我的工作天天熬夜到凌晨三点多，
我的工作天天熬夜到凌晨三点多，
我的工作天天熬夜到凌晨三点多，白天没精神，一两个小时就容易乏力，困，起床痰苦又浑浊尤其是吃了宵夜以后。应该怎样食补?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：129586
指导意见：你好，这个情况，应该是不良习惯造成的，身体虚弱，体质差的情况，平时注意体育锻炼，改变不良习惯，合理饮食，可以应用六味地黄丸，安神补脑液治疗，多吃五谷杂粮，黑米山药羊肉等
职称：医师
专长：围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
&&已帮助用户：37151
指导意见：像您这种情况关键是饮食及睡眠不规律引起的，不是需要药物调理，而是需要规范休息时间。
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病...
&&已帮助用户：78298
指导意见：你这个情况属于过度疲劳引起的，那你白天要注意休息，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃含蛋白质多的食物。
职称：医师
专长：冠心病,心肌缺血,心肌梗死,早搏,心绞痛,心律失常
&&已帮助用户：3026
指导意见：您好！有痰说明还是有点小炎症，建议吃点祛痰的或口含片，多喝水，注意清淡饮食！不要吃辛辣刺激的食物！
职称：医师
专长：脑萎缩,脑血栓,脑梗死
&&已帮助用户：16961
指导意见：你好，根据你说的症状要注意是由于劳累过度引起的，平时要注意多饮水，多吃水果蔬菜，避免吃辛辣油腻的食物，保证足够的睡眠。
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
指导意见：你好，朋友，你这种情况考虑可能是过度劳累休息不好引起的症状，你这种情况建议你最好是加强营养以及休息，可以吃点止咳化痰的药物治疗。
职称：护士
专长：先兆流产,月经不调,子宫脱垂更年期综合征
&&已帮助用户：8472
指导意见：熬夜本来对身体不好，长时间熬夜对身体更加不好。吃完宵夜不建议立即休息，还应记得刷牙。
职称：医师
专长：上呼吸道感染，肺炎，高血压，胃炎，胃溃疡
&&已帮助用户：487
指导意见：你好，你说这情况，多数就是因为睡眠不足引起的，建议你不要熬夜，按时作息，多吃清淡食物，多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣生冷饮食。
职称：医师
专长：胃痛,泄泻,淋证
&&已帮助用户：10249
指导意见：你好，关于你提供的这种情况，考虑很可能与你长期熬夜，身体免疫功能下降有关，起床痰苦又浑浊尤其是吃了宵夜以后，中医可能与脾虚上火有关，建议你适当选用中成药如二陈丸和归脾丸，配合西药，如氨溴索片和阿奇霉素片治疗几天，看能否改善，如效果不明显最好还是去医院明确检查和诊断，排除是否为肺部感染，谢谢祝你早日康复
问早上醒了老想吐痰、嘴里也好苦、吐的痰也很浑浊、刷牙...
职称：医生会员
专长：心理疾病和外科学
&&已帮助用户：26945
病情分析： 您好，根据您简单的描述，您可能是咽炎。咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。您要引起重视。意见建议：建议您在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的。推荐您用局部可用1：5000呋喃西林液或复方硼砂液漱口，杜来芬、洗必太、薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素雾化吸入。
问鼻子呼出的气有臭味，有痰，痰苦，浑浊
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您鼻子呼出的气有臭味，考虑厌氧菌感染引起的症状。需要积极服用甲硝唑片或者替硝唑片治疗看看。另外胃火可以服用牛黄清胃丸。
问近两天我的嘴发苦，特别是吃食物的时候很明显，嘴里吐出很黄的痰来，请问这是什么原因？
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
病情分析： 您好，口苦多由于胆囊功能差，有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜,张口睡觉,口腔发炎等人群也易出现口苦的情况.意见建议：做胃镜检查是否是有胆汁反流性胃炎的可能 .检查清楚针对性的治疗.
问请问是什么情况
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病的病人的一种反应，很多肝病患者，肝病治愈后均出现胆囊疾病。意见建议：由于胃动力差，也可为胆汁反流至胃引起口苦。所以应去消化科专科门诊就诊，以便进一步诊断和治疗。
问喉咙痛了半个月 没痰 不咳嗽
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
病情分析： 咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征，可适当采用解热止痛药物，如复方阿斯匹林等。也可用漱口药保持口腔卫生，如复方硼砂溶液或甲硝唑漱口液等，每日多次漱口。 局部治疗可选用华素片等口含片。
问口腔异味嘴里发苦怎么办？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
建议你检查肝胆.做b超检查是否有胆囊炎.或做两对半及丙肝检查是否有肝炎和做胃镜检查是否是有胆汁反流性胃炎的可能.平常不要喝酒.另外如果你睡觉打鼾也可能导致这种感觉的.检查清楚针对性的治疗.
