觉得和所有人都很陌生和压抑，宁可一个人呆着，慢慢的就没有朋友了。导致现在23岁了抑郁社恐的时候一个能够谈心聊天的朋友也没有，与人相处总是想太多，总觉得别人会瞧不起自己，觉得自己唯唯诺诺的很假，看到别人有说有笑总觉得自己是个另类，融入不了，与人说话时表情不自然，全身紧绷绷的，想快点结束，与人相处时候没有一刻是放松的。因为总觉得别人会瞧不起自己，一感觉有这样的迹象就容易对人产生敌意，笑不出来，表情更不自然。现在对什么事情都没兴趣，出个门都害怕遇到小区的熟人。　　也不敢自己去买菜买衣物，总不好意思问卖东西的人问题，因为自己声音没底气表情不自然，觉得卖东西的都会瞧不起我，也不敢去剪头发，剪头发时候理发师和我聊天我会很不自在，傻傻的，很压抑让人瞧不起，因为不自信也觉得自己穿什么衣服都不好看，因为一压抑就老是坐着吃零食，吃了就睡，肚子也比较大，导致比较难挑衣服，不过很多人都说我身材不错，168CM,120多斤，我相信如果我自信会挑衣服的话还是能挑到合适我的，但又是不太敢面对买衣服服务员的人，就更不敢买衣物了，老妈一说去买衣服就害怕。总觉得外面的人穿的很时尚很好看，我又不敢去买买了也没难买到适合我的加上我又不敢买衣服试穿了觉得不合适特怕服务员在旁边问着给建议，不知道怎么答，也觉得她会鄙视。这让我更没自信。　　因为长期社恐压抑，每件事情都会想太多往坏处想，后来还抑郁了，现在做什么都做不好，思维缓慢，学不了东西，又怕见人，出门方向感差，容易迷路，从小家里什么都帮我做好，自理能力也差，做事情没条理，脑袋容易变成一浆糊，收拾一点东西我要收拾半天。因为抑郁做什么都觉得很累，对什么都没兴趣，最想做的就是睡觉，只有睡觉时候可以不烦恼，现在大四要找工作了，大学因为心里问题老是逃课躲在宿舍，没学到东西，既没能力，又怕人，见人就自卑，让人瞧不起~~~~常常觉得活着很累觉得自己很没用。　　抑郁社恐会让人面对他人甚至自己的时候变得软弱，改变人的思维方式，让人失去个性，迷失自我，我知道现在的根本不是真正的我，他我的心长期都在生病了。　　有类似社恐抑郁的朋友吗，咱们认识认识，做个朋友，倾诉。看看怎么自救
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　　+我，可以一起聊聊，yi2462396
　　楼主写得很详细，很有勇气才能把自己内心深处这样坦率地说出来！其实你想想，人和人之间有什么不同呢，人和人之间哪有什么高低之分？如果有，那依据是什么？如果是按钱的多少，那么永远有更有钱的人存在。如果按长得美丑，那永远有更帅更美的人存在……所以生活判断的标准不是外在的，而是来源你的内心。基于以上的事实，我们每个人自己本身就是独一无二的，是值得自豪的，没有人能让你觉得在你之上！　　
　　楼主加油。　　
　　抑郁症交流群 QQ群 都是病友欢迎加入
　　我大专毕业，，不敢找工作，尤其是要面试，在家里蹲了一年，现在勉强在工地为生，压力好大，　　
　　楼主Q号是多少？我也社恐，咱们可以聊聊！　　
　　我也是不敢见人啊，有八年了，楼主加我扣扣，　　
　　哇，楼主的症状跟我一模一样啊，我还自杀过两次　　
　　我电话和你情况差不多希望交流　　
　　我大专毕业，，不敢找工作，尤其是要面试，在家里蹲了一年，现在勉强在工地为生，压力好大， 　　-------------------------　　你在工地干多少钱一个月，兄弟　　
　　杀两个人练练胆就好了，没什么大不了的...............　　
