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让我加班 领导太不懂事了吧？
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你可能喜欢我在的一间空调厂因淡季原因没有什么定单``我们就闲地没事做了 `就这样在周一至五正常上班的情况下``有时给我们排休一天两天这样``一天八小时排休而不是放假``我们平时加班是乘1.5倍周六日乘2倍的``要我们用这些有倍数的加班来补这些不合法的排休公平吗``他是因为工厂的原因!请问
我在的一间空调厂因淡季原因没有什么定单``我们就闲地没事做了 `就这样在周一至五正常上班的情况下``有时给我们排休一天两天这样``一天八小时排休而不是放假``我们平时加班是乘1.5倍周六日乘2倍的``要我们用这些有倍数的加班来补这些不合法的排休公平吗``他是因为工厂的原因!请问有没有一条劳动法规定的啊```可以投诉工厂吗``
全部答案（共1个回答）
供你参考，首先在我国早已实行了8小时工作制。而且从日起在我国已经实行了二五作息制。做五休二。不过休息日是可以调休的。最后就是加班费问题。根据《劳动法》第44条规定，延长工作时间加班的应支付劳动者不低于劳动者工资150%的加班费，休息日加班且不能安排补休的应支付不低于劳动者工资200%的加班费，法定节假日加班应支付300%的加班费。而...
对于你的叙述我有些不解但是，我可以给你提供一些相关信息供你参考，首先在我国早已实行了8小时工作制。而且从日起在我国已经实行了二五作息制。做五休二。不过休息日是可以调休的。最后就是加班费问题。根据《劳动法》第44条规定，延长工作时间加班的应支付劳动者不低于劳动者工资150%的加班费，休息日加班且不能安排补休的应支付不低于劳动者工资200%的加班费，法定节假日加班应支付300%的加班费。而且不允许调休。同时根据相关规定每天加班时间不高于3小时。所以如果单位存在这些现象你可以向当地劳动监察大队举报，也可以申请劳动仲裁。
其实广州这边都没有什么旅游旺季淡季之分了，因为这边的天气都不会太低，什么时候都可以，不像北方那样，冬天去比较好那样，如果说非要分的话，那就是寒暑假吧
实地考察最好
个人认为不管哪里都要淡季出行，要不看到的全是人不说，时间全浪费在路上了。西安的话钟、鼓楼，曲江新区那边有好多遗址公园，还有大唐芙蓉园，主要是曲江、大雁塔那边环境...
一般这没有所谓的淡季和旺季之别,需求随时会有的.出版社要翻译著作,是不会分春夏秋冬的.早出书早收获啊!
答: 劳动法40小时工作时间是一个星期的上限吗？孕妇工作时间也是这么规定的吗？
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职工拒绝企业合法的加班行为是不对的
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，追求卓越， 成功就会出其不意找上门
自己有幸做过几次面试官，我来简单说一下这个问题。恕我直言，感觉目前很多面试官是不太负责任的。很多面试官会通过问这个问题从而来了解面试者的抗压能力，稳定性等等。但是，如果考察稳定性的话，完全没有必要问这种问题，因为面试官无法通过面试...
自己有幸做过几次面试官，我来简单说一下这个问题。恕我直言，感觉目前很多面试官是不太负责任的。很多面试官会通过问这个问题从而来了解面试者的抗压能力，稳定性等等。但是，如果考察稳定性的话，完全没有必要问这种问题，因为面试官无法通过面试者对该问题的回答得到足够的有效的信息。讨厌加班就说明他不稳定吗？喜欢加班就说明抗压能力强吗？为什么不通过面试者的一些过去的实际例子来判断面试者的各种能力呢？因此，我一般不问类似：“你如何看待加班”，“你觉得研发在产品的发展中的作用”等很缥缈的问题。接下来我来说一下从面试官的角度讲，假如我真的问（我说的是假如，实际上我是不会问的）这个问题，我希望得到的回复以及原因。面试时一个相互交流，相互分享，相互选择的过程。面试官更多的看中的可能是面试者的分析过程，而不是一个简单的不喜欢加班，可以一定程度的接受加班，或者不接受加班这种回复。因此面试者需要将自己如何对这个加班问题的分析呈献给面试官，不管是如何看待，只要分析思路足够清晰，面试官应该会给机会的。首先需要确认自己的情况，自己的情况是否允许你加班。比如你现在是一个6各月孩子的母亲，那就可以实话实说，接受不了加班，因为有孩子需要照顾。其次，需要和面试官沟通，应聘的职位在的工作情况大概是什么样子的？