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评价成功！20岁不愿加班，30岁不能熬夜，40岁你还有工作吗？
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　　“有问题请教：我还能不能去一线城市打拼？　　2012年，我211本科毕业，专业是建筑设计，毕业后去了上海某大院从事建筑设计工作，2013年，因为不习惯高强度的工作，为了逃避压力，一时冲动回到老家所在省会城市。　　在省会城市工作2年后，我发现自己仍然难以融入家乡的工作，虽然单位号称是业内数一数二的好单位，但是，我却再也没有感受到和一群志同道合的优秀人才一起设计的感觉，并且周围的人们观念落后，我难以忍受。　　就在我考虑要不要跳槽的时候，上一家单位倒闭了。　　我重新去找工作，却发现大龄女性寻找中意的工作太难了，亲戚介绍了一份新的工作，起薪低待遇差，尽管如此，仍有大把大把的应届毕业生挤破了头想进来。　　这家单位不用加班，工作清闲，但也有诸多缺点：同事们都拼关系，拼人脉，拼资源，没有公平竞争的机会，也不尊重人才，人事关系复杂，虽然不用加班，我却觉得心很累。　　后来，我遇见了老公，他和我一样，逃离北京回到老家，我们三观一致，难以忍受小城市人们落后的观念，期待迅速更新自己。　　老公酷爱游戏行业，喜欢和有竞争力、愿意拼的年轻人一起工作，但西安没有这种行业环境，而好一点的企业诸如华为需要的只是螺丝钉。　　现在，我们考虑卖房去杭州或其他更有发展潜力的大城市工作，但就在收到offer之后又顾虑重重，我们已经30岁了，重新开始拼命，还跟得上节奏吗？我们应该回到大城市吗？”　　这封来信里的女主，所遇到的问题和困惑，综合了近几天不断向我咨询的小伙伴们最关心的问题：现在去北上广深，会不会太晚？　　连岳说过一句话：“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。我的答案是，任何时候去北上广深，都不会晚。”　　但是，我还有下一句：并不是所有人，都适合留在北上广深。那些厌恶人情关系，厌恶拼资源，渴望公平竞争关系的年轻人，北上广深是他们的天堂；而对于不愿拼搏、害怕加班、好逸恶劳的人来说，北上广深是地狱。　　这个咨询的女主，明明有一手好牌：毕业于211，专业吃香，在上海最好的单位，但是，她厌恶加班，无法承受巨大压力，所以她逃了。　　姑娘，如果你几年前逃跑了，而且这几年你都安心待在小地方，你怎么会认为，几年后，你就能够不再害怕大城市的压力了呢？　　认识的一位投资人朋友和我吐槽说，现在公司高速发展阶段，许多小朋友明明能力、智商都跟得上，但可惜不愿意加班，害怕吃苦。　　他们在面试阶段就问：周末也加班吗？一天工作多久？不要加班工资可以不加班么？　　上周，他需要两位管理培训生的工作，面试了十几位刚毕业的应届生，结果，其中只有3个能力合格，但发出offer之后，对方来电沟通第一句就问，周末可以拒绝加班吗？我平时要早点下班陪女票逛街做饭看电影&&　　他一阵无语，问我，难道现在的年轻人都这么怕吃苦吗？他们凭什么认为刚毕业就要拿高薪还要过上轻松悠闲的养老生活？我回答不上来，只能说一句：幸好，并不是所有年轻人都这样。　　这位投资人快40岁了，早就实现财务自由，但常常看到他半夜两点还在工作。　　出差坐飞机的时间也都安排得满满当当，不是看资料学习，就是准备资料，或者看bp，他说，因为身边优秀的人太多了，不努力就感觉压力巨大。　　而与之相反，公司里那些20来岁的孩子们，害怕吃苦，拒绝加班，他对其中一个姑娘说，你适合呆在体制内，趁年轻，赶紧找份体制内工作熬资历吧。　　说真的，如果你害怕加班，你认为加班熬夜是在浪费自己的生命，那么你的确不适合一线城市，早点进入体制内未尝不是好事。　　否则，你将来极有可能困惑，与大多数中年人一样的困惑：工作似乎已无出路，我还要不要拼搏？