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职场父母：事业与生活怎么平衡？
　　向蒂娜提问 & 蒂娜你好：我和丈夫都是职场人，丈夫是事业心很重的企业中层管理者，我是一家事业单位的行政人员。丈夫常常早出晚归，忙于工作和应酬几乎不管家里的事情，而我的工作也不清闲。在没有孩子之前，我们觉得忙忙碌碌挺充实的，彼此间也没什么大矛盾。可是自从有了孩子后，丈夫忙工作不怎么顾家的情况让我很不满，我经常抱怨他，他也抱怨我不理解不支持他的事业，夫妻间的矛盾越来越多，争吵成了家常便饭。每天只有24小时，除了工作之外，我们真是觉得时间不够用，每天感觉忙乱不堪，身心疲惫。尤其是今年孩子上了幼儿园后，需要身为父母亲的我们给予更多的教育和陪伴，虽然平时有婆婆在帮我们接送孩子，照顾孩子的生活，但是我们明显感到老人在照管孩子方面存在的问题。我们夫妻俩都很想在干好事业的同时，能够兼顾好生活，不再为家务琐事焦头烂额。我很想通过《话题圆桌》栏目得到一些建议和帮助。
　　读者：晓蕾
　　本期嘉宾：理咨询师、心理专栏作家
　　●郁 荭：资深媒体人、心理咨询师
　　●陆俊丞：国家人力资源管理师、培训师、广西远辰地产集团总裁助理兼营销中心总经理、高级职业经理人
　　●周敏玲：广西慧谷信息科技有限公司人力资源部人资总监
　　●沈丽燕：广西综路传媒集团人力行政部经理
　　主持人蒂娜：读者晓蕾的情况在职场父母中应该是一个比较普遍的现象，因为我也常常遇到身边朋友向我倾诉类似的苦恼。做到&事业和生活的平衡&是一个很难实现的目标吗？要做到两者的平衡，又需要职场父母付出怎样的代价呢？本期话题，主持人就邀请在这方面有经历经验的嘉宾来谈谈他们的看法和建议，希望通过我们的讨论，能够给读者晓蕾以及跟她的家庭有着类似苦恼的职场父母们提供实际的建议和帮助。
　　【嘉宾观点】 蒂娜：全球广告公司Zeno Group对于1000位拥有本科以上学历的女性(出生于1980年至1992年)进行的最新调查显示，超过四分之三(80%)的人&担心她们是否有能力在个人目标与职业目标间取得平衡&。10人中有9人认为，女性必须比男性&作出更多的牺牲&。由此调查看来，在&如何平衡工作与生活&的问题上，女性的困扰大过男性。对此，嘉宾怎么看？
　　●陈一：这是一个不争的事实。一方面受传统观念的影响，女性结婚之后，相夫教子是天经地义的事情。这让很多女性按照这样的模式去潜移默化地要求自己的婚姻和家庭模式。这是受社会心理严重影响的结果。另一方面，现代的职业妇女大都是在职场打拼的人士，她们会面对婚后生育、请假、职场变化等现实的问题。这些现实的困惑很大程度上取决于自己的良好心态和配偶的理解和支持，这是受个体心理影响的。男方一般来说除了心理上有改变，意识到自己对婚姻的责任和义务之外，其他方面基本上没有实质上的影响。而女方身体的改变、婚姻的改变、生育的改变，都让双方的心理落差不在一个水平线上。如果没有互相及时的交流和沟通就很容易出现问题。
　　●郁荭：身为职业女性，我感受到在如何平衡工作和生活方面，女性比男性会面临更大的挑战，这是女性的社会角色决定的。由于女性在家庭中将负担更重要的责任和义务，包括养育孩子和照顾家人的生活，无疑会消耗掉非常多的时间和精力。所以，每个母亲，不管是家庭妇女还是职业女性，都应该受到全社会的尊敬。