　　我也是。不过毕业后就没那么严重了。多点跟朋友出去玩吧　　
　　进我Q群，本群宗旨：营造良好氛围，真诚交流；将痛苦分担，将经验分享；改变自己，活出真我！
　　这是阳气不足的表现。　　注意不要SY，不要YY。　　脑子里乌七八糟的邪念会泄掉你的精气神，让你没了正气，多了猥琐，所以没有自信。　　脑力退化，显得很笨；容貌变丑，难以见人。心理不阳光
　　我也是，什么都怕，是因为你太善良。不要怕，自私点，多为自己考虑，不要管别人。因为我们这样的人根本不可能是坏人，先把自己过好，在考虑照顾别人。　　
　　我也会这样，不过比LZ好些。
　　@仙食辟谷 8楼
11:54　　哇，楼主的症状跟我一模一样啊，我还自杀过两次　　-----------------------------　　我现在就很严重　　
　　@kuk3364 17楼
18:46　　@仙食辟谷 8楼
11:54　　哇，楼主的症状跟我一模一样啊，我还自杀过两次　　-----------------------------　　我现在就很严重　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　
　　@fq1019 18楼
10:45　　@kuk3364 17楼
18:46　　@仙食辟谷 8楼
11:54你现在怎么样啦　　哇，楼主的症状跟我一模一样啊，我还自杀过两次　　-----------------------------　　我现在就很严重　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　
　　楼主，你还好吗　　
　　@kai楼
20:09　　我电话和你情况差不多希望交流　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　
　　我的电话一起聊聊　　
　　这是我扣扣号我们聊聊　　
　　我是楼主，两年间跌跌撞撞，有一段时间天天运动好了，吃了心理药半年。因为心里问题找工作都做不久。而且很怕那种压抑的感觉，强迫它好像会更严重。现在还是失业状态。最近没怎么有压力，以为好多了。今晚见一个陌生朋友那一个痛苦啊，又是老样子的感觉。和人待着就想逃。好像呼吸不顺一样。唉。想上天台了。怎么办，我是不是该逼着自己去工作。因为想独立想克服心理问题我强迫自己离开家里的大城市到另外一个城市去。。。再努力一次吧　　
　　不知不觉又到了待嫁的年龄。。。。问题一个一个的，因心理问题而起。那个人首先能让我放松自在，这样好难　　
　　@小宁子嘻嘻 仿佛又看到了我自己，社恐就是最虚伪又最致命的。它就像枷锁抑制了我们的潜能，束缚了我们的未来。我们一直以来想要摆脱它的伤害，想要战胜它，可是它却总是那样飘渺，让我们无能为力，一再的遭受挫败，以至于愈来愈重，想让我们最总妥协，沦为他的奴隶。我现在已经严重到在梦里都是又社恐的，每时每刻都跟它在一起，我不想它成为我的一部分。我已经记不太清究竟困扰了我多久，让我说，我感觉会有大半生那么久虽然我才20来岁，，，社恐让我抑郁的想要结束自己，拿自己的生命做最后的反抗，但是好多的责任和我的倔强将我带了回来，与它继续作斗争，其实我们就是胡思乱想得太多，给自己增加了很多多余的精神包袱，才让我们那样的痛苦那样的心疲力竭，我们这样对自己很不公平。生活是属于每一个人的，每个人都拥有自己的成长经历，生活方式，兴趣爱好和想法，谁也不应该评论谁的人生，谁也没资格指责谁的人生，因为他的过去你不曾体验过，不曾经历过，生活是我们自己的，我们只为自己而活，他人都只是过客。你现在还好吗？我只是感觉我们的遭遇很相似，，，SO,你扣扣多少呀？我的，希望我们可以交流方法，早日走出去，我们都不想和它在一起，不是么？
　　@赣江之星
16:36:57　　这是阳气不足的表现。　　注意不要SY，不要YY。　　脑子里乌七八糟的邪念会泄掉你的精气神，让你没了正气，多了猥琐，所以没有自信。　　脑力退化，显得很笨；容貌变丑，难以见人。心理不阳光　　-----------------------------　　你说的太像我了
　　楼主，我和你一样，学佛吧，只有佛法才能更快更彻底的治愈，推荐大悲咒，百字明。多学一点佛法知识，多听开示。一起加油吧！
　　我和你差不多。因为家庭教养的因素，导致很自我的一种自我保护状态，唯一的感情寄托方式就是幻想自己很伟大。从小和别人很少交流，而且很自大。上了初中后还是很自我，以为别人不如自己，问题来了。总之就是朋友很少，从不参加社交活动，基本不敢和女生说话。上高中前下决心改变可是没那么容易。永远有比你帅比你学习好比你有钱比你能吃苦比你幽默比你有魅力比你健康比你个子高比你会撩妹比你人缘好比你优秀的人。我发现这些后把原来想取悦别人交朋友的思想抹掉了。我仍然是我，这个世界在变，我不会变，本来的我才会让我感觉更踏实。加我
　　啊，我也是，现在打算运动起来，把心态调整好　　
　　楼主好像是在写我一样，社恐抑郁孤独……　　内心的痛苦无人能懂，楼主可否倾听你更多的感觉，我Q:.
　　我今年43了，赤恐。在家呆了10年不敢出门不敢下楼不敢坐车总之就是不敢接触人。稍一紧张就脸红出汗，汗流不止，，最近一年每天晨跑情况有些好转。
　　我25岁，毕业两年了，找过几次工作都因为怕见人放弃了，所以到现在一直处于失业状态。我从高中起就患上了社交焦虑症，一直折磨我到现在，一直想要摆脱，可是无济于事，反而越来越严重。前段时间看了一个月心理医生，现在鼓起勇气开始找工作，但还是怕人，见人就焦虑不安，说不出话来，感觉我的人生走到尽头了
看着前面真是觉得跟自己一模一样
不过看到最后就放心了
看着前面真是觉得跟自己一模一样
不过看到最后就放心了
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