而你明知道，即使拼搏，你也厮杀不过新入战场的年轻人了，就像今天提问的女主角。　　几年前，我手下的一个小姑娘这样问我：“你说要把工作放在第一位，那不就是站在老板立场替老板说话吗？难怪你能做管理岗位，太会拍马屁，我为什么要让公司压榨我的价值？”　　我一阵无语，非常严肃而认真地告诉她：　　姑娘，说真的，如果你觉得公司压榨你，你该庆幸，你有被压榨的价值；以及，赶紧学本事涨姿势，然后要求涨薪水，如果不同意你大可以跳槽。　　如果哪天公司不想压榨你了呢？你知道下场是什么吗？　　资本家都是无情的，被压榨是正常的，你若是老板，你也期望员工能够最大程度实现价值，那么请问，你老板会不会压榨清洁工阿姨，让他来做方案改ppt ？（此处没有贬低清洁工阿姨的意思。）　　此处插播一个活生生的案例。　　某位朋友，毕业后嫁了个高帅富，很快就怀孕了，接着在家待产，做全职妈妈，一直到孩子4岁上幼儿园，一转眼，她30岁了。　　她曾经是插画师，孩子上幼儿园之后，她的闲暇时间多了，开始感觉老公不对劲了，这位高智商的女性朋友，利用她能搞定的各种高科技，查到了老公与小三的聊天记录、开房记录，甚至各种云盘资料和照片。　　她拿着照片心如刀割，在离婚还是妥协之间，她选择了后者，因为她非常清楚，现在自己没有收入，离婚争取抚养权对自己不利。　　深夜，她痛哭过，她发誓说，将来，一定要赚很多很多钱，摔在渣男脸上，让他跟小三滚蛋，她只想要孩子。　　但她重新开始找工作，尽管之前是业内小有名气的插画师，竟因为长期没上班，没有一家公司肯接受她的简历。　　找工作找了三个月，这三个月也没闲着，她将自己的插画习作放在微博上，某知名漫画编辑，也是她曾经的粉丝，主动和她约稿，虽然稿费不高，但她很兴奋地答应了。　　这位编辑还给她介绍了其他活儿，由于她效率高，而且画作质量好，很快，她能接到的单子越来越多了，最忙的时候，她曾熬夜通宵赶稿子。　　懂事的女儿心疼她，问她为什么那么辛苦，她揉了揉通红的眼睛说，宝宝，妈妈要努力工作赚很多很多钱，为了我们能过上更好的生活。　　女儿似懂非懂。　　而在她完全忽略老公之后，没想到老公主动与小三断了联系，并主动坦白，老公的理由是，过去几年，她没有自我，也不工作，两人没有共同话题。　　她听完了，淡淡地说，我已经不生气了，但我也不爱你了，还是分手吧。　　后来，她又嫁了个高富帅，成了知名的插画师，有了自己的工作室。　　她说，感谢那些曾经拼命熬夜的日子，在那些熬夜赶稿子赶到颈椎病、腰酸背痛的日子里，她渐渐懂得了，一个人，有多大决心，就能做成多大事情。　　她如今仍旧是一个没有太大理想的女人，并不渴望挥霍无度，但她也拥有足够的财务自由。　　这年头，大家压力都那么大，说实话，在任何阶段，都不应该放弃自我成长。　　别找理由说你怀孕了生娃了你没精力，贝嫂生了4个孩子，也不耽误她开辟自己的事业，女明星们比你有钱多了，豪宅住着，奔驰开着，保姆请着，生了孩子不足月就赶紧复出拍戏。　　你当然也可以继续找理由，说她们都不是普通人，那么，然后呢？你就可以继续心安理得欺骗自己，每天按时打卡到公司混日子到点就走，混到60岁退休？　　现在已经没有铁饭碗了啊。　　每个人，在不同的年龄段，都有应该掌握的技能：20多岁，刚入职场，学会职场生存法则，多看多听多学习，脑子勤快嘴巴少，你在职场的收获，将超过绝大部分人。　　如果你20多岁不肯吃苦，没有加班也不曾在下班后自我学习，那么，30岁重新开始也不晚，就怕你30岁一事无成，也没有锻炼核心竞争能力，羡慕小年轻有体力又不加班，嫉妒同龄人生活比你好却不学习。　　许多人，只羡慕别人赚钱升职加薪，却闭上眼睛不听不看别人一路上为之流过多少血泪淌过多少天坑。　　今晚，北京读者群里也在讨论“拖欠工资”的事情，说是某公司拖欠了三个月工资，他们不知如何是好。　　我的小姨妈，这么多年都在沿海城市的工厂里做一个小管理，今年据说三个月没发工资了，她问我，该怎么办？现在，也不可能再找别的工作了。　　