高中军训内容 【范文十篇】
高中军训内容
范文一：篇一：5-军训内容及项目
军训内容及项目
在进入大学的时候，很多人首先需要应对的就是刚开始的军训，作为一个大学的“必修课”，需要之前先了解一下课程，才能在正式的时候从容的应对，今天乔布简历的小编就给大家讲一讲军训内容及项目：
大学军训内容项目很多，大学军训项目一般高校的包括内务整理，如叠军被。大学军训内容：头几天会一直站队列，站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。大学军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。
具体的项目如队列,是军人进行集体活动必须的组织形式，是军训学生的必修课。通过严格的单个军人队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训练，熟练掌握单个军人队列动和队列队形动作要领，具有自觉用条令要求规范行为举止的能力，养成良好的军旅生活习惯。
其次，还有，(1)稍息(2)立正(3)跨立(4)停止间转法(5)三大步伐的行进与立定(6)步法变换
(7)坐下、蹲下、起立(8)脱帽、戴帽。敬礼(9)整理着装、整齐报数(10) 分列式训练(11) 阅兵式训练(12) 唱军歌
大学军训的目的是为了具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念。
相信有了军训内容及项目，大家在正式军训之前都会做好充足的准备，乔布简历的小编希望大家能够在军训中有出色的表现。
篇二：新高一军训内容 2
郑州七中2013年上学期高一军事体验课安排
一、1、时间：日至29日
2、地点：郑州七中新校区 3、形式：封闭式训练 4、军训单位：省军区警卫连 二、目标：
通过一周军训活动的精心组织和策划，培养学生良好的生活与学习习惯，锻炼学生的意志品质，从学生进校到晚寝的每一个环节，都要明确要求，从明理、立标、示范、训练、反馈等各个方面，积极探索学生日常行为规范养成教育的基本模式，为今后班级管理打下基础。 三、军训内容：
立正、稍息、集合解散、正步、齐步、报数、跨立、步伐变换。 四、要求：
1、自尊自爱，注重仪表，着装整齐，不染发、烫发、不留怪发型。 2、举止文明，不说脏话，会使用礼貌用语。
3、爱护草坪和其它公共设施设备，表现七中人应具有的高素质。 4、严格请假制度，按时训练，不迟到、不早退。
5、遵守住宿管理条例，按时熄灯就寝，不说话，不做影响他人的事情。宿舍洁净整齐，东西按要求摆放，学会内务整理。
6、按要求学习学校安排的各项学习内容，认真学习学校的规章制度，政教处安排在8月31日晚上考试。
7、团结友爱，激情昂扬，学会共处，树立强烈的集体主义荣誉观。
郑州七中政教处
军事课程是高等教育的重要组成部分, 具有其他学科和教育方式无法替代的综合素质培养和教育的功能。军事课程是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和江泽民关于国防和军队建设的重要论述为指导，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应我国人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业的建设者
和保卫者服务。我校一般是安排在新生入学后进行，采取聘请部队担任教官，校内集中组织的方式实施。在组织上，坚持以班级为单位编成训练营,营连长由部队教官担任;在方法上，坚持由易到难、由浅入深，先分后合、分步细训，形象直观、精讲多练，军政并重、劳逸结合，官兵互教、互帮互学；在要求上，坚持严格要求、严格训练，教管结合、教养一致。
军事课程目的及其任务:军事技能训练课程是我校学生的一门必修课。本课程教学的目的是：通过教育，使学生掌握基本军事技能，达到增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进学生综合素质的提高，为中国人民解放军训练后备兵员和培养预备役军官打下坚实的基础的目的。其任务是：
1．进行军事课目的训练，使学生掌握基本军事技能，增强国防观念和国家安全意识；
2．进行一日生活秩序训练，培养学生的集体观念与生活自理能力； 3．进行条例条令教育与养成训练，培养学生组织纪律观念，促进综合素质提高。
军事课程的意义 : 对中学生进行集中军事技能训练和军事理论课教学，是一项具有战略意义的正确决策，它既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统—，增强学生的国防观念利国防意识，培养学生的基本军事技能，又有力地促进了学生素质的全面提高。
(一)军事技能训练，接受军事化的管理，紧张而有规律的军营生活，艰苦而又严格的技能训练，使中学生磨炼了意志，锤炼了体能，增强了体质，培养了顽强的作风。
(二)通过接受严格的三大条令的教育，在耳濡目染和切身体验中，自觉接受人民军队的革命英雄主义、集体主义、不怕困难、勇于吃苦的教育。
(三)在解放军教官率先垂范、言传身教的影响下，使学生在政治素质、思想作风、身心素质诸方面均有显著提高，有利于广大学生树立革命的人生观、乐于奉献的价值观，因此它是思想道德教育的新课堂。
(四)通过军训达到促进非智力因素培养的目的，使学生以健康的体能、旺盛的精力投入到科学文化学习中去，促进智育水平的提高。
(五)有利于做好征集中学生入伍工作通过军事课程的学习，增强了大学生国防观念，培养了国防精神，这有利于做好征集中学生的入伍工作。 征集高文化素质青年入伍，是适应军队现代化建设建设的需要，是提高兵员素质的重要举措。
二、军训课程学时安排
军事技能训练的主要内容主要教学训练内容是：内务条令、 纪律条令、队列条令简介，单个军人的队列动作，分队的队列动作及阅兵。
军事体验课课程内容安排