　　作为职业女性，会常常面临工作和生活无法兼顾的窘境，很多时候都会为如何选择而苦苦挣扎。我自己也曾面临过这样艰难的选择。我原来的工作需要经常出差，薪酬也相当丰厚。自从有了孩子后，我每次出差，心里都非常纠结自责，而孩子的父亲是医生，工作比我还忙，根本没空照顾孩子和家庭，当时双方的老人都没退休，也没有办法来帮助我们。所以在孩子不到2岁时，我就把他送到了托儿所，不到3岁把他送去幼儿园全托。当时，在很长的时间里，我的内心都非常痛苦，觉得特别对不起孩子。鉴于当时家里的情况，最后我还是选择换了一个更方便照顾孩子和家庭的工作，虽然薪酬比原来少，但我一点也不后悔，因为我不愿意错过在孩子成长中最需要陪伴的关键时期。现在我的孩子已经健康长大，我非常庆幸在孩子小的时候最需要我的时候，自己做出的明智选择。
　　其实，有很多的职场夫妻都碰到过像我这样的情况。也曾有朋友问我，这样选择会不会觉得自己的牺牲很大？毕竟当时我的工作很有前途，升职的潜力更大。说实话，虽然选择的过程很艰难，我并不后悔。因为每个人都会按照自己的价值标准来选择更重要更有价值的事情。我认为，在鱼和熊掌无法同时兼顾的情况下，如果必须选，就要选自己不会后悔的事情。
　　●陆俊丞：一般而言，女性在职场与家庭的角色扮演中都会承担着比男性更为难以适应的心理压力，特别是对80后、90后的独生女性而言，职场角色与家庭角色的关系平衡矛盾显得更为突出。对于职业女性来说，她们需要面对的压力是多重的，在职场要面对激烈的就业竞争、复杂的职场政治、高难度的岗位要求、高强度的工作加班等；在家庭里需要面对双方父母的赡养、小孩子的生养与教育，以及房贷车贷等方面的压力。
　　蒂娜：读者晓蕾的苦恼，很多职场父母可能都会遇到，有的夫妻还会因此导致关系恶化、家庭破裂。对于职场父母来说，面临事业与生活的压力，如何达成共识、化解矛盾呢？
　　●陈一：一，夫妻双方首先要有充分的认知：对婚姻的认知。对婚后两个人的财产、人际、孩子、工作、时间分配等大小事情一定要做到充分的交流和沟通，这是一个大前提。这个处理好了，后面的很多事情都会迎刃而解，这个问题处理不好，后面的事情就是引起纷争的导火索；二，双方要学会真正理解对方，然后根据实际情况作适当的让步。自己做牺牲，不仅仅为了对方，也是为了这个家。家庭的团体意识是需要在矛盾里面去建立的，从这个角度说，夫妻间互相的理解和支撑就显得尤为重要；三，不要有求全的心理。婚姻就是有缺陷的生活艺术，大家的决定只能是求同存异，没有十全十美的事情。允许婚姻缺陷的存在，这本身就是心态的进步和提高。不要单方面指责和抱怨，特别是男方要切实转换心理角色，去真正担当起丈夫和家庭顶梁柱的作用，这是很重要的。
　　●郁荭：在现实生活中，我确实看到不少夫妻因为没能妥善解决工作和生活的矛盾而导致关系恶化，甚至家庭破裂，非常遗憾。对于职场人来说，有了孩子以后，都会面临两方面的调整：一方面是针对自己的，包括对自己角色定位和心态的调整，甚至涉及到需要对职业规划进行调整，小的方面包括作息时间的调整；另一方面是针对夫妻关系的调整，这是个非常重要的人生阶段，如果处理不好，会严重影响夫妻感情。
　　这些调整，有的方面看似很大，有的方面却很小。比如作息时间，现在很多年轻夫妻都喜欢上网玩游戏到很晚的时间，但一旦有了孩子，整个家庭的中心就需要向照顾孩子方面倾斜。比如角色定位，有的妈妈自己本身还没有摆脱小女孩喜欢依赖的心理，碰到任何麻烦和困难总希望得到丈夫的关心和照顾，这个想法本身没有错，但如果丈夫因为各种原因不能及时帮忙，需要妈妈独立去处理抚育孩子过程中遇到的种种麻烦事情时，有的妈妈很容易产生一些负面的情绪。而这个阶段的年轻爸爸可能正处于事业的拼搏期，工作压力也很大，有可能对家庭和孩子照顾不周，出现顾此失彼的情况。这个时候，如果双方不能及时沟通理解，有效化解双方的这些负面情绪，很多矛盾就会产生了。当矛盾产生，夫妻双方一定要采取积极主动的方式去面对和处理，及时调整自己的心态，而不是采取消极的方式去逃避或相互埋怨。