每天工作时间大概如何？在什么情况下会加班？加班的频次如何？加班的目的是什么？加班最后的收益是否做过系统的分析和整理？然后通过从面试官口中了解到的情况对所应聘的岗位的加班情况做一定的分析，如果能给出怎样避免高频的加班的方案和措施，并针对这些措施和面试官进行沟通、交流那是更好的。毕竟找人是用来解决问题的，不是用来加班的。通过对自身情况和面试官口中获取的工作信息进行一系列的分析和整合，给出自己在当前是如何看待加班这个情况的。其实，很多面试官都希望面试者能够给出接受加班，喜欢加班的回复，并且当面试者简单给出这些回复时，很多面试官还会天真的相信。就我个人而言，我其实不太喜欢面试间就简单给出喜欢加班，认可加班，可以接受加班等回复，更希望知道面试者为什么在当前的情况下会有这种回复。你如何看待加班？加班是必须的吗？这个项目加班后的价值是什么？为什么要加班？加班可以避免吗？是否可以通过前期的精确规划避免加班？如果不可避免，可以接受什么情况的加班？
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，如果没有梦想，同一条咸鱼有咩区别。
加班是个面试敏感话题，因为大多数的职场人都是比较介意下班后加班的，但是求职找工作，一个“求”字，就把大家建立在了不平等的关系上，即使不喜欢加班的人，在找工作是，面对考官提出的“你如何看待加班”时，也不能贸然说出自己的真是想法。你如...
加班是个面试敏感话题，因为大多数的职场人都是比较介意下班后加班的，但是求职找工作，一个“求”字，就把大家建立在了不平等的关系上，即使不喜欢加班的人，在找工作是，面对考官提出的“你如何看待加班”时，也不能贸然说出自己的真是想法。你如何看待加班，他的潜台词是：你是不是听话，是否为了工作可以牺牲自己的利益。事实上，需要牺牲自己利益的不仅仅是加班一件事，但加班却是最容易测试你的问题。不要虚伪的回答：我不介意加班，无所谓。你确定你能做到？如果你做不到就不要这么说。况且之后真的天天加班，你真的能忍受?所以不要蒙蔽自己的内心，虚伪的回答。你可以这样回答：加班但以后可以得到调休，所以，我觉得不会有什么问题。个人的时间固然重要，但由于工作需要，当然也会出现不得不在休假日上班的情况。我觉得只要是自己分内的工作，就算加些班也不会有人抱怨的。
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对于一线员工的我，来回答或者吐槽一下我的加班吧！唉！
加班，加班，生活就是为了加班吗？在加班中，我们精疲力竭，身心麻木，看不到生活的阳光和色彩。比如我有个同事每逢需要加班的星期二，就会...
& & 对于一线员工的我，来回答或者吐槽一下我的加班吧！唉！& & & & & &&&& 加班，加班，生活就是为了加班吗？在加班中，我们精疲力竭，身心麻木，看不到生活的阳光和色彩。比如我有个同事每逢需要加班的星期二，就会大叫：我的死难日又来了。你和你的老板其实都明白：一个人真正的工作能力，绝对不是用工作时间的长短来衡量的，最重要的是效率，就是争取如何在有限的时间内达成目标。加班不是事业成功的惟一法宝，什么事都要讲究方式方法，能不加班就别加班。我是一家媒体新聘任的记者，跳槽前是偏远郊县一家村办企业的文秘。我的加盟给这家媒体带来了新的局面。在我进来之前，这家媒体的新闻热线一直是个摆设，没有人愿意没日没夜地守在电话机前认真接听受众的来电，但叶愿意。他一进单位就在办公室扎下了根，睡袋、牙膏、毛巾，准备得整整齐齐。同事都戏称叶享受的是主编的待遇：单位只有我和主编是不需要打卡的，因为我几乎就吃住在办公室里。我对事业的投入很受主编的赏识，主编经常对同事们说，大家有机会就给我介绍介绍，千万不要让他因为工作耽误了终身大事。&&& 半年后的一天，我的房东找上门来。房东质问主编说，你们新闻单位就那么忙吗？人家老婆都进产房了，还要我到处跑出去采访？我的“糟糠之妻”为他生了一个大胖小子，但是孩子满周岁以后，他们最终还是离婚了。&&& 对于天天加班的我来说，我们应该必须重视这个问题，该上班的时候上班，该下班的时候下班。这才是最重要的一点。
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首先面试官问你这个问题的时候你就小心的回答了。这就关系到你对这份工作的态度。
对于大多数的人来说无非就是两个答案：
1.如果是工作的需要我会义不容辞的加班，我现在单身没有任何的家庭负担，可以全身心的投入到工作中。但同时，我也会提高工作...