今年似乎就业形势非常严峻，有许多年近40的职场老鸟面临裁员，却又没能力再重新就职，前两天一封37岁女硕士被裁员的求职信火了，这位女硕士如今求一份月薪3000的工作都没人要。　　说实话，文凭，只不过是一只证明而已，证明你当年有智商上大学读硕士，但也很可能这张文凭只是你这辈子能够取得的最佳成绩，此后，你毕业了，工作了，不再努力了，就会一路走下坡。　　于是，明明是毕业于名牌大学的硕士生，到了37岁，居然连月薪3000的工作都求而不得，令人唏嘘。　　还有一个下午发生的真实事件。　　因为太多读者加我，而我又没有时间一一通过，便让我的妹妹替我甄别并通过验证，这是一个繁琐而无聊的机械性动作。　　我妈在一旁看了，下意识说了一句：“这么简单，我也会啊，让我来吧！”，我没吭声。　　过了一会儿，我妈又抱怨说，前两天她加入我的读者群，被我毫不留情踢出去了，我说，那是当然的，你发的内容毫无质量，我不能让你影响我的读者。　　我妹妹转念来问我，“这么说，我做这么没价值的工作，是我有价值咯？”　　我直接唐僧附体，吧啦吧啦讲了一段话：　　“是的，你20岁不肯加班，30岁拒绝熬夜，到了40岁，你还会做什么？有哪家公司能要你？你看看那些40岁还在工地上辛苦工作的建筑工人，他们虽然赚得多，但是很辛苦的，都是拿命赚钱，而且到了50岁、60岁，他们一旦没有体力，就再也不能创造价值了。”　　在你年轻的时候，是你应该快速积累自己核心竞争力的时候，你出身差，背景差，也没有傲人的学历，你唯一能够和别人拼的，只是你年轻，你能拼命。　　如果你掌握着这两样资源却不在意，即不肯珍惜自己的时间努力学习，也讨厌努力工作努力学习，那么你50岁，你该拿什么养活你自己？靠养老保险吗？”　　人生很艰难的，你想要一直往上走，那就不要怕吃苦，怕流血，怕流汗，怕付出。　　你所付出的每一滴血汗，都会在未来以某种方式回馈给你。　　而你若能承受高强度、长时间的工作训练，不断提升自己的大脑（cpu）处理能力，那么这个良性循环，将会决定，你比大多数人都要过得好。　　相信我，绝大多数人，他们是很怕吃苦，很怕付出的，你只要比他们都能吃苦、比他们都能坚持，你就赢了。　　我知道一定会有人问，这样活着不累吗？　　累啊，可是，人生不就是这样吗？　　我们出生在经济快速发展的新中国，我们国家短短几十年实现了从吃不饱饭到物质过盛，你以为是为什么？　　正是因为物质压力逼迫着年轻人努力工作，大家为了赚钱买房空前勤奋，才造就了我们国家的繁荣。每一个人爱岗敬业，往小了说是为了你的家庭更好，往大了说，这就是爱国。　　相反，假如每个人都懒散度日，还希望政府发补贴发补助，不工作还有医保社保，跟东欧国家一样，就是好事？你去看看东欧国家现在什么样子吧，去看看他们的年轻人因为没有目标有多颓废吧。　　不知道还有多少人记得曾经占领全世界的诺基亚。　　当年苏州诺基亚公司的员工9点上班，5点准时下班，从不加班，工资高，福利好，公司也不创新，人人没有危机意识。　　现在，诺基亚已经成为历史了。　　最后，今天提问的女主有个结论，她说，现在她终于懂了，即使你只想要60%的物质生活，你以为不必付出100%的努力，但你一定会在其他方面付出超过100%的辛苦。　　你可以很轻松，但你一定会过着加倍艰辛的日子；你也可以在年轻的时候很努力，这样，将来你会尽量过上体面的生活；　　你希望老有所依，你想要安全感，必须依靠你自己赤手空拳努力获取；　　而这，也是我们大部分人来到人间一趟的意义：去努力吧，去拼搏吧，去奋斗吧，就像你不曾渴望房子，而仅仅只是为了实现个人价值最大化一样。　　你不应该在最美好的年华颓败，你应该盛放，你是世界上独一无二的，在你尚未出生时，你就赢了上亿个竞争者，现在，你理当赢过大部分人，那些慵懒的、愚蠢的、生来只为等死的笨蛋们。
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网易通行证/邮箱用户可以直接登录：本人从事IT工作有9年，经常加班，熬夜，过去一年多的时...
