28岁女子深夜猝死，长期压力过大是导致脑梗塞形成的重要原因之一
快报健康，快乐陪伴
猝死最直接诱因就是累
杭州一家医院做过一个统计，25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的，每年都会以20%的速度在增长，而这种心理疾病，最直接的表现就是“累”。
长期压力过大导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，因此，压力过大也是导致脑梗塞形成的重要原因之一。
我国心脏性猝死全球第一
中国心律失常联盟副主席杨新春：据2013年的流行病学调查结果推算，我国每年心脏性猝死人数高达54.4万，居全球之首!
有调查显示40%的心脏骤停发生在睡眠状态下或没有旁人在的时候。也就是说猝死容易在半夜偷袭。
对人体来说，白天交感神经“上白班”，晚上迷走神经“上夜班”，而凌晨正好是两种神经“交接班”的时候，此时迷走神经经过一晚上夜班尽显疲惫，而新来接班的交感神经处于高度兴奋的状态。交感神经兴奋会导致心跳加快、心肌收缩力增强、异位节律等，从而可能诱发各种心律失常、Brugada综合征(一种遗传性心肌病)等多种心血管事件甚至猝死。
为什么很多人猝死前没征兆?
阜外心血管病医院防治中心杨进刚：大多数猝死是冠心病引起，而冠心病有突发性和不可预料的特点。2个人初发冠心病就有1个人是猝死或心梗。相当一部分人在生前是“正常人”，没有冠心病症状，也没有被诊为冠心病。那为什么看起来好好的人突然就不行了呢?
一般说来，血管狭窄达到70%以上，才会有症状。但发生心梗时，三分之二在发病时狭窄不足50%，这种程度的狭窄不会有症状。一些人虽然狭窄不严重，但纤维帽破裂后，形成血栓，加重狭窄，甚至使冠脉闭塞，导致急性心肌梗死，发生猝死。
猝死其实可以防
解放军总医院副院长范利：我把防猝死招数总结为“防四高”
先要掌握高危时刻，凌晨或者晨起这个时候，人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多，易心率快、血压高，再加上早上起来忙着洗漱吃饭、排泄二便，赶路上班，最紧张也是最容易出事的时候。
还要注意暴饮，饱餐、紧张压力、寒冷刺激等高危因素。
第三就是要通过查体了解自己健康状态，比如心脏病、高血压患者等都是猝死的高危人群。
最后就是要掌握急救的高效办法，如立即含服硝酸甘油，并且有一套随时能联系的救护系统。这个四高对猝死的防范非常重要。
最容易猝死的行业TOP10
广告狂人 危险因素：有近半数以上的白领处于过度疲劳、劳累的环境中。一项网络投票显示，在经常加班的职业里，广告设计师高居榜首。
白衣天使 危险因素：白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间……特殊的职业使命，要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。
网络店主 危险因素：每天一睁眼就对着电脑， 见缝插针地吃饭、打包、发货，睡觉时脑袋里还嗡嗡响着买家的对话声、咨询声、质疑声等。开网店这一看似新鲜、简单的职业，背后却是几乎是“24小时工作制”状态。
IT工程师 危险因素：上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据显示，IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。长时间对着电脑编程、测评、调试，每天一个姿势窝在椅子上。
媒体人士 危险因素：中国医师协会等机构发起的《第二届中国城市健康状况大调查》中，媒体进入透支行业的第4位。生活跟着新闻转，不少新闻记者经常加班加点，日夜奔波。
人民警察 危险因素：公安部的一项调查显示，治安警察每日平均工作12小时，很多民警最大心愿是想“睡觉”。无论大神探还是小片警，都是工作忙、压力大，甚至只能靠抽烟提神醒脑。
一线工人 危险因素：中国医师协会发布的“中国十大健康透支行业名单”中，制造业高居榜首。枯燥压抑的工作环境、重复呆板的机械化动作、经济压力等，使之成为健康的高危岗位。
莘莘学子 危险因素：中国健康教育中心2011年对全国10余个城市大学生的调查数据显示，大学生饮食和运动方面的现状堪忧，50.2%的大学生没到推荐的每日运动量。平时埋头上网、游戏，期末埋头冲刺，成了很多当代大学生的写照。
演艺明星 危险因素：有调查显示，人前光环的背后，约1/3的明星都在喊累。很多演艺人士要靠药物才能保证睡眠，纷纷感叹“每天都在工作”。
运动健将 危险因素：有研究称，在美国，每三天就有一名年轻运动员死于潜伏的心脏病。“更快、更高、更强”超负荷的运动导致心肌缺血。
据健康时报
新媒体编辑 王洋
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答: 你好。需要在医生指导下服用激素药物治疗。
答: 当肾结石来袭时，你别想能与它和平共处，因为这疯狂的石头并不会那么安分守己，不仅容易引起剧烈的绞痛，还会造成人体脏器严重的损伤并危害生命
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相关问答：123456789101112131415年轻人不学会缓解压力28岁就能得脑血栓等老龄疾病
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核心提示：起不来床，走路需要有人搀扶，这样的情形听起来并不像一个28岁壮小伙的身体状况，可肖潇(化名)在一觉醒来之后的身体就变成了如此。
起不来床，走路需要有人搀扶，这样的情形听起来并不像一个28岁壮小伙的身体状况，可肖潇(化名)在一觉醒来之后的身体就变成了如此。
随后，他在家人的陪伴下前往医院，而检查结果更让一家人大跌眼镜，才28岁，就得了脑血栓?这怎么让人也想不明白，年纪轻轻怎么就得了这个老年病?