备注：夜间值班按照校办排定的“新校领导值班一览表”进行。
1．本课程一般安排在新生入学后实施，与新生的入学统筹计划；在不少于7个训练日的前提下，结合学校实际，可对部分非重点内容及学时数进行适当调整。 2．《纪律条令》教育可与教务、学工的学籍管理、校纪校规、结合组织。 3．《内务条令》教育可结合宿舍管理与安全、法律教育组织实施； 4．深入训练场，做好训练场的服务和思想政治工作。
5．实施中应注重安全，坚持劳逸结合，合理安排室内与室外的课程。 单个军人基本动作要领:
本姿态是队列的基础军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问题,升降国旗和军旗,奏国歌,军歌等严肃庄重的场合均应当自行立正。 (二) 稍息
稍息的动作要领;左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的2/3,两腿自然伸直,上体保持立正,姿势身体重心大部分落于右脚,稍息过后就可自行换脚。 (三) 跨立动作
跨立动作要领; 是左手握右手手腕，同时左脚向左横迈一脚之距，两脚间距离略与肩同宽，上体保持立正姿势。再细致的规定请参考条令。不过，依我看来，队列无论是做什
么动作，讲的就是两个子，精神。以跨立为例，要求，被手动作稍提前一点，动作感觉略有夸张感，想着自己就是威猛的壮士在展现自己的体魄和勇猛，握手的同时，脚到位，做到整体动作干净。
跨步立正主要用于:军体操,军事值勤,见礼分区队列等场合可以用 。(四)齐步走
齐步走是军人行军的常用步伐口令起步-----走。
范文二：军训的科目包括：　　队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演(模拟二战的主要战例)等科目。　　队列练习是军训重头戏，它包括：　　立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是“站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。 首日应该是“军训动员誓师大会”教官会说“在这15天里，你们已不学生，你们只是军人;这里只存在服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。　　在军训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。　　相关阅读：高中军训心得体会　　很快的，很快的，我的军训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。　　军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。　　军训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。　　军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。　　军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每一个动作，这一切激励着我们，也要努力锻炼。　　给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。　　最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。　　高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。　　炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。　　这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。　　军训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。
范文三：高一新生军训内容
军训的科目包括：
队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练，有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演(模拟二战的主要战例)等科目。
队列练习是军训重头戏，它包括：
立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是“站军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。 首日应该是“军训动员誓师大会”教官会说“在这15天里，你们已不学生，你们只是军人;这里只存在服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。
在军训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗，每天的一切都在有序地进行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。
相关阅读：高中军训心得体会
很快的，很快的，我的军训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。
军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。
军训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。
军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”,,,,一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每一个动作，这一切激励着我们，也要努力锻炼。