　　●沈丽燕：要想获得夫妻间事业与生活的平衡，有如下几种情况和方法：一，对于准备步入婚姻殿堂的准夫妇来说，第一要追求事业与兴趣的一致；第二要追求爱情与婚姻的一致。做到这两点，属于名副其实的精神伴侣，事业生活中再大的困难也难不倒他们。二，对于已婚人士来说，当夫妻双方都明白婚姻的本质是共同承担和成长，是成全和包容对方，我相信事业生活的平衡不难做到。
　　●陆俊丞：首先，我们需要明确自己在社会的角色定位问题。作为职场人士，不单是企业的一份子，同时，为人父母或是子女，也是家庭的重要成员。其次，我们需要明确自己作为家庭成员所应承担的责任与义务。男方承担着父亲的角色，要给予子女&大山般&的阳刚父爱，从而积极培养子女健康向上的世界观、人生观与价值观；女方承担着母亲的角色，要给予子女无微不至&海洋般&的亲柔母爱，从而及时帮助子女解决在成长过程中的烦闷与忧郁。最后，父母是子女人生的第一个老师，子女也是父母爱情的结晶与家庭的延续，所以夫妻之间需要相互沟通、相互理解、相互补台。
　　●周敏玲：晓蕾的苦恼看似是丈夫在家庭时间分配不足造成的，但我认为真正的原因是双方家庭经营不善造成的。
　　如何平衡生活和工作是一门大学问，家庭经历的每一个阶段重心都需要夫妻双方去体谅和理解。婚育阶段，男方更侧重于事业是正确的选择，否则将来就会面临小孩教育及养老双重费用的家庭压力，女方则可以偏重于家庭。小孩成长阶段(4～12岁)，夫妻双方可以重新调整一下双方投入家庭的时间。这一阶段，男性工作偏于稳定，可以抽出一定的时间陪伴家人，小孩开始需要培养独立的习惯，女性也可以抽出一些时间投入工作，为小孩树立一个好的榜样。
　　总的说来，家庭是需要经营的，经营的技巧是需要用恋爱的精神来思量的，不妨换位思考，创造一些幽默的情境。
　　蒂娜：对于职场父母特别是年轻的父母来说，做到&事业与生活的平衡&是难以实现的目标吗？掌握好时间管理的技巧，是否有利于实现&事业与生活的平衡&？嘉宾有什么经验或建议给读者晓蕾这样的职场父母吗？
　　●陈一：做到两者的平衡虽然难但还是可以做到的。首先夫妻俩要有共识，双方要根据各自的工作情况、作息周期等做充分的交流和沟通，整合身边亲戚、朋友等社会资源，协调好孩子的教育和抚养问题，同步或者交叉完成。时间和精力是必须付出的，很多人还抱着单身时候的状态，还没有进入为人父母的心理状态，这才是问题的关键；其次，有了孩子之后，夫妻俩的状态就和以前完全不同了，生活方式、事业节奏、时间安排等都是完全不一样的模式，心理状态上要调适过来才行；最后，未雨绸缪。一定要提前规划和安排好诸如孩子的出生、教育、抚养、经济安排等等要面对的问题。你规划的越多，面对困难时你心理上的反弹就会越少，面对困难时的失落心理就比较好调适。否则面对大大小小、琐琐碎碎的问题，大家很容易为表面的困难和烦恼扰乱了心智，引发吵闹，破坏了夫妻感情，得不偿失！
　　●沈丽燕：做到&事业与生活的平衡&的确需要掌握时间管理的技巧。而时间管理的技巧不外乎以下几点：一，清楚自己想要什么；二，做事懂得轻重缓急；三，PDCA：计划-执行-检查-改善，关注改善，不断完善自己。
　　●陆俊丞：要做到两者平衡，夫妻俩应掌握合理的时间管理与分工协作，可以通过每天的&卧谈会&及时沟通、遇事换位思考。同时，可以通过每天晚休提写备忘录、每天晨起上班前安排当天各自的家庭分工、充分利用周末休息时间等紧凑的时间管理方式建立时间平衡。
