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扁平足预防护理措施
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保存至快速回贴我国每年都有不是青少年患上扁平足，而在治疗扁平足的同时也需要了解扁平足的护理方法，以便可以通过正确的护理使扁平足早日康复，毕竟扁平足对青少年有很大的危害和影响。
及时康复需做好扁平足的护理工作
建议青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，很好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。
如果扁平足程度较轻，或未出现明显临床症状，扁平足的护理工作可进行功能锻炼，而不需特殊治疗。对于学龄前儿童，扁平足的护理不应该限制他们打赤脚玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。
到青春期，尤其是体重明显增加的扁平足患儿，可每天做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等一系列的运动。
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扁平足概述
足弓是人类脚的重要结构.有了足弓,使足富有弹性.即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动.扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷.值得注意的是,平足不等于平足症,也不是所有的平足都需要治疗.如果平足者合并有疼痛等症状时,就被称为平足症,...
扁平足就医指南
扁平足去医院必看
症状部位：
鉴别诊断：
扁平足有原发性和继发性两大类别.当诊断因韧带松弛所致的原发性扁平足时,应仔细做好鉴别诊断,除外因副舟状骨畸形,第一跖骨短缩、先天性马蹄内翻术后并发的扁平足,还要排除神经肌肉性疾病如脊髓灰质炎所致的麻痹性扁平足,以及大脑性...
检查项目：
缓解方法：
1、有些人虽有平足,但并不感不适.只有那些感到疼痛,影响行走者才能称为病态.本症主要在于预防,有先天性平足或遗传倾向者,幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉,增强其肌力,同时减少负重过度或防止疲劳.穿用平足矫形鞋或鞋垫.2、平足...
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