首先面试官问你这个问题的时候你就小心的回答了。这就关系到你对这份工作的态度。
对于大多数的人来说无非就是两个答案&：
1.如果是工作的需要我会义不容辞的加班，我现在单身没有任何的家庭负担，可以全身心的投入到工作中。但同时，我也会提高工作效率，减少不必要的加班。
2.我认为加班与否完全视贵州而定，由于每一件工作都有时间的限定，为了不影响进度，不需要等到主管开口，自己最清楚是否有加班的必要。目前的话我是一个人住，离公司的话也比较近，所以对于加班我都可以尽量配合的，完全没有问题。
建议在回答的时候首先强调个人必须具备高的效率，如果不能在工作时间内完成就不延迟休息的时间。但是如果工作的需要或者是公司临时的安排的话那就义不容辞的加班；还可以强调自己有充足的时间来应对公司的加班现象。这样的积极回答能够让你在面试的时候加分哦，并且能够让面试官对你的印象加深哦。
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，人心难测，谨言慎行。
补身体……推荐几种中药吧！
花旗参，又叫西洋参，它既能补气，又能滋阴，服用后不会上火，每天吃2片左右，对身体有益处。用法：泡水、炖肉或直接含服。枸杞，枸杞有十大美名：气可充、血可补、阳可升、...
补身体……推荐几种中药吧！
花旗参，又叫西洋参，它既能补气，又能滋阴，服用后不会上火，每天吃2片左右，对身体有益处。用法：泡水、炖肉或直接含服。枸杞，枸杞有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、木可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可去。主要功能是补肝肾、明目安身。用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。杜仲，补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少都可服用，特别是对腰膝酸软无力的人，有很好的效果。用法：泡水或泡酒，炖肉都可以。山药，这个我们的餐桌上也能看到，有补脾益肾的作用。用法：放于锅内蒸后食用或切片后炖汤。鹿茸，补肾壮阳、补精血和安胎的作用，对肾阳虚有较好的治疗效果，对阳虚引起的四肢发凉，腰膝酸软无力等有治疗效果。当归，可分为当归头、当归身、当归尾和全当归。身体虚可用当归身。用法：泡水、泡酒、炖肉。现代社会竞争压力大，人们总是要加班，以致出现很多例加班熬夜猝死的例子了。中医也认为，长期加班熬夜会造成体内器官阴阳失调，最后造成器官衰竭而死，也就是通常所说的猝死。尽量不熬夜就不熬夜，熬夜太多怎么都补不回来的，小心得不偿失。现在的我也在熬夜，因为我要完成任务，也是我自找的。对于不得已的熬夜来说，应多喝温开水，摄取充足的维生素，加强锻炼提高抵抗能力，让熬夜对身体的伤害减到最小为好。
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，我在梦里吻过的白云，竟然是枕边的臭袜子。
相信很多人都听过骆驼被稻草压倒的寓言故事，来回顾一下。一个主人有一匹老骆驼，它一天到晚任劳任怨地干活，有一次主人想看看这个老骆驼到底还能装多少货物，于是不断地加、不断地加，但是老骆驼还是没有...
相信很多人都听过骆驼被稻草压倒的寓言故事，来回顾一下。一个主人有一匹老骆驼，它一天到晚任劳任怨地干活，有一次主人想看看这个老骆驼到底还能装多少货物，于是不断地加、不断地加，但是老骆驼还是没有垮，最后主人想是不是已经到了极限呢，于是轻轻地投了一根稻草在它背上，没想到就是这一根稻草使老骆驼轰然倒下。这个故事告诉我们事情发展已经到了极限的临界点，再增加任何一点点地因素就会使之崩溃。&所以，我觉得当加班已经进入了常态，说明你已经是那只“任劳任怨“的”骆驼“了，但你要明白压倒骆驼的不仅仅是最后一根稻草，真的想想辞职的时候就是该辞职的时候了，不要最后被压倒了。有可能你最后加班加到累到了，或者病了，你的加班费都不够你的医药费呢。许多人，总觉得辞职了之后会失去了什么，其实，你很多时候什么都没失去，只是换了环境让你产生错觉，所以，要多想想自己为会有一个经常加班的原因，是因为工作效率低影响正常下班，是因为其他人都加班所以自己不好先走，还是说大家都想多做多学些才加班的。原因往往都是因人而异，因时而异的。总之，内心真的想辞职就辞职吧。而且，相比亲情，工作不重要，相比自己的健康，什么都不重要。
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，一个囿于厨房却梦想开家书店的经济师
其实加班分为几种，一种是自己的分内工作尚未完成，不得不加班；一种是整个部门的工作量比较大做完了分内的工作还需要帮助部门其他同事赶进度；再一种就是部门临时下来的任务的突袭式加班。作为一个职场新...