　　●郁荭：每个人每天都只有24小时，所以解决问题的关键一是做好时间的规划，二是抓重点，三是提高工作效率(包括做家务的效率)。做好时间规划，人人都知道，关键是做规划时要具有可行性，还要稍微预留一点机动的时间。抓重点，是指生活中不可能事无巨细全部都能按照计划来完成，特别是现在基本都只有一个孩子，很多夫妻对养育孩子这件事情会有很高的要求，而一旦期望值达不到，有些追求完美的妈妈就会很受挫，结果搞得自己很焦虑，家人也很辛苦，也很容易产生矛盾。这个时候就要提醒自己放松点，只要孩子能健康快乐地成长，就可以了，不需要在养育孩子的一些生活细节上过于计较，养得粗放点，反倒对孩子的成长有利，也可以有效地避免很多矛盾的发生。
　　【结语】
　　■主持人蒂娜：
　　我曾经看到一位美国企业资深女高管、同时也是两个孩子的母亲所写的一篇文章，她在文内用亲身经历告诉大家：&&平衡事业与生活&这个难以实现的目标只会带来挫败与罪恶感，一心二用这种杂耍一样的工作方式也只会降低效率。身为职场父母，学会怎样有效利用时间才能平衡好我们手头要做的所有事情。&这位女高管认为，对于年轻的职场父母们来说，如何在高强度的工作与生活事务中做好平衡，不是意味着要比同事跑得更快这么简单，而是要掌握实用的时间管理技巧。对此，我比较认同。我想这技巧中应该包括学习如何分配工作时间和对家庭生活重要性的认知。
　　嘉宾针对读者晓蕾和职场父母们所遇到的问题提出了很多看法和建议，希望能够给职场父母们提供一些帮助。在此，我还想说：无论多忙，都不要忽略家庭生活的重要性。如果你的个人生活一团糟，你永远不会在工作中做到最好；如果你不能将职场父母的角色剥离，就不妨运用好这个角色。重要的是，不要认为你的生活是零和游戏，也不要认为&事业和生活&是一个必须平衡的等式。当你在时间上能对&事业和生活&做出有效分配，未尝不是一种平衡呢？
　　敬告读者
　　各位读者朋友：
　　为进一步加强与读者的互动，更好地服务企业与职场人，本栏目特别增设了一个互动版块《向蒂娜提问》。无论您是企业管理者还是普通职场人，只要您对职场事和职场人生有什么困惑和问题，您都可以向本栏目主持人蒂娜提出来，我们会根据您的问题，邀请相关嘉宾通过本栏目给您提供看法和建议。
　　参与话题互动，您可以通过以下方式联系我们：
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　　新浪微博：@广西工人报创造者专刊
　　新浪微博：@心理咨询师陈一
　　话题预告
　　近期本栏目将推出以下话题：
　　1.企业更需要狼性文化还是羊性文化？
　　2.怎样做到休假还不招同事恨？
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职场父母，你有多久没好好陪过孩子了？
编辑：王亮
好家长关爱孩子成长每一步！关注“爸爸，你再不陪我，我就长大了。”这是孩子真真切切的心声。有调查显示：中国50%的爸爸，每周陪孩子平均不足5小时！每天跟孩子有效的沟通时间，不超过6分钟！先来给大家看一段虐心的文字视频吧：01这是一个小女孩每天给远在他乡的妈妈的微信语音，在北京工作的妈妈在演讲的时候放的自己的女儿给自己发的语音。我们会发现，远离父母的孩子都会变得很乖，很懂事，很听话，因为他们非常的明白，哪怕像要妈妈及时的回复一下语音消息也是一件奢侈的事情。所以，所以我看了那句话：你这么懂事儿，一定没人疼吧。听了那段语音之后，泪奔。