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新的一年,从五个思想转变开始
对于我们中国人来说,过了春节才算新的一年.在这里,除了送上新春的祝福,我还希望大家能够在新的一年里,从五个思想转变做起,更好地拥抱健康.
(1)赶早不赶晚
糖尿病患者是很累的,饮食、运动、用药、监测,每天都有很多任务要完成,这很容易产生精神上的压力.提前做好准备工作是最好的应对方法,比如,您可以提前花一些时间做好一周的食谱,提前请医生制订好病期或旅行时的应对方案.
(2)从小事做起
对于准备改变不良生活习惯的人来说,不要直接给自己定一个难度太大的目标.先定一个几天或一周做到的小目标,实现后再制订下一个小目标,这样更容易做到,而且可以避免因为无法完成而自暴自弃.拿饮食来说,不要妄求一步到位做到所有的饮食要求,可以把每天少喝一杯饮料代之以白开水作为第一个小目标.
作者单位：
中南大学湘雅二医院内分泌科
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万方数据电子出版社动新闻|2016年的那些小目标，你实现了吗？_网易新闻
动新闻|2016年的那些小目标，你实现了吗？
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（原标题：动新闻|2016年的那些小目标，你实现了吗？）
2016年的那些，你实现了吗？
(原标题：动新闻|2016年的那些小目标，你实现了吗？)
本文来源：新华社新媒体专线
责任编辑：王晓易_NE0011
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业余足球比赛时，
什么情况最让人无奈？
　　球给我，我要回家
　　踢野球时，我当门将，大喊了好几次“盯紧点对面的7号”。队友全部不为所动，毕竟不熟悉也不好发脾气。过了十来分钟看清场上局面就没啥脾气了，对方有6个7号……
　　读书时，踢球的人多，场地少，最重要也是最无奈的就是抢场地了，抢着抢着就变成干架了……
　　多年不踢球，参加个业余球队又是买鞋又是买队服兴奋了好久，上场后特别激动，看到球第一脚就迈大了把蛋扯到了！然后就默默的滚回家养蛋了。。。
　　@嗯哼：刚喝了一口的饮料，被收瓶子的大妈拧开盖子倒掉，装进袋子…（读书那时候经常碰到这样的事，的确无奈）
　　@Peter：被朋友问到 “你怎么不去打篮球？”（所以你是用手踢球的？）
　　@Max：传，传，传，喊了三遍各种带不传，等带完传球了……出界了
　　@jokehoo：最无奈就是张罗一周了，等比赛前各种原因不来，最后人凑不够，一周的兴致勃勃全的没了还得去借人。时间长了就不爱张罗，队就黄了。（没有规矩不成方圆！）
　　@Miroslav Klose：有一些球品不好的人，碰不得，轻轻碰一下他记你一辈子，见你就想放铲，恨不得废了你。（远离危险源...）
　　@袁健：最无奈的当属被老婆揪着耳朵提溜走了（关键时候听老婆的没错）
　　@Ruile：说好三点半训练，结果到四点半人才来齐……（集合时间提前到两点半，三点半就能开始训练了）
　　@老狼：队友直塞稍大，35+的我拼老命追上，面对门将，起脚！尼玛，空气脚...（正当壮年！）
　　@超人不会飞：最无奈的情况莫过于遇到输不起的对手，有本事就用进球说话，别喋喋不休，外加各种脏小动作…输了就认，挨打立正，这不是最基本的嘛？
　　@大符豆：穿着骚红色的阿迪卡卡四代在场上奔跑，但垃圾袜子不是毛巾底，不防滑，结果跑着跑着出事了:同伴传球过来，准备射门，袜底带着脚往前走，但鞋停在原地，应声倒地，手脚搓破皮（好马还是要配好鞍啊XD）
　　@~龙殇~：最无奈的就是约了好几次，每次都因为雾霾有人不来造成人数不够而取消，小的时候家长不让踢，长大了为了生活没时间踢，好不容易买的起各种球鞋了又赶上雾霾了，在中国踢个球实在是太难了（真正热爱足球的总会想方设法踢上球的）
　　@eeR!e*1：最无奈的是我们圈子里有一个球技不咋滴但一到球场上就会情绪失控发脾气打架的人，出场频率还奇高，即使天气不好只有三四个人的时候也会有他，为了躲开他，现在这个圈子四分五裂不再像原来那么团结了！
　　@刘魔王的爸比：把自己当梅西C罗，不传球，球丢了当大爷不反抢，稍微有对抗就跟个娘们儿一样哇哇叫，踢小场打远射不捡球，说好的比赛临比赛前水了不来，最后一个，球场狐臭哥！（恭喜获赞最多，奖励偶能鞋带一副，请在微信公众号回复收货信息。）
　　@骑上狒狒打麦迪：不传球，不防守，一直逼逼，瞎指挥的队友！
　　本周话题
　　2016年就要过去了，你的小目标都实现了吗？
在2015年年底的时候，
就给自己设定了2016年要实现的一些小目标
↓↓↓↓↓↓↓↓
Top1：买一套属于自己的房子
Top2：拥有一辆自己的小车
Top3：拥有一笔可观的存款
Top4：所有限量足球鞋都买
Top5：欧洲杯每场比赛都看
Top6：每周都踢满5场球
Top7：改掉装逼的习惯