其实加班分为几种，一种是自己的分内工作尚未完成，不得不加班；一种是整个部门的工作量比较大做完了分内的工作还需要帮助部门其他同事赶进度；再一种就是部门临时下来的任务的突袭式加班。作为一个职场新人，首先我们要正确的认识到加班这件事，所谓的加班就是在工作以外的时间里做工作上的事情。我是做财务的，每个月的月底是雷打不动的加班时刻。现在又到了年底，一般知情人都不会在这个时候惹我，因为我已经加班加到能分分钟炸毛了。去年十月我来的上海，十月中旬入职，正好赶上年底最忙的时候，从入职到十二月结束，我按时下班的次数一只手能够数的过来。可能由于参加工作没有多久，又是刚刚入职，这样疯狂的加班并没有觉得累，反而有些激情无限的感觉。其实大多数的职场新人是很愿意接受加班的，毕竟都是想多学一些东西的时候。但很快就会出现不满的情绪，为什么会出现这样的情绪呢？一是长期的加班公司又没有响应的加班福利，工作都是有一个新鲜度的，刚开始你可能觉得自己能学到东西，有没有加班费，有没有补助，都无所谓，但是时间久了，新鲜度过去了，你要做的事情的方式和规则你都已经全部掌握了，暂时已经没有新的东西交给你了。你就会开始在意，在意加班的福利，补贴。那福利或补贴和你的付出不相等时你就会开始心生不满，毕竟绝大数的人工作还是为了生存。二是部门内部出现了对比，什么样的对比呢？你一直在加班，可坐你旁边的同事从来没有加过班，久而久之，你就会生出无限的不满，所谓没有对比就没有伤害。我曾经看过刘同的一本书，他说他刚进电视台工作的时候，只有他和另一个新同事永远在做事情，有次他忍不住向那个同事抱怨为什么他们两就是比别人做的多？那个同事很淡定的回答他，我们永远学的都比别人多，我们不是应该庆幸吗？如果你因为加班生出不满而向一起加班的同事抱怨，你的同事这样回答你，那么恭喜你，你运气很好遇到了正确引领你的人；如果他也向你大诉苦水，那么我建议你远离这样的人，因为负能量是真的有传染。作为一个职场的新人，你对加班这件事的态度一定要正确，心态对了其实加班也就不是什么了不得的大事了，谁上学时还没有挑灯夜战过。
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如今，加班加点已经成为了一种工作常态，从政府机关到私营企业，从公司白领到普通工人，加班加点都是最稀松平常的工作体验。我觉得如果这份工作是你所追求的事业，那么加班没有问题，即使他已经是一种工作...
如今，加班加点已经成为了一种工作常态，从政府机关到私营企业，从公司白领到普通工人，加班加点都是最稀松平常的工作体验。我觉得如果这份工作是你所追求的事业，那么加班没有问题，即使他已经是一种工作常态了也不会是你去放弃这份工作；可如果这不是你所追求的事业，这份工作只是你想要赚钱养活自己的一个方式的话，那么就可以辞职了。毕竟工作是我们必须的，但是加班是可以有我们来选择的，但如果加班已经是一种常态，那么这份工作也会做得特别累，让人没有喘息的空间。我是一个特别追求自由的人，不喜欢被人管着。我可以在这工作即使被你管着，这可能也是我自己选择的，但是如果说我的这份工作需要天天加班来完成的话，只能说明这个公司是在压榨劳动力，我是肯定不会干的，一定会辞职。说好听点常年加班的公司是红火生意兴隆，说不好听的就是压榨劳动力，既然公司都需要常年加班来维持、来运行了，为什么不多雇些员工呢？为什么不扩大公司规模呢？为什么不雇更优秀更有能力的员工呢？要员工加班其实也会给公司带来影响，员工心情状态都不好，这样的公司不考虑员工长久的发展，是我肯定会毫不犹豫的辞掉。
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作为一个职场新人，被要求天天加班，一定要理性对待。可以想想加班就是要多干点事，多熟悉本职工作内容，本职工作流程，使得个人业务技能尽快提升上来，更快独当一面。好比说，一个编写加工工艺的职场新人。领导会让你加班，就是也是在探测你，观察...