远离父母的孩子，想听父母每晚睡觉前给自己讲故事，做不到……想让父母像别的小朋友那样把自己举得高高的坐在肩膀上，做不到……想感冒了发烧了，让妈妈亲亲，做不到……远离孩子的父母，教会了孩子什么叫做什么叫做无可奈何，什么叫做失望，因为有太多做不到……很多忙于职业的父母忽然发现，别人家的孩纸还在撒娇，自己家的孩纸看上去都很懂事儿了。02很多父母特别希望孩子从小就特别懂事，父母说什么就听什么，可是这样真的好吗？这样孩子的童年快乐吗？该淘气的年纪你却让孩子学会“懂事”。其实父母陪在孩子身边的时间挺短暂的。大概在15岁之前，15岁之后孩子基本不会再粘着父母了，他们开始有自己的小秘密，懵懵懂懂的开始了自己的人生，所以15岁的孩子更希望独自走路。舅妈家女儿今年12岁，因为舅舅工作不在身边，所以孩子一直是舅妈一个人带，晚上也都是和舅妈在一起睡。忽然有一天，女儿告诉她，她以后要到她房间睡，舅妈说她当时觉得很惊愕，觉得孩子在那一瞬间突然长大了，好像有点挣脱自己。然后女儿晚上就回到自己房间睡，她却反而有点不放心，夜里推开女儿的房门，看她睡得很香甜，而自己回去翻来覆去怎么也睡不着，心里有种莫名的空落落。所以我们该珍惜的是孩子从呱呱坠地到孩子要求独自走路的那段时间。因为错过了就是错过了，一个孩子一生只有那么一段时间是黏在父母身边的。03有人说，我拼命工作、挣钱，还不是为了这个家，为了孩子生活得更好，受更好的教育！但对于孩子来说，再好的教育，都比不上父母用心的陪伴和爱！在孩子最需要陪伴的那几年，你没有给孩子想要的，就算你为孩子攒下了金山银山，当你转过头来才发现，你为之奋斗的孩子，已经变得碌碌无为，泥足深陷。不要等到那时候，才后悔当初没有好好陪在孩子身边，给他最好的教育。李嘉诚曾说，一个人事业上再大的成功，也弥补不了教育子女失败的缺憾。是啊，你今天在孩子身上偷的懒，都会变成最深的遗憾，让你悔恨不已，却无力挽回。其实，孩子的世界很单纯，他需要的，只是这一程的陪伴和鼓励。那些来自父母的爱，是他跌倒时重新站起的勇气，带着这些爱上路，孩子的脚步会充满力量。前美国总统奥巴马，在长达21个月的忙碌任职期中，都未曾“翘班”过一次孩子的家长会，也从未缺席过孩子成长中每一次重要的仪式。他曾说：“我不会做一辈子的总统，但我一辈子都要做好一位父亲。”这位全世界最忙碌的爸爸，却给了孩子最优质的陪伴。04所以无论多忙，请每天抽出一点时间来关心一下孩子，问问他今天过的怎么样？不要让孩子回到家后看到的只是你忙碌的背影，而孩子会越来越孤僻；不要让孩子在家里感受不到家的温暖，最终却只能沉溺在虚拟的网络世界寻找慰藉……当看见孩子摔倒时，请你温柔的扶他一把；当孩子向你表达爱时，请你也热情的回应他；当孩子向你打招呼时，请你至少要答应一声；当孩子呼唤你时，请你去到他身边；当孩子向你承认错误时，请你接受并表扬他；当孩子跟你玩时，请你专心一点……每个人天生都渴望被关注，孩子也不例外。从现在起，不管多忙，请不要忽视孩子。【做好职场人，更要做好父母！】
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　　“老板还没走……我大约半小时后能出门，帮我点个炒面吧！”这是今年以来，张薰第三次对同一拨朋友说类似的话。
　　张薰2013年本科毕业后在北京某银行工作。她和学校里的一帮朋友每个月都固定聚一次。她几乎只有两种模式：周末聚会，永远是第一个到；而工作日聚会，永远是最后一个露面，多数时候大家等她来了吃个炒饭或者炒面然后就散了。渐渐地，大家也熟悉了她的下班时间——没有最晚，只有更晚。