给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。
高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。
炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。
这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。
军训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。
范文四：郑州七中2013年上学期高一军事体验课安排
一、1、时间：日至29日
2、地点：郑州七中新校区 3、形式：封闭式训练 4、军训单位：省军区警卫连 二、目标：
通过一周军训活动的精心组织和策划，培养学生良好的生活与学习习惯，锻炼学生的意志品质，从学生进校到晚寝的每一个环节，都要明确要求，从明理、立标、示范、训练、反馈等各个方面，积极探索学生日常行为规范养成教育的基本模式，为今后班级管理打下基础。 三、军训内容：
立正、稍息、集合解散、正步、齐步、报数、跨立、步伐变换。 四、要求：
1、自尊自爱，注重仪表，着装整齐，不染发、烫发、不留怪发型。 2、举止文明，不说脏话，会使用礼貌用语。
3、爱护草坪和其它公共设施设备，表现七中人应具有的高素质。 4、严格请假制度，按时训练，不迟到、不早退。
5、遵守住宿管理条例，按时熄灯就寝，不说话，不做影响他人的事情。宿舍洁净整齐，东西按要求摆放，学会内务整理。
6、按要求学习学校安排的各项学习内容，认真学习学校的规章制度，政教处安排在8月31日晚上考试。
7、团结友爱，激情昂扬，学会共处，树立强烈的集体主义荣誉观。
郑州七中政教处
军事课程是高等教育的重要组成部分, 具有其他学科和教育方式无法替代的综合素质培养和教育的功能。军事课程是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和江泽民关于国防和军队建设的重要论述为指导，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应我国人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业的建设者和保卫者服务。我校一般是安排在新生入学后进行，采取聘请部队担任教官，校内集中组织的方式实施。在组织上，坚持以班级为单位编成训练营,营连长由部队教官担任;在方法上，坚持由易到难、由浅入深，先分后合、分步细训，形象直观、精讲多练，军政并重、劳逸结合，官兵互教、互帮互学；在要求上，坚持严格要求、严格训练，教管结合、教养一致。
军事课程目的及其任务:军事技能训练课程是我校学生的一门必修课。本课程教学的目的是：通过教育，使学生掌握基本军事技能，达到增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进学生综合素质的提高，为中国人民解放军训练后备兵员和培养预备役军官打下坚实的基础的目的。其任务是：
1．进行军事课目的训练，使学生掌握基本军事技能，增强国防观念和国家安全意识；
2．进行一日生活秩序训练，培养学生的集体观念与生活自理能力； 3．进行条例条令教育与养成训练，培养学生组织纪律观念，促进综合素质提高。
军事课程的意义 : 对中学生进行集中军事技能训练和军事理论课教学，是一项具有战略意义的正确决策，它既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统—，增强学生的国防观念利国防意识，培养学生的基本军事技能，又有力地促进了学生素质的全面提高。
(一)军事技能训练，接受军事化的管理，紧张而有规律的军营生活，艰苦而又严格的技能训练，使中学生磨炼了意志，锤炼了体能，增强了体质，培养了顽强的作风。
(二)通过接受严格的三大条令的教育，在耳濡目染和切身体验中，自觉接受人民军队的革命英雄主义、集体主义、不怕困难、勇于吃苦的教育。
(三)在解放军教官率先垂范、言传身教的影响下，使学生在政治素质、思想作风、身心素质诸方面均有显著提高，有利于广大学生树立革命的人生观、乐于奉献的价值观，因此它是思想道德教育的新课堂。
(四)通过军训达到促进非智力因素培养的目的，使学生以健康的体能、旺盛的精力投入到科学文化学习中去，促进智育水平的提高。
(五)有利于做好征集中学生入伍工作通过军事课程的学习，增强了大学生国防观念，培养了国防精神，这有利于做好征集中学生的入伍工作。 征集高文化素质青年入伍，是适应军队现代化建设建设的需要，是提高兵员素质的重要举措。
二、军训课程学时安排
军事技能训练的主要内容主要教学训练内容是：内务条令、 纪律条令、队列条令简介，单个军人的队列动作，分队的队列动作及阅兵。
军事体验课课程内容安排
备注：夜间值班按照校办排定的“新校领导值班一览表”进行。
1．本课程一般安排在新生入学后实施，与新生的入学统筹计划；在不少于7个训练日的前提下，结合学校实际，可对部分非重点内容及学时数进行适当调整。 2．《纪律条令》教育可与教务、学工的学籍管理、校纪校规、结合组织。 3．《内务条令》教育可结合宿舍管理与安全、法律教育组织实施； 4．深入训练场，做好训练场的服务和思想政治工作。
5．实施中应注重安全，坚持劳逸结合，合理安排室内与室外的课程。 单个军人基本动作要领:
立正是军事技能训练教学中分量最重的内容立正是军人的的基一。立正的动作要领;两脚跟靠拢并齐.两脚尖向外分开大约60度两腿挺直小腹微收。自然挺胸。上体正直。微向前轻。两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手脂并拢,自然弯曲拇指贴于食指第二关节中指,贴于裤缝线头,要正颈,要直口,要闭下额微收,两眼向前平视。