才28岁怎么会得上脑血栓?
近日，28岁的肖潇和往常一样同朋友聚餐，而第二天早晨要起床时，他却发现自己的左侧身体不能动了，手脚也突然使不上劲了，这样的情形吓得他和家人赶紧前往医院进行检查。
“虽然之前的体检也发现血压、血脂稍高，可我觉得自己年轻，且没有什么不适感，便没有放在心上;虽然平时也有吸烟、熬夜的习惯，偶尔出现身体发麻时，也都没有在意。”肖潇说道。
现在躺在病床上的肖潇虽然正在逐渐恢复，可生活还是不能完全自理，“真没想到自己这么年轻，却被父母伺候着。”看着同在一个病房都是上了岁数的患者时，肖潇自责地说道。
那么，到底是因为什么促使还没到30岁的他得上脑血栓这种老年病呢?
脑血栓呈年轻化趋势
本溪市第九人民医院神经内(二)科主任刘丹告诉记者，脑血栓年轻化的趋势越来越明显。据不完全统计，去年10月1日至今，在本溪市第九人民医院神经内(二)科就诊的患者中，50岁以下的患者越来越多，大概占到了10%左右，其中，40岁到20岁的患者近20人。
“脑血栓的发病与高血压、高血脂、糖尿病、心脏病以及生活习惯方面息息相关，特别是中青年人体态偏胖、运动量小，以及部分有吸烟酗酒等不良嗜好的人群，都易促使其动脉硬化的发展，推进了脑血栓发病;此外，还有的患者是因为工作压力较大、心情郁闷导致发病。”刘主任说道。
刘主任还提到，像肖潇这样，有高血压、高血脂却不治疗，烟酒无度又缺乏体育锻炼，是发生脑血管疾病的高危人群。糖尿病、肥胖、慢性房颤、高钠饮食是发生脑梗塞的危险因素，运动不足也是诱发他得上脑梗塞的一个原因。
专家建议：预防脑梗塞 学会缓解压力
刘主任提示广大年轻市民，脑血栓常见的症状有：一侧肢体无力、麻木;一侧面部麻木或口角歪斜;说话不清或理解语言困难;双眼向一侧凝视;单眼或双眼视物模糊、视力丧失;视物旋转或平衡障碍。一旦出现以上症状应尽早至专科医院或综合医院神经内科就诊，以免错过治疗的最佳时机。
此外，有规律地参加体育运动，合理的膳食是预防脑梗塞的有效手段;还要学会缓解生活和工作中的压力;另外，吸烟、酗酒、夜生活过度等不良生活方式也会诱发脑梗塞。
同时，运动不足会增加脑梗塞发作的机会，因此中青年人平时要增加运动量。（孙诗禹）
责任编辑：佟宇
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在辽宁省金秋医院24位百岁老人中，17位为男性，7位为女性。根据统计，低蛋白血症、贫血、脑供血不足、冠心病、脑动脉硬化占据百岁老人常见疾病的前5位。
童老太去中心医院看望一个生病的老姐妹，在附近商场买东西时自己却发了病昏倒在地，幸亏商场工作人员和热心顾客及时救助。
运动对于心血管病人来说是一把双刃剑，适量运动可以保护心脏，维持心脏活力，但运动过度，可能会使血压升高，增加中风、脑梗塞甚至猝死的风险。夏季，心血管病人适合做一些“无汗运动”。
年轻卒中患者具有一些共同点：工作压力大，可引发血管损伤，运动量不够，生活方式不健康，尤其是经常外出应酬的人，具有高盐、高油、高糖、常饮酒的不良饮食习惯。
我省35岁人群脑卒中发病率是南方省份的5至6倍，是北方其他省份的2至3倍。从长远看，全省脑卒中发病率在未来20年里将呈现高发趋势。此外，我省脑卒中患病年龄有逐渐减低趋势。
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东北热搜词
黄金周哪些景点最受欢迎，会不会被挤成饼干？&&&&&&&&&&&& & 正文