　　张薰说，毕业前，没想过这会是自己工作的“日常”。而做人力资源工作的她在招聘新人的时候，也从没有告诉过应聘者一个“潜规则”：如果柜台有一个人账算错了，哪怕是一毛钱，也要全体柜员集体等着他，直到把账算平为止。
　　日前，一份《职场女性健康调查报告》发布。加班、睡眠障碍、健康状况下降、熬夜等关键词赫然在列。
　　在加班中生活
　　调查显示，职场女性加班情况非常普遍，8小时工作制只是空想，接近一半的职业女性每天工作时间超过8小时，有11.74%的人每天工作超过10小时。
　　张薰就是其中之一。朋友聚会迟到是家常便饭，加班对她生活影响最大的是她无法保障正常的生活状态。
　　“我总觉得，下了班，看一集电视剧，给家里打个电话，才是一天的结束。”张薰说，由于加班时间过长，回家时间受到影响，本来应该在下班时间做完的事被严重延后。
　　“本来晚上5点下班，我大约晚上11点就可以上床睡觉了。但是晚上9点才下班，你说我要几点睡觉？”张薰抱怨。
　　调查显示，接近90%的职场女性每天睡眠时间不足8小时，11.42%的女性每天睡眠时间不足6小时。
　　张薰现在后悔自己当初“太实在”。她说，她工作的银行不算大，但处于高速发展阶段，公司文化是把一个人当好几个人用。“应该一开始就表现出这个活儿不是由我一个人就能完成的，或者说我没法在一个工作日就完成。”张薰说自己现在陷入恶性循环，如果领导交办的工作做不完，就说明自己能力不行，失去领导信任，所以她只能继续咬牙做下去。
　　潘玥在香港凤凰卫视做出镜记者，这份工作忙起来顾不上吃饭睡觉。尤其是有突发新闻的时候。今年大年初一，沙巴沉船，她立刻停止休假，奔赴马来西亚。
　　她曾在新东方教过英语，也经历过职业迷茫期。对她来说，职业黄金期就是30~35岁，而现在的她正处于从迷茫中找到了方向又有精力为事业奋斗的阶段。
　　除了加班，她还自学了新媒体技能，并在知乎上试水Live，自己给自己加班。她担心，有一天自己会不掌握最新的职业本领，被时代淘汰。
　　家庭责任，是臂膀还是束缚
　　叶紫薇研究生毕业后，在香港做了两年公关。之后，考虑到男友无法赴港工作，并应家人的强烈要求，她到老家深圳的一家公司上班。
　　“我觉得，女性在事业和生活中的平衡点，比男性更难找到。”叶紫薇说，对事业有所追求的多数女性，学历往往在本科或研究生以上，这决定了她们毕业之后的年龄往往超过25岁，已经到了中国传统观念“谈婚论嫁”的年纪了。
　　叶紫薇说，回过头来看，当初回深圳的决定是错误的，在职业发展上走了弯路。这和当时她要以一己之力面对众多亲友的劝说有关。她说，刚毕业，她经历了迷茫期，但身边很多人告诉她，这个年纪应该要稳定下来，要有取舍，应该选择一条更安逸的路。于是，她从香港不到10平方米的小房子离开，搬回了当地房价冲天却不需要她付出一分钱房租的家。
　　和她一样经历过犹豫和徘徊的职场女性超过两成。调查显示，20.21%的职场女性职场规划不明晰、方向不明确。
　　在一家省级电视台工作的贾莹已经当妈妈了。再过几年，她准备和爱人生第二个孩子。现在孩子由她妈妈和保姆全天照顾着。因为白天她要工作。而回到家后，她还要准备司法考试。
　　贾莹的求学经历和司法考试毫无关系。她选择司法考试，出于自己对行业和单位的前途判断。“我觉得传统媒体现在很难做，而且据说我们台里将会进行一次重要重组，到时候，我们部门如果还像现在一样没有核心节目，就可能被裁掉。”贾莹说，今年是非法律专业能够参加司法考试的最后一年，去年失利的她，今年不能再错过机会。