作为一个职场新人，被要求天天加班，一定要理性对待。可以想想加班就是要多干点事，多熟悉本职工作内容，本职工作流程，使得个人业务技能尽快提升上来，更快独当一面。好比说，一个编写加工工艺的职场新人。领导会让你加班，就是也是在探测你，观察你，观察你的工作能力，观察你的工作态度等，这个都是日后升职的重要参考。所以，你该感到庆幸，领导重视你嘛。如果不让加班，对于某些加工工艺的编写，你可能只是复制前人的，而你自己却没有见解，让你加班，你就可以对加工工艺的编写有更深的体会，更能知道如何安排加工工序才会更加合理，如何以正确的加工方式才可高效且节约成本。就算当时领导只是想欺负你这新人而让你加班，你也不要往心里去，也不要看到同事在笑嘻嘻下班而心里不平衡，你要多想想未来。即便在这家公司你得不到提升，但因为你加班加多了，对于工艺编写这一工作有了很强的经验，很强的业务技能，你跳槽时就可以直接选择工艺工程师一职，而不是简单的工艺员了。
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回答：我愿意接受挑战。在自己责任范围内的工作，不能算是加班。　　点评：这是面试者针对应聘者的工作热忱而提的问题，因无理的加班不一定是好的。
回答：我愿意接受挑战。在自己责任范围内的工作，不能算是加班。　　点评：这是者针对应聘者的工作热忱而提的问题，因无理的加班不一定是好的。
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，资深自媒体人，影评人。
现在的社会竞争这么激烈，不加班已经不可能了，尤其是在互联网行业，加班已经成了一个非常普遍和正常的情况，这一点一定要有心理准备。
当面试官问你如何看待加班的时候，他们已经做好让你加班的准备...
& & & 现在的社会竞争这么激烈，不加班已经不可能了，尤其是在互联网行业，加班已经成了一个非常普遍和正常的情况，这一点一定要有心理准备。& & & 当面试官问你如何看待加班的时候，他们已经做好让你加班的准备了，只是看看你的态度，如果能接受那么你的面试可能就成功了，如果不能接受，那么一定会被淘汰。& & & 我们要在面试前认真的审视自己，自己要过什么样的生活，通过工作达成什么，思考一下这些比较深度的问题。如果你的人生目标是努力奋斗，达到职场成功的话，那么一定回付出很多很多努力，加班只是微不足道的一环，即使你的公司不让你加班，你也会利用一切时间努力工作的，因为这时你工作为的不是你的公司，而是你自己的成长。& & &如果你的目标是安逸享乐，那么尽管跟面试官说出来就行，要不然进了这家公司你也会不适应的，你应该去挑选一些比较舒适的公司和工作岗位，每天快快乐乐的上班，高高兴兴的下班，不用为工作去发愁，更不会利用自己享受生活的时间去工作。& & & 这其实是两种完全不同的生活态度，没有谁对谁错，也没有谁高谁低，每一种生活都挺好，只要坚定了自己想要的生活认真回答面试官的话就可以了，这一点不需要任何技巧，更不能为了快速找到工作而说谎话，因为进了公司你终究会面试血淋淋的职场生活的，反而浪费了很多时间和机会。
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，淘宝幼儿园毕业，百度五年级生
理论上讲，重复性的劳动会有规律性，有规律性的事情，就可以找到规范化、机械化的改进思路。
如果不打算离开自己的工作，可以考虑在工作的同时改良工作流程，而这个改良可能会成为你新的工作。
举个例子，很多优秀的程序员的优秀作品，都是出自对重...
理论上讲，重复性的劳动会有规律性，有规律性的事情，就可以找到规范化、机械化的改进思路。
如果不打算离开自己的工作，可以考虑在工作的同时改良工作流程，而这个改良可能会成为你新的工作。
举个例子，很多优秀的程序员的优秀作品，都是出自对重复性劳动的优化与封装。
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，职场摸爬滚打，家庭相夫教子，闲时撰文读书...