再过一天就是新的一年了，
不知大家在2016年的目标实现了没有，
来说说你都实现了哪些小目标吧~
各位看官可以在文章底部留言
留言点赞超过30且最多的ououer
即可获得【OUPOWER】偶能鞋带一副
参与本期的话题互动
我们会留言中精选一些回复进行整理
在下周五的一周话题中发布
我有烤串和啤酒，你有故事吗？
无论你想说什么故事
小编一定坐着
期待你的参与~
图片源自互联网
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“汉语盘点2016”年度字词来了！你的小目标实现了吗？
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又到一年盘点时。过去的一年，你的“小目标”实现了吗？ 12月20日，由国家语言资源监测与研究中心、商务印书馆、人民网主办的“汉语盘点2016”揭晓仪式在北京举行。2016年度十大流行语、十大新词语、十大网络用语同时发布。
又到一年盘点时。过去的一年，你的&小目标&实现了吗？& &12月20日，由国家语言资源监测与研究中心、商务印书馆、人民网主办的&汉语盘点2016&揭晓仪式在北京举行。2016年度十大流行语、十大新词语、十大网络用语同时发布。&汉语盘点2016&揭晓仪式（资料图）&汉语盘点2016&揭晓仪式2016年度十大流行语、十大新词语、十大网络用语是由国家语言资源监测与研究中心依据大规模动态流通语料库，利用语言信息处理技术在监测数据的基础上提取的，全面、真实地反映了中国媒体视野中的世间万象和社会变迁。& &2016年度十大流行语是：长征精神，两学一做，杭州G20峰会，南海，里约奥运会，脱欧，美国大选，亲信干政，天宫二号，阿尔法围棋。& &2016年度十大新词语是：两学一做，冻产，表情包，洪荒之力，阿尔法围棋，网络大电影，摩拜单车，山寨社团，吃瓜群众，闺蜜门。& &2016年度十大网络用语是：洪荒之力，友谊的小船，定个小目标，吃瓜群众，葛优躺，辣眼睛，全是套路，蓝瘦香菇，老司机，厉害了我的哥。资料图2016国内字&资料图规矩，方圆之至也。老规矩是民族的立身之本，取其精华、去其糟粕，该坚守的还要坚守；新规矩是新时代新要求，体察民生、追踪民情，方能不断匡正！修习党章党纪，严明政治规矩，锻造抵制各种诱惑的&金刚不坏之身&。深化改革的落地，从产权保护的宏观规矩到审批取消的微观执行，各级权力被套上&制度的圆圈&。规矩方圆，划定行动与思想的边界；党风、政风端正，引领社会风气向好。& &2016国内词&资料图企业家随口一句&小目标&，红透半边天。平民百姓的调侃，并非不自量力，而是乐观阳光的国民性格。 网友们用&小目标&接龙，追梦的勇气没有高低。当我们觉得梦想遥不可及，是否想过把它切成很多个小目标？无论再大、再困难的事情，都可以由若干个小目标拼接而成。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。过去一年，你的小目标实现了吗？、& &2016国际字&& &资料图&兵无常势，水无常形。& 2016 年，超乎预期的变局不时出现。杜特尔特一改前任亲美反华立场， 重返中美平衡外交，中美在南海的博弈形势出现变化。美国总统大选期间，希拉里一路高歌猛进，特朗普却翻盘获胜，三州重新计票又为最终结果平添些许变数。朴槿惠政府全面转向美国，坚持部署萨德，但&亲信干政&引发韩国倒朴运动，执政前景不容乐观。变化是永恒的真理，在变化中求得和平与发展需要更多智慧。2016国际词&资料图&一带一路&是中国提出的一项旨在推动共同发展与繁荣的国际倡议。 2016 年，&一带一路&在各国的共同努力下取得一系列重要成果。国际共识逐步形成、各领域合作不断深入、标志性项目对接落地，包括老挝的&变陆锁国为陆联国&战略、哈萨克斯坦的&光明之路&计划、韩国的&欧亚倡议&、俄罗斯的&欧亚经济联盟&、印尼的&全球海洋支点&发展规划、澳大利亚的&北部大开发&计划、英国的北方经济引擎规划等。& &【回顾】& &汉语盘点2015& &国内字：廉国内词：互联网＋& &国际字：恐国际词：反恐& &汉语盘点2014& &国内字：法国内词：反腐国际字：失国际词：马航&汉语盘点2013& &国内字：房国内词：正能量国际字：争国际词：曼德拉汉语盘点2012& &国内字：梦国内词：钓鱼岛国际字：衡国际词：选举&汉语盘点2011& &国内字：控国内词：伤不起国际字：债国际词：欧债危机汉语盘点2010国内字：涨国内词：给力国际字：乱国际词：军演汉语盘点2009国内字：被国内词：民生国际字：浮国际词：金融危机汉语盘点2008国内字：和国内词：改革开放30年国际字：争国际词：华尔街风暴汉语盘点2007国内字：涨国内词：民生国际字：油国际词：全球变暖汉语盘点2006国内字：炒国内词：和谐国际字：乱国际词：石油&
[责任编辑：李志明 PN032]
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