本姿态是队列的基础军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问题,升降国旗和军旗,奏国歌,军歌等严肃庄重的场合均应当自行立正。 (二) 稍息
稍息的动作要领;左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的2/3,两腿自然伸直,上体保持立正,姿势身体重心大部分落于右脚,稍息过后就可自行换脚。 (三) 跨立动作
跨立动作要领; 是左手握右手手腕，同时左脚向左横迈一脚之距，两脚间距离略与肩同宽，上体保持立正姿势。再细致的规定请参考条令。不过，依我看来，队列无论是做什么动作，讲的就是两个子，精神。以跨立为例，要求，被手动作稍提前一点，动作感觉略有夸张感，想着自己就是威猛的壮士在展现自己的体魄和勇猛，握手的同时，脚到位，做到整体动作干净。
跨步立正主要用于:军体操,军事值勤,见礼分区队列等场合可以用 。
(四)齐步走
齐步走是军人行军的常用步伐口令起步-----走。
齐步走的动作要领;左脚向正前方迈出大约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移右脚,照此动作上体保持正直微向前倾。手指轻轻握拢拇指贴于食指第二关节,两臂前后自然里合,手心向内稍向下拇指跟部对准衣扣线,并于最下方的衣扣同高[着夏季作训服时,于第四衣扣同高;着冬季作训服,于第五衣扣同高]离身体约25厘米。后摆臂时手臂自然伸直手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟约116----122步。
四、军训课程考查
(一) 纪律考查评分表
原则上每位学生都要参加军训，但个别学生确因身体状况不适应军训，由个人持医院相关证明，经家长签字，班主任报政教处批准后方允许其休息。严格请假制度，按时训练，不迟到、早退。
纪律评分表
(二) 内务考查评分表
寝室内务评分表
(三) 军事基本技能考查评分表
范文五：郑州七中2013年上学期高一军事体验课安排
一、1、时间：日至29日
2、地点：郑州七中新校区 3、形式：封闭式训练 4、军训单位：省军区警卫连 二、目标：
通过一周军训活动的精心组织和策划，培养学生良好的生活与学习习惯，锻炼学生的意志品质，从学生进校到晚寝的每一个环节，都要明确要求，从明理、立标、示范、训练、反馈等各个方面，积极探索学生日常行为规范养成教育的基本模式，为今后班级管理打下基础。 三、军训内容：
立正、稍息、集合解散、正步、齐步、报数、跨立、步伐变换。 四、要求：
1、自尊自爱，注重仪表，着装整齐，不染发、烫发、不留怪发型。 2、举止文明，不说脏话，会使用礼貌用语。
3、爱护草坪和其它公共设施设备，表现七中人应具有的高素质。 4、严格请假制度，按时训练，不迟到、不早退。
5、遵守住宿管理条例，按时熄灯就寝，不说话，不做影响他人的事情。宿舍洁净整齐，东西按要求摆放，学会内务整理。
6、按要求学习学校安排的各项学习内容，认真学习学校的规章制度，政教处安排在8月31日晚上考试。
7、团结友爱，激情昂扬，学会共处，树立强烈的集体主义荣誉观。
郑州七中政教处
军事课程是高等教育的重要组成部分, 具有其他学科和教育方式无法替代的综合素质培养和教育的功能。军事课程是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和江泽民关于国防和军队建设的重要论述为指导，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的要求，适应我国人才培养的战略目标和加强国防后备力量建设的需要，为培养高素质的社会主义事业的建设者和保卫者服务。我校一般是安排在新生入学后进行，采取聘请部队担任教官，校内集中组织的方式实施。在组织上，坚持以班级为单位编成训练营,营连长由部队教官担任;在方法上，坚持由易到难、由浅入深，先分后合、分步细训，形象直观、精讲多练，军政并重、劳逸结合，官兵互教、互帮互学；在要求上，坚持严格要求、严格训练，教管结合、教养一致。
军事课程目的及其任务:军事技能训练课程是我校学生的一门必修课。本课程教学的目的是：通过教育，使学生掌握基本军事技能，达到增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，促进学生综合素质的提高，为中国人民解放军训练后备兵员和培养预备役军官打下坚实的基础的目的。其任务是：
1．进行军事课目的训练，使学生掌握基本军事技能，增强国防观念和国家安全意识；
2．进行一日生活秩序训练，培养学生的集体观念与生活自理能力； 3．进行条例条令教育与养成训练，培养学生组织纪律观念，促进综合素质提高。
军事课程的意义 : 对中学生进行集中军事技能训练和军事理论课教学，是一项具有战略意义的正确决策，它既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统—，增强学生的国防观念利国防意识，培养学生的基本军事技能，又有力地促进了学生素质的全面提高。
(一)军事技能训练，接受军事化的管理，紧张而有规律的军营生活，艰苦而又严格的技能训练，使中学生磨炼了意志，锤炼了体能，增强了体质，培养了顽强的作风。
(二)通过接受严格的三大条令的教育，在耳濡目染和切身体验中，自觉接受人民军队的革命英雄主义、集体主义、不怕困难、勇于吃苦的教育。
(三)在解放军教官率先垂范、言传身教的影响下，使学生在政治素质、思想作风、身心素质诸方面均有显著提高，有利于广大学生树立革命的人生观、乐于奉献的价值观，因此它是思想道德教育的新课堂。
(四)通过军训达到促进非智力因素培养的目的，使学生以健康的体能、旺盛的精力投入到科学文化学习中去，促进智育水平的提高。