我有一个同事叫晓彤，以加班著称，名扬整个公司。晓彤是财务部的员工，89年，接近90后的一代。从入职到现在已经工作了4年，从最初的会计到财务主管，到现在做到了财务经理，始终在拼命的工作。财务部工作繁重人尽皆知，不仅无比琐碎，又务必要求准确...
我有一个同事叫晓彤，以加班著称，名扬整个公司。晓彤是财务部的员工，89年，接近90后的一代。从入职到现在已经工作了4年，从最初的会计到财务主管，到现在做到了财务经理，始终在拼命的工作。财务部工作繁重人尽皆知，不仅无比琐碎，又务必要求准确，需要超强的耐心和细心。我们公司彼时还未引进系统软件帮助处理工作，很多都靠财务部的同事人工统计、核算，每天加班不说，周末也常常得不到休息。她作为财务经理，是整个部门的主心骨，很多统筹协调的事情需要她处理，还要关注部门员工的工作状态。往往财务小妹们在加班时，她都要陪着，甚至要做更多的工作，加班到更晚。她的朋友圈里，常常是加班加点或出差工作的场景。明明很年轻的姑娘，常年顶着黑眼圈，脸色发黄，却始终斗志满满。每年底，人力资源部门会统计员工的加班天数，折算成工资或者让员工休假，而晓彤的统计结果折合天数居然有将近100天，不仅稳居全公司第一，且甩开第二名很远很远。我很震惊，这么繁重的工作，这么辛苦的加班，如何让她坚持下来的。晓彤只是笑笑的说，在公司工作这么多年了，领导为人很好，对我也很重视，同事们一起并肩作战，不知不觉中就有了很深的感情。我舍不得离开，大家都在坚持，每个人都把我当主心骨，我只会成为送走她们后最后一个离开的人，绝不会是轻易抛开她们转身离开的那个人。很佩服这个90后女孩的韧劲和重情重义。她重感情，而工作环境又充满情谊，加之公司给她一步步升职加薪，让她也没有了后顾之忧，全心铺在了工作上。并不是每个人都能因为情感而长期留在一个公司，晓彤的例子有她的特殊性。面对大多数人，要如何取舍长期加班的工作呢？可以问自己几个问题。你是否真的喜欢这份工作这是我一直以来都在重点强调的一点，兴趣是工作动力之一，真心喜欢才会无怨无悔。如果你做着热爱的事业，那么辛苦一点又有什么关系，沉浸其中只会让自己更幸福，更兴奋，有更多的收获。是否有收获有成长我做HRD时，常常有员工找我聊天，觉得没有了工作激情，似乎岗位上的工作技巧都学到了，没有更多成长了。每天都在机械的重复性工作，简直在浪费生命。此时我都会问他一句，你在自己的岗位上，足以成为咱们公司最牛的那个人了吗？是否没有人能在你的专业上与你抗衡了？如果你还做不到在公司“横行霸道”、不可置疑，你就应该继续努力。加班是工作的一个常态，加班的过程就是你提升能力的过程，只要你还需要学习，需要积累经验，就不应停下自己的脚步。你的工作方法是否合理造成加班的原因，有的确实是任务既紧急又繁重，有的是因为自己没有掌握好工作方法，效率有待提升，你是哪一种呢？建议常常与职场老人多交流，把自己的时间做出更合理的规划，提升效率，这样做的越多，成长自然越大。你的身体是否能够承受你的加班强度欲速则不达，身体是革命的本钱，理性的加班是与身体和平共处的加班。如果加班是种常态，那么更要挤出时间锻炼自己的身体。真正的强者，不仅要有强大的精神，更要有野蛮的身体。相信我，职场是场马拉松，不是短跑冲刺。以上是你要考虑的一些因素，权重比例见仁见智，要根据自己情况进行取舍。我始终坚信，一分耕耘一分收获，你的付出一定会在未来的某一天发挥巨大的作用。
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，day and night
对于刚踏入职场的职员来说，加班是磨砺我们自己的机会，我们可以从中获得丰富可贵的经验，能使自己在环境中快速的适应，同时，紧张的加班状态可以锻炼我们团队配合的意识。在当今市场经济机遇与挑战并存，...