　　和贾莹一样未雨绸缪的人超过两成。调查显示，有26.15%的职场女性认为，行业变化快，知识储备跟不上。这也是调查显示的职场困惑中，困扰最多人的一项。
　　贾莹说，虽然自己白天在本职工作上是“混日子”，这和毕业前的预期有出入，但她并没觉得放弃了什么。因为对她来说，家庭和工作一样重要，找到一个合适的工作，是为了达成工作和家庭的平衡。
　　张薰虽然总是加班，但她说，她能明显地感觉出领导其实并不希望她们加班，但是工作太多，人太少。
　　她的3个主管领导也都是女性。张薰说，自己的领导都很有能力，也都看起来挺无奈，因为照顾家的时间太少了。有的要把孩子送到老人那儿带，这样长期下来，家庭也会有矛盾产生。
　　调查显示，已婚已育的女性12%认为自己有亲子关系方面的问题。
　　张薰入职前，她的岗位几乎都是女性员工，后来“基本大多辞职不干了，或是嫁人生孩子了、移民了什么的”。张薰说，社会和家庭对女性照顾家庭有更多期待。
　　近日，媒体报道资深HR透露招聘的潜规则，即未婚未育的女性几乎不会获得聘用机会。
　　张薰说，在她招聘录用工作中，这个规则没有这么明显，但在职的员工里，女员工家庭责任明显更重，家长会、孩子生病等，都少不了母亲。这意味着在家庭方面女员工要付出更多的精力和体力。
　　调查显示，95%的职场女性表示有健康方面的困扰，其中，41.13%的女性颈椎/腰椎疼痛；40.99%的女性记忆力下降；32.05%的女性入睡困难/睡眠不深。
　　为未来而坚持
　　担任影视公司执行制作的陈敏说自己身边有不少人都长期承担着巨大压力。最近刚刚有一位女性编剧患了严重的抑郁症，可能和她长期黑白颠倒、劳累过度有关。
　　但陈敏强调，这些压力和性别无关，只关乎行业。而想要在职业生涯上获得自己想要的成就，这些都是必经之路。
　　在浙江某地市级事业单位工作的王蔚坦言，工作让原本性格开朗的她变得焦躁很多。“很多事情在期限之内要完成，又要经过层层汇报层层请示，程序性事务很多，久而久之人就会很烦躁。”王蔚说，工作之后不久自己就做了一次手术。而平时身体仍频亮红灯：例假不准、皮肤粗糙。看中医时也被告诫要保持好心情，压力不要太大。
　　调查显示，65%的女性用户认为自己遇到过心理方面的问题，22%存在情绪管理问题，23%有睡眠障碍，16.2%存在焦虑。
　　在律所工作的张思琦坦言，女性有时候可能会情绪化一点，要找到自我排解的方式。
　　在学会控制情绪上，张薰还有很长的路要走。她说，自己常常为琐事抓狂，有时甚至还会怀疑生命的意义。但张薰吐完苦水，也会很快恢复HR的理智和冷静。“如果不是看到清晰的升职路径，我也是不可能做到每天加班的。”张薰说，如果不出意外，再过五六年，升职就是自然而然的事儿了。
　　“算是有付出就会有回报吧。”张薰说，工作的内容和方式，更多时候都是个人选择。因为不是所有人都在用相同的节奏工作。如果不想这么做，也有很多轻松的方式。她笑说：“机会都是留给我们这种优秀还努力的人的，哈哈！”
　　（应采访对象要求，张薰、贾莹、陈敏为化名）（记者 李晨赫）
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各国议会联盟和联合国妇女署１５日联合发布报告说，世界各国政府部门女部长占１８．３％，女议员占２３．３％，女性参政议政水平仍有待提高。
“三八”妇女节来了！亿万女同胞活跃在各行各业。爱，是她们给予世界的最好礼物。
临近三八妇女节，职场女性的就业话题再度受到关注。调查也显示，拥有高中、大专、本科、硕士学历的男性群体中，认为在就业中存在严重性别歧视的比例分别为14%、13%、14%、18%。}