问题库-搜狗问问 你想知道的这里都有已解决问题:262,177,016新手帮助投诉建议&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&(C) 京ICP证050897号 撰写您的问题还可以输入40字您的提问可能已经有答案啦：问题补充说明：还可以输入200字 问题分类正确的分类能够获得更专业的准确的回答问题悬赏 您目前问豆为: 0不足以支付赏金哦~当前位置： > 　　艾灸是个慢功夫，我们只要做艾灸，少则半小时，多则2～3个小时，对于上班族来讲很难在一天之中挤出这么些时间，那么就只有晚间下班艾灸。很多上班族的孩子们和我诉苦，灸完了已经是11～12点，这样既影响了休息，艾灸的效果也不如白天好，怎么办呢？& 　　治疗疾病应该是上午较好，在10～11点以后，阳气开始升发。涉及到的是一个升发的概念，最好是上午的11时和夜里子时。这两个时间段，对于上班族来讲治疗和保健都不可能，上午的这个时间段，也正好是我们工作的繁忙时刻，夜间的子时是睡眠的最佳时间段。如果一定要找一个艾灸的时间，那么我只好说，闲时最好，要心安神静，效果最好。& 　　上班族治病，发病率最高的当属颈椎病，我们可以选用艾灸盒和艾灸罐，就可以边治疗边工作，还可以边治疗边干家务。& 　　治疗颈椎病，主要取穴：大椎、肩井、颈夹脊。主要围绕患处施灸。& 　　〖方法〗可以用双眼艾灸盒，或双罐艾灸罐，绑在大椎部位，热后移动到肩颈部位进行艾灸。每次可以使用大艾炷两个，或用艾灸盒艾灸30分钟。这个艾灸不需要什么体位，可以坐着艾灸，可以走动艾灸，很随意。& 　　胃肠疾病也是上班族易患的疾病，往往因为赶时间，不能按时吃饭，很容易患上胃肠疾病。还有的上班族应酬较多，会导致胃肠功能紊乱。用艾灸也可以起到很好的调理作用。& 　　〖取穴〗艾灸中脘，神阙，天枢，关元，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，足三里等胃经反应点，背部穴位一共30～40分钟，可以移动艾灸，腹部穴位也是30～40分钟，肢体可以10～20分钟。& 　　〖工具〗背部俞穴，用方四眼艾灸盒，可以做移动艾灸，由上往下移动，30～40分钟。& 　　腹部穴位，也是用方四眼艾灸盒，在腹部做移动艾灸，由上往下，时间30～40分钟。& 　　〖肢体〗可以用单眼艾灸盒，每穴10～20分钟，如果为了节约时间，那么您可以多买几个艾灸盒，一起操作。& 　　这个艾灸，最好是在床上施灸，可以躺着或趴着，这样艾灸才会舒服。& 　　还有失眠也是困扰上班族一个头痛的疾病，怎样用艾灸来解除失眠的困扰呢？我来告诉您。& 　　〖艾灸取穴〗大椎，神门，内关，涌泉穴。& 　　〖方法〗& 　　1、晚睡前1.5～2小时开始热水泡脚，大约泡脚20分钟左右。& 　　2、泡脚后，开始艾灸，先艾灸大椎10～20分钟，神门，内关各10分钟，然后双脚脚掌相对，用一只艾条熏灸10～20分钟涌泉穴。& 　　3、上床睡觉，如果此时睡意正浓，可以安心入睡，如果此时还很清醒，还可以用左脚脚跟部位搓右脚的脚心部位，包括涌泉穴，然后左右脚交替进行。& 　　这些方法治疗失眠都会有很好的效果，不要急于看到疗效，艾灸是个慢功夫，功到自然成。& 　　还有一个困扰上班族的大问题，就是亚健康状态，很多上班族会感觉到精力不够，倦怠，工作不能进入状态。这是人体健康和疾病的过渡阶段，在身体上和心理上没有疾病，但主观上却有很多不适的症状表现和心理体验。这种状态如果要艾灸，那么就选择艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，提高正气，补气血。如果做保健灸那么每穴10～15分钟就可以了。