(五)有利于做好征集中学生入伍工作通过军事课程的学习，增强了大学生国防观念，培养了国防精神，这有利于做好征集中学生的入伍工作。 征集高文化素质青年入伍，是适应军队现代化建设建设的需要，是提高兵员素质的重要举措。
二、军训课程学时安排
军事技能训练的主要内容主要教学训练内容是：内务条令、 纪律条令、队列条令简介，单个军人的队列动作，分队的队列动作及阅兵。
军事体验课课程内容安排
备注：夜间值班按照校办排定的“新校领导值班一览表”进行。
1．本课程一般安排在新生入学后实施，与新生的入学统筹计划；在不少于7个训练日的前提下，结合学校实际，可对部分非重点内容及学时数进行适当调整。 2．《纪律条令》教育可与教务、学工的学籍管理、校纪校规、结合组织。 3．《内务条令》教育可结合宿舍管理与安全、法律教育组织实施； 4．深入训练场，做好训练场的服务和思想政治工作。
5．实施中应注重安全，坚持劳逸结合，合理安排室内与室外的课程。 单个军人基本动作要领:
立正是军事技能训练教学中分量最重的内容立正是军人的的基一。立正的动作要领;两脚跟靠拢并齐.两脚尖向外分开大约60度两腿挺直小腹微收。自然挺胸。上体正直。微向前轻。两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手脂并拢,自然弯曲拇指贴于食指第二关节中指,贴于裤缝线头,要正颈,要直口,要闭下额微收,两眼向前平视。
本姿态是队列的基础军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问题,升降国旗和军旗,奏国歌,军歌等严肃庄重的场合均应当自行立正。 (二) 稍息
稍息的动作要领;左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的2/3,两腿自然伸直,上体保持立正,姿势身体重心大部分落于右脚,稍息过后就可自行换脚。 (三) 跨立动作
跨立动作要领; 是左手握右手手腕，同时左脚向左横迈一脚之距，两脚间距离略与肩同宽，上体保持立正姿势。再细致的规定请参考条令。不过，依我看来，队列无论是做什么动作，讲的就是两个子，精神。以跨立为例，要求，被手动作稍提前一点，动作感觉略有夸张感，想着自己就是威猛的壮士在展现自己的体魄和勇猛，握手的同时，脚到位，做到整体动作干净。
跨步立正主要用于:军体操,军事值勤,见礼分区队列等场合可以用 。
(四)齐步走
齐步走是军人行军的常用步伐口令起步-----走。
齐步走的动作要领;左脚向正前方迈出大约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移右脚,照此动作上体保持正直微向前倾。手指轻轻握拢拇指贴于食指第二关节,两臂前后自然里合,手心向内稍向下拇指跟部对准衣扣线,并于最下方的衣扣同高[着夏季作训服时,于第四衣扣同高;着冬季作训服,于第五衣扣同高]离身体约25厘米。后摆臂时手臂自然伸直手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟约116----122步。
四、军训课程考查
(一) 纪律考查评分表
原则上每位学生都要参加军训，但个别学生确因身体状况不适应军训，由个人持医院相关证明，经家长签字，班主任报政教处批准后方允许其休息。严格请假制度，按时训练，不迟到、早退。
纪律评分表
(二) 内务考查评分表
寝室内务评分表
(三) 军事基本技能考查评分表
范文六：大学新生军训的内容都是什么?有内务整理，如叠军被。头几天会一直站队列，站军姿，后来就走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。中间还学军歌，学拉歌。 主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。“军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接我校新生的第一堂课，也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训，军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要!1、 服装：①武装部配发的全部军训服装和用品，包括：绿军装(含帽子)、迷彩服(含帽子)、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、军用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带;②自备携带：保暖衣裤(建议：秋衣裤或薄毛衣裤)，拖鞋、运动鞋、雨衣。不需带便装外衣。2、被褥：由军训基地提供。个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩;可自带毛毯。3、餐具4、生活用品：洗漱用具、脸盆(塑料)、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘，手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。5、其它：晕车药、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱(不超过100元。)-------------------华丽丽的分割线------------------我的最后一次军训，在学校连续居住13天(其中n天是一个人住)，早饭在食堂和寝室解决的各半，中饭在食堂吃的1次，其余都吃外卖，晚饭外卖1次，其余每天2只苹果。新认识同学若干，重新认识同学若干。有一些零碎的记忆，想想还是要写下来。内务是每次军训必不可少的检查内容，这次也不例外。原本我认为我们寝室已经很干净了，但连长和副连来看过之后才发现问题不少，床档子上，书架上面都积下了厚厚的一层灰，我用洁洁的抹布擦了无数遍才擦干净。