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爸爸压力大后代易精神紊乱
核心提示：美国塔夫茨大学医学院的一项最新研究，对男性的生活工作状况与其后代的健康进行了分析。结果发现，男性如果在年轻时因为家庭或社会因素承受过大压力，其女性后代，如女儿、外孙女等更容易出现精神功能紊乱方面的问题。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　我们都知道父母的身体状况是会影响到子女的健康情况的，因此家长们拥有一个健康的好体魄，也可以让自己的孩子更加健康。据美国“每日医学”网站日前报道，男性如果压力过大，会导致其女性后代出现精神紊乱的现象。 　　美国塔夫茨大学医学院的一项最新研究，对男性的生活工作状况与其后代的健康进行了分析。结果发现，男性如果在年轻时因为家庭或社会因素承受过大压力，其女性后代，如女儿、外孙女等更容易出现精神功能紊乱方面的问题，包括、、社交功能障碍等。
　　这项发表在《生物期刊》上的研究表示，虽然承受“高压”未必使男性本人的或行为出现异常，但是这种压力应激性反应，可能促使他们的精液细胞发生改变，甚至引发基因突变，而且这种缺陷遗传给女儿或其下一代的可能性更大。因此，研究人员强调，为了拥有身心健康的后代，男性在期间，有必要适当、合理减压;而医务工作者也可以借助这果，为优生优育提供有益的临床指导。
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美国哥伦比亚大学一项研究显示，压力对男性精子质量会产生严重负面影响。39育儿提醒备孕的年轻夫妻，想要生一个健康的宝宝，先学会放松自己。工作压力大怎么办 减压的10种食物_心理健康_养生之道网
///文章正文
工作压力大怎么办 减压的10种食物
养生之道网导读：工作压力大怎么办？随着社会竞争的日趋激烈，工作所承受的压力也越来越大。大怎么办？其实有些食物是具有缓和压力的作用，可以让你吃掉压力，吃出快乐好心情的，下面就来看看有效减压的10种食物吧。
满足口腹之欲确实可以让身心感到愉悦，但是究竟吃什么会让人感到快乐或舒缓压力，相信是许多人都很想知道的。有人说吃让人心情好；也有人情绪低落的时候会大口吃着冰淇淋、蛋糕等甜点，甚至挥汗如雨下地品尝着麻辣呛劲的麻辣锅，希望藉由麻辣的刺激，让压力找到一个宣泄的出口。
营养专家表示，当我们觉得心情有点低落时，适度品尝自己喜欢的食物是可以有效帮助改善情绪，但是过量却反而会造成身体的负担，产生另一种压力源，而无法达到当初希望改善情绪的目标。
压力产生后会导致生理上的变化，如增加分泌升糖激素、以刺激交感神经，使得心跳加快、肌肉紧绷、代谢率提高，也因此导致能量消耗增加，身体氧化压力上升。饮食主要是辅助减少压力带来的伤害，而不是藉由吃东西来解除压力本身。
减压的10种食物
香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香蕉。
感到压力或是想睡时，利用坚果与渡过也是不错的方法。
藜麦是一种南美原产的谷物，与其他谷物相比拥有更多的蛋白质与胺基酸，糖类较少是其特征。在日本通常与白米一起炊煮，含有丰富胺基酸的藜麦能够有效调理饮食生活不正常所造成的身体不适。
玄米含有能够给予我们一天所需要的活力的复合。是在多重压力的状况下，能维持高能量程度的食品。
水果也是非常优秀的作为减轻压力侵害的食物。富含维他命与矿物质的水果，是适合身处忙碌的职场也能维持健康的食物。
6、脱脂牛奶
科学家证实，治疗失眠和的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶（最好是脱脂或1%脂肪的牛奶）还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒某项研究表明，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或的女性患经前综合症的几率降低了46%。
现在很多经常会叫嚷着工作,知道,就更加需要知道如何才能减缓压力。可以有效减压的10种食物，下面继续为你推荐。
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来源：互联网
更新： 01:14:08
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提赛德大学exam作业代写
台州组建了以市安监局局长为组长的工作组，进驻市民航局，配合民航系统开展安全生产大检查。■《一男子两次纵火还挥刀伤人，多亏勇敢的乘客和机组人员联手制服了他》后续 虽然最近上海对专车执法很严，且经过前几天的整治，虹桥枢纽特别是机场附近的秩序有所恢复，但晨报记者调查也发现，打车软件依然生意红火，虹桥站出发层依然长时间被专车等车辆占据。一位专车司机说，一般是交警来了就走，交警走了又回来，直到接到满意的生意再离开。
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另一个是原统战部长阎明复出版的回忆录，文革期间阎明复被关押在秦城监狱。阎明复提到了秦城监狱的结构：“监狱的楼形像一个‘U’字，中间就是放风场。放风场是由长方形的格子间组成，东西两侧各十间。每个格子间都是露天的，有个小门，进去三面是墙，放风就是在格子间里‘坐井观天’。”新京报记者就此向鄱阳县公安局求证，未获回应。“哀乐如歌祭忠魂，挽联低垂颂英雄。”8月2日上午，因遭遇恐怖袭击英勇牺牲的我驻索马里大使馆警卫人员、武警山东总队临沂支队上士张楠烈士遗体告别仪式在山东省举行。外交部、山东省委省政府、武警部队领导，以及驻济解放军和武警部队官兵代表，社会各界群众代表近千人怀着无比悲痛和无限崇敬的心情到场与英雄告别。
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未公开实名举报因考虑压力大“宁缺毋滥的目的是什么？今年作品没有获奖，新闻界就知道以后要朝这个方向努力。”中国社科院新闻与传播研究所编辑室主任钱莲生说。国务院新闻办公室据了解，中国扶贫开发服务中心曾为农业部管理，2002年被划转至国务院扶贫开发领导小组办公室管理，作为国务院扶贫开发领导小组办公室直属事业单位。通报透露，定军山派出所接到110指挥中心指令后，安排民警赶往现场处置，要求宁某等停止堵门，配合调查，但遭其辱骂、冲撞、撕扯，现场失控，民警鸣枪示警，定军山镇毛堡社区五组村民唐某右下肢中枪受伤，被送往勉县医院治疗，已成功手术。