对于刚踏入职场的职员来说，加班是磨砺我们自己的机会，我们可以从中获得丰富可贵的经验，能使自己在环境中快速的适应，同时，紧张的加班状态可以锻炼我们团队配合的意识。在当今市场经济机遇与挑战并存，企业每临重要关头，为争取主动抢占先机而不得已组织加班，作为员工我们就应理解，我们应该全身心的投入到加班的任务中去，而不是抱怨加班苦加班累来分散自己的精力。同时往企业的角度分析，企业应该努力避免此种状况发生，突击的状况必然紧张 紧张产生忙乱，不断地加班容易引起员工不仅身体上的疲惫，也会在心理上有懈怠情绪的状况，反而影响工作的质量和效率。如果一直的加班，我们有必要提建议出谋划策，让企业高效率的运转，我们会做到高效八小时，达到紧凑有序 达到公司需要的进度。但这也是需要看工作的性质，每个工作的紧张程度不同，时间长短不同，先后性不一，我们需不同看待，但加班需要团队一起努力才能高效，需要我们投入百分之百的精力的，态度十分的重要。
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　　精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明...
　　精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。从中医学讲，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。
　　夜班犯困很正常，改变了人体规律，能不难受才怪了。我们该咋准备下呢。
　　首先上夜班前还是先得好好休息下，多睡一会晚上起码会好些吧。
　　其次从食物上调理下，可以选择一些含蛋白质多的食物，比如鸡蛋，豆类。
　　还有从药物来说一般来说是属于缺少维生素e，你可以到药房买一些维生素e片。
　　最后从身体上说，你不要总是过度的熬夜和性生活，要加强锻炼来把身体搞好。
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工作了一天，你收起精疲力尽的身体准备回家，突如其来的一封邮件却摧毁了你想象中家的温馨......从老板的办公室走出来，委屈从心中一点一点溢出来。为什么，我又被老板批了？？？
你是公司的员工，老板的下属。我们做着上级下发给我们的任务，日复...
工作了一天，你收起精疲力尽的身体准备回家，突如其来的一封邮件却摧毁了你想象中家的温馨......从老板的办公室走出来，委屈从心中一点一点溢出来。为什么，我又被老板批了？？？
你是公司的员工，老板的下属。我们做着上级下发给我们的任务，日复一日，循环往复。但自己终究不是机器，不是按照图纸做事。任务的关键点在领导无数次的重复中会被淡化，禁忌在上级长时间的强调下变得让人麻木。
绝大部分的职场工作人员长时间做着相似的工作，这让自己一面熟知了工作的套路，一面却少去了一开始工作时的谨慎小心。这一般可以表现在对领导话语理解不正确不全面，往往大局稳固却因细节失手人无完人。
老板的批评也是视情况而定，老板批评你的原因有二。
1. 事情搞砸了，结果老板很不满意；
2. 不该犯的错误出现，应该受到相应的惩罚。
另一种情况就是老板做出的对下属的“鞭挞成长”布局。众多下属的能力在老板眼中一定是有所差别的，但有一部分人，他们有能力，但是却需要职场的磨砺才能变得更完美。这种情况下，老板自然会根据下属的失误以批评作为提醒和引导下属成长和进步的方式。
首先，以平常心对待“挨骂”这件事。老板还愿意批评你，表明了老板的重视。不要纠结于一句不好听的话，更不要在心中产生“老板就是跟我过不去”的想法。人在愤怒时候所说的东西多半是气，少半是话，老板也一样。
其次，冷静下来，全面客观的分析自己的问题。受到老板的批评表明自己还是存在着问题。出现问题的时候就是我们改变的最佳时机。只有直面自己的问题，在下一个同样的问题中证明自己的实力。
总之，找准自己的位置，找出自己的问题，反省做事的度是否合适。改变是为了成长而不是畏惧。
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加班现在已经是一个普遍问题了，当然工作忙起来了需要加班这是在所难免的，但是如果加班没有极限的话这就不应该了。在面对面试官的话我觉得就可以这样回答，首先你可以说如果是长期加班的话难免会有很多的...
