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健身房健身为何要请私人教练？
发布者：健身114
浏览数：10659
一、什么是私人教练?
私人教练是经过专业机构培训，具有较深专业知识，能为健身人仕提供具有个性化的全面、安全、有效的运动处方，并提供一对一贴身服务的专业健身教练。
二、为何需要私人教练?
1.协助健身人仕分析及定制合理的运动目标。
2.督促训练及完成计划。
3.安全、快速的达到运动目标。
4.特殊人仕(如孕妇产后恢复、患者康复训练等)的需要。私人教练根据医生或运动专家的意见进行安全、系统的训练。
5.得到私人教练的专业意见，学习掌握健身知识及技能。
6.时尚、减压等方面的需要，也是健身产业发展的方向。
三、私教服务有那些内容?
1.定期进行健身测试。包括肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韧性、身体围度、身体姿态评估等。
2.对训练全过程进行监控，并根据训练者的身体状况及感受随时调整训练内容。
3.跟进训练。每次训练均做跟进记录，让训练者随时掌握自身的提高及训练进度。
4.经常变化训练内容和方式方法，增加趣味性，减少枯燥感。让训练变得轻松，增强训练者运动的主动性。
5.根据健身人仕的运动目标，提供饮食及运动营养方面的建议。
四、私教服务与普通服务的区别：
1.服务对象不同。私教服务在某一时段只为一人服务，而普通服务在同一时间为多人服务。
2.服务内容不同。普通服务只能得到一个大众性的训练计划(不是运动处方，且无针对性)，训练时得到一定的保护和一些练习方法的指导以及其他一般性的建议;而私教服务的内容是全面、系统且有针对性的。
3.服务的方式方法不同。私教服务时，训练者只需将精力用于训练即可，诸如应如何训练、训练器材的使用及调整、柔韧性练习等等问题均由私人教练来完成，训练显得流畅、系统;而普通服务由于是自助式，获得的训练指导较少，训练者(特别是初学者)往往不知所措，不知如何训练或训练什么才有效，花钱出力耗时却收效甚微。私教的服务时间一般采用预约，训练可得到保障;而普通服务在繁忙时段，训练可能得不到保障。
总之，选择私教服务，可以让我们用最短的时间、最少的精力甚至金钱，最快、最安全的达到我们的运动目标。
私人教练可以带给你的好处：
私人教练员不止担当教练的角色，更可以教导你正确的健身概念、助您培养信心，作为示范楷模，给您重要的动力及鼓励。
私人教练与您编排定基的训练时间表，可以有效减少因懒惰而不去运动的籍口。
根据您的体能及目标，私人教练员会设计出最佳及最适合您的课程。
监察及安全
在进行练习时私人教练员会专注您做运动的过程，而且会紧密观察协助及纠正错误，更会及早防止可能的意外，确保您的安全。
体育项目集中训练
无论您基望在高尔夫球场上挥出万众瞩目的一杆，或希望在网球场上打败朋友，私人教练都可以针对您 选择的体育项目，为您 设计最佳课程。
特殊需要训练
我们的私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验，例如：糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。
健美令您充满自信。周全的训练计划看来神采飞扬之外更充满自信、勇于迎接人生挑战。
拥有自己的私人健身教练绝对是最好不过，这是一个令您可以最快、最安全最享受的过程下达到健身目标的途径，不要再考虑，立即开始亲身体验私人教练课程无可比拟的好处。
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我是26岁的女生，想转行做私教收藏
我是26岁的女生，想转行做私教，可是完全零基础，上海这边比较好的培训机构有哪些啊，麻烦给推荐一下，谢谢。
我知道上海体适能 是上海最好的了
你是想学习私教还是操课的啊，这一点很重要的
来开封吧学吧
我这边有三十岁妈妈学的，都毕业了
很简单，可惜上海太远无能为力，要是在北京就轻而易举解决了。
没基础学习健身教练难吗？这个问题，我想说其实不难，有句话是怎么说的世上无难事，只怕有心人，如果你想好，喜欢教练这个职业，并且下决心努力学习，没有什么是学不会的，健华国际健身培训学院是针对零基础设置的，我们2014年成立，总结了多家健身培训学校的经验，学习他人长处，摒弃他人短处，在零基础办学教学，这方面经过了严格的改进设置，引进体系，自主研发了非常完善的教学体系，科学的教学方法，我们的[url]http://培训师[/url]也是多个[url]http://国际认证[/url]，国内认证的多年的教学经验的培训师，教学理念也是感召型的教学理念，帮助每一位热爱健身的伙伴成功获得成长的力量，完成自身的蜕变最终获得自我价值的体现，而且我们的学员来自各行各业，各个年龄段，他们都能通过学习顺利毕业，并且在健身行业获得价值，所以完全可以放心，没基础一样可以学的会
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