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如何解决找工作中的恐惧心理
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你可能喜欢大学毕业后 害怕上班怎么办
本文导读：今年的毕业生马上又将步入社会进行工作，这时候有些大学毕业生就会产生害怕上班心理，那么该如何克服呢？
　　因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。那么大学毕业后怎样上班恐惧呢?
　　1.正确自我定位。
　　害怕上班的人总是过于重视自己的兴趣爱好，他们总是想到&我想做什么&和&我喜欢做什么&，却很少考虑&公司需要我做什么&和&这份工作本身要求我做什么&。正是这种认知上的差异，才使这些毕业生在工作中常感到无法实现自我价值，进而开始怀疑工作本身的价值，所以恐惧上班或频繁跳槽。
　　2.阶段性目标。
　　毕业生要学会确定阶段性目标，在平时的工作中有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。毕业生在校期间应该参加学校的就业指导课程，在学校就开始进行&&。对于已经踏上工作岗位的毕业生，如果碰到问题，则完全可以和公司的人事部进行沟通。
　　3.有意识地训练自信心。
　　当一个人充满信心的时候，任何以前看似很难的问题都会迎刃而解，有时候并非你的能力问题，而是信心问题，有充足的自信心便能够克服上班的恐惧心理，同时要学会自我调节，提高抗挫折能力。
　　上班在人生中是一件平常不过的事，完成学业后，大部分的人都要踏上工作岗位，开始不同的人生。若害怕上班，就要及时调整自己的心态和认识去适应上班。（责任编辑：黄志伟）
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总是感觉心里担心恐惧，害怕出去找工作，总是担心做事情会出差错。每天有一阵总想着出去找工作，一会就开始担心做错了被开除怎么办，自己总是心里很恐惧
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
想象一下，没准你是一个很幸运的人诶，整天在家里无所事事好还是去找工作好，虽然可能会被拒绝但是你已经去找过了，虽然可能最后还是呆在家里，你至少还是努力过了。努力就会成功，现实阻挡不了你的脚步，去找，去找到工作，并且做好它！！然后让你自己成功！！yeah
强势的家长培养出弱势的，唯唯诺诺的孩子。你的父母强势吗？这么说，不是希望挑起你和父母的矛盾。而是为了看清问题的来源，以便解决问题。既然已经成年，可以试着自己做自己的父母，就是当自己没有信心的时候，想象有个温和的妈妈在后面支持自己，鼓励自己，然后按照这个温和的妈妈的希望去行动。希望能帮到你。
我父母不强势，但是不知道为什么我就是总是不敢去尝试一些东西，自己也会经常内心产生恐惧感，不知道为什么&
先去找，被开除了再说吧！
原来的技能没学扎实，没有一些勇敢的朋友，周围社会评论误导。向这些问题的反面努力，面对现实，去伪存真，加强训练，找同路人。
看起来你内心非常的煎熬，既想出去找工作又害怕自己做不好。有时我们痛苦是因为觉得没有选择，认为事情会往坏的方向发展，你预设自己做事会出差错、会被开除，就会产生害怕和痛苦心理。如果能看到更多的可能性，比如说你勇敢的踏出找工作的一步，可以较好完成工作或即使一开始没做好，也可以积累经验，学习把事情做好等等。你需要增加自己的力量感，找到自己的潜在能量，这个部分可以找能给到你支持的人来陪伴你一起成长。另，不知在你的成长经历中有没有发生过什么事情是你挺努力想要做好却没有做好的？红树林心理咨询中心 高级咨询师 张海宇
可能与你小时候有关，是否存在你提出的请求一直被父母无条件地拒绝的经历，自己长时间处于孤独和自省的状态？
看到你描述到既想出去工作，又害怕出差错，心理犹豫和恐惧的状态，那一定会让你很消耗心理的能量。如果一直在摇摆，迈不出选择的步伐的时候，也许你真的需要一个专业的咨询师去帮你探索一下，理清内在的恐惧它到底隐含些什么更深的内涵？还有，你内在的需求是什么？阻碍你去为你的需求努力的障碍是什么？一个专业中立的咨询师会帮助你明白自己，比你独自不断地摇摆，更能够促进事情的发展。
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