加班现在已经是一个普遍问题了，当然工作忙起来了需要加班这是在所难免的，但是如果加班没有极限的话这就不应该了。在面对面试官的话我觉得就可以这样回答，首先你可以说如果是长期加班的话难免会有很多的抱怨，不满，即使是会有加班费但是也会有点不满意，因为长期加班多少也会对人身体和心里造成一定的伤害，所以我觉得不应该有长期加班。其次如果是偶尔加一次班，偶尔的这一次或者几次有我来加班，我会觉得这个工作或者任务对于公司来说很重要而且对我的工作放心，才会让我来加班。并且我也不是白来的，还有应得的报酬，只要没有比这个还重要的事儿就一定会同意加班。你在面试时还可以说作为一个公司的职员，企业每临重要关头，为争取主动抢占先机而组织加班，作为员工应该充分理解，主动请战保质保量加入突击。当然作为企业应该努力避免此种状况发生，突击必然紧张，紧张产生忙乱，连续不断地加班容易引起员工心理疲劳懈怠情绪，反而影响质量与效率。企业必须在管理上下功夫，努力做到高效八小时，达到紧凑有序 均衡生产的目的。尽量出现少加班，加班也是在下班的时候延长一小时或者半小时，尽量不要用晚上和周末休息调节的时间。
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，甘于面壁，以求破壁，执剑人之念
作为一名互联网资深加班以及熬夜的专业人士，以及一名合格的调研过加班餐美食的文化吃货。。。我想这个问题我是有充分发言权的：牛奶麦片+鲜鸡+巧克力：首先，麦片是粗粮能够有效的补充用眼过度的维生素B消...
作为一名互联网资深加班以及熬夜的专业人士，以及一名合格的调研过加班餐美食的文化吃货。。。我想这个问题我是有充分发言权的：牛奶麦片+鲜鸡+巧克力：首先，麦片是粗粮能够有效的补充用眼过度的维生素B消耗，而牛奶除了补充钙质和蛋白质之外还能够给睡眠安神。重要的是把这俩食材搅拌一下，放微波炉加热十分钟热腾腾就麦片就出来了，粘稠的质感和颗粒分明的口感，以及原汁原味的麦香，让人流连忘返。日式料理喜欢生蛋，不过鉴于天朝的卫生标准，在们还是白煮全熟吧，配上德芙的黑巧克力取走寒冷和饥饿。咸菜+煎蛋+小米粥：煎蛋加一点酱油，炸到外皮酥脆，但是蛋黄糖心最好，咸菜的话偏爱六必居的酱瓜十分下饭，配上灿若金黄口感粘稠的小米粥，简直是绝配~那种唇齿留香的农家回味，和煎蛋好消化，平复胃肠蠕动的温暖，是一天最大的满足，是妈妈做的味道！烤地瓜& & & && & & & 没错就是这货，又叫烤红薯或者烤白薯。。无论是白色蒸煮的软糯，清甜。还是烤制的溏心流动，都是淀粉和糖浆的焦香。每到秋天，总要在一片黄叶里独自享用。& & 4.方便面& & & &&&&&&&&&由于遵循传统祖制，这个东西从我老爸做绿皮火车出差就开始风靡一时，虽然少年时为了几张水浒卡片投身统一小浣熊，迷失了信仰。。。但是在内心深处，康师傅红烧牛肉面特别是桶装碗面款的，在我内心有着不可替代的地位，那种最热的辣，烫和香是直击灵魂深处的。。是毫无抵抗力的喜爱，还有贴心的小叉子，和美味的调料包。。。祝每个加班狗都能保重身体~享受加班熬夜通宵的历练。
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任何一个主观的问题的答案都是仁者见仁智者见智，没有一个标准确切的答案来描所有可能囊括的现象。现在马上就要过年了，说实话是没什么心情上班的，现在回答这个话题也感觉自己有点力不从心。
我现在就是一...
任何一个主观的问题的答案都是仁者见仁智者见智，没有一个标准确切的答案来描所有可能囊括的现象。现在马上就要过年了，说实话是没什么心情上班的，现在回答这个话题也感觉自己有点力不从心。
我现在就是一个典型的加班的案例，明天就要过年了，但是今天我还要上班一直到晚上十点钟。但是这个跟效率低没有任何的关系，主要是因为公司业务的原因，刚从江西那边把新的业务全部给接过来了，所以现在才开始对接过来人手上还不够，所以需要这样的加班。
不过也是分情况来说明的，像是有些定质定量定时的一些工作，比如我朋友做的催收，他们的工作就是每天都会发放一定数量的案件，在规定的下班时间之前会这些案件处理好。这个我可以说99%是实力和效率相关的表现，完成的好可以在下午3点左右就完成了，还可以把第二天的案件过一遍。完成得差的需要晚上自主加班到8-9点钟，往往这些加班人的绩效还不如正常上下班人的绩效。这就是效率低还是质量不好的体现。
我不排斥加班，但是也不喜欢加班，我想也没有人喜欢去加班的，但是如果是因为公司暂时的需要我想我是愿意接受的。但是不能一直这个状态，在正常的工作时间完成适当的工作量才能使得工作一直保持高效。
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铁皮石斛、花旗参、玛卡、黑枸杞都有不错的效果！
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