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“在收入水平较高的地区，部分参加工作晚、职务较低的人员，增加的工资不足以完全弥补养老金保险个人缴费，出现‘增不抵缴’的现象。”人社部负责人表示，相关地区和部门将采取有力措施，确保所有机关事业单位工作人员个人按规定缴纳养老保险后当期工资都能增加。
●使用纪念活动标识应当严肃、庄重，不得任意修改、变形或变色，不能因放大或缩小破坏纪念活动标识的完整性。
最高人民法院1991年讨论通过的《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》第6条规定，民间借贷利率最高不得超过银行同期同类贷款利率的四倍，超出部分的利息不予保护。
“守”，就是守好家门，守好祖国边疆，守好内蒙古少数民族美好的精神家园；“望”，就是登高望远，规划事业、谋求发展要跳出当地、跳出自然条件限制、跳出内蒙古，有宽广的世界眼光，有大局意识；“相助”，就是各族干部群众要牢固树立平等团结互助和谐的思想，各族人民拧成一股绳，共同守卫祖国边疆，共同创造美好生活。
此外，北京还将全面清理违规兼职现象，明确政府机关工作人员一律不得在中介服务机构兼职任职。据悉，下一步市、区县两级各审批部门将对此开展全面清理。对于政府机关离退休人员在中介服务机构兼职任职的，须符合国家有关规定，且不得领取报酬。
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一位参与救援的小伙说，人被冲走的地方在观音堂。当时是下午5点多，正在农家乐吃饭，突然连房子被冲走了。从指挥部所在地到搜救现场，有三四公里道路可以行车，但再往前就只能徒步。
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你好，白岩松。
近日，网上流传着《东莞英雄保安这6年：女儿出走，班干部儿子涉抢劫被拘》的消息。6年前的事情再次重提，又掀起一轮热潮，引发热议。
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通过大督查，准确抓住在落实重大政策措施中的痛点、阻点，是国务院督查组求真务实的结果。
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不少媒体曾经揭秘，称秦城监狱的审讯室等场所，均经过特殊设计。墙面都是软墙体，室内所有永久性设施也都被去掉棱角，打磨成圆形。房门则是铁皮包着的木门，门上方及厕所都有“窥孔”。有的监室还配有写字台、卫生间、坐式马桶和洗衣机。省部级及以上贪腐官员这些重量级服刑人员可以看书读报，看电视。
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工作压力大睡眠不好 中医养生教你如何睡得好
时间： 10:32:47 来源：食品科技网综合
生活节奏快，工作压力大，有些人睡眠不好，老觉得睡不踏实还多梦。在此中医专家为大家介绍影响睡眠质量的几种病症。&
肝虚导致烦躁、时睡时醒
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
中医养生建议：自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、薰衣草茶，再加些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
心虚导致易做梦、睡醒不解乏
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。
中医养生建议：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。
肾虚导致年老体衰、盗汗失眠
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
中医养生建议：可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
脾虚导致腹胀不适
“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃不好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。
此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则，即尽量晚上7点以前（或睡前3小时）进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。
要想有个好的睡眠，不妨多吃以下几种食物吧。
对睡眠好的事物有以下几种：
核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症状。 大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁营养物质。具有补脾安神等作用。
小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质——五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制，人就容易入睡。
牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，产生欣快感，有利于入睡。　葵瓜子含有亚油酸、多种氨基酸和维生素等营养成物质，能调节人脑细胞的正常代谢，提高神经中枢的功能。
蜂蜜具有补中益气、安五脏、有百药之精功效，其对纠正失眠作用明显。
他们不仅可以放松紧绷的肌体，还能平静浮躁的心绪，使你变得安静舒适。因为这些食物富含多种如复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺具有催眠作用的激素。
以上就是对睡眠好的食物，这些食物不仅可以放松紧绷的肌体，还能平静浮躁的心绪，使你变得安静舒适。因为这些食物富含多种如复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺具有催眠作用的激素。
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责任编辑：Techoo-3
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