这些年轻人容易患脑梗塞 怎样预防脑梗塞突发？
在以前，往往是50岁或者60岁以上才容易患上。但是现在，有些三十甚至二十几岁的人就有心脑血管疾病。那么，到底是哪些年轻人易患脑梗塞呢？1、吸烟吸烟是引起脑的独立危险因素。在临床上往往见到30多岁的病人烟龄都快20年了。因此，避免患上脑梗塞疾病，戒烟才是首要的。2、熬夜的、吃饭不规律熬夜、生活饮食不规律、工作生活压力大、油腻食物过多等，也同样通过应激、神经兴奋、等途径起作用，引起脑梗塞。3、高同型血症患者它也是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。有些病人生活习惯很好，也没有病等，却得了脑梗塞，检查才发现是高同型半胱氨酸血症。4、动脉炎患者这样的病人并不少见。它本质是一种自身免疫性疾病，因为侵犯到脑血管了，所以引起脑梗塞或等相关症状。这种情况主要还是抗炎治疗，是不是需要放置支架，需根据病情具体分析。脑梗塞年轻化！目前的脑梗塞越来越年轻化，中青年人多为平时比较劳累、应酬多，所以应该有规律地参加体育运动，平衡膳食，多吃蔬果，忌高脂肪量食物，尽量远离烟，不过度熬夜，还要学会缓解生活和工作中的压力，重视一年一次的健康体检。怎样预防脑梗塞等心血管疾病突发？（1）“魔鬼时间” 慎起居上午6时～12时被医学家喻为是脑梗塞等心脑血管病的“魔鬼时间”，70%～80%的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼要避开这段时间。（2）饮食清淡，红黄绿白黑搭配好红指葡萄酒，每日50～100ml；黄指西红柿、胡萝卜，每日1小碟；绿指青菜，每日适量；白指燕麦粉等，每日50g；黑指黑木耳、黑芝麻，每日5～10g；此外，每天喝牛奶250g，吃鸡蛋每周不超过4个。（3）中老年人最好住在城区，以免发病时离大医院远而耽误抢救有的中老年人则应减少出行，尽量避免在拥挤的环境中活动。要特别注意的是，老人单独外出时，身边要带些必备药物，以及能迅速联系到家人的电话号码。（4）经常给自己减压“输了健康，赢了世界又如何？”最近，日本神户大学博士韩白衣推出的新书中提到了这一观点。对中年人来说，尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。
（责任编辑：郑梦雪 ）
文章关键词：
脑梗塞包括治疗原发病、维持生命功能和处理并发症。阻止血小板的聚集，有助于预防心内新血栓的形成。应用抗凝及溶栓疗法。在急性期，如条件允许可……
脑梗塞是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等……
脑梗塞是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。脑梗塞和脑梗死是同一种疾病不同时期的叫法。它们的病因不……
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脑梗塞应尽早及时地治疗，虽然不及脑出血凶险，但是病人大多年老体弱，诸多慢性病缠身，在治疗上有许多谨慎用药的情况，加之梗塞区可以在短时间内……
相关健康数据
副主任医师
擅长：胶质瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑膜瘤、神经鞘瘤等颅内及脊髓肿瘤的精准显微外科与综合治疗，颈动脉狭窄、烟雾...