可以隔天一次或每周做2～3次。　　以前对中医几乎一无所知，自去年2月份和5月份连续两次生嘴角单纯疱疹以及6月份一次在单位混身乏力差点晕倒后，才知道我的免疫力抵抗力低下到何种程度。于是开始了漫漫寻医问诊治疗之路。　　 先说说我的毛病，老是头晕（本以为是低血压，其实是因为我的颈椎脊椎老是有椎骨突出或歪掉，压迫神经后影响了气血畅通，后来正骨给敲好了）。鼻发红（曾去中医院看医生说是酒糟鼻，后来调脾胃调好了）。冬天四肢发冷但内心火热（曾找好几位知名老中医把脉N次，有说气血虚的，阴虚的，脾胃虚的，血热的，肺热的，总之是集各种虚热于一身。后来秋天清火冬天补阴的磕磕绊绊算是调好了些）。经痛（本来以为是正常现象，后来诊断是宫寒，最后针灸艾灸给灸好了）。另外还老是这边那边得皮痛肉痛，(　　本老以为是冤亲债主找我，念了N多咒语经文）　　不过后来才知道是气滞血瘀引起的经络不通，经过姜疗以及经络疏通也感觉混身清爽很多。　　 我决定把这大半年的治疗历程写下来，因为实在是过得精彩至极痛苦万分，吼吼~~~~~　　 明天开始，快九点半了，上床准备睡觉。早睡早起真的真的很重要。。。　　 楼主发言：1次 发图：0张 | 更多 　　正骨疗法 　　　　 我浑身的毛病就是从正骨开始疗起的。　　　　2001年的时候，郎中老叔拜师苦学3年，他的正骨诊所终于开张了，　　　　老叔的诊断手法很奇特，又颇有江湖跌打医生的架势，　　　　所以我经常去观摩体验外加看热闹。　　　　病人来后，老叔先是摸骨，把颈椎和脊椎骨一条摸一遍，　　　　看看你有多少粒椎骨不在位置上，接着就是把不在其位的算盘子拨乱反正。　　　　复位的手法很奇特，尤其是颈椎骨的复位，第一次看到把我吓得够呛：　　　　和电视里面把人脖子一扭就立刻断气的那种手法几乎是一模一样。　　　　 我有一个朋友至今都不敢尝试，说怕死。。。　　　　确实这门手艺除了力道拿捏还要有无比的勇气，很精致的技术活啊~~　　　　 　　　　我最近一次去诊断的情况　　晚上躺在床上，感觉怎么躺都不舒服，　　　　估摸着背部肯定又出问题了。　　　　果然一踏进诊所，老叔就嚷了：怎么头都歪了，过来修理修理。　　　　一摸颈椎骨有三粒歪了，脊椎骨就更不用说了，可以用歪七扭八来形容。　　　　郎中老叔说背上的那条骨不正，就会压逼主神经，长期的压迫就会使与之对应的脏腑供血供气不足而衰弱甚至引起病变。　　　　继续说我的治疗，先是颈椎，老叔让我坐在一个小凳子上，浑身放松，手抓紧凳沿，　　　　他就立在我背后，左手按住我的移位的那粒椎骨，右手弯曲用手肘托住我的下巴，　　　　然后就施展那个经典的杀人动作，把偶的头从左拨到右，　　　　拨的过程中可以清晰地听到我的骨头咔咔咔的声响，　　　　他再摸下确定是否已复位，如果OK，就算一粒成功，开始下一粒。重复上面的动作。　　　　脊椎的治疗也很有趣，我的脊椎已经歪七扭八的成S型。　　　　腰椎移位的最多，最近贪图舒服躺在床上看电视，又跑出来哩。　　　　老叔用左手中指覆在我歪了的颈椎粒上，然后将右手握拳使劲敲下来，　　　　力道通过面到点的传输强制将骨头复位。　　　　这是最基本最常使用的手法，也是我比较能承受的。　　　　当然还有其它的复位方式，譬如内凸（即椎骨往体内凹）　　　　一般是生过小孩的妇女，由于怀孕，腰经常成反弓状，　　　　还有干过重体力活的也会这样　　　　腰椎骨顶不住力道就内凸了，这个治疗就稍稍复杂点，　　　　要把整个人完成虾米状后再治疗。　　　　 　　　　为什么容易脊椎颈椎移位　　　　老叔说现在的人其实很不注重养骨，又没有古代很好的生活习惯，　　　　脊椎颈椎骨歪斜几乎是人人都多多少少有的毛病。　　　　年轻人喜欢坐软沙发睡席梦思，这种软啪啪的东西最容易使骨头变形，　　　　还有长期打电脑，躺在床上看书，容易颈椎凸出。　　　　