桌子上不能放吃的，就不得不在放衣服的橱里隔出一小块地方，把一箱牛奶和几包饼干塞了进去，一桶水实在没地方放了，只好塞在fish那里。书架上的书要换个方向，于是那本最小的词汇书开始不听话地一次次倒下，只好把一个茶叶罐子放在边上撑祝她们3个的都比我干净，桌子上几乎没东西了：)检查内务那天，训练时，高磊问：“谁是42号102的?”我想完了完了，肯定要挨批了，看了一眼边上的小师妹，她也一副没有底的样子。我们慢慢举起了手，高磊又说：“几个人住啊?只有5个啊?”我们说是12个，而且准备好被骂了。然而他语气一转说：“你们内务很好哦!”于是一下子松了口气。刘胖在一边幸灾乐祸地说：“干吗啊?以为点你们名字就是批评啊?也可以是表扬的嘛!”然后教官们就记住了七连有12个女生是住在42号102的，以至于有一天早操人来得太少了，高磊张口就问：“42号102的来了没有啊?”没有拉歌的晚上我们就在寝室里娱乐，礼拜五自然就是看超女。1022是我们的“放映室”，早早地，搬把椅子过去占个地方，然后洗衣服的洗衣服，写日记的写日记，只等着一声“开始啦!”，于是从门口，从阳台上去到1022，围坐在电脑前。14天里还有人过生日，那天是严严和pujiajie的生日，严严买了100串阿康，几个男生拎着蛋糕来我们的客厅。蛋糕盒里的盘子不够，身为主人的我们就拿了饭盒来盛;蜡烛灭了，liangzhoujie就用牙签和棉线来做烛芯(虽然最后都失败了，但是还是充分显现了他的针线工夫);有捣乱的，我们就以“站军姿”为威胁;要惩罚，就让pujiajie打了军体拳;想搞怪，就把闹新房的手法借用过来……我自己的20岁生日恰逢4门考试夹击，过得十分简单，寿面吃的UFO，蛋糕吃的妙芙(不过晚上考试时winnie还是很细心地从可颂坊带了块巧克力蛋糕给我)，但是能参加这2个ddmm的20岁生日，我也感到很开心了。军训期间，05级的ddmm也来报到了，被他们一声声“学姐”地叫着，感觉刹那间就被-逼老了。对面寝室住进了二军大的dd们，室友们说这是保镖加医生。送走了军人教官，却又能跟军人弟弟们做邻居，真好!记得最后那天的下午，一觉醒来，外面在下雨，想起高磊的那句“就是下刀子也要阅兵!”，先是一笑，然后开始认认真真地穿上那身我曾经不喜欢的迷彩服：慢慢地扣上每一个扣子，紧紧束上了皮带，确认一下裤脚扎紧了，把头发挽起来塞进帽子，正了正帽檐，系紧了鞋带(带来的袜子都是白色的，只好不穿，所以鞋子就显得更大了)，戴上手套，对着镜子端详了一下，确定全都到位了，才出门去。那是我最认真的一次整理军装，这身军装，如今就静静地躺在我的衣橱里。我没有选择捐掉，我情愿捐钱给那些山区的孩子买新的，也不愿让这陪伴我14天的迷彩这样轻易地离开。原本我以为军人都是写没有感情的人，可这14天，不，是15天里，渐渐了解，他们只是不善于表达自己的感情罢了。他们也是和我们一样的，也会兴奋，会发怒，会欢呼，会流泪，他们只是不愿轻易流露。“男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处”，我原以为这是句托词，现在明白了，这是男儿的心声，亦是军人的心声。
范文七：军训内容
要领：两脚跟靠拢并齐；两脚尖向外分开约60度；两脚挺直；小腹微收；
自然挺胸；上体正直；微向前倾；两肩要平；稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指的第二节；中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下额微收，两眼平视前方。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直；上体保持 立正姿势身体重心落于右脚。
要领：左脚向左跨出一脚之长，两腿自然伸直、上体保持立正姿势、身体重心落于两脚之间、两手放于背后、左手握右手腕、右手指并拢自然弯曲、手心向后。
1、向右（左）转
口令：向右（左）转
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前掌同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚、左（右）脚迅速靠拢右（左）
脚、成立正姿势、转动和靠拢时、两腿挺直、上体保持立正姿势。
要领：按向右转要领后转180度
五、跑步—走
要领：听到领令两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一节和中指第二 节上）提到腰际约与腰带同高、拳心向内、肘部稍向里后、听到动令、上体做向
前倾、两腿微弯、同时左脚利用右脚掌的蹬力出约85厘米、前脚掌着地、身体
重心向移、右脚照此法做、两臂前后自然摆动、向前摆动时、大臂略直肘部贴腰际、小臂略耳、稍向里后、两拳内侧各距衣扣约5cm向后摆臂时、拳贴于腰际、行进速度170-180步。
B消防安全知识和公司员工手册
B1 灭火器是由筒体、器头、喷嘴等部件组成，借助驱动压力将所充装的灭火剂喷出，达到灭火的目的。是扑救初起火灾的重要消防器材。
１．泡沫灭火器：指灭火器内充装的为泡沫灭火剂，可分为化学泡沫灭火器和空气泡沫灭火器。
化学泡沫灭火器内装硫酸铝（酸性）和碳酸氢钠（碱性）两种化学药剂。使用时，两种溶液混合引起化学反应产生泡沫，并在压力作用下喷射出去进行灭火。空气泡沫灭火器充装的是空气泡沫灭火剂，它的性能优良，保存期长，灭火效力高，使用方便，是化学泡沫灭火器的更新换代产品。它可根据不同需要充装蛋白泡沫、氟蛋白泡沫、聚合物泡沫、轻水（水成膜）泡沫和抗溶性泡沫等。
泡沫灭火器的适用范围是Ｂ类、Ａ类火灾；不适用带电火灾和Ｃ、Ｄ类火灾。抗溶泡沫灭火器还可以扑救水溶性易燃、可燃液体火灾。