患者信息：男
病情描述：本人从事IT工作有9年，经常加班，熬夜，过去一年多的时间里伴有情绪不好经常和老婆吵架，最近身体不舒服，症状是头晕乏力走路困难心跳会加快心里不舒服，最近2个月都不太正常，有2次严重发作，有频死感，其他时候不是很严重，目前正在工作
希望解决的问题：希望能帮我分析病因，诊断病情，另外我现在工作下班走路有困难，希望能给我建议是否适合继续工作，还是休息
最佳回答百姓健康网53998位专家为您在线解答
病情分析：你好，工作时间长以及压力大造成身体过分疲劳透支，虽然现在检查没事但是有潜在的病因。你好建议你减少自己的工作量，或者给自己放一个长假调节一下自己的身心，这样精神和身体都可以放松家庭也会和睦的。
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病情分析：你好，冠心病一般会有活动后或情绪激动后胸闷或胸痛，经休息后约5--10分钟缓解，位置多在心前区，多为压榨痛或是闷痛。意见建议:你的症状不除外冠心病，建议做运动平板试验、冠脉CT或冠脉造影，明确有无冠心病，指导治疗。根据您所描述的情况，我初步做出上述判断，但为明确诊断，还希望您到正规医院做进一步的检查，希望能对您有帮助，欢迎您再次垂询。
回答时间：
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病情分析：你好，根据你说的这种情况，乏力、走路困难、心跳会加快心里不舒服，有频死感等这些应该，还是需要考虑是由于隐匿性冠心病的表现，或者是由于缺血性心脏病的表现。像你目前所说的情况，建议你还是需要选择一些活血通经、益气通络的药物进行治疗和预防的，比如丹参滴丸、血络通胶囊、三磷酸腺苷片等，平时注意保持健康的生活方式，多运动锻炼，不要久坐，尽量不要加班劳累，多吃一些新鲜的果蔬，平时保持心情舒畅，避免情绪激动和生气。
回答时间：
15岁提问时间：
病情描述：脸上长痘痘，一碰就有点疼，不碰不疼，这是什么现象？是最近几天生出的，就左侧半边脸有，右边嘴上有一两个，加起来不超过是15个
医生建议：你说的情况是脸上长痘痘，这个还是考虑青春痘的，可能性会相对高一些。
20岁提问时间：
病情描述：20岁，一年多前得的抑郁症，现在还有什么方法可以恢复吗？现在在美发行业，会影响吗？
医生建议：你好，你抑郁症已经一年多的时间了，不知道你现在是否在服药，那么目前我们对抑郁症的治疗主要是药物治疗和心理治疗，坚持服药的话是可以得到控制的。
30岁提问时间：
病情描述：我老婆在怀孕5个月的时候查出了甲肝，我们真的期待这个孩子已经好久的，我们都很想要，但是害怕孩子会传染甲肝，不知道该不该留。
医生建议：你好！你说的是甲肝还是丙肝？甲肝主要是通过消化道传播的，都是急性肝炎，通过治疗会痊愈的，不会影响胎儿。
17岁提问时间：
病情描述：脚长痘痘，挤出来是水状物，还脱皮，可能是什么原因
医生建议：你好，根据你描述的情况，结合图片看。你这种情况，可能是湿疹。
尼姑庵的乖和尚女
25岁提问时间：
病情描述：住进刚装修完的屋子一个星期，突然四肢和脸部长出现浅褐色像痣一样的斑点，深浅大一不一，也没规则。有的感觉在皮下，还没发出来，颜色很淡，到仔细看能看到。不知道是否是甲醛中毒？
医生建议：你好，你的情况需要排除肝性蜘蛛痣跟一般的色素沉着，一般的甲醛中毒以呼吸道为首发症状，中晚期影响造血系统，以色素沉着为首发症状目前没有文献提到
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