副主任医师
擅长：熟练掌握微创神经外科技术、神经导航、神经内镜以及术中磁共振等先进神经外科诊疗新技术。
副主任医师
擅长： 颅脑外伤、不同部位颅内肿瘤、脑血管病的手术治疗
副主任医师
擅长：颅内肿瘤、脊髓肿瘤、脑血管病、脑出血、颅脑外伤的诊断及治疗。
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……城镇化是大时代的缩影，也是工业化、现代化的必然结局。
“打车软件”的出现，冲击了传统“招手停”式打车方式。
人民币的贬值究竟会牵动我们生活的哪些花销？
生活和工作压力大 “80后”担忧患上“初老症”
原标题：&80后&担忧患上&初老症&
■病因:生活和工作压力大■&药方&:开心工作,快乐生活
本报记者李珩夏帆
前一分钟拿起电话准备拨号,后一分钟就忘了要打给谁;到银行去取钱,想了很久也想不起密码;以前烦恼青春痘,现在烦恼小细纹;前些年玩命工作,还没到30岁,颈椎病啥的都来了&&如果你的年龄在30岁上下,经常感到烦心,并且发现有上述症状,那么你很有可能患上了&初老症&。
近来,&初老症&成了百度热词,截至3月11日,百度百科名片中的&初老症&已被浏览10万多次。不少&80后&比对症状后,蓦然发现,自己似乎已经&未老先衰&。
&80后&成为&初老族&
&初老症&一词源自热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》,特指在生活和工作的双重压力下,一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大,对新鲜事物缺乏兴趣,心态消极,并且身体开始出现衰退迹象。
目前,&初老症&的50条症状被网友一一罗列,包括:莫名其妙就会一大早醒过来;越近的事情越容易忘记,越久的事情反而记得&&
比对这些症状后,80%的网友特别是&80后&认为自己患上了&初老症&。&越来越不喜欢改变习惯;以前可以唱KTV到天亮,现在只要熬一次夜,就会累一个礼拜;总是把重要的东西放在重要的地方,然后把那个重要的地方彻底忘记&,对于这些状况,网友&LUCK2004&感到很是担忧。在企业工作的&80后&江陆表示,现在感觉精力明显下降了,以前一下班就邀约好友出去吃饭、喝酒,可这一两年来,自己却变宅了,下班就想回家,每天都觉得很累。
&初老症&源于社会压力太大
&在心理学上,并没有&初老症&这一说法。&三军医大新桥医院心理咨询科教授戴光明说,所谓&初老症&,就是指都市白领因工作压力或生活紧张,心理比实际年龄更容易衰老的症状。
为何会&未老先衰&?戴光明认为,按照生理规律,30岁左右的年轻人正处于精力、体力最巅峰的时期,之所以会出现记忆力减退、生活热情退却的&初老症&,根源还是在于压力太大。
戴光明分析说,如今的&80后&,生活和工作压力都很大,拼命工作却不知如何放松,又很少运动,大脑常处于紧张状态。即使在家,也很懒散,慢慢沾染上&初老症&。尤其是脑力工作者,&未老先衰&的症状更明显。
重庆师范大学教授莫怀戚认为,随着社会利益主体的多元化,年轻人很早就进入了市场竞争。现代社会的&暴风骤雨&与&温室&般的学校和家庭反差较大,年轻人很快成熟起来,甚至一些年轻人出现&28岁的年龄,82岁的心态&。
最先衰老的是肠道
除心理外,&80后&身体也有&初老&症状。&现在很多年轻人30岁多岁,肠道就开始衰老。&三军医大西南医院消化科专家彭贵勇说,肠道其实是人体内最早衰老的地方,因为每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它容易&未老先衰&。
&肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便。&彭贵勇说,不要小看便秘带来的麻烦,这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题,还可能致使腹部堆积太多的脂肪,腰围大增,从而产生诸多疾病。
因此,要缓解&初老症&的最好方法就是好好休息,保证夜间11点至早上6点这段黄金睡眠时间。同时,要调整好生活节奏,进行适当的健身,诸如瑜伽、散步、游泳、爬山等。
&解铃还须系铃人。&莫怀戚表示,80后感到工作和生活的压力很大,其实这只是一种心态问题。&年轻人应该培养正确的价值观和人生观,确立健康的身心状态,不要过分追求完美,要学会开心工作、快乐生活。&
这些&初老症&症状,你有吗?
1.以前糟蹋身体,现在被身体糟蹋。
2.越来越觉得专家说法都是唬人。
3.如果不喃喃自语,脑子就会打结。
4.越来越不喜欢改变&已经习惯的习惯&。
5.对于磁场不对的人,可以毫无牵挂地跟他说再见、再见、再见&&
6.认识新朋友的速度与几率逐渐钝化。
7.很讨厌在外面过夜,因为要带好多东西。
8.对于陌生网友的&我们可以交朋友吗?&说法,觉得无比愚蠢而没有耐心。
9.枕头旁边,电脑键盘旁边,出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。
10.讨厌过生日这件事。
本报记者夏帆李珩整理
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