更多公众号：yanwuchantang广结善缘，静心修禅。光明与黑暗，往往只在一线之间，即便你拥趸无数，也需细品佛言禅道，悟智慧人生，心欣然也。欢迎来到延武禅堂。最新文章相关作者文章搜狗：感谢您阅读身心合一，少林禅武医养生功 本文版权归原作者所有，本文由网友投递产生，如有侵权请联系 ，会第一时间为您处理删除。“禅武”合一，中华传统文化的践行者——德扬大师_生活头条_生活_北京晨报网
“禅武”合一，中华传统文化的践行者——德扬大师
德扬大师南美之行
& & &2014年12月少林寺释德扬大师远赴南美玻利维亚、厄瓜多尔、阿根廷、乌拉圭4国&以武会友&传播中华传统文化。
身为嵩山少林寺第31代武功传人、武僧总教头的德扬大师，做人很低调，这倒不是因为他架子有多大，而是他不喜欢生活在光环下。德扬大师近年来致力于国外授艺，一方面是为了让更多的人了解少林功夫，另一方面，是因为他也看到了一些年轻人盲目崇洋的弊病。
&现在的年轻人喜欢学日本的空手道，韩国的跆拳道，动不动就哼哼哈哈。他们不知道，这些都是人家从我们这里学过去的。&德扬大师说，早在元朝的时候，就有少林僧人把少林武术带到了日本和朝鲜。&他们不过是把我们的东西简单化，统一化，包装了一下之后又卖给我们罢了。&
&少林功夫并不好看，但是它实用。我有一次和全国武术队一起出访美国，发现外国人并不喜欢那些用来表演的武术，他们说那是&舞武&。他们想学的，是真正的少林功夫。&德扬大师表示，少林功夫在国外的声望很高，外国人除了看重它的实用性，还有其中包含的东方哲学，但其实最需要学习和继承这些传统文化精髓的，是国内的年青一代。 身为炎黄子孙有责任肩负起为中华传统文化走向国际做出自己的贡献。
大师小传：
释德扬：俗名史万峰，1968年生，河南省太康县人，系少林寺武僧队队长兼总教练、匈牙利国家警察局武功总教练。1983年出家嵩山少林寺，拜在住持僧素喜法师座下为徒，本人尊师爱教深得广大师友的好评，先后受到了素云、素法、德禅、柴宗汉、李占元、等僧俗武术大师的教诲指点。经多年苦恒修练，功夫称上乘，擅长少林大洪拳、罗汉拳、疯魔棍、五虎群羊刀等拳械功夫。曾先后多次在国内外武术大赛中获得最佳奖项，率领少林寺武僧代表团出访意大利、美国、日本、匈牙利、新加坡等20余个国家和地区。《人民日报》、《中央电视台》、《中华武术》、《少林与太极》、《功夫》等海内外新闻媒体多次介绍过其功夫和事迹，并被多家武术杂志做为封面人物刊登，被海内外武术界誉为当代少林武术主要代表人物。&
责任编辑：李裕东- 襄阳太极拳俱乐部
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教学篇[太极拳][教程]-养生功(陈正雷)
这是我珍藏多年的一套武学教材。由今世太极名师陈正雷先生主讲。
内容包罗陈氏太极拳老架一路 老架二路的详细讲解，以及根基功法和根基行动的全面介绍，是学习陈式太极拳不行多得的经典教程。
“武学之道，求益也，非求速成也。循序渐进，是登堂入室的不二秘诀。”-------与列位伴侣共勉！！
陈家沟祖祠-陈氏太极拳精要十八式
陈氏太极拳大全05－养生功
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陈氏太极拳第十九世十一代传人，中国十大武术名师之一陈正雷大家演示。
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　　陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚，架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲管辖全身，以、捋、挤、按为主，采、、肘、靠为辅，活动如行云流水，绵绵不绝，发劲时松活弹抖，完整一气。
　　操练时要求：以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，虚实明白，以为焦点，外表走弧形，内劲走螺旋，整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凹凸处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为及格。
　　第一部门：对周身各部位的要求
　　第二部门：根基行动
　　第三部门：根基功法
　　第四部门：套路分段教学
　　第五部门：陈氏太极拳老架一路显示
　　第六部门：陈氏太极拳精要十八式演。
中国工夫—武当轻功2009
打造武当养生第一养生圣地，武当山元和观风光区师行工夫馆全球中文官方网站
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马畅-陈氏56式太极拳国度尺度竞赛套路