化学泡沫灭火器的使用方法：手提筒体上部的提环靠近火场，在距着火点10米左右，将筒体颠到过来，一只手握紧提环，另一只手握住筒体的底圈，将射流对准燃烧物。在扑救可燃液体火灾时，如已呈流淌状燃烧，则将泡沫由远及近喷射，使泡沫完全覆盖在燃烧液面上；如在容器内燃烧，应将泡沫射向容器内壁，
使泡沫沿容器内壁流淌，逐步覆盖着火液面。切忌直接对准液面喷射，以免由于射流的冲击将燃烧的液体冲出容器而扩大燃烧范围。在扑救固体火灾时，应将射流对准燃烧最猛烈处进行灭火。在使用过程中，灭火器应当始终处于倒置状态，否则会中断喷射。 B2:消防水枪的使用方法
消防水枪使用方法介绍：
1、打开防火栓门，取出水带、水枪。
2、检查水带及接头是否良好，如有破损严禁使用。
3、向火场方向铺设水带，避免扭折。
4、将水带靠近消火栓端与消火栓连接，连接时将连接准 确插入槽，按顺时针方向拧紧。
5、将水带另一端与水枪连接（连接程序与消火栓连接相同）。
6、连接完毕至少两人握紧水枪，对准火场（勿对人，防止高压水伤人）。
7、缓慢打开消火栓阀门至最大，对准火场根部进行灭火。
B3公司员工手册之员工行为准则
1500米体能考核
一、坚决执行命令，做到令行禁止；
二、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；
三、按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致； 四、保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。
队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。
队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。 口令：立正
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 口令：跨立
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 向右（左）转
口令：向右（左）――转。
半面向右（左）――转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。 一、齐步：齐步是军人行进的常用步法。 口令：齐步――走。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116－122步。裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116米。 三、跑步：跑步主要用于快速行进。 口令：跑步――走。
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。 五、踏步：踏步用于调整步伐和整齐。 口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
第十九条：整理着装：整理着装，通常在立正的基础上进行。 口令：整理着装。
要领：双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息。听到“停”的口令，恢复立正姿势。
集合，是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。 集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如“全连（或者×排）注意”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成××队――集合”的口令。所属人员听到预告或者信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合（在指挥员后侧的人员，应当从指挥员右侧绕过），自行对正、看齐，成立正
姿势。 口令：向右（左）看――齐。向前――看。
要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头，眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。听到“向前――看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 口令：以×××为准，向中看――齐。向前――看。
要领：当指挥员指定“以×××为准（或者以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看――齐”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齐的要领实施。听到“向前――看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。
一路纵队看齐时，可以下达“向前――对正”的口令。 口令：报数。
要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或者“缺×名”。连集合时，由指挥员下达“各排报数”的口令，各排长在队列内向指挥员报告人数，如“第×排到齐”或者“第×排实到××名”。
出列军人听到呼点自己姓名或者序号后应当答“到”，听到“出列”的口令后，应当答“是”。 听到“入列”口令后，应当答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。
口令：敬礼。要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米米（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。 要领：单个军人在距受礼者5-7步处，行举手礼或者注目礼。