古代多科学，太师椅，硬板床。还讲究坐如钟站如松。　　　　家庭妇女做家务，拖地的姿势都是靠一侧用力的吧，脊椎容易歪。　　　　还有女士尽可能背双肩背的，再不济也搞个挎包，不要背单肩的，还有不要翘二郎腿，　　　　那玩意儿严重起来能把脊椎扭成螺旋形，　　　　我就吃过苦，等老叔再把我扭正回来的时候已经眼泪鼻涕一地了~　　　　现在受过罪学乖了，无论坐到哪里都是标准小学生坐姿，单位的椅子靠背软，就拿个大文件夹靠在背后。。。　　　　长期开车的，腰椎那一段老hou着，也容易突出。　　　　还有年轻时干体力活的，也跑不掉背后歪斜的命运，　　　　有一次很搞笑，我做早操，做到一个下弯扭腰动作的时候打了个喷嚏，　　　　再站直的时候立马知道完蛋啦腰扭了，同时扭到的还有腰椎，不过还好歪了一点点。　　　　这就是为什么有那么多颈椎病，腰间盘突出了，因为我们生活当中的不良行为以及突发状况太多咧~　　　　 　　　　《自行的诊断手法》　　　　1． 可以用头稍微圆润点的东西，譬如拿两根筷子，与脊椎同宽，以握筷的姿势，倾斜45度角，　　　　让家人从你的颈部沿着脊椎慢慢滑到尾椎骨，多划几次，以出现红色为宜，看看红色印迹是不是直的。　　　　如果脊椎正的话，是笔直的红色。　　　　2． 请家人用大拇指，使劲按你的脊椎骨，一粒一粒得按，如果有痛点，说明那一粒椎骨不在位上，如果脊椎骨正的话，　　　　再怎么按都是没有感觉的。　　　　 　　　　基本上是骨头上的问题，老叔都能看，平时有个扭伤的，　　　　去掰掰就恢复了。　　　　但是有一种病人他不会收，　　　　就是去医院给脊椎开过刀装过钢板的。　　　　大概意思是因为整个脊椎颈椎是连续的一个整体，　　　　你当中突然抽调那么一截，养分虽然也可通过其他的细枝末梢输送，　　　　但是最主要的中枢给切断了，会影响他的治疗效果。　　　　　　　　不过也有例外的，曾经就见过一位女士，　　　　在诊所里痛哭流涕，请求收下她，　　　　因为医院里面要给她再脊椎上动第二刀，　　　　她的一刀开在颈椎上，拿掉一块椎骨，装了块钢板，之后就一直头昏恶心，　　　　去医院，无良医生让她再开一刀，再拿掉一块，貌似还是个在江苏很有名的名医。　　　　后来没法，老叔就免费收了，但是跟她明说只能稍微减缓症状，治愈是不能得了。　　　　那个女人感激涕零，不过听说没过几天就120急救去了。　　　　现在的医院，现在的医生，真是太可怕了，动不动就开到，不从你身体上弄下点什么来绝不罢手~~　　　　 　　　　另外还有强直性脊椎炎，有没有好心人知道怎么治疗啊？　　　　去年年中老叔那里来过个小帅哥，酷酷的，20左右，　　　　就是得的这种病，他腰椎有几截已经变硬，不会弯了，　　　　这个病到最后就是变成僵硬的活死人。　　　　这个小帅哥很淡定，他说看了很多地方，没有用，　　　　但是只要有一线希望都不会放弃。　　　　老叔就免费帮他治疗了，两个月后他告辞，据说是山西哪里有秘方，　　　　他要去山西碰碰运气。。。　　　　 　　　　诊所里太多太多这样的人了，他们都是用尽力气在努力的活，　　　　相对那些身体健康却轻贱生命的人而言，实在令人敬佩。　　　　 　　　　 噢，还有一个，尽可能手不要提重活，　　　　 　　　　那时我还在读大学，偶尔会感觉右手肘关节处会隐隐作痛。　　　　特别是夏天在空调间以及大冬天，　　　　之后发作频率越来越密集，那种像冷风钻进手臂似的凉飕飕的感觉，我很怕得关节炎。　　　　后来老叔看了下，居然是轻微脱臼，帮我拍进去后再拔了个罐，就再也没有疼过。　　　　他说肯定是拎重物才这样的，我回想了下想明白个大概：　　　　大学里面已经不流行背书包了，大家都喜欢把书放在塑料袋里拎着去上课。　　　　然后日复一日不管多重都这么拎着，手臂就OVER了。