马畅，女，武术太极拳运带动。自幼随父习武，太极拳，从小就展现出不俗的天赋。2岁接触太极，5岁便上台演出太极拳。 多年的熬炼加之父亲对其的严格训练、严格指导，终于工夫不负有心人，得到了全国武术太极拳冠军。北京2008奥运火把通报手、国际太极文化流传大使、全国武术太极拳锦标赛冠军、国度活动健将、国度武英级运带动、陈氏太极拳第十三代传人、国度一级武术裁判、国度一级健身指导员 。马畅父亲马国相，出生于中医世家，陈氏太极拳十二代传人，职业太极拳家。师承于陈家沟太极名宿陈启旺、朱天才二位大家，多次在国际、海内武术赛事上得到金牌。1987年在东北流传陈氏太极拳，并创始 “马国相太极武术学校”； 2002年在广东珠三角地域开办“马国相太极武馆”，门生广泛港澳台地域，在国际、海内武术、太极拳竞赛中摘金夺冠；教学之余撰写了数十篇武术教学，太极拳技击论文，颁发于《中华武术》、《武林》、《武魂》等杂志上；2002年荣获全国陈氏太极拳十台甫师称谓；同年被国际太极拳年会评定为“太极拳名师”；著有《我的太极之路》、《太极开端》、《陈式太极工夫》系列、《太极拳的神韵》等专著。事迹被收录在《中国太极拳辞典》，《中国武术气功大辞典》等，现任广东东莞马国相太极武馆馆长兼总锻练。
陈志强陈氏太极拳28式养生功讲解示范
陈志强，1974出生于太极拳起源地河南省温县陈家沟，系陈氏十九世太极拳嫡宗传人、 “八大天王”之一、国度武术一级裁判、陈家沟太极拳总会副会长、陈家沟太极拳研究会会长兼总锻练、广州市花都区陈氏太极拳协会会长兼总锻练、花都区体育局太极拳训练基地总锻练、广州市陈志强太极拳推广中心总锻练。
自幼习练家传太极拳、械、摔拿及内功，曾二十余次连任世界及全国太极拳、剑、推手锦标赛冠军。92年应邀开始活着界各地授拳，从学者逾万人，个中学生得到各级太极拳角逐金银奖牌三百余枚。并多次担当国际及全国太极拳大赛裁判、裁判长。还兼任海内外几十家太极拳组织参谋、名誉总锻练、名誉会长等职。事迹被《中国太极拳辞典》、《陈氏太极拳志》、《太极圣地陈家沟》、《时代青年》、《中央电视台》、《河南日报》等书刊、杂志、新闻媒体宣传报道;并出书了《陈家太极工夫》系列光盘，还常常在《中华武术》、《少林与太极》、《精武》、《武魂》等武术杂志颁发专业论文。电话：
陈正雷太极养生功－站桩和缠丝功练法(高清)
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陈氏太极拳养生功3、 根基行动操练
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强调“逢动必旋”，两臂内旋、两掌阁下分撑时拇指须稍用力，以助臂的旋转幅度。有助于流通手太阴肺经和手阳明大肠经脉，对感冒伤风、支气管炎等呼吸系统疾病有必然防治感化。
下蹲之深度因人而异，不宜强求一致。
默读“呼”音或意守丹田。
意守丹田，既便于排除杂念，净化大脑，又有助于补中益气，扶正培本，增强体质，提高身体抵挡力；呼吸六字诀云：“呼音与脾相配属。”故默读“呼”音，有助于和胃健脾。
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孙爱文，（中原太极--QQ
）结业于菏泽师范，1992年考入山东曲阜师范大学体育系武术专业，国度一级武术裁判，国度一级健身指导员，多次参与海内、国际举行的武术、散打、太极拳竞赛，此刻欧洲从事太极拳教学和文化交流。
1994年获全国散打擂台赛青岛力士杯65公斤级冠军。
1995年获全国大学生活动会武术锦标赛太极拳冠军。
2001年中国珠海国际太极拳交流大会陈氏太极拳金牌，42式太极剑金牌。
2003年第二届沧州国际武术节陈氏太极拳第一名。
2005年第三届香港国际武术节陈氏太极拳冠军、短武器冠军。
2008年至今在欧洲从事中华武术及太极拳教学。
在中华武术等杂志上颁发多篇关于太极拳及中医养生的论文：＜＜太极拳养生与中医之致中和论＞＞、＜＜太极拳与气功之气诠释＞＞、＜＜太极拳养生术十要＞＞、＜＜养生八段锦经络详注＞＞。此段视频是晨练于潍坊滨海新居
太极松腰（蹲墙功）
太极老前辈演示蹲墙功，太震撼了！
韦陀十二式 少林寺 释延祥 易筋经 洗髓经 养生功 慧日寺
释延祥简介：
释延祥 、字 、慈兴 、俗名 、李祥 、少林寺三十四代传人、常住院传统武僧教头。河北省魏县人，自幼随师、李一明、李尚友、常凤楼、李凤、习武，后投师、潜伏门第五代嫡传人齐鹏祥 ‘齐可权之子’、修炼潜伏门 。为潜伏门第六代衣钵传人 。1996年创办嵩山少林寺院佛汉捶专习院 。2001年在少林寺出家为僧 ，拜少林寺方丈释永信为师
。师父、赐法号、延祥，后被成都会精英少林文武学校，聘为总锻练。2006年多次接受四川省电视台、成都会电视台采访和报道。回少林寺后、释延祥以少林传统工夫为根本 ，在少林寺修炼达摩易筋洗髓经 ，好事圆满 ，禅武合一
。2009年随师父释永信到法国 、申报中国少林寺传统工夫 ，为国际非物质文化遗产
。同年被师父释永信任命为 、少林寺常住院传统武僧教头和达摩易筋洗髓经正宗传人 。
陈氏太极拳养生功1、功理、特点、感化
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