怎么办？到底支原体感染要吃几个周期阿奇霉素才算是彻底治疗呢，怎么各个医生说法都不同呢？求陈主任的指导，谢谢您！
你好！对于支原体的治疗确实各人说法不一，医生根据不同类型的病人、不同的症状、不同的疾病程度选择的疗程也各异。不以疗程的多少来衡量是否治疗彻底。但阿奇霉素也并不像人们相传的那样可怕，不会因为几个疗程的治疗就伤肝伤心。支原体感染后容易再感染，关键以防为主。对疗程的选择需个体化，具体治疗方案建议还是按照为孩子处方的医生医嘱执行。
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希望得到的帮助：什么时候可以到医院治疗。我们离成都有点远。可以提前挂号吗
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疾病名称：性发育&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
请问李大夫国庆期间您上班吗？我们想带孩子上您处看病。
疾病名称：怀疑发育较早&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：彩超提示，双侧乳房发育，骨龄6到7岁，现在4岁，
疾病名称：7岁儿童发育迟缓、说话不清晰、近视严重&&
希望得到的帮助：想去山东省立医院就医，请问应该挂哪个科室？主任医师的挂号费大概是多少钱？
病情描述：先天性发育迟缓、说话不清晰、近视严重应，现在孩子7岁了
疾病名称：婴儿痉挛&&
病情描述（主要症状、发病时间）：孩子在4个月的时候发病，6个月的时候确诊为婴儿痉挛，之后一直在儿中心神经内科治疗，虽然用药，但是不能完全控制住，每天仍有发作，只是发作的频率和强度减弱...
疾病名称：1岁3个月时可站几秒，现在不能独立站立&&四个月来有磨牙流口水现象，每月发低烧一次&&1岁8个月儿童发育迟滞或倒退2-3个月&&
希望得到的帮助：主要想排查出什么病因，是什么原因引起的。要到什么科室作什么检查，大概费用是多少，...
病情描述：因为发现了1个月，才开始重视，怕延误了孩子的病情。请医生给详细的建议及介绍适合治疗的医院。谢谢！！
疾病名称：个子长得慢&&
希望得到的帮助：什么时候可以挂号，帮忙诊断一下
病情描述：近几年个子明显低于同龄人，近三年长了大约4公分，今年9岁
疾病名称：儿童发育迟缓 或疑似轻微孤独症&&
希望得到的帮助：确诊 及治疗方式
病情描述：尊敬的医生
孩子4岁10个月 今年6月我们才自己带 之前一直是老人帮带 经过一段时间接触 发现孩子 与同龄孩子之间存在一定差距 主要症状表现为 （行为方面）注意力不集中 多动 行为略显刻板 有...
疾病名称：儿童发育迟缓语言障碍&&
希望得到的帮助：确诊 及治疗方法
病情描述：孩子4岁10个月 今年6月我们才自己带 之前一直是老人帮带 经过一段时间接触 发现孩子 与同龄孩子之间存在一定差距 主要症状表现为 （行为方面）注意力不集中 多动 行为略显刻板 有重复性动作 如 ...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈迎春大夫的信息
儿童生长发育：矮小症、性早熟。
陈迎春，女，主任医师。从事儿科临床工作30余年。目前主要从事儿童生长发育问题的诊治，如儿童生长发育迟缓...
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