范文九：军训，在我国是根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的，学生接受国防教育的基本形式;是培养“四有”人才的一项重要措施之一;是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的有效手段。　　军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。　　根据教育法规定，除大学生外，中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。高中生在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。技校生、大学生则接受正规的军事训练和地震应急疏散训练。男生一般为10—15天，女生一般为5—7天。各个学校的军训内容并不完全一样，有些可能会简化一些，有些可能还会加进其它的项目。但总的来说，学生军训主要包括了以下几个项目内容：　　1、基础列队动作及操练　　基础的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。　　1).站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。　　2).停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。　　3).行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)　　2、内务整理　　军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准整理内务，学校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。　　整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。　　3、唱军歌　　军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的!　　可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。　　4、打靶练习　　打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。　　5、国防思想教育　　现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。　　6、会操表演　　会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。　　在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。
范文十：军训内容有哪些
军训，在我国是根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的，学生接受国防教育的基本形式;是培养“四有”人才的一项重要措施之一;是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的有效手段。
军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。
根据教育法规定，除大学生外，中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。高中生在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。技校生、大学生则接受正规的军事训练和地震应急疏散训练。男生一般为10—15天，女生一般为5—7天。各个学校的军训内容并不完全一样，有些可能会简化一些，有些可能还会加进其它的项目。但总的来说，学生军训主要包括了以下几个项目内容：
1、基础列队动作及操练
基础的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。
1).站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。
2).停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3).行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)
2、内务整理
军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准整理内务，学校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。
整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风
行的作风，就从整理内务锻炼起来。
军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的!
可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。
4、打靶练习
打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。
5、国防思想教育
现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。
6、会